【急性胃炎一則】
據說蘇軾曾云:「晴西湖不如雨西湖,雨西湖不如夜西湖。」雨後入夜的杭州,空氣中格外有一份清澈。但劉先生可沒這份雅興,自從三天前渡假後胃脘便隱隱做痛,進食後加重,只得喝些稀粥果腹。但Monday blue的今天實在是業力爆發,腹部劇痛難忍,頭冒冷汗,腹部繃緊拒按,觸壓疼痛難忍。本來要送急診掛水(打點滴),但被我叫住先診治一番。
我先輕輕觸摸腹部,從表層到裡層繃緊,根本不餘空間摸到裡層胃的狀況,只能輕輕引動表皮約略估計最深層的筋膜糾結在接近解剖學上的幽門或十二指腸位置。同事蔡維鴻物理治療師 Wei-Hung Tsai望診上也發現整個腹壁表皮以降,往患者左側拉扯,並且左下肋骨翻起。
我向劉先生說胃部或十二指腸發炎有點嚴重,他問我是否要先送急診,但我說不急,先給我十分鐘再說。
前一篇【論發炎】中,我闡明傷痛的發生路徑為
「傷病」→「發炎」→「結構改變」→「症狀」。
既然我們手邊沒有任何阻斷發炎路徑的藥品,也不打算用這方式,便只剩傷科醫師最擅長的還原結構。
我將往左偏斜的腹部皮膚(淺層筋膜)輕輕帶向右側,再輕壓腹部,原本痛處便少了幾分。再摸脈,左脈尤其是尺部的流動性較低(流動性是我最近隱晦的體會,不確定是否類似兩傳師最近說的動能),所以我從左腳開始針。
針在左三陰交附近,針處甚淺甚至沒進皮,一邊擺動顧著左腳與軀幹的關聯性。雖然針的深度淺到我一鬆手針就掉落,卻往往引發陣陣電痠感。當腿部筋膜接上,腹部先鬆了些也不壓痛,我再移往左手。
雖然觸診起來內關陰面那一側較不流動,但一樣嘗試針在合谷附近,針尖朝內關處輕淺的透,卻也能引到陰面,腹痛又少了。隨著這個邏輯針完四肢,腹部筋膜一層一層鬆開,按壓可以更深。最後除了劍突下三寸深層一點悶痛(應是真正內臟傷處),劉先生感覺腹痛明顯改善許多。疼痛降到原本1~2成,站起身來,放了個屁便回家了。
藉上回慢性膀胱炎與這次急性胃炎的例子想跟大家分享的是:
「身體雖然確實有發炎,但並非大多數的症狀都是發炎引起。筋膜結構造成(病痛)的比例十分可觀。」
辨明傷痛的來源,該服藥控制感染或發炎就吃,該調整筋膜結構就調,都試過保守治療仍無效,該開刀也別糾結太久。用各式控制發炎的藥物治療是民眾已經十分熟悉的,但對「筋膜結構」的影響卻是相對陌生的。這也是阿銘師想跟大家分享的,中醫傷科、疼痛科、復健科、物理治療師們日積月累在做的努力是什麼。
#因為一開始病人急症未徵得同意沒有錄治療前影片
#蔡維鴻治療師也覺得超可惜這是很好的案例
#針還 #中醫 #中西醫師 #胃痛
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅啾c物理治療師,也在其Youtube影片中提到,其實絕大部份的平躺腰痠問題, 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外, 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊,或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足, 這樣都會讓平躺的時候,腰椎容易卡在前凸的位子, 讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。 這時我們就可以透過適度的伸展以及訓...
