【女人懷孕期間，最靠北的幾件事情】，準爸爸們麻煩請看一下
一、 【孕婦很怕熱】，夏天麻煩冷氣、電風扇請全力支援，不要再不相信跟省電了，就是他媽的很熱、很熱，熱到靠北
二、 【孕婦容易頻尿】，先生不懂只會怪自己水喝太多，還是身體有毛病，半夜睡到一半起來好幾次，也沒人心疼跟關心，真的很靠北
三、 【半夜抽筋沒人理】，先生永遠跟死了一樣，叫不起床、不懂幫忙，讓自己在旁邊抽痛，逼自己自創了各種詭異姿勢抽筋自解，真的很靠北
四、 【孕婦真的很難睡】，手麻腳麻、宮縮疼痛、小孩踢疼，每天都睡不好，每天都好想睡，睡太久還會被罵很爽、沒事幹，或是半夜怎麼不睡覺，就是什麼睡姿跟動作都不對，不然誰不想睡覺，聽了真的很靠北
五、 【孕吐要人命】，孕吐因人而異，另一半永遠都後知後覺，覺得別人都吐一下，自己就吐最久，都連胃酸、膽汁都吐出來了，還不知道心疼自己、照顧自己，有些長輩還愛在旁邊加油添醋說：「怎吐成這樣，我們以前就不會，妳身體一定是不好等等」，聽在心裡，真的很靠北
六、 【第一胎跟第二胎，先生表現判若兩人】，第一胎什麼都陪、什麼都好，第二胎不聞不問、放牛吃草、自生自滅，實在靠北
七、 【恥骨痛到不能走，腰酸背痛想殺人】，這疼痛一發作，坐也不是站也不是，痛到流眼淚都有可能，先生不要覺得不可思議，只會說風涼話，請問一直彈你老二你會不會痛，你能不能走路？不懂又說人裝痛，真的很靠北
八、 【外型易改變、體重易上升】，先生不安慰太太或體諒就算，還老愛酸言酸語，嘲笑自己，甚至擔心會不會一直胖下去，嫌棄自己醜跟肥，今天會變這樣，還不是男人造成的，怎有那個臉敢嫌棄，真的很靠北
九、 【產檢自己去，那要老公幹什麼】，如果偶爾工作抽不出時間，還情有可原，但明明就有時間也不陪同，不然就是陪的心不甘情不願，老愛在旁邊碎念，說浪費時間，請問你玩手機就不浪費時間，看自己小孩就浪費時間，有時候，半夜身體不舒服出血，還要自己搭小黃去醫院，真的很靠北
十、 【三不五時容易癢】，妊娠、蕁麻疹那種癢是真的無法入睡、無法忍耐，別覺得太誇張，沒有女人會無聊到，在那邊演自己很癢，像個猴子亂抓一通的樣子好嗎，不諒解幫忙，還漠不關心、置之不理，那真的很靠北
十一、 【孕婦容易肚子餓】，但孕婦肚子大、行動也不方便，請先生多協助幫忙，不要永遠都叫孕婦頂著大肚子自己去找吃的，或是自己煮，甚至懷孕期間口味不定，每次想吃什麼的時候，先生總覺得自己在刁難，或是懶的幫忙買，幫你辛苦生小孩，連吃什麼都不能吃，真的很靠北
十二、 【容易便秘跟痔瘡】，老公別總是不相信，還老罵自己飲食有問題，水份喝太少，還說自己都不會，請問你是有懷孕嗎？真的很靠北
十三、 【生男生女一樣好】，男女性別取決於男人的Y染色體，女生只有XX所以不甘女人的事情，如果長輩不懂，也請先生多多解釋跟開導，不要在重男輕女，生不出男孩就怪老婆，真的很靠北
十四、 【肚子大大行動障礙】，洗澡腳洗不到就算，連背也碰不到，想剪個腳指甲，肚子卡卡動不了，做什麼家事跟動作都怪怪，一下碰肚子，一下腰彎不下，老公不幫忙，還在旁邊笑自己笨跟蠢，真的很靠北
十五、 【在家幫你生小孩，你在外面搞小三】 ，懷孕忍受一切不適，你不懂感恩、心疼、還在外面給老娘拈花惹草，跟人曖昧，不然就是整天往外跑，常常找朋友飲酒作樂、不見人影，還說結婚後還是要有個人空間，聽了真的很靠北
其實會讓女人懷孕靠北的事情，細細數來都可以寫成一本書了，雖然常說懷孕是夫妻兩人的事情，但【生理上的問題跟狀況】，老公其實完全沒有辦法幫上忙
懷孕的種種不適，頻尿、腰酸背痛、水腫、睡不好、孕吐、飲食改變甚至更多更多，還不是都要女人自己概括承受，難道你能幫她痛、幫她累、幫她生嗎？
你不能，所以請記住，【生理不能幫，心理請多疼愛跟照顧】
當你還不知道以上這些事之前，你不懂的去心疼自己的女人，現在你已經看完也知道了，你難道還要繼續擺爛裝傻下去嗎？
