阿端吃正餐的八卦，DCARD、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

#阿端吃新竹 #阿端吃正餐 #抽獎文
📍芙洛麗食譜自助百匯
📍新竹市民族路69號1樓
🈺️12:00-14:00 14:30-16:30 18:00-20:30
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▫️平日午餐/假日下午茶：791 ▫️平日晚餐/假日午餐：891
▫️假日晚餐：991
➕10%服務費
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🎡10/26-12/6 2020冬季線上旅展 活動優惠最高8折！
想必大家對於新竹芙洛麗都很熟悉吧
一樓的食譜自助百匯更是新竹有名的吃到飽
有著寬敞的用餐環境，拿取餐點的動線也很順暢
還有各式各樣食材，海鮮、肉品、甜點等等應有盡有
真的是選擇豐富多樣，而且食材新鮮
也有很多餐點都是現點現做的，熱騰騰的非常讚
真的是一個非常適合聚餐的地方～
不論是大型聚會或是小約會這邊都值得納入考量
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趁著這次線上旅展活動，趕快到1樓臨櫃購買吧
小提醒，餐券須在使用前一天完成購買喔
餐券使用期限至2021/4/30！
除了線上旅展之外，還有春酒和尾牙的優惠～
趕快到官網看看吧^^
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然後然後最重要的來了！阿端要來辦抽獎活動啦
🎁平日晚餐餐券*6
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#阿端吃新竹 #阿端吃正餐 .
📍Mr.路克 品牌火鍋店
📍新竹縣竹北市嘉豐南路2段11號2樓
🈺️平日11:30-15:00 17:00-22:00
假日11:00-15:00 17:00-22:00
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▫️大眾豬肉鍋：268 ▫️大眾牛肉鍋：288
▫️特選海鮮鍋：388
▫️麻辣豆腐：48 ▫️麻辣鴨血：48
▫️牛奶熊/番茄熊/南瓜熊：89
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超可愛的熊熊火鍋來啦🐻就位在高鐵站附近～
店面在二樓，座位不多但用餐環境舒適
價位一鍋268-388，滿平易近人的
熊熊鍋底需額外加價，看他們這麼可愛，還不點嗎🤣
目前有三種顏色的熊，不定期也會推出新的熊，讓人很有驚喜感
▪️湯底
濃郁的湯頭，感受得到是真材實料熬煮出來的
番茄湯頭很清甜，很喜歡這鍋🥰
牛奶湯頭有一些中藥材，淡淡的奶香配上藥材香氣，很特別
南瓜湯頭一開始稍嫌不夠濃郁，但水份蒸發一些掉之後超濃的啦👍
▪️肉品
肉盤份量滿大的，大概都有個十幾片
豬肉是有厚度而且滿大片的
牛肉口感我喜歡，肥瘦適中不會膩口
▪️海鮮
這盤海鮮很新鮮！蝦子肉質有彈性而且滿大隻的
魚肉和蛤蜊也好吃～
▪️菜盤
沒什麼火鍋料的菜盤最棒了啦
▪️麻辣鴨血/豆腐
兩道都非常入味
我推鴨血，處理的很好而且沒有腥味
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這麼可愛的火鍋不來吃看看嗎🤪
重點是最近也都有活動非常划算！
🎡平日打卡送肉盤
趕快揪大家吃一波吧☺️還有熊熊療癒身心唷
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對了！店家現在還有0元加盟金的優惠喔
有興趣的可以和林店長聯絡唷☎️03-6685156
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#阿端吃新竹 #阿端吃正餐 #阿端吃宵夜 #阿端大推 .
📍京町家
📍新竹市府後街19巷6號
🈺️18:00-01:00
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▫️茄子串炸：80 ▫️香菇串炸：80
▫️香烤雞翅：100 ▫️日式炸麻糬：100
▫️醬燒雞膝：110 ▫️鹽烤松阪豬：130
▫️味噌松阪豬：130 ▫️芥末松阪豬：130
▫️醬燒豬二層肉：150 ▫️諸事順利：260
▫️帶皮玉米筍：100 ▫️蛤蜊絲瓜銀箔燒：120
▫️唐揚雞：150 ▫️讚岐烏龍麵：180
▫️蝴蝶大蝦：260 ▫️麻辣蝦：280
▫️宜蘭爆卵母香魚：300 ▫️六梅和泉：298
🔸10%服務費
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東門城護城河旁原本開了四年在新竹小有名氣的居酒屋改名了！
新的品牌名稱：京町家串燒居酒屋，由原班人馬經營
販售各式串燒、烤物、酒類等等，選擇多樣化
菜單在店家粉專上可以看到喔～
店內座位多，有室內和室外，環境很不錯
▪️串烤
串烤類沒有過多的調味，可以呈現出最原始的味道
松阪豬有三種口味，原味、芥末和味增
肉質本身Q彈好吃，個人最喜歡原味的了
諸事順利有青蔥、馬告、洋蔥和桔醬四種口味
醬燒雞膝非常特別，是雞膝蓋的軟骨
醬燒調味甜甜的，很特別的口味
蝴蝶大蝦肉質Q彈，上頭有烤過的明太子醬，竹籤輕輕一拔就可以跟殼分離，很貼心～
▪️串炸
棉衣薄薄地一層，不會有很厚重的油膩感
拿來炸蔬菜很適合
▪️讚岐烏龍麵
Q彈的烏龍麵，吸滿了醬汁，炒得十分入味
不會因為放涼而不好吃，必點啊
▪️蛤蜊絲瓜銀箔燒
很鮮甜的一碗，非常適合吃串燒的時候陪著吃
我自己很喜歡這個💚
▪️麻辣蝦
超級麻超級辣也超級香，蝦子肉質有嚼勁很好吃
下面有很多蔬菜，吸滿了辣汁
▪️宜蘭爆卵母香魚
魚蛋超多超飽滿的，真的是有在爆卵的🤪
肉質也很嫩，除了刺多了點以外這隻魚也是好好吃
簡單的用鹽巴調味就非常的可口了
▪️唐揚雞
他們的炸物很特別，不是外面會吃到的麵衣
炸起來不油膩這個也是好吃呀
▪️日式炸麻糬
吃串燒當然少不了這味啊～
只要是炸麻糬我都愛，煉乳越多我越愛❤️
▪️六梅和泉
算是這邊除了啤酒之外的招牌了！六種口味梅酒一次滿足～
每個口味都有獨特的味道，濃郁好喝
配著串燒喝有夠舒爽啦👍
▪️芒果沙瓦
不想喝趴數太高的酒，可以選擇沙瓦
甜甜的但又有點酒精，微醺微醺讚讚
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整個吃下來每道都很好吃，非常合我的口味
沒有過多的調味，最簡單但卻很滿足
應該算是我目前心目中第一名的居酒屋串燒了
推薦給大家，很適合朋友聚餐、下班小酌一下！
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端午節就是要包粽子啊！
不包給人吃也要包給貓吃啊！