肋骨發炎物理治療 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 八卦
【急性胃炎一則】
據說蘇軾曾云:「晴西湖不如雨西湖,雨西湖不如夜西湖。」雨後入夜的杭州,空氣中格外有一份清澈。但劉先生可沒這份雅興,自從三天前渡假後胃脘便隱隱做痛,進食後加重,只得喝些稀粥果腹。但Monday blue的今天實在是業力爆發,腹部劇痛難忍,頭冒冷汗,腹部繃緊拒按,觸壓疼痛難忍。本來要送急診掛水(打點滴),但被我叫住先診治一番。
我先輕輕觸摸腹部,從表層到裡層繃緊,根本不餘空間摸到裡層胃的狀況,只能輕輕引動表皮約略估計最深層的筋膜糾結在接近解剖學上的幽門或十二指腸位置。同事蔡維鴻物理治療師 Wei-Hung Tsai望診上也發現整個腹壁表皮以降,往患者左側拉扯,並且左下肋骨翻起。
我向劉先生說胃部或十二指腸發炎有點嚴重,他問我是否要先送急診,但我說不急,先給我十分鐘再說。
前一篇【論發炎】中,我闡明傷痛的發生路徑為
「傷病」→「發炎」→「結構改變」→「症狀」。
既然我們手邊沒有任何阻斷發炎路徑的藥品,也不打算用這方式,便只剩傷科醫師最擅長的還原結構。
我將往左偏斜的腹部皮膚(淺層筋膜)輕輕帶向右側,再輕壓腹部,原本痛處便少了幾分。再摸脈,左脈尤其是尺部的流動性較低(流動性是我最近隱晦的體會,不確定是否類似兩傳師最近說的動能),所以我從左腳開始針。
針在左三陰交附近,針處甚淺甚至沒進皮,一邊擺動顧著左腳與軀幹的關聯性。雖然針的深度淺到我一鬆手針就掉落,卻往往引發陣陣電痠感。當腿部筋膜接上,腹部先鬆了些也不壓痛,我再移往左手。
雖然觸診起來內關陰面那一側較不流動,但一樣嘗試針在合谷附近,針尖朝內關處輕淺的透,卻也能引到陰面,腹痛又少了。隨著這個邏輯針完四肢,腹部筋膜一層一層鬆開,按壓可以更深。最後除了劍突下三寸深層一點悶痛(應是真正內臟傷處),劉先生感覺腹痛明顯改善許多。疼痛降到原本1~2成,站起身來,放了個屁便回家了。
藉上回慢性膀胱炎與這次急性胃炎的例子想跟大家分享的是:
「身體雖然確實有發炎,但並非大多數的症狀都是發炎引起。筋膜結構造成(病痛)的比例十分可觀。」
辨明傷痛的來源,該服藥控制感染或發炎就吃,該調整筋膜結構就調,都試過保守治療仍無效,該開刀也別糾結太久。用各式控制發炎的藥物治療是民眾已經十分熟悉的,但對「筋膜結構」的影響卻是相對陌生的。這也是阿銘師想跟大家分享的,中醫傷科、疼痛科、復健科、物理治療師們日積月累在做的努力是什麼。
#因為一開始病人急症未徵得同意沒有錄治療前影片
#蔡維鴻治療師也覺得超可惜這是很好的案例
#針還 #中醫 #中西醫師 #胃痛
肋骨發炎物理治療 在 白紀亞 Marcia Facebook 八卦
看過來✨
Yo 想要自身條件變好就看這篇 🦋
🌈(我不是專業的,但能給你們參考看看)✨
這些日子以來我都有去給人做理療和整骨☘️
理療💎物理治療,範圍很廣。
整骨💎調整骨頭、脊椎等等⋯
之前發生車禍連續兩次都是給人載然後整個人飛走~
一直以來我都覺得很幸運沒什麼大礙,但後來才發現經過這幾年下來頭越來越歪,而且脊椎超歪,長短腳跟一般人比也更嚴重些,這些都有連帶影響的。🚨💥
(你們看看我的X光照片這個頭跟脖子怎麼回事?)
