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先用手機自拍速報昨晚棚拍的"一半"!!! 另外"一半"是最近一個十分平衡的英雄的COS, 就讓我賣賣關子令大家期待一下正速吧~~! (誰會期待啊
很滿意昨天的眼妝! 2個月沒私影的我竟然還可以把長門的鳳眼霸氣妝化好, 很開心XD
感謝大家預購我的第一本LOL寫真書~~!
想公佈一下, 香港區現在也開放銀行入數啦!!
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詳情在上面的表單更新了~
台灣的朋友請看這邊>>>
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請多多支持一下 M(_ _)M
🌥甘酒吐司❤
#食譜已在底下貼文中
這吐司也太軟太好吃了吧！
今天早上我老公是這麼說的。☝️😁
首次嘗試將自製的甘酒，
加入麵團中攪拌，
也不知道成不成，🤣
結果成品組織軟到不行，
不用搭配任何配角，
就能吃掉ㄧ整條吐司了。
最近除了孵優格外，
也孵了鹽麴與甘酒，
榮幸受廠商的邀約，
試了ㄧ款低溫烹調機，
真心覺得好好用。
是什麼機器平價又好用，
讓我賣賣關子，
晚些再與食譜ㄧ起亮相。
🌥甘酒吐司食譜
https://elmakitchen.blogspot.com/2020/06/brunox.html?m=1
#旁邊那碗就是甘酒
#超細的組織好好吃
今天在巴黎都坐了整整六個小時
不過成果非常非常滿意喔..終於讓我的指甲也換季了！
這次的光療風格跟以前不一樣囉
哈哈，讓我賣賣關子過陣子就發文跟妳們分享 >W<
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經常會有朋友留這沒看過愛買開箱，特地撥了個空到賣場逛一圈
發現有幾款不同於其它賣場少見和有興趣的商品，隨手挑了幾樣
買回來開箱和大家一起分享，其中最滿意的就是吳獨麵，加入蘆
薈製作的麵條和沒有添加物的拌麵醬料搭配，3種口味吃起來都很
不錯唷！家裡常會用自家種的蘆薈煮湯和蜂蜜冷飲，覺得堅持做
沒有添加奇怪成份的商品很實在～這一款是會安心回購的乾拌麵。
觀音麵筋的外包裝小菜一直覺得很親切，或許是幼時和外婆一起
吃飯的回憶吧 ^ ^ 最好笑的是乾杯一直期待的三明治特餐，都快
被他笑到肚子痛了！打開罐頭會是什麼呢！？
這支影片一定要看到最後哦！因為開箱到一半時還發生可怕的意
外 ～（賣關子...）
下次還想看什麼開箱 歡迎留言跟我們說唷!!就醬~
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《家樂福開箱 》►http://yt1.piee.pw/H6SYP
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■收音器材：RODE VMP+ Video Mic Pro Plus
■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
我的2016愛用品推薦，超多化妝、保養品、雜七雜八推薦！
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►愛用品介紹！
#1 Loreal眼唇卸妝液
溫和超好卸！
我通常都會倒在化妝棉上然後敷約40秒
輕輕按摩後彩妝就會被卸得清潔溜溜！
真的是我今年最愛的卸妝產品！
#2 自白肌玻尿酸保濕清爽型化妝水
這款是我夏天的愛，清爽又很保濕
