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【桂圓紅棗茶：女性生理期間可飲用；感冒咳嗽者避免喝】
想要補血的女性，可在月經來潮時喝，能紓緩經期不適的症狀。如為了改善失眠狀況，最好在醫生的建議下使用。
中醫師提醒，過多龍眼肉容易滯氣，氣不通，會使心肺火盛、有感冒、咳嗽的人症狀加劇。
◤熱門茶飲的飲用方法及禁忌↘
http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action…
【女孩必讀】哪些穴位有助補血？－（From身體百科最新特刊：婦科100問完全解答）
按摩「補血穴位」，可以幫助女性疏通氣血：
1.血海穴︰膝蓋骨內側邊緣往上三指橫寬，可活血化瘀，促生新血，是女性調理月經，緩解經痛的重要穴位。
2.足三里︰膝蓋眼下方3寸，調整胃腸功能，補益氣血。
●●●●●６／２５（週二）在6:00-7:00飛碟電台早上的Good morning節目，第一階段節目6：05-6：35節目中，主持人楊月娥與康健資深記者張靜慧一同介紹最新特刊《婦科100問完全解答》，邀請早起的粉絲收聽哦！http://topic.commonhealth.com.tw/event/201306woman.aspx
【一分鐘穩定經期】讓你維持美貌的關鍵
有超過50%女生被月經不規律所苦，
有時3個月沒來，月經變季經 ，
或者剛走了又來，月經變利菁 ，
看了醫師， 他的確幫你把月經調順了，
但才沒過幾個月，怎麼又亂啦？
對體質常常經期不順的亂經小公主們，
今天77老大就要來教你 ，
不需要花你甚麼錢 ，
也不用花你額外的時間，
簡單的幾招，讓你經期比順豐還要順！
體質如何分辨呢？只要符合四項就是了！
★肝鬱型月經失調★
月經狀況常隨情緒起伏
經前容易乳房脹痛，月經有血塊，月經不規律，工作壓力大
容易偏頭痛、胸悶、胸痛，心情常鬱悶或易怒
情緒比較緊張，常常熬夜、晚睡等等
★虛寒型月經失調★
體質比較冷，經期不順通常是晚來
容易經痛、手腳冰冷
偶有白帶，經期常常腹瀉，容易疲勞
面色偏白不紅潤，容易感冒等等
★中藥茶飲★
◎肝鬱型月經失調—玫瑰花茶
△準備：紅玫瑰花5朵、陳皮1錢、枸杞適量
△用500c.c滾水燜泡15分鐘，即可飲用
非常適合女生夏天喝，能夠養肝、補血、行氣、調經
◎虛寒型月經失調—肉桂紅茶
△準備：肉桂粉一湯匙、黑糖少量、紅茶茶葉適量
△用500c.c滾水悶泡紅茶
不喝茶的人，茶葉可用老薑2片代替。
可以幫妳暖宮、溫經、通絡、止痛，使經期穩定
或者喝桂圓紅棗茶也很有效。
各位女孩們，經期對你的狀態影響是很大的
請妳一定要好好調理經期
對於內部的身體健康，
對於外表的抗老、變美，
才會事倍功半！
望月女子谷慕慕 月亮褲
官網：http://bit.ly/goodmoonmood_home
00:50 月亮褲介紹
👉台灣第一件！直接吸收經血的內褲。
👉月亮褲的貼心設計，重疊數層輕薄柔軟的 MIT 機能材料。
👉吸收力強、透氣散濕，即使長時間穿著，也能保持乾爽。
👉內層添加抗菌、除臭材質，不易產生異味。
👉不車縫、不渗血，無痕舒適百搭，簡單好清潔！
👉穿著方式與一般內褲相同，幾乎不需要額外的產品學習時間。
01:12 Day1.月亮褲初體驗
02:43 Day2.夜用心得、日用外出
06:50 Day3.運動體驗心得、清洗教學說明
09:11 Day4.量少日、聊聊布衛生棉的重要觀念與迷思
11:20 Day5.月經快結束了！月亮褲單槍上陣
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1.月亮褲 日用百搭款
2.月亮褲 日用蕾絲款
3.月亮褲 夜用安心款
材質說明：
防水層 - 尼龍100%／PU防水透濕膜
吸收層 - 聚酯纖維100%
親膚層 - 尼龍82%、彈性纖維18%
月亮褲 Q&A：http://bit.ly/goodmoonmood_qa
吸血月亮褲，拯救妳脫離以下困擾：
👉絕殺外漏：貼膚設計，舒適貼合臀部曲線，月經來時放心做運動
👉用短版衛生棉，也全夜安心：超大守備範圍，支援以往衛生棉最難抵擋的股溝外漏
👉旅行輕裝出行：不用再帶一大堆備戰品出門，生理期也輕鬆旅行
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許多女性在月經期都會經痛，婦產科陳保仁醫師提到，會導致經痛的原因可分為兩大類，分別是原發性痛經與次發性痛經。原發性痛經從少女時期就會發生，如果提早服用止痛藥，是能夠達到很好的減緩效果。至於次發性痛經，則是因為子宮肌瘤、子宮肌腺瘤或者是內膜異位症等疾病影響。
陳保仁醫師舉例，子宮就像是一間房間，子宮內腔就是房間內部，而子宮肌肉就是牆壁。如果把一顆東西黏在牆壁上，那這就是子宮肌瘤，但若牆壁長了壁癌，那麼這就是子宮肌腺症，以超音波來看，子宮肌瘤的邊緣很明顯，在判斷上通常沒有爭議，但由於子宮肌腺症的界線比較不清楚，加上不同的超音波設定對於判斷都會有影響，因此，子宮肌腺症較子宮肌瘤更麻煩，治療方式也更複雜些。
日常生活中，可以從生活作息和飲食著手，讓月經週期規律。也應盡量避免流產手術等子宮的創傷和劇烈的體重變化。在食療方面，陳保仁醫師建議，DHA、月見草油這類不飽和脂肪酸能減少發炎反應，患者可從這方面著手。
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據報導，有一形體消瘦中年農婦於工作中，昏厥休克，家屬尋求中醫治療，經中醫師診斷，係因多年素食過於節儉飲食不調，加之勞損所致，以十全大補湯為主方，服用數帖後，面色紅潤，氣力增長。經過十數年，身體安康無恙。
這一集邀請到鼎昌中醫診所院長曹永昌博士來探討大家耳熟能詳的中醫名方「十全大補湯」。
本集內容主題如下：
1. 十全大補湯藥材介紹
2. 十味藥各自的功效以及注意事項
3. 哪些人比較需要十全大補？
(1) 男性朋友
(2) 女性朋友
(3) 老年人
(4) 不孕症
4. 哪些人不能喝？
5. 一般人可以天天喝嗎？
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