你每天忙著逃避一個老公跟爸爸，該有的擔當跟責任，腦中也只想著自己爽、自己輕鬆、自己舒服的同時，這個當初你拼死拼活，想盡辦法才追到的女人，這個曾經你這麼愛過的一個女人
為了你人生起了這麼大的變化，身心受盡這麼多的辛苦，你真的爽的下去、輕鬆的下去，你良心都不會不安，內心都不會不捨跟心疼嗎？
我爸以前常跟我說過一句話：「男人可以苦，但千萬別苦了自己身邊的女人」
懷孕的女人，或許有點不講理、有點情緒化、有點任性，老公們可能常常覺得滿腹委屈、莫名其妙跟快要崩潰，但如果連你都不再讓著她、保護她、接受著她，那請問這世上還有誰肯、誰能、誰願意呢？記住【懷孕永遠不是女人一個人的事】
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謝謝星期六，參加懷孕過程舒壓大會的所有朋友，你們的意見跟想法我都聽見了，真的都很棒也很辛苦，希望大家能永遠開開心心，平平安安，謝謝你們的留言分享。
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走路腳背痛 在 Re: [問題] 跑步右腳背痛- 看板Road_Running - 批踢踢實業坊 的八卦
※ 引述《ziam (離開上下左右世界)》之銘言：
: 本人身高體重約 170/68
: 之前買了 Vibram fivefingers KSO
: 在國小操場PU跑道跑步
: 一次大約跑4~5公里 約30分鐘
: 如果沒有下雨 幾乎每天都會去跑
: 持續了兩個禮拜
: 有一次看了"天生就會跑"之後很熱血後
: 跑去跑步
: 跑到一半後右腳的腳背很痛 跑完五公里後 一跛一跛的回家
: 走路 顛腳承受身體重量時就會痛
: 去看了醫生 醫生說 應該是肌腱受傷沒有骨折
: 多休息 盡量穿有保護的鞋子跑步
: 我自己個人的感覺是
: 過度強調前腳掌落地 腳背肌力不足
: 加上右腳踝有較嚴重的舊傷 (之前扭傷很多次)
: 不像左腳踝那麼有彈性 動起來有點卡卡的
: 所以左腳背好好的 右腳背會痛
: 大約休息了三個禮拜 腳背走路 跑跳 不痛後
: 前幾天想恢復跑步 套上VFF又去操場跑3公里
: 跑完後 右腳背又輕微疼痛了
: 雖然沒有上次受傷那麼嚴重
: 不過很怕 只要再跑步就會再復發
: 應該怎麼調整比較好~??
: 感激不盡~
我那時狀況跟你的情況很像,穿了kso跑了兩個月後某次隔天右腳背非常疼痛,
有多痛呢?大概就很像很多人初次挑戰全馬後的鐵腿,走路只能慢慢走,
下樓梯姿勢跟企鵝走路一樣搖搖擺擺的,只是我不是鐵腿是腳背痛.
這樣的傷痛一周休息完感覺可以再跑了,跑的過程中不久又隱約感覺到腳背開始疼痛,
所以我大概知道你的心裡感受,痛過後就對於那部位的感覺會特別小心敏銳,
深怕傷痛復發又要休息好幾天...
所以那幾天跑的時候里程數有減少,通常我都跑10k減到7k,路程中有痛感就放慢速度,
當時我也很不明白為什麼會痛到腳背,而且還是我穿KSO開始跑的二個月後,
照理說是肌肉痠痛或不習慣的話應該一開始就會有反應..
不過我沒去看醫生讓腳痛自然恢復,所以我不太確定為什麼會這樣,
只把它想成可能是不習慣造成的...
或許兩三個月還不足以讓腳擺脫跑鞋習慣去習慣那樣跑法....
大概過了一兩週就好了,腳背不曾再痛過,離那段時間到現在也快半年了,
五指鞋跑得很習慣也沒什麼其它傷痛,反而穿回跑鞋那軟軟的觸地感會讓我肌肉僵硬,
或許是五指鞋那忠實的觸地感讓我的小腿肌肉習慣了那樣的負荷,
穿上跑鞋總覺得小腿肌肉好像找不到那樣的感覺而更出力去運作.
不敢說你的情況跟我一樣,不過希望你也是,畢竟傷痛好了之後就沒事了.
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