醫生說我是典型的"頸部鞭打症",經重力撞擊而成。
所以我無法久站和走路,睡覺也睡不好,整個臉的五官或者是笑起來都會越來越歪、越來越奇怪,我想這也是我在鏡頭不上相的原因,因為頭讓五官的發展狀況鏡頭會比本人更明顯,因為會有角度問題。👣
所以我就一直說嘛!我本人一直以來真的長得跟節目上不一樣!又加上每個人的情況、比例本來就不同,鏡頭能讓人變醜也能變美,我聽過很多現實看過我的朋友看到我在節目上的樣子對我說:「妳怎麼上節目變那樣啊?」又加上我不像藝人有專業化妝師能幫我畫在鏡頭前修飾五官到最好的妝。💄
其實用大小眼的狀況形容就比較簡單了,原則上每個人都有大小眼,多或少而已,不過不管怎樣,在鏡頭上的大小眼跟本人就差很多,像我每次都在抱怨我大小眼很嚴重,每個人看我本人都說聽我在放屁根本沒有差,但當我在直播或者拍照就很多人跟我說過我怎麼大小眼差很多?我平常拍照修圖還要刻意去把兩隻眼睛用平均⋯👀
不過其實討論外貌那麼多次也沒什麼用,因為根本沒有人有資格去批評他人的外貌,你覺得自己很完美是嗎?但因為我實在太不爽了因為被超多人誤解,我還是老話一句,我們是活在現實的人不是虛擬世界被創造出來的遊戲人物,要開口之前請面對面過再說,甚至有一些臉書連頭像都沒有的你跟人比長相有何意義?🤷🏻♀️
好啦,回歸正題,我一不小心又太多了🤣
上次我弟摸著我的腿說:「欸姐姐妳看看妳的腳那麼長、那麼棒,如果有個大胸就完美了!」
可是柏憲又不想要我有胸部覺得現在才叫完美?
(喔其實我打到文章上面是表示我聽了很爽) 😎
啊不是啦~其實我要講的是以下理療師的部分,她都會搭配電療幫我做矯正,她說我的下半身長很好也就是發育完全了,嗯然後上半身完全沒肉?(WTF) 🙄
說我跟別人相反,完全像不同人的身體~
至於胸部是,我的乳線阻塞,還沒發育起來,肩膀往內縮整個胸口不開,肋骨平的沒有幅度擠在中間一個點就沒辦法長胸,有肉也只會是身體本身有的。
所以我不是天生胸部小啦!哼哼👙
我一直覺得很煩明明想說家族的都蠻大的...😤
而且我的理療師都會跟我聊很多,連性事都會~💃🏻
一直以來柏憲都說我是供水商甚至根本水庫哈哈哈💦
(我到底是要跟你們聊什麼...)
總之我很研究這些啦,柏憲每次都會說他真的會哭,因為根本像天堂。(他講話真的很誇張)
好啦其實我是要跟大家講一件事情,雖然小時候我就用過因為那個對身體很好,但我後來就沒用了因為小時候不懂,不愛身體。
艾灸對身體非常有幫助,而且艾灸後整個下面生態更棒,我也是最近才知道連這方面也超加分~🍃
我知道我的臉書有很多學生不適合講太18的東西,所以有問題也能私我哈哈不過這些東西只限定對另一半,對不是的就不需要了,要把最珍貴的一面留給最珍貴的人,性是人生重要的一環。💍
第一次的時候她說我屁股很翹、淋巴堵塞、腦壓很高、脊椎超歪、臉才跟著歪。
於是她每次都壓在我身上用,就是一直骨頭卡卡卡,在家還要做復健,我只能說對於很不健康的我真的是痛慘了。🗣
然後因為搭配電療加上她的按法,全身毒素會到腳底然後腳指頭會感覺變硬在散開,腳指甲之前被細菌咬的也完全好了,總之我不知道該怎麼形容我又不是醫生,但真的很神奇當下就能看到效果。💫
女生脊椎、骨盆不顧好都會影響到生育功能,如果不早點矯正以後真的會後悔,有時候身上循環堵塞吃什麼保養品都無法吸收的。🤰🏻❌
(講到這邊我就要再次強調我這輩子還沒懷孕過更不可能墮胎,這破爛身體是要懷什麼孕啦?ㄧ堆小酸梅。)
然後我頻尿也跟膀胱發炎有關係,理療師看得出來,人家用一些地方通常是不會痛的,我是痛得要死⋯我真的很能忍痛的人。
每次幫我按摩都看得出我整個禮拜的心情,我從有記憶以來每天都做惡夢,按摩師覺得我很多過去的事情一直纏住我,心情不好就會睡不好,睡不好就會身體不好,五臟六腑功能就會降低。⚠️
希望大家能對自己的身體多用點心囉🌹
肋骨發炎物理治療 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
其實絕大部份的平躺腰痠問題,
排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外,
很多都是不正確的體態造成的。
像是久坐讓你的前側太緊,或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足,
這樣都會讓平躺的時候,腰椎容易卡在前凸的位子,
讓腰周邊的軟組織就算在睡覺時也難以放鬆。
這時我們就可以透過適度的伸展以及訓練,讓腰前凸的弧度變小,
躺著的時候,只要腰旁邊的軟組織能放鬆,
睡覺就不會腰痠喔!