最重要的是，它是很適合作為妝前打底
因為它不會跟底妝打架！
#3 kiehl's 美白淡斑精華
我今年八月大長痘痘後留下許多疤
後來使用它之後全部都消了！
真是太神奇了對吧？
如果你有痘疤，可以試用看看
一起見證奇蹟！（購物台口吻）
#4 kiehl's 冰河醣蛋白霜
我第一次用它的時候徹底被驚豔！
因為質地非常特殊，吸收極好
而且保濕功能一流，完全沒有黏膩感
絕對會一再回購
#5 Kate眼影盤BR-6
這是我最常使用的眼影盤
每次用都會被大家詢問🙈
粉質算是開架表現優良的眼影
#6 Sigama E38 Diffused Brush
用眼影我一定會使用它
通常我會搭配KATE一起使用
暈染和漸層效果都很美
而且毛超舒服～不掉毛！
新手入門推薦 高CP
#7 Kiss Me纖長睫毛膏
這隻我已說到爛
身為睫毛控，我深深愛上它
雖然我用纖長款，但我認為它其實也會讓睫毛捲翹
而且還零暈染，說不完的優點啦！
#8 Kiss Me 眼線液
這是我第一次用傳說中的Kiss Me眼線液
只能說相見恨晚！
筆頭很細、好畫而且顏色很漆黑（很怕遇到落漆的那種）
#9 3CE 腮紅 SHY SHY
一般的腮紅我畫在臉頰都會掉色
但這款完全不會！
持久顯色而且粉質很細，我認為跟MAC差不多👍
#10 NAILHOLIC
算是我私房的指甲油推薦！
又是一樣相見恨晚的產品！
適合小指甲的人！好上好卸
缺點是台灣很難買
如果有去日本玩，記得帶三萬瓶回來～
#11 MARC JACOBS COTTON
我幾乎每天都會噴它
它是淡香 味道比較中性
至於如何延長香水味道時間
答案在影片中呦～(賣關子)
#12 YANKEE CANDLE roses of cliff walk
它味道超香但不刺鼻
味道持久也是它的特色
容量大，但不算太貴
玫瑰愛好者請採購
#13 《哀艷是童年》胡淑雯
它是由多個短篇故事組成
作者文筆超犀利
駱以軍推薦詞寫：
「她的文字有妖氣、身體有唱不完的歌，爆裂且溫柔」
好奇的快去看！
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➪ 矮個必看！5個增高穿搭技巧
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現代人對於關係的困擾，有很大的程度都源自於跟「家人」的關係，假如你也想要舒服的跟家人相處，就一定要鎖定今天的節目。
在收看影片之前，不論你是在Youtube，還是Podcast收看還是收聽，記得訂閱我們的頻道，你的具體支持，是我們製作節目的最大動力～
歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家聊聊「家人關係」這個主題。
我想對大部份的人而言，我們都是從小在自己的原生家庭長大，小時候爸爸媽媽照顧我們，長大了想多跟爸媽親近，這是很自然的事～
家庭會傷人？
只是當家裡發生一些紛紛擾擾的時候，受到東方文化影響的台灣，大部份的人都希望以和為貴、息事寧人；畢竟同在屋簷下，能夠和諧相處是最重要的事！
然而在我的實務經驗上，「息事寧人」這樣的思維，卻是辛苦的開始，因為人都是有情緒的，而且情緒每天都在波動、變化；要是一昧的強調「家和萬事興」，反而容易壓抑過多的情緒。
導致家人關係太糾結，到最後養育的恩情、陳年往事、甚至於是生活、情緒、財務，全部糾纏在一起，剪不斷理還亂。
說到這裡，讓我想起一個學生的家庭困擾，他的情形是這樣子的～
我的學生是個剛出社會的新鮮人，畢業後有了工作，也曾想過搬離開家，不過考量到房價物價，掂掂自己有限的薪水，自己獨立生活實在太辛苦。
