限制的技巧
W四直播匆匆忙忙,沒講的第四點「叫不動:來自不愛被限制的天性」,我來舉個例子。
週末,大家已經要出門了,但孩子還在看他的電視,最後,常常會弄到爸媽很生氣吼人。大人會說:「我數到3,給我關掉,韈子到現在都還沒穿,外套去給我穿上,比我慢的話就給我試試看,你就不要出去玩。」
其實,這樣長久下來,孩子會更叫不動,原因來自「限制」。
1、數到3的限制:
容易把孩子逼急,而不是練快,最後不見得練到好規矩,而且變成壞脾氣。所以,我數到3這招,只能偶爾用,不能常用。
2、被你叫關電視的限制
孩子自己也知道要關電視,但節目就是看到一半被中斷,如果你看到李敏鎬的浪漫劇情看到一半,被強迫關掉,應該也不會太開心。所以限制前,先預告,先改變話術鼓勵主動關。
3、冷熱也要被你限制
電視被強迫關,外套又要被強迫穿,孩子感受到更多的限制。除非你早已叫他去穿外套,但我也會換一個話術“你自己想想,還有什麼没帶?”
4、出不出門又被限制
再慢,就不要給我去。這句話,常笑屎我的原因是「你們最後還是會帶他出門」,於是,變成言而無信,只是亂發脾氣的限制父母。
我會跑到他面前説:「我相信你會關,5分鐘後我會在門口等你,該做什麼爸爸也相信你記得,爭取你的時間。」
你説,會動才有鬼!
其實,真的有時可能會成功,你就大大鼓勵,因為這很難得。如果失敗,我會跑去關電視,跟孩子說:「你沒做到你自己的承諾,我才動手關的,我到門口等你!」
重要的是,一天下來,別忘了要跟他教育,今天少玩了半小時,真可惜,因為你一開始沒做好,期待下次記住囉!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅范琪斐,也在其Youtube影片中提到,我在美國時,老實說,韓劇看得很少。我對韓劇裡面,男女主角又美又帥是沒錯,但全都包緊緊,明明荷爾蒙都要溢到電視外來了,男女主角還是親個嘴就算了,嘖! 當我們觀眾全都吃素的啊! 但回來台灣之後,看習慣了,突然越看越有味道,尤其一些跟時事貼很緊的劇,像是最近才追完《指定倖存者》,我就覺得比美國版的好看。...
李敏鎬電視節目 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 八卦
倘若粗魯八卦的四阿姨打探你的工作或感情狀況,請掌握「三不」政策:不需要被激怒,不用回答申論題,不一定要給精準明確的答案。
用更大的包容心,放下對方無心冒出失禮言談的批判與不悅,心想:「好辛苦哪!原來他需要用這樣的說話方式來肯定自己的價值。」
真正的武術高手,不會在對手挑釁時,勃然動怒出招,他會用看似柔軟無骨的推手,微笑輕輕推回去,四兩撥千斤,天空依舊一片清朗。
取自《質感說話課》
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各位朋友,早安:
昨天直播跟「月琪」談到如何在家庭聚會的時候,跟長輩適當地應對。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/260936201663930/
最近在準備一個演講題目:如何與家人和解,因為主辦單位還沒公開,所以我會等到主辦單位通知再po上來。其中,正確理解對方,用更高的視野去看待,是很關鍵的動作。
以前的資訊不發達,部分長輩不知道如何好好說話,現在也不願意學習。所以常常一講話就讓人退避三舍,動不動就用權威來壓,煽動情緒風暴。當難聽話沒效果,情緒一升級,就可能變成了口出惡言,像某些朋友家裡的長輩就會飆三字經、國罵了。
當長輩又口出惡言,我們因此內在感到難受的時候,可以轉念來想:長輩也只會用這種不適當的方式來肯定自己的價值,其實很可惜—口出惡言恰好是一種自我貶低!
祝願您,能用溫柔的態度,重新選擇自己說出口的話!