00:00 前情提要
1:32 骨盆前傾原因
2:48 運動
2:57 增加胸椎活動度
4:21 髂腰、腰大、股直肌拉伸
5:53 提升腹直、腹橫肌張力
7:06 大腿後側、臀肌張力
7:47 總結
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別再抬頭挺胸,正確的『縮肚長高』站姿,讓你不再因久站而腰痠。
https://youtu.be/OwESSKODNRo
天氣超好出大景,最簡單的百岳,新手也可以輕鬆征服的合歡山。
https://youtu.be/6N1LfWYnaFs
走路是怎麼走成假胯寬的?什麼運動適合假胯寬的人做呢?
https://youtu.be/sAwx6yYLQvQ
五十肩第三期能做什麼運動?重建肩胛肱骨節律會很難嗎?
https://youtu.be/SOVJ3vUBqmA
五十肩能逆轉嗎?五十肩確診的三個症狀,你中了幾個?
https://youtu.be/6NcdyoYtkQs
【拇指外翻】拇趾外翻會有什麼前兆?居然跟『它』沒力有關?
https://youtu.be/x2LFB3Rv9E8
睡前拉筋十分鐘,睡個好覺比什麼都重要。
https://youtu.be/vdIugUHKGWg
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玉山我來啦,這可能是最難爬的山,有人花了兩年也爬不上去。
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別再碎碎念了,我頭好痛怎麼辦?
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Vlog #1 今天放風出去玩,順便上點課。
https://youtu.be/DkUb25XBDYk
肩膀健康,生活好便利,準備一條彈力帶,來鬆開角度受限的肩膀吧
https://youtu.be/-7p4awI21FI
在家用彈力帶就能完成的髖關節鬆動術,促進關節組織液循環,保持下肢的彈性與活力。
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肋骨發炎物理治療 在 [email protected] Youtube 的評價
五十肩 (肩周炎) 專題 - 辛倫傑醫生@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:楊女士今年48歲,最近膊頭疼痛,有時舉起手臂梳頭穿衣也痛,睡覺時還會痛醒。楊女士現食用市面上的止痛藥止痛。
(一) 楊女士的情況是患上肩周炎的徵狀嗎?肩周炎有哪些病徵?0:30
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查詢醫生資訊:
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肋骨發炎物理治療 在 啾c物理治療師 Youtube 的評價
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足底筋膜發炎很難好的原因是因為,
足底在人體的末梢,而末梢又是離心臟最遠的地方,
心臟的血液打到末梢已經沒有力氣回流了,
這時如果肌肉又沒有力氣幫助血液打回心臟,
發炎物質就會在身體末梢血管裡堆積,
不旦阻礙了血流,
也使的其他營養物質沒辦法被帶入受傷的地方,
所以只要把足弓的力氣練起來,就能促進血液循環,
走路起床不再痛到姿姿叫。
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