Search
不痛了，媽媽。
冰櫃拉開的那一瞬間，我不敢相信，眼前那位滿臉是血，胸腔腫脹，四肢幾乎癱軟撞碎的那個人，是我的媽媽。
是多快的速度？多大的力道？才會把一個人撞成這樣？
而這個人，是我的媽媽。
媽媽叫陳嬌玲，民國40年生，從小在台中出生長大。昨天哥哥回家陪她吃飯的時候，她還說，她想看我大兒子將來成家立業，連小兒子、小女兒的婚禮，她都要參加。
怎麼現在，變成這樣？
地上的這件紅外套，是爸爸的衣服。
前年爸爸罹癌過世之後，媽媽一直很想念爸爸，媽媽穿著這件衣服，一定是想念爸爸了。
不怕了，媽媽，爸爸已經在那邊等你；不痛了，媽媽，哥哥大嫂，我跟淑梅，還有三個孩子，都很愛你。
不痛了，媽媽～
暐瀚 2021-5-5 de 台中
謝謝今天每一位到殯儀館現場，或打電話、寫簡訊給我慰問的長官、親朋、好友，謝謝您們的關心，暐瀚與家人，都收到了。謝謝大家～
吃、大便、睡覺、重複。
Eat. Poop. Sleep. Repeat.
我不是在描述你老公 (或者，我是？)。這就是嬰兒的生活，如果你親餵或你是寶寶的食物來源，那麼大部分的時間 (白天和夜晚) 都是在當乳牛 (製造食物或是當寶寶外送食物工廠)。
No, I’m not describing your husbands (or, am I?). This is the life of a baby and if you’re breastfeeding or the food source for your baby, then a lot of your day (and night) will be taken up with either food production or food delivery.
這裡有幾個小攻略，是我從第一次親餵到現在學到的經驗，第二波跟你們分享小撇步：
A few tips I’ve learned from the first time around and now, the second time.
必備工具：
Tools to have:
-哺乳枕(或很多個枕頭)：使用這些來確保你和你的寶寶處在最舒適的姿勢，因為你會經常且長時間處在這個姿勢。
Breastfeeding pillow (or pillows). Use these to make sure you and your baby are in the most comfortable position you can possibly be in, because you will be in this position often, and for long periods of time.
-哺乳巾：當你在公共場合而且不想吸引大家目光時使用。
Breastfeeding cover (for when you’re in the public and don’t feel like flashing everybody)
-集乳器：收集從另一個ㄋㄟㄋㄟ流出來的多的母奶，不要浪費任何好東西！
Silicon pump - to collect that extra milk that comes out the other boobie. Don’t waste any good stuff!
-溢乳墊：如果你剛好不方便露出你的美胸給全世界看，那麼吸收任何額外母奶的溢乳墊會是一個很好的選擇。除非你喜歡在所有襯衫上都有兩塊濕濕的印記。
Breastfeeding pads (But if it’s just not convenient to have both boobs out, then breast pads to collect any extra dripping is probably a good thing. Unless you like having two wet patches on all of your shirts.)
-乳頭霜。乳頭霜。乳頭霜。 (給破裂或疼痛的乳頭)
Nipple cream. Nipple cream. Nipple cream. (for those cracked, or painful nipples)
-乾式紙巾/口水巾
Dry wipes/drool wipes
-哺乳內衣和上衣：可以直接開扣就餵奶。太方便了！有內衣、上衣、洋裝、襯衫等各種選擇，可以幫助你的寶寶更輕鬆地“使用”ㄋㄟㄋㄟ，不需要脫掉所有衣服。
Breastfeeding bras and tops. Clip on and off. So convenient. There are bras, bra tops, dresses, shirts, all sorts of things which can help your baby get access to your boobie easier without you having to take off all of your clothes.
-媽媽茶：發奶的飲料，卵磷脂有助於產生更多的母奶，還可以幫助解決乳腺阻塞。
Herbal teas, breast milk inducing drinks, lecithin powders to help produce more milk, but also to help from clogging your ducts.
-母乳儲存袋：可以裝多餘的母奶然後冷凍起來，之後可以給寶寶喝或做其他用途使用。
Milk storage bags - for all that (hopefully) excess breast milk you will have and can freeze and use later.