加上母親過幾年也會退休，怕媽媽一個人生活太寂寞，留在家裡跟母親作伴，還有人幫忙打理生活瑣事，想想也挺好的。於是她就選擇繼續住在家裡。
一開始還相安無事，可是隨著她工作越來越忙碌，母親對她的擔心就越來越多。怕她太忙沒時間吃飯、纖維質攝取不夠，每天都準備一大盆水果要她帶到公司去。
即使她表示整天的行程都在外頭，帶水果不方便，媽媽還是堅持。有的時候加班晚回家，媽媽也堅持一定要等門，不管她怎麼勸，要媽媽早點睡，都沒用。
她覺得兩個人住在一起很有壓力，想要搬出去，不願意自己變成媽媽的負擔，可是又放不下母親，怕媽媽一個人太寂寞，當然錢的問題也是一個考量。
這三方面的矛盾，一直在她心裡打架，讓她很糾結、為難，就跑來問我該怎麼辦？
媽媽講不聽，怎麼辦？
說實在的，我也不知道該怎麼解決，不過這倒讓我想起一位朋友，在對家人關係的衝突上面，他的面對和回應方式，非常經典，於是我跟我的學生說了一個諮商界前輩的例子～
這位前輩有兩個女兒，一個五歲，一個三歲，有天晚上，兩姊妹吵了架，妹妹先哭著跑到我朋友的房間告姊姊的狀；沒多久之後，姊姊也到朋友的房間，說妹妹的不是。
照常理來說，當父母親面對孩子吵架的時候，會很直覺的說「不要吵架！」或是會問「到底在吵什麼？」這一類想要介入排解，擔任調停者的角色。
不過我的前輩非常有智慧，他關注的焦點不是兩姊妹吵架的細節，而是跟兩姊妹說了一個「呵呵與癢癢」的故事～
「呵呵與癢癢」的故事
「森林裡啊有兩隻猴子，叫做『呵呵』和『癢癢』。呵呵和癢癢很喜歡一起 玩，玩得好開心的時候，都會哈哈哈一直笑，好開心好高興好興奮！
可是啊…有時候，呵呵和癢癢會吵架，一吵架，就會很難受，不舒服，不高興，很想要把對方推開，推得遠遠的…。
在一起的時候，會開心，會吵架，可是如果呵呵不在，只有癢癢一個，就會好無聊好無聊......」
這兩個小女孩在前輩的懷裡聽得很起勁，忘了哭，後來前輩接著說：
「森林裡啊，另一個角落，有一隻小河馬，牠有一個可愛的名字，叫小河馬波波，小河馬波波有一天遇到小鱷魚赫赫，小鱷魚赫赫有看起來好可怕的牙齒，牙齒好尖好尖看起來就好可怕…
小河馬波波看著小鱷魚赫赫，說：『我要來數一數你有幾隻尖尖的牙齒！嗯∼∼∼一，二，三，四，五......哎唷喂呀，怎麼那麼多啊......』
小鱷魚赫赫，看到小河馬波波沒有被牠尖尖的牙齒給嚇到，忽然也開心的想要數小河馬波波的牙齒。
小河馬波波也有很多很多牙齒，而且啊，小河馬波波的牙齒圓圓的，好可愛喔!『一二三四五，哇∼好多可愛的小牙齒喔!』。」
小河馬波波和小鱷魚赫赫，後來還會發生什麼故事呢？下次把拔再跟你們說喔!」
前輩刻意賣關子，可神奇的事情發生了，兩個小女孩聽完故事，不約而同的翻下床，走到客廳，然後姊姊就跟妹妹說：「來，姊姊說個故事給妳聽。」
五分鐘前還吵的不可開交的姊妹，一下子又變得相親相愛了。
故事說到這裡，那位坐在我面前的年輕朋友，原本皺得很緊的眉頭鬆開了，嘆了口氣，笑了笑跟我說：「老師謝謝，我懂了～」
聽到這裡，不曉得你的感受是什麼呢？
「隱喻」是什麼？
會不會有種模糊的感覺，好像懂了一點點，又好像沒全懂呢？
事實上，從理性的角度來看，我並沒有提供我的學生，任何實質上的解決方案，而是跟學生講了一個故事，就能讓他主觀感受上的挫折、痛苦等等情緒，減輕了很多，那麼到底為什麼「說故事」會有用呢？
其實答案很簡單，這是因為故事裡有「隱喻」！
而所謂的「隱喻」，它是一種繞過表意識，直接跟潛意識溝通的語言。要是你對心理學有點概念，你就會知道，在心理學裡，人的意識層面分為表意識跟潛意識。
表意識的理智思維無法控制潛意識，不過潛意識卻無時不刻，都在影響著表意識的行為和選擇。