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發揮對陌生人的好奇心,參加家族聚會
【文/ 潘月琪】
「永遠找最簡單的東西,做最大的表達。」
──雲門舞集創辦人/林懷民
二○一七年,我受邀到中國蘇州發表TEDx演說,隔天留在蘇州教課,有位男學員舉手提問:「我每次回家吃飯,都不知道要跟爸媽聊什麼,家裡氣氛好沉悶啊!」回台灣接受節目專訪,已婚的女主持人也向我吐露心聲:「我真怕過年,有些親戚的問題太沒禮貌了,月琪,妳都怎麼回應?」
聽完這些困擾,我滿感慨,家人理應是最親近的關係,在早年社會,家族成員彼此互相照應,更提供情感上的支持力量,現在卻有那麼多人面對父母無言以對,逢年過節只想逃到國外度假,好避免跟親戚相處。
「如果你把父母當作訪問的對象,你會想問他們什麼問題?」我反問那位蘇州學員,對方愣了一下,顯然沒想過可以用這種角度,跟父母對話。
我訪談過的對象不只名人,更接觸許多素人,我發現只要有好奇心,願意多提問幾句,耐心聆聽,任何人都可以挖掘出很精彩的故事,完全不用怕聊天沒話題。
許多家長想表達關心,但不擅言辭,只能趁孩子回家,煮一大桌菜,噓寒問暖說:「傘帶了沒?鑰匙要記得帶,衣服有沒有穿暖?要不要多帶點水果回去?」由於台詞太固定,子女常忍不住露出不耐煩的神情,徹底忽視父母的好意。若能換個角度想,我們參加社交場合和旅行時,對陌生人都有好奇心,也會耐著性子給對方機會表達自己,何不把這份心意,也發揮在家人身上呢?
有天晚上,電視台剛好播放一部老電影,我突然很好奇:「媽,妳跟爸有一起看過電影嗎?」我的父母是媒妁之約,在那個年代,許多男女只見過一次面就結婚了,沒有戀愛基礎的婚姻,要怎麼培養感情呢?媽媽放下碗筷,笑了出來:「我跟妳爸啊,這輩子只去過一次電影院,電影票還是水廠發的呢!」水廠指的是台北自來水事業處,是我爸生前服務超過三十年的政府單位。
「你們看哪部電影啊?」我繼續問。
「唉喲!電影名字早忘記了啦!」回憶起往事的母親,臉部線條瞬間柔和許多。
婚後為了家計,媽媽還當過國賓飯店的清潔人員,「妳一天要負責打掃幾間房間啊?」答案是八間,包括鋪床巾、更換被單、清潔地毯,忙碌得很。
「那有沒有什麼特別的人來住過?」她想了一下:「對了!港星鄭少秋來住過,有時候住一週,有時候住一個月,他還會在房間枕頭底下或床頭櫃留小費呢!」
年輕朋友或許不知,回顧七○到八○年代,鄭少秋是叱吒華人影視圈的知名演員,也是金庸、古龍筆下的最佳男主角,瀟灑風采可媲美現今演藝圈天王劉德華、郭富城,韓劇男神玄彬、李敏鎬。
「留多少小費啊?」我化身八卦記者,逐步追問。
「有時候日幣一千塊,有時候台幣一百塊,有時候美金一塊錢,不一定。」
「他對人態度好嗎?」
「很好啊!他很客氣,態度很好。」媽媽有問必答,越講越多。
「那些小費呢?」
「哎呦,哪可能留到現在啊?早就拿來貼補家用了。」
「好可惜喔!如果妳把小費留下來,多有紀念價值啊!」我開玩笑結束這段日常對話。
跟父母聊天,我會收斂在外拚搏的幹練模樣,故意恢復成小女兒的口吻,多一些語助詞,多一些誇張的表情驚嘆。媽媽年事已高,聽力大不如前,刻意把聲音提高一點,老人家聽得比較清楚。面對長輩,多問他們年輕時候所做的事、未竟的夢想、遇到某種狀況該怎麼解決?讓他們有機會表達,對親子關係和情緒健康都很有幫助。
人與人之間的對話有不同目的,有些為了談判求職,有些為了溝通情感。逢年過節親友相聚,屬於後者,主要是透過交談,重新連結中間失聯而疏離的情誼。在這樣的場合,多選擇簡單好發揮的話題,譬如懷念的美食及家人、推薦的餐廳、最近的旅行景點及有趣故事。天文迷的你,請克制衝動:「阿嬤,你有看到昨天中研院公佈的黑洞照片嗎?那個黑洞位在M87星系中心……」除非阿嬤有失眠問題,你出於一片孝心,想幫助她立刻入睡,或者阿嬤是天文學家,那一定要好好向她請教一番。