-嬰兒紀錄APP：可以幫助你紀錄寶寶什麼時候進食、撒尿/大便、睡覺，因為時間飛快，你有孩子之後，當你準備坐上馬桶或喝個下午茶時，突然之間，又到了再次餵他們的時間了。
Baby app on the phone to help you remember when the baby ate, peed/pooped, slept because time flies when you have a baby and just when you are ready to sit down on the toilet or have a nice cup of tea with biscuit, suddenly, it’s time to feed them again.
一些通用規則：
A few general rules:
-親餵(或擠出來)通常是為了避免乳房腫脹，也可以維持母奶供應。
Breastfeed (or pump) often to avoid engorgement, or worse, mastitis, and also to maintain your supply of breastmilk.
-經常更換餵奶姿勢，尤其是如果你的胸部有硬塊或阻塞(一般姿勢：橄欖球式、搖籃式、側躺式、倒立…，是的，你躺著並且寶寶躺在旁邊但是倒過來…)。如果你有任何疑問，請諮詢專業哺乳顧問。
Change your feeding position often especially if you have hard lumps or clogging in a particular part of your boob (general positions: football, cradle, lying down, upside down… yes, as in, you are lying down and your baby is lying next to you but upside down…). Ask a lactation consultant if you have any questions or issues.
-熱敷、熱水淋浴、按摩，都非常適合母乳分泌或緩解乳腺阻塞。
Hot compresses, hot showers, massages, vibration are great to ease the milk out or for clogged milk ducts.
-如果你的ㄋㄟㄋㄟ太脹了覺得不舒服，冰敷是很好的選擇。
Cold compresses are good if you are overly engorged and the boobies are feeling uncomfortable.
-最後，小姐…媽媽們，我知道我們都認為自己的孩子是世界上最可愛的寶寶 (不是，因為我的才是。哈哈！開玩笑的啦…還是是真的呢！？)，但是，你需要在親餵的時候停止低頭看他/她，因為你會和我一樣，覺得脖子很酸痛，也會造成背痛和頭痛，這又是另一個po文了……
And, ladies… mommies, I know you think your child is the cutest most adorable thing on the planet (it’s not, because mine is. Just kidding. Or am I?), but you need to stop looking down at him/her while breastfeeding because you, like me, are going to get neck aches, which can lead to back pain and also headaches. But that’s WHOLE DIFFERENT post…
【流浪動物與我的無奈】
這幾天身體不舒服，還是硬撐著從白天救援到夜晚
昨晚聽到通報人說狗狗被撞好幾天了，還待在原地，一連三起的救援案件擠在同一時間，頓時覺得有股無力感
不去可以嗎？孩子又要多受一天的苦！
只好再硬撐著趕往救援
