前幾天我弟打電話來跟我求救。
「姐,怎麼辦?醫生說兔寶的屁屁霉菌感染了!」
看著他傳來小寶寶屁屁的照片,我真的覺得好心疼。我交待他一定要勤換尿布、尿布要選擇透氣性比較高的,沒開封的尿布要保存在陰涼、乾燥的地方,最重要的是 #用清水洗屁屁」
「對耶!醫生也是這麼交待我的。」他說。
「除此之外,還有一件事也很重要哦!」我態度轉變嚴肅了起來。
「你看一下幫兔寶洗澡、洗屁屁的紗布巾是不是發霉了?」
我弟馬上去翻出那條天天幫寶寶洗屁屁的紗布巾,仔細一看,純白色紗布巾上有橘黃色的色塊,還有一些不起眼的小黑點,「果然是發霉了!」
寶寶每天使用的口水巾、紗布巾、洗澡巾,是大人很容易乎略的一個清潔細節。因為長期處於潮濕的狀態,很容易成為細菌的溫床!尤其寶寶的皮膚厚度只有成人的1/3,表皮角質層、汗腺、也都還沒完全發育完成,所以皮膚的防禦抵抗力也相對很薄弱,所以在清潔上一定要特別的注意!
「我會建議像是每天幫寶寶清口腔舌苔、洗臉、擦眼屎、口水、洗屁屁的時侯,換成這種天然、純棉、拋棄式的乾濕兩用柔布巾,比較乾淨衛生哦!」我送了他二盒康乃馨嬰兒純棉乾濕兩用柔布巾。
「這是100%日本製純棉的乾濕兩用柔布巾,沒有添加任何化學成份,不會對皮膚造成刺激,加水就可以變成濕紙巾使用,像冬天就可以加溫水使用,也不用怕濕紙巾冰涼涼的,讓寶寶不舒服。」
「可是這樣每次用完就丟,會不會很不環保啊?」沒想到弟弟也很有環保意識。
「你是不知道你姐在實行減塑嗎?」我笑笑著說。「這個是使用百分之百天然棉花做成的,不含化學纖維,是可以自然分解的純棉布哦~大姐推薦的,你可以放心啦!」
過沒幾天,他傳來消息說,免寶屁股霉菌感染的狀況已經好轉了,真替他開心~
我傳Line回他:「免寶,以後記得要孝順姑姑哦~」(笑)
~~~工商時間~~~
豆豆媽真的滿推薦這款「康乃馨嬰兒純棉乾濕兩用柔布巾」,因為它是100%日本製純棉,沒有添加酒精、香精、防腐劑、螢光劑等化學成份,重點是它可以自然分解,友善環境。
平常可以拿來當寶寶的口水巾、清潔舌苔,或是加水當作濕紙巾、擦澡巾等等。每天更換,不會有一般擦澡巾長期積存的細菌的問題;也適合哺乳媽媽拿來清潔乳首、或是卸妝洗臉時使用,是一款實用性很高的乾濕兩用柔布巾哦~
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舌苔白色怎麼辦 在 珍妮絲營養書 Facebook 八卦
[[ 老年人照顧 - 咀嚼困難 ]]
#老年人 #營養 #咀嚼困難
老年人營養照顧問題,是目前常常會有人發訊息詢問我的問題,不過整體營養照護是很多內容的,有時候不是一兩句話就能完整評估和給予建議的。 我想,今天我就先就很常見的咀嚼困難問題來跟大家分享。
台灣目前人口高齡化問題日益嚴重,老年人往往因牙口咀嚼能力下降、缺牙、舌頭和口腔肌肉功能衰退、假牙裝置不當等問題造成咀嚼困難,進而出現食慾差、誤嚥、腸胃負擔增加、影響營養素吸收、營養不良、延長用餐時間、產生心理壓力等問題。另外,研究也發現有咀嚼困難的長者維生素A、維生素E、錳的攝取顯著較低。
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📝 誰可能會有咀嚼困難問題 ??
● 無法將口中食物咬斷或咀嚼成可以吞嚥的大小
● 假牙裝置不當
● 缺牙
● 因咀嚼困難而增加滯留在口中的殘渣,加上部分長者合併有唾液分泌量減少的問題,殘渣加上唾液量減少造成細菌繁殖,因此可能可觀察到舌頭表面有大量白色舌苔,若有此種情況發生建議向醫師諮詢了解口中狀況分析可能原因。
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📝 怎麼辦 ??
● 有咀嚼困難問題,可想而知就不適合吃花枝、章魚、芹菜的粗纖維、麻糬等食物。所以應善用代換的方式,海鮮類食材就選擇較柔軟的魚片、蚵仔等食材;蔬菜就選擇粗纖維較少且煮至入口就可以磨碎的程度。
● 麵條剪成容易食用的長度
● 盡量讓食材軟硬程度接近,烹煮時先較硬食材開始處理,使最終軟硬食材口感接近,在口中才容易咀嚼形成食團。
● 用燉煮或蒸的方式料理,也能讓食材較軟嫩較易咀嚼。
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📝 六大類均衡食材選擇
1.全榖根莖類:
★ 長者因為咀嚼能力較差,稀飯常常是主食唯一的選擇。不過,其實可以依個人牙口適應情況,嘗試在白米或其他五穀米烹煮時加多一點水開始。
★ 稀飯或米飯中搭配切小丁的地瓜、山藥、芋頭或是將吻仔魚、青蔥、芝麻炒香後拌到飯裡也是不錯的搭配。
2.豆魚肉蛋類:
★ 豆腐、豆漿、豆花、魚肉、雞肉、雞蛋,都是較容易咀嚼食用的蛋白質類食物。
3.蔬菜類:
★ 蔬菜類不建議久煮,除了顏色口感不佳,營養素也流失較多,建議先切小成食用的大小,再川燙或蒸煮烹調。
★ 瓜類的蔬菜 (冬瓜、絲瓜、大黃瓜等)含水較多,粗纖維較少口感也較軟,而地瓜葉、莧菜也是相對較柔軟的葉菜類。
4.水果類:
★ 可選擇較軟的水果,像:香蕉、木瓜、葡萄、水蜜桃、奇異果等。
★ 切成適口大小或磨成泥方便食用,不過不是切的越小越好,有時候過小的水果容易造成誤嚥噎到。
5.奶類:
★ 可以喝牛奶、優酪乳或在早餐時利用牛奶搭配燕麥片泡軟吃也可用奶製品製作鮮奶酪、奶昔、布丁等方便食用的性質。
6.油脂與堅果種子類:
★ 堅果種子較硬,長者吃堅果有一定的難度,其實可以試試一些蔬菜攪打湯品,裡面加入堅果類增加香氣又能方便食用,像之前有介紹的茄子濃湯,就是一個將牛奶與堅果隱藏在湯裡的湯品。
★ 也可以自己變化出玉米濃湯、南瓜濃湯,或自己製作番茄紅醬、菠菜青醬都可以在製作過程中加入堅果用果汁機攪打。
★可以利用堅果粉,像:芝麻粉或是堅果粉沖泡成好喝的糊糊。
📝 參考資料:
Mann T, Heuberger R, Wong H. The association between chewing and swallowing difficulties and nutritional status in older adults. (2013). Aust Dent J. 58(2):200-6.
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