這就是我的諮商前輩～哈克，在面對女兒糾紛時的策略！
他不是直接調解女兒們吵架的「表面事情」，而是說了「呵呵與癢癢」的故事，就能繞過表意識，讓兩個女兒領悟到更重要的事情是「彼此的陪伴」，於是女兒們不吵了。
這就像是《孫子兵法》，很多人以為《孫子兵法》是教人打仗，用武力解決問題。但其實《孫子兵法》開宗明義，就請大家要多想想如何「不戰而勝」？不用流血、殺傷就能弭平衝突，才是更高境界～
如何啟動「潛意識」？
那你會不會很好奇，為什麼「隱喻」這麼神奇？
其實這個答案也不難，因為凡是有「隱喻」出現的時刻，它就意謂著在人們的心裡打開了「新的空間」，於是表面上過不去的事情，也就有了轉圜的餘地～
打個比方來說，就像前面提到的哈克兩個女兒，她們在聽「呵呵與癢癢」的故事同時，她們的表意識就跳脫出吵架的情緒，全心全意置身在森林裡，跟呵呵與癢癢在一起。
跟呵呵癢癢一起笑、一起開心、一起森７７、一起失去呵呵，然後發現了會好無聊、好無聊！
透過這樣的過程，兩個小女孩的潛意識，不知不覺吸收了「呵呵跟癢癢」的故事結局；知道失去彼此會很無聊。
於是哈克不必為兩個女兒調停和仲裁，兩個女兒的紛爭也就自然而然的解決了，這就是隱喻的妙用所在！
同樣的，回到我的學生身上，雖然我沒有直接處理她和媽媽的關係，也沒有花時間協助學生細數她母親的好。
但透過隱喻和故事，她卻重新發現和媽媽的關係，不只有爭吵，其實還有滿滿的愛，他們都是相互在意的，誰缺了誰都不開心。
只是有時候，我們的心思會被一些小細節給佔據，覺得對方好討厭，好想討一個公道，證明自己是對的。
卻忘了，只要有任何一方願意先釋出善意，不被表象兇惡或憤怒的模樣給限制住，主動靠近，就能看到對方身上還有很多優點。
也正是因為這份善意，幫助自己長出更多心裡空間，看見美好。
事情不一定都能解決，可是心情很快有了出口～
那麼要是你也跟我一樣，很佩服哈克的智慧，很想跟他學習潛意識的語言，我會很鼓勵你，加入我們最新的線上課程【與人連結的三個秘密】。
【與人連結的三個秘密】是哈克～黃士鈞博士，精心打磨一整年，在華人地區推出他個人的第一個有聲課程。
在【與人連結的三個秘密】裡，我們會隨著哈克的聲音，進入潛意識的世界，遇見全新的自己！
今年年初蔓延開的新冠疫情，對我們的世界造成許多經濟、交通、關係的破壞，而從更大的層面來看，這次疫情或許也在警惕我們。
當我們一昧追求成長、追求改變的時候，很可能是在傷害身邊的資源；就像人類之於環境的過度開墾、對生態的掠奪，這些都需要休生養息，才能恢復環境的健康！
同樣的道理，回到你身上，「表意識」為了生存而不斷擴張的人際關係，可能讓你感到疲憊或受傷，這也需要「潛意識」來幫你找回內在平衡。
我們在這個時刻，推出哈克的線上課程，是因為這個世界需要重新建立人與人的信任網絡，而【與人連結的三個秘密】就是能為世界、為家人重新找回愛與溫暖的課程，歡迎你的加入。
希望今天的分享，能帶給你啟發與幫助，我是凱宇。
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而Podcast收聽的朋友，除了訂閱，也請你給我們5顆星的評價，並且把它分享給你身旁的朋友，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
讓我賣賣關子 在 清大QA迷思破解：會呼吸的女生都交得到男友? ! - YouTube 的八卦
大學生#qa #清大各位好久不見呀~其實剪完影片的此刻已經正式畢業了！之後即將迎來人生的重大轉變，也會拍片與最愛的你們分享的，就先 讓我賣賣關子 ... ... <看更多>