第一件通報是嘉義東石一隻小幼下半身被車撞癱好幾天，趴在車底下，四周都是蚊子
這幾天，除了有人給他食物，沒有人願意再多給他一些幫助
當下實在讓我覺得好悲哀😭
唯一慶幸的是這幾天沒再次被碾壓
接著跑第二起通報嘉義太保
狗狗一樣被撞癱躲在車底下無法動彈
四天了！時間久到小蝸牛都爬滿身上
看到這景象真的無語問蒼天
想到這幾天接連的大雷雨
孩子浸泡在排泄物和潮濕的地面
唉！如果是自己的孩子，你們捨得嗎？
只能說當流浪動物真的好無奈
救援完還有第三個案件
再趕往柳營救援一隻前腳不見皮肉，整隻腫脹發膿的狗狗，還散發一股很重的腐臭味
孩子們，我硬撐著把你們都救回來了
今晚你們不用再受苦了
還是那句話！！！
"每個人都是小小護生園"
每個人都可以有慈悲護生的行動力
。。。。。。#昨晚直播連結
每個人都有一雙手，卻缺少了行動力
遇到苦難的生命，請即時伸出您的援手
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2202182689877024&id=482873861887397
求救文太多，絕大多數我們都無法幫上忙，許多朋友多次求救我們，得不到求助，開始心生不滿，口出怨言
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=826187174222729&id=482873861887397
對症鬆筋膜，疼痛失調都能自癒！https://www.edh.tw/article/23161
早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
就跟脂肪一下，發炎的紅腫熱痛也經常讓它受到誤解，事實上，發炎是身體自我修復的必經之路。
黃獻銘醫師指出，「第一，發炎起於實質損傷，發炎物質會帶動體內流動，帶來修復細胞；第二，當受傷使體內流動卡住了，藉由發炎讓血液集中、腫脹，等於把卡住的地方衝開，所以身體不通或受傷的地方，很容易發炎，而且沒有找到根源更會反覆發炎。」
更多精采內容請見早安健康12月號《對症鬆筋膜》
全台各大超商書店熱賣中，早安健康嚴選商城免運特惠中！
https://shop.everydayhealth.com.tw/l-ffjszs
【相關影片】
肥肉消不掉不是吃太多！瘦腰腹臀第一步：先療筋膜的傷︱黃獻銘 中西醫師
https://youtu.be/WohZAZbZJ5A
中醫治痠痛「頭痛醫腳」是真的！2招筋膜保養和痠痛分手︱黃獻銘 中西醫師
https://youtu.be/ydFvnytJ9GQ
【相關文章】
筋膜沾黏是身體痠痛與退化元兇！拉開沾黏筋膜與肌肉，3動作讓疼痛不藥而癒
https://www.edh.tw/article/5072
逆轉發炎、改善神經失調都靠筋膜！5寶一定要知道
https://www.edh.tw/article/13932
獅子是森林裡的萬獸之王，只要牠開口吼一聲，其他動物就會嚇得直發抖！獅子就是這麼有氣勢！不過最近國外卻有一段母獅子撲人類的影片，嚇翻了眾多網友！畫面中這隻母獅子一看到眼前的人類，就等不及發出悶吼聲，結果門一被打開，立刻飛撲過去，奇怪的是，這名男人完全不害怕，對著牠又摟又抱，笑得很開心！長大後的獅子仍然記得這位人類父親。它不僅僅只是記得主人 而且感情也沒變。
0:32 大鳥鵜鶘
1:36 亞洲羊頭瀨魚
2:39 河馬
4:05 鵝
5:12 烏鴉
6:07 澳大利亞虎鯊
7:18 灰熊
8:28 母獅子
老王頻道推薦影片:
因為長得太像狼，它被主人拋棄！結果它的DNA檢測讓所有人震驚！
https://www.youtube.com/watch?v=GoRcjtmIYZM&t=2s
這位漁夫因從深海裡快速上浮過快，身體腫脹如綠巨人
https://www.youtube.com/watch?v=jReRtxgQw50&t=107s
遊戲史上最讓你精神壓迫的遊戲
https://www.youtube.com/watch?v=Jby14IT5hdI&t=7s
我相信每段愛情死亡前都會經歷一段「雞肋期」，雞肋期有長有短。
大家其實心裏早已明白某段關係已急救無效。無力重燃愛火，也無心重建關係。可是不知如何說分手...
