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良醫健康網>>【40歲後，少爬樓梯！第一名骨科良醫教你「保骨3秘訣」，讓膝蓋用到100歲🦵🔥】
「以體重60公斤的人為例，平路行走時兩膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯時膝蓋負重就高達240公斤，相當於兩邊膝蓋各扛了一架鋼琴的重量。」
在《良醫健康網》近四萬筆網友票選中，獲得骨科第一名好醫師評價的釋高上提醒，當你腳有問題，像是爬樓梯腳或膝蓋會痛的話，就盡量不要再爬...⬇⬇⬇
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#爬樓梯 #膝蓋痛 #骨本
板機指、媽媽手、高爾夫球肘、足底筋膜炎，這些都是日常生活中常見的慢性肌腱炎症狀！
有些人嘗試過各種復健治療效果卻不彰，現在多了一項治療新選擇：體外震波治療，造福有慢性肌腱炎困擾的患者！
這次特別諮詢骨科微創達人釋高上醫師，為大家講解慢性肌腱炎成因，以及現在最新的震波治療原理、適應症，想要改善疼痛問題、提升生活品質，一起來看看吧！
#凱鈞的專家會客室
「釋高上表示目前沒有特別聽聞，不過他強調，『廠商有沒有GMP認證，就代表製造過程是否優良，如果沒有被認證，品質的穩定度很難掌控，也不是說這個骨板一定會有什麼危害，但它就是沒有被認證。就像今天沒有被認證的藥廠產出的藥，聲稱有療效，民眾也會不能相信』。
他表示過去也曾碰過較極端的例子，是中國製造的骨板，『再拔起來的時候發現它生鏽了，代表品管出現問題。因為一個骨板要放在身體裡面，不能說擺久就腐蝕掉、或是強度就改變，所以這個東西的品質就格外重要才需要認證』。」
《Never Be The Same》這首重拍抒情主打翻唱於澳洲女歌手Jessica Mauboy的同名暢銷單曲，中文歌詞講述自愛情中脫繭而出的心情，由蔡旻佑製作。♬ 訂閱艾怡良頻道 ➔ http://bit.ly/eveaiyoutube 按讚艾怡良FB ➔ http://bit.ly/eveaifb
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蔡旻佑聽過原曲後，在錄音前一周就打電話給怡良，叮嚀要特別照顧嗓子，而且要把英文原詞先熟練過，用最完美狀態來錄音！怡良解釋「因為翻唱英文歌填上中文詞時容易變得卡卡的，所以要特別了解英文歌詞的發音細節與律動感後，融合中文歌詞咬字才能唱的順」。而在練唱的過程中，怡良被原曲的廣闊音域嚇到，都在她的音域極限邊緣，有點閃失就砸了，偏偏高音一改低就可能造成低音唱不下去的窘境，只好按照原曲去演唱。
即便是在比賽或演出中挑戰過不少英文歌曲，艾怡良說要把英文歌唱進中文詞，難度真的都會高上很多，而《Never Be The Same》就是大人情歌專輯中怡良點名難唱指數最高的歌曲。
為讓怡良放鬆心情演唱，在錄音當日，製作人蔡旻佑還準備了白酒給怡良，希望她放鬆心情錄音，只是這歌實在太難唱，在飆高音的同時還要幻想自己在愛情中的挫折，細膩表達歌詞中情感的呈現與轉折，讓難度又往上加了，怡良在錄音室一遍又一遍狂唱高音，不只唱主音還得唱不同聲部的合聲，讓她錄到整人覺得昏天暗地一度缺氧，製作人見怡良唱得辛苦，出奇招要怡良唱高音時就縮肛，沒想到高音還這樣就這樣就順利上去了，雖是這樣，還是從白天唱到天亮，讓怡良笑說蔡旻佑堪稱是魔鬼型的製作人，平常是鐵嗓的她，走出錄音室已經是說不出話了，失戀或喜歡唱歌的朋友，到KTV可以點這首《Never Be The Same》來紓解或挑戰一下！
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舉例段落來自：Multinational Financial Management 10th edition-Alan C. Shapiro
七名高中生闖入曾發生命案的民宅，遇到了一連串無法解釋的現象，逃出時茵聲卻失蹤了！
為了找回茵聲，這群人決定用觀落茵，「再次」回到現場尋找她，沒想到竟意外揭發事情的真相......
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釋高上 在 釋高上ptt - 藥師家 的八卦
姓名：釋高上.科別：骨科.現任職稱：主任.經歷：.1.中華民國關節鏡及膝關節醫學會監事2.中華民國手外科醫學會理事3.臺灣骨科足踝醫學會理事4.臺灣骨科創傷 ...。 ... <看更多>