【地震過後,我們該如何陪伴孩子】
家長有小朋友的父母或長輩(或者是幼稚園、國小老師等教育工作者),在面對小孩提及地震事件時,可參考這次的資料。
天佑台灣,願大家平安。
請大家幫忙分享,也許我們的朋友當中有人需要。
【2018/02更新花蓮大震相關訊息】
花蓮縣臨床心理師公會製作安心小卡
https://www.facebook.com/GuardianPSY/photos/a.928419887180993.1073741834.718615508161433/1714545111901796/?type=3&theater
目前已有臨床心理師進駐服務,後續排班中。
【花蓮災難救護資訊】
災情整合平台:
http://beta.hackfoldr.org/Hualien-Earthquake-20180206
防災應變中心已經開設,學生家長如果有需通報的緊急事件,或是尋求安置的地方,請撥打縣民專線1999,或是撥打市公所電話03-832-2141
花蓮收容處所地圖:
https://www.google.com/maps/d/u/0/edit…
【防災包與防災知識】
https://www.facebook.com/designsurfing/posts/1281899345243966
【地震後,大人與小孩的心理調適資源】
以下心理健康調適資料,歡迎大家下載、分享給有需要的朋友。
(1-2)紙本資料、(3-4)放鬆練習錄音檔、(5)專業書單
1. (給大人的)熟記心理五字訣,陪伴安度震後日
PDF連結:https://goo.gl/4gBdxU
網頁版:http://goo.gl/YdTytG
2. (給小孩的)當孩子問起地震,大人該如何回應
PDF連結:https://goo.gl/VuT9ZB
網頁版:https://goo.gl/JECa8C
3. (給大人的)呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版:https://goo.gl/HS5pbc
完整影片版:https://youtu.be/QuSsb5Homv4
簡短mp3版:https://goo.gl/07X2LM
簡易影片版:https://youtu.be/m6GyZqo7ozQ
4. (給小孩的)呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版:https://goo.gl/ylyAOH
完整影片版: https://youtu.be/sH0zezL06OE
簡短mp3版:https://goo.gl/gZpp8a
簡易影片版:https://youtu.be/kG_f-vB3Ktc
*3-4的mp3可能因流量過大暫時無法使用,可用備份連結如下
第二備援下載點:https://goo.gl/Th7mVk
第三備援下載點:https://goo.gl/UhdknG
5. 給助人工作者的專業書目(輔導老師、心理師、諮商師、社工等)
連結:https://goo.gl/x8VZCN
*檔案1、2由心理師想跟你說製作,歡迎印刷分享給有需要者
*檔案3、4由台南市臨床心理師公會錄製,可散佈使用
*再次懇請大家分享,你我身旁的人可能需要這些資訊
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅閱部客,也在其Youtube影片中提到,看完影片後希望大家都可以更瞭解臨床心理師一點, 也可以在人生遇到困難時,知道還有這一張手牌可以出。 另外也希望大家在了解臨床心理師的同時, 也可以知道我們身邊患有憂鬱、焦慮、自律神經失調等症狀的人, 其實他們不是故意生病的, 可以多多體諒他們,如果身旁朋友真的這樣的, 也希望各位book們可以多多...