在沒有事故，沒有藉口，沒有"更理想目標"的情況下......"拖延"成了男女無法決絕的麻藥。
跟任何人任何事說分手，都是需要勇氣和「不滿的累積」。
月初，我跟我的假鼻子「分手」了。
其實早在兩年多前( 24th Dec, 2010 ... ),隆鼻「失敗」後我早已有再次手術的的念頭。
只是當時有太多考量的因素，所以一直拖到現在。（有興趣知道Q鼻歷史的朋友可以重溫之前MORE的專欄 — 隆鼻的告白）
鼻樑太高，鼻頭太大，鼻孔不自然是我一直在意的問題。
(忘記Q以前假鼻模樣的朋友可以翻看 Jan 2011-Apr 2013 期間的 YouTube 影片) ^^
整容中女告白 Plastic Surgery Confession( Aug 2011)
http://www.youtube.com/watch?v=gZCif_wUXQY
10 Years Younger Makeup Tutorial * QQ美魔女妝*(Sep 2012)
http://www.youtube.com/watch?v=hyhIY0u_IVw
情人節桃花放電妝容 Valentine's Pheromone Makeup Tutorial(Jan 2013)
http://www.youtube.com/watch?v=DJyqKXOH7TU
也許有些朋友會覺得「不會呀，QQ妳的鼻子沒甚麼問題呀！」
謝謝你們的善良，(^^) 對於一個愛漂亮，有要求，體內住著一個「處女座魂」（月亮星座）的愛美癮君子而言，讓這管「假鼻」長居臉部中央是難以舒心的事。
我並不要求「完美鼻」，我只是希望將不是很自然的部分調整一下便行。
在國外整型要考慮很多問題:預約、住宿、覆診、拆線，術後照料，語言溝通、檔期、開銷...等等。
我必須老實說，香港整型界在鼻子這塊並沒有「揚威國際」。如果香港有成熟的複合結構式鼻整型技術，我又何需跨海「修容」？
鼻子整型是臉部整型中最複雜的手術，不是單純塞個假體，打個幾c.c的透明質酸便可以。
鼻整型可包括:眉心，鼻樑、鼻頭、鼻翼、鼻孔、鼻翼溝。如果希望隆鼻後的保固期更長的話，結構式鼻整型（structual rhinoplasty）可以穩定術後的鼻型外觀。
鼻子整型後的再度修復有一定的難度。
它的困難在於之前整鼻留下的疤痕組織以及鼻子結構的改變。
簡單地說，沒隆過鼻的人做複合式隆鼻會比再次隆鼻難度較低。成功率和滿意率也較高）而醫生必須要有棈確的診斷，豐富的經驗，才能為二度隆鼻的病人做更精細的調整。
Q做的是複合式隆鼻手術,步驟包括：
Gortex墊眉心和山根＋雕塑卡麥拉墊鼻樑＋耳軟骨墊鼻頭＋鼻翼整型＋異體肋骨建立穩定鼻基部，(聽起來很澎湃吧！）
穩定鼻子基部是很重要的，如果「鼻基」穩固的人，只要在鼻樑上放implant或再加耳軟骨墊鼻頭可以達到相當好看的鼻型。
如果本身鼻中隔和鼻基都不穩的話，所需要的工程便會更大，（在這裏就不多說了。）
鼻頭做得好不好便知道醫生的功架和技術。有部份醫師做出來的鼻頭都不自然，不是太大便是植入體太明顯，為Q操刀的醫師是出名的「鼻頭雕塑王」付兩倍手術費也是衝著他的技藝來的。
手術大槪做了六個多小時，Q醒來時覺得像喝了一瓶香檳，迷糊且輕盈。護士為我打了點滴，把體內的藥物代謝一些。等我稍微清醒，已是晚上七點多...
我的左鼻孔被縫了一根導出淤血的管子。以便將多餘的淤血引流出來，這樣腫脹和瘀青才不會太嚴重。（管子隔天便可拆掉）
回酒店的途中，右邊鼻孔不時流鼻血，左邊接了管子的反而沒甚麼血引導出來。
偶爾鼻孔一陣暖流，照照鏡子，發現鼻孔流著兩條鼻血（好想拿tampon塞住鼻子哦）。
回酒店後，閨蜜買了些滷味給我吃（肚子還真餓！）（所以說在國外整型還真需要個朋友照應）術後當晚我拍了這個Youtube Video。（太佩服自己的精力那麼充沛）其間鼻子不時流血，一個小時內，我大概用了100根消毒棉花棒）...
這次分享,只有真心,希望能幫助有需要的人...
祝大家快樂健康,美麗,平安...
愛您們...
QQ
xoxoxoxo
Music:
The Small Cafe--Slowmo
Camera: Mac Book Pro low res.
低溫來襲「雙腳腫脹」當心不是水腫！竟是血栓在作怪 ... 近期天氣氣溫變化大，一下子氣溫驟降容易造成血管收縮，冬季本來就是心血管疾病的好發季節，除了做 ... ... <看更多>
Many translated example sentences containing "腫脹" – English-Chinese dictionary and search engine for English translations. ... <看更多>
腫脹 在 腫脹- A+醫學百科 的相關結果
肌肉﹑皮膚或黏膜等組織由於發炎或淤血充血而體積增大。《醫宗金鑒．雜病心法要訣．腫脹總括》謂腫脹有脈脹﹐有膚脹。亦用以形容身體 ... ... <看更多>