【好味小姐｜貓鮮食專門店】
https://www.ladyflavor.com/

提醒您：
『海陸貓粽』是
#主食食譜

熱量符合４公斤貓咪一餐所需（一日兩餐）
不同體重貓咪可依以中比例增減份量，
（６公斤貓咪所有食材1.5倍）
可以取代乾飼料、主食罐等正餐。
但是一定要記得添加足量的營養補充品：
1. 鈣質：２５０mg
（每種鈣粉含鈣量不一樣，請仔細閱讀產品說明喔！）
2. 牛磺酸：２００mg
3. 貓用綜合營養粉：依產品指示添加

想了解如何製作貓咪正餐❓

可以參考『與貓的好味時光』食譜書
➡️ https://lihi.cc/1Xl7l
或影片『貓鮮食正餐怎麼做』
➡️ https://lihi.cc/6AWqC

有鮮食相關問題，也歡迎私訊粉專喔！

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術
」介紹
　　　　　　　
訪問作者：李政家
　　　　
內容簡介：
重啟弱化老化的腦神經功能，
消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症
　　　　
　　•脖子一碰到衣服標籤就靜不下來、坐不住，代表大腦發展出問題！
　　•手腳冰冷、整天昏昏沉沉、爬沒幾階樓梯就氣喘吁吁，是大腦缺氧缺糖警訊！
　　•眼睛發癢、容易有痰、鼻塞、有慢性過敏，是大腦發炎的反應！
　　•消化不良、坐不住或成人背部怕癢，長期容易導致脊椎側彎、腰痛！
　　　　
　　☉「功能神經學」不使用藥物和侵入性治療
　　在台灣，「功能神經學」對許多人來說還相當陌生，生病了，只能求助傳統西醫的治療，但許多慢性病及文明病，實際上是科技進步與生活形態的改變，例如電磁波、藍光、加工食品、環境荷爾蒙等，使大腦無法獲得有效率休息及深層修復，導致大腦失衡進而弱化人體的自癒能力。
　　　　
　　其實在國外，「功能神經學」已經有一套全人理論與實際作法，是融會大腦神經科學的獨特醫學，有助於避免大腦退化，同時活化大腦。換句話說，當大腦平衡了，疾病就會遠離你。
　　　　
　　「功能神經學」主要是透過各種外在的刺激方式或特定的功能性復健運動，活化病人的大腦神經迴路，因而改善患者的臨床症狀，也因為不使用藥物和侵入性的治療方式，因此著重在早期預防找出問題的根源。除了刺激活化、復健運動，還須配合改善日常生活環境和各種生活習慣，例如避免飲食、污染源、電磁波、光照、日常用品中的有毒物質等等。
　　　　
　　☉大腦第一怕缺氧、第二怕缺糖
　　李政家博士指出，「氧氣」和「葡萄糖」是腦細胞所需要的基本養分，但過多或過少都不行！常見的手腳冰冷、正餐前感到焦慮恐慌、飢餓時會身體發抖，甚至貧血、睡眠呼吸中止症、氣喘等，都是大腦缺氧缺糖的警訊。
　　　　
　　由於大腦和身體四肢都屬於身體的末稍，如果你有手腳冰冷的現象，將導致血管內血糖和胰島素過高，表示此時血液中的葡萄糖無法進入身體的末端，包括你的大腦。
　　　　
　　一旦葡萄糖供應不足，便會分解釋放出大量蛋白質，並且堆積在附近的大腦神經元，更多的腦細胞因此相繼死亡，於是造成大腦退化。同樣的，末稍循環不良會導致細胞氧氣供應不足，直接影響了大腦的功能，加速細胞退化。
　　　　
　　☉隨時給大腦新刺激、攝取好油、排除干擾因子
　　身為青壯年的大腦，退化速度比起上一代情況更嚴重；青少年甚至更小的兒童，智慧型手機和平板電腦已經是他們生活的必需品，造成情緒障礙、過動的孩子比率變得很高，這真可說是一種文明的代價。想要讓大腦回春、活化，務必將維持大腦系統健康的三大要素牢記在心。
　　　　
　　●要素1：持續的外界刺激活化→例如減少依賴衞星導航和通訊軟體，練習使用地圖促進方向感，增加實際人際溝通互動的頻率，甚至要營造特定的環境，像是多去大自然走走。
　　　　