政治、宗教、性別議題最容易引發衝突,請務必看對象討論。久違的親戚聚會,多問問對方的成就、覺得滿足的事,多提問「資訊性、知識性」的簡易問題,視情況再強化話題的深度,「賓主盡歡」才有意義。
即便有血緣的親戚,交情也有親疏遠近之分,以及內心是否喜歡這個人。通常對話過程覺得不舒服,是因為你們對彼此的「交情」認知不同,不清楚如何拿捏「人際界線」,沒有意識到說話的口氣和內容是否恰當,不小心就一腳踩進隱私範圍。
分享一招,倘若粗魯八卦的四阿姨打探你的工作或感情狀況,請掌握「三不」政策:不需要被激怒,不用回答申論題,不一定要給精準明確的答案。
你可以微笑說:「最近工作不錯啊!是有點累,待會早點睡就沒事了。阿姨,聽說表弟上個月剛畢業,開始找工作了嗎?他對哪些領域有興趣,我可以幫忙留意一下。對了,你們今年有沒有計畫去哪裡玩?」或馬上把目光轉向面前某道菜,夾一口放進嘴裡,接著說:「這個好好吃,阿姨妳怎麼做的啊?可以教我嗎?」簡單回答之後,再用一、兩個問題巧妙把球丟回去。真正的武術高手,不會在對手挑釁時,勃然動怒出招,他會用看似柔軟無骨的推手,微笑輕輕推回去,四兩撥千斤,天空依舊一片清朗。
質感說話的要素之一,是帶給人舒服、如沐春風的感受。在中文書寫裡,舒服的「舒」,是由「舍」和「予」兩字所構成,「舍」是捨棄、放下,「予」是給予、付出。正在閱讀此書的你,想必是意識到言語的溫柔力量、想帶給他人舒適感受的人。電影《怪獸電力公司》有句台詞:「一陣子的陪伴,卻能留下一輩子的回憶。」屈指細數,這一生我們會跟親戚碰面的日子,其實非常短暫,跟父母和兄弟姐妹相處或許長一些。若能用更大的包容心,放下對方無心冒出失禮言談的批判與不悅,心想:「好辛苦哪!原來他需要用這樣的說話方式來肯定自己的價值。」付出耐心與體諒,用一種新的眼光,重新認識你的父母、祖父母、姑媽姨丈和堂弟妹,你會發現,家族聚會變得有趣多了,時間也過得快多了,下次不妨試試看。
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以上文字取自
質感說話課:言語的溫柔力量,是送給自己和他人最美的禮物
博客來 https://bit.ly/2VATkuU
誠 品 https://bit.ly/2RPj9Gw
金石堂 https://bit.ly/34QssLQ
博識網 https://bit.ly/3cuM5M2
遠流粉絲團
https://www.facebook.com/ylibfans/
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(重新開放報名人數上限150人)6/14免費台南新希望健康講座_您的存在本身就是美好
https://www.facebook.com/events/1483251235180580/
已額滿_7/16-17免費台北市教師研習_非暴力溝通_如何讀懂愛的語言
https://www.facebook.com/events/519814295382140/
11/7 三重免費公益講座_樂讀親子共學系列講座_以善意應對青少年情緒人際問題
https://www.facebook.com/events/189917322447609/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
李敏鎬電視節目 在 范琪斐的美國時間 Facebook 八卦
我在美國時,老實說,韓劇看得很少。我對韓劇裡面,男女主角又美又帥是沒錯,但全都包緊緊,明明荷爾蒙都要溢到電視外來了,男女主角還是親個嘴就算了,嘖! 當我們觀眾全都吃素的啊!