臨床心理師公會 在 趙天麟 Facebook 八卦
今天下午天麟在競選總部與高雄市醫師公會、高雄縣醫師公會、高雄市牙醫師公會、高雄市藥師公會、高雄市醫檢師公會、高雄縣醫檢師公會、高雄市職能治療師公會、高雄市護理師公會、高雄市中醫師公會大、高雄中醫師公會、高雄市臨床心理師公會、中華民國基層醫師協會、高雄市健保診所協會、高雄市第一藥師公會一同組成趙天麟健康大聯盟後援會,召開【照護健康、迎向未來】高雄市醫事人員公會大集結,力挺趙天麟記者會。
天麟四年來共八個會期都在社福衛環委員會,擔任兩次召集委員。積極解決民眾最在意的醫療問題、守護醫事人員安全、與醫院密切合作、踏實推動落實台灣先進法律,決心改善台灣的醫療與醫事人員環境。
我更認為急診暴力是無法容忍的,因此在任內提出醫療法82條之1的修正案,對於執勤中醫事人員強暴、脅迫,足以妨害執行醫療業務者,以「公訴罪」處理,要求警察、檢察官等公權力介入,並於2014年1月三讀通過,創造醫病關係雙贏。
前年高雄81氣爆時我更提出讓氣爆健保救難點數專案處理,讓醫院能夠放手救治病患,偕南部地區醫院院長,在高雄與台北召開記者會,成功爭取氣爆救難點數專案處理,減輕醫院負擔。八仙塵爆後亦第一時間呼籲衛福部比照辦理,造福全台病患。
而未來我會推動社區長照據點,修正「長照保險法」,完善長照體制、還有重視孩童從孕婦開始,爭取產檢補助、推動成立「亞洲熱帶醫療研究中心」,與熱帶國家交流經驗,讓台灣成為登革熱防治一流國家。
天麟尊重專業,仔細傾聽來自第一線的聲音,解決急迫問題,並提供即時協助。我也會在當選後,爭取繼續留在衛環委員會,改善醫事人員的勞動條件與保障醫事人員的權益,並持續推動台灣醫療發展。
(記者會全程錄影畫面→https://www.facebook.com/skychao6238/videos/1009478329110280/)
臨床心理師公會 在 心理師想跟你說 Facebook 八卦
【熟記心理五字訣,陪伴安度震後日】
地震後,我們的身心多少會受到不等的影響。出現害怕、睡不好或者過度緊張、分神的狀況是很正常的。這時候,請提醒自己與親友「安靜能繫望」這五個字,陪伴你我安度這段時光!
天佑台灣,願大家平安。
請大家幫忙分享,也許我們的朋友當中有人需要。
【2018/02更新花蓮大震相關訊息】
花蓮縣臨床心理師公會製作安心小卡
https://www.facebook.com/GuardianPSY/photos/a.928419887180993.1073741834.718615508161433/1714545111901796/?type=3&theater
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【地震後,大人與小孩的心理調適資源】
以下心理健康調適資料,歡迎大家下載、分享給有需要的朋友。
(1-2)紙本資料、(3-4)放鬆練習錄音檔、(5)專業書單
1. (給大人的)熟記心理五字訣,陪伴安度震後日
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網頁版:http://goo.gl/YdTytG
2. (給小孩的)當孩子問起地震,大人該如何回應
PDF連結:https://goo.gl/VuT9ZB
網頁版:https://goo.gl/JECa8C
3. (給大人的)呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版:https://goo.gl/HS5pbc
完整影片版:https://youtu.be/QuSsb5Homv4
簡短mp3版:https://goo.gl/07X2LM
簡易影片版:https://youtu.be/m6GyZqo7ozQ
4. (給小孩的)呼吸放鬆練習錄音檔
完整mp3版:https://goo.gl/ylyAOH
完整影片版: https://youtu.be/sH0zezL06OE
簡短mp3版:https://goo.gl/gZpp8a
簡易影片版:https://youtu.be/kG_f-vB3Ktc
*3-4的mp3可能因流量過大暫時無法使用,可用備份連結如下
第二備援下載點:https://goo.gl/Th7mVk
第三備援下載點:https://goo.gl/UhdknG
5. 給助人工作者的專業書目(輔導老師、心理師、諮商師、社工等)
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臨床心理師公會 在 閱部客 Youtube 的評價
看完影片後希望大家都可以更瞭解臨床心理師一點,
也可以在人生遇到困難時,知道還有這一張手牌可以出。
另外也希望大家在了解臨床心理師的同時,
也可以知道我們身邊患有憂鬱、焦慮、自律神經失調等症狀的人,
其實他們不是故意生病的,
可以多多體諒他們,如果身旁朋友真的這樣的,
也希望各位book們可以多多傾聽他們講話,
但不用給太多意見,因為傾聽就是最好的陪伴了。
#臨床心理師 #傾聽 #同理心
= 特 別 感 謝 =
臨床心理師全國聯合會常務監事暨桃園臨床心理師公會理事長
車先蕙心理師
臨床心理師全聯會網站
https://bit.ly/2WZwnCr
臨床心理師全聯會FB粉專
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臨床心理師公會 在 馬克手札 Youtube 的評價
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臨床心理師公會 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的評價
本集主題:「練習不快樂?!:不快樂是一種本能,快樂是一種選擇」介紹
訪問作者:蘇益賢
內容簡介:
😢什麼?為什麼要練習不快樂?