　　●要素2：攝取好油，提供大腦神經細胞所需要的養分→像是夏威夷豆、胡桃等堅果，以及富含Omega-3的魚油，能抑制發炎反應，對於促進大腦的成長和修復受損的大腦具有關鍵效果。
　　　　
　　●要素3：排除生活中干擾大腦細胞的各種因子→包括食物中的人工色素、阿斯巴甜、味精、裝潢或家具常見的甲醛，以及生活中不知不覺接觸到的重金屬等，都隱藏在我們的日常生活中，分分秒秒影響大腦。
　　　　
　　☉對衣服標籤敏感、怕癢，代表大腦發展出問題
　　大腦分為左右兩邊，左腦屬於邏輯、細節、理性、智商；右邊屬於藝術、創造力、感性、人際關係，雖然右腦具有控制身體兩側的能力，但左腦只具備右側身體的能力。
　　　　
　　左右腦各自有發展的關鍵時期，例如0~3歲是右腦發展時期，大肌肉的運動、非語言的人際互動，都是強化右腦發展的活動；3~7歲是左腦發展時期，小肌肉的精細動作、語言學習、邏輯的訓練等。左右腦的發展有如爬樓梯般，必須一階一階、循序漸進。當大腦出現問題時，將導致身體肌肉張力異常，並且會伴隨自律神經失調的現象，影響內臟正常功能的運作
　　　　
　　「功能神經學」提供幾個簡單的原始反射，來測試身體肌肉張力變化的形態，就能得知大腦發展時程是否完整，例如：戴手環或手錶時會坐立難安、對衣服標籤敏感坐不住、背部怕癢……等，容易導致注意力不集中，長期容易導致脊椎側彎、腰痛等脊椎問題。
　　　
作者簡介：李政家
　　旅美行醫20年，除了國內外完整醫學訓練外，還領有美國脊骨神經醫學博士學位。執業期間，融會脊骨神經學、功能神經學、免疫預防醫學和量子自然醫學，以及多年臨床經驗，不間斷地探索生活中的過敏原、干擾因子和環境因素對人體健康的影響。
　　　　
　　同時並且從細胞粒線體產生能量的角度切入，探究如何透過充分的細胞能量供給達到活化細胞的目的，以期能不開刀、不吃藥，靠著一些非侵入性的復健治療與生活習慣的改變，幫助提高人體自癒力，並推廣正確的健康新思維。
　　　　
　　學歷
　　• 中山醫學大學復健醫學系
　　• 美國南加州健康科學大學 脊骨神經醫學博士（Southern California University of Health Sciences ,Doctor of Chiropractic）
　　• 運用量子醫學（Applied Kinesiology應用肌肉動力學）300小時訓練，開課單位：ICAK-International College of Kinesiology
　　• 臨床量子心理學（Neuro Emotional Technique-NET）80小時，開課單位：AHHA-American Holistic Health Association
　　• 食物酵素療法（Loomis Enzyme Therapy）150小時，授課單位：Food Enzyme Institute
　　• 人體反射點療法（Total Body Modification-TBM）100小時，開課單位：courses by Dr. Victor Frank
　　• 南氏去過敏療法（NAMBUDRIPAD’S ALLERGY ELIMINATION TECHNIQUES-NAET）300小時訓練，授課單位：NAET Training Institute
　　• 功能醫學課程（Functional Medicine） 2010-至今，授課單位：Functional Medicine University
　　　　
　　執照
　　• 美國加州脊骨神經科醫生、加州物理治療師（Karl C. Li, DC, PT）
　　• 台灣物理治療師
　　　　
　　　　　　　　　　　　
作者粉絲頁： 李政家 醫學博士
　　　　
出版社粉絲頁： 新自然主義


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