但回來台灣之後,看習慣了,突然越看越有味道,尤其一些跟時事貼很緊的劇,像是最近才追完《指定倖存者》,我就覺得比美國版的好看。本來以為我回台北兩年追韓劇也算追得認真,頗有心得,比如金秀賢跟李敏鎬現在我就分得出來誰是誰,程度至少贏凱莉跟動眼神經,跟鄒宗翰可能平手,還蠻得意。結果碰到Thomas才知道,我真的看得太粗淺了。
像我看Nelflix原創韓劇《The King:永遠的君主》裡,女主角金高恩在劇裡用的萬用膏,是造成熱議沒錯,但我看劇時,就覺得置入的也太明顯了。
Thomas說:韓國政府不但允許韓劇置入,還鼓勵!因為韓國政府想用韓劇來推廣美妝業。其實韓國政府不只想用韓劇推廣美妝業,根本巴不得透過韓劇發展所有產業,因為這種文化軟實力置入的商品商機實在太大了。
根據「韓民族日報」近期所刊載的一篇關於韓綜置入性行銷的相關報導。該報導指出:
1.韓國從2010年開始允許在戲劇或綜藝節目中置入性行銷,置入時間不超過節目時長的5%,不超過畫面的1/4,也不可以直接提到商品或鼓勵觀眾購買和使用,另外,置入的行為也不可以妨礙節目的進行,要自然的融入其中。
2.韓國文化觀光體育部所發布的韓國廣告產業相關調查報告:韓國的置入性行銷市場規模從2013年的405億韓元,擴大到2018年的1270億韓元,短短五年擴增3倍以上,置入性行銷極為盛行。
3.之前韓國SBS電視台為了幫助中小企業,通過政府所屬的中小企業流通中心(SBDC)尋找優秀或有創意的中小企業產品,打造了採用中小企業產品作為題材的綜藝節目,讓藝人用這些商品進行遊戲,公然進行置入性行銷。
真的好會喲!來看看Thomas介紹更多韓流行銷的眉眉角角吧,將來看劇鐵定更有心得。
李敏鎬電視節目 在 范琪斐 Youtube 的評價
我在美國時,老實說,韓劇看得很少。我對韓劇裡面,男女主角又美又帥是沒錯,但全都包緊緊,明明荷爾蒙都要溢到電視外來了,男女主角還是親個嘴就算了,嘖! 當我們觀眾全都吃素的啊!
但回來台灣之後,看習慣了,突然越看越有味道,尤其一些跟時事貼很緊的劇,像是最近才追完《指定倖存者》,我就覺得比美國版的好看。本來以為我回台北兩年追韓劇也算追得認真,頗有心得,比如金秀賢跟李敏鎬現在我就分得出來誰是誰,程度至少贏凱莉跟動眼神經,跟鄒宗翰可能平手,還蠻得意。結果碰到Thomas才知道,我真的看得太粗淺了。
像我看Nelflix原創韓劇《The King:永遠的君主》裡,女主角金高恩在劇裡用的萬用膏,是造成熱議沒錯,但我看劇時,就覺得置入的也太明顯了。
Thomas說:韓國政府不但允許韓劇置入,還鼓勵!因為韓國政府想用韓劇來推廣美妝業。其實韓國政府不只想用韓劇推廣美妝業,根本巴不得透過韓劇發展所有產業,因為這種文化軟實力置入的商品商機實在太大了。
根據「韓民族日報」近期所刊載的一篇關於韓綜置入性行銷的相關報導。該報導指出:
1.韓國從2010年開始允許在戲劇或綜藝節目中置入性行銷,置入時間不超過節目時長的5%,不超過畫面的1/4,也不可以直接提到商品或鼓勵觀眾購買和使用,另外,置入的行為也不可以妨礙節目的進行,要自然的融入其中。
2.韓國文化觀光體育部所發布的韓國廣告產業相關調查報告:韓國的置入性行銷市場規模從2013年的405億韓元,擴大到2018年的1270億韓元,短短五年擴增3倍以上,置入性行銷極為盛行。
3.之前韓國SBS電視台為了幫助中小企業,通過政府所屬的中小企業流通中心(SBDC)尋找優秀或有創意的中小企業產品,打造了採用中小企業產品作為題材的綜藝節目,讓藝人用這些商品進行遊戲,公然進行置入性行銷。
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