😂活著已經夠辛苦啦,這本書到底想做什麼?
其實,真正的快樂常藏在我們意想不到的地方。
我們總是認真地尋找快樂,
卻忘了問問自己,這些方法有效嗎?
為什麼認真之後,快樂壞掉了、痛苦更苦了?
本書將陪伴大家一起重新思考快樂/不快樂這件事。
喜劇演員卓别林說:「如果用特寫鏡頭看生活,生活就是一場悲劇;如果用長鏡頭看生活,生活就是一場喜劇。」
生命的本質,像是一塊塊馬賽克拼貼,每一塊都有自己的顏色與質地。一塊塊馬賽克,慢慢組合拼湊,構成了整個人生。
偶爾,我們會忘記這件事,誤把「某塊馬賽克」當成整個人生。中樂透時,我們想著「這輩子發了」;生大病時,我們喟嘆「這輩子完了」。
像這樣,我們常把「片刻」當成「永恆」。一直用著卓別林所說的「特寫鏡頭」過日子,用一塊小小的馬賽克來定義自己的一生。
時間會陪我們走過很多很多路,給我們一些智慧。有天,我們會突然回首,而時間會提醒我們把鏡頭拉遠一點,把「整幅人生的畫」都看進去。
〈你在煩惱什麼〉的歌詞最後,青峰說:「片刻組成永恆。」一刻一刻,有苦有悲、有喜有樂,不用懼怕,也無須執著。大大小小的人間悲喜劇,慢慢拼貼而成的那幅畫,其實才是人生,才是永恆。——蘇益賢
作者簡介:蘇益賢
諮商是我的工作;書寫與演講是我的興趣。
和不同人交換一點想法和故事,是讓我滿足的事。
藉由心理學讓更多人能過上自己真正想要的生活,是我覺得最重要的事。
蘇益賢臨床心理師,政大心理所諮商與臨床心理學碩士、創新與創造力研究中心創意學分學程畢。
現任初色心理治療所專任臨床心理師、新竹市生命線員工協助中心特約講座、社團法人中華民國工業安全衛生協會講師、中華民國臨床心理師公會全國聯合會公共關係暨政策委員會委員、美國情境行為科學協會專業會員。
經歷:教育部特殊教育團隊兼任臨床心理師、佛光大學心理系兼任講師、教育部未來想像與創意人才培育計畫領航子計畫研發長、政大創新與創造力研究中心創意實驗室研發長。
專長為成人與青少年心理治療、情緒困擾之心理治療(憂鬱、躁鬱、焦慮、強迫、憤怒等)、親密關係、人際議題、自我/意義與價值觀探索、企業員工協助諮詢、接納與承諾治療。
除臨床工作外,亦擅長透過講座、工作坊等形式推廣心理學知識;執業後陸續獲邀至各大企業、大專院校、國高中與公部門等單位擔任講座。
著有《練習不快樂?!》(時報文化)、《練習不壓抑》(時報文化)、《奶油融化了》(雄獅美術),譯有《走出苦難,擁抱人生:接受與承諾治療自助手冊》(合譯,張老師出版)。
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