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哞哞喳喳陽臺草皮排水墊DIY施工分享
施工場地：住家陽臺
草皮購買：搜尋草皮達人
草皮費用：約2000元
排水地墊：約600元
工資：無價♥媽咪愛心
草皮功能：讓孩子有舒適合的草皮休憩場所，施作排水，增加草皮的排水性延長使用壽命，並保持乾燥。（不是用來排泄用的哦）
建議自己施工DIY樂趣多♥
因為太多人私訊所以直接統一說明♥
【成果分享】MY 縫隔了一年終於回來了！
本篇最大宗旨「緊實雙腿沒那麼容易！別高估自己也別小看自己！」
還記得去年1月我得了「耍廢症』
每天廢在沙發上打switch、吃宵夜
正告訴自己要好好開始運動瘦大腿後
驗出懷孕！！！(登扔🤣）
就這樣隔了一年又3個月
我終於可以好好找回my 縫!!
我必須說女孩們！
懷孕前身材好真的是爸媽遺傳的好
生產後身材好才是真的身材好（請給讚同）
我一直以為產後恢復身材容易，殊不知有夠艱辛！！
腹部難瘦top1 再來是大腿肉以為是果凍！
每天我都確實叮嚀我自己做到
👉🏻擠出時間運動：我都趁小孩睡覺在他的遊戲地墊做，每一組30秒慢慢拉長到1分鐘
👉🏻走路姿勢要正確：想讓小腿好看！走路就要邁開步伐用大腿出力！坐回辦公室一定要按摩
👉🏻拉筋：把筋拉開，肌肉線條才會好看！走到茶水間靠著牆拉筋都是好方法！別放過任何機會！
👉🏻按摩：我用了5年的阿嬤的配方！睡前就是用它來嚕腿！按摩頭搭配乳液才不會拉傷肌膚
*孅女排水霜EX（消水腫）孕媽咪請用這瓶!!!!幫助後期水腫腿舒緩～用按摩頭輕壓穴道
*魔女輕燃霜EX（燃燒代謝）一般人使用！這瓶是我產後開始用，新升級配方幫助燃燒，讓雙腿緊實更有感～塗完腿會有熱熱的感覺
但不至於灼熱！所以晚上睡覺不會有影響！
按摩＋運動相輔相承，才會有好效果
成果時間不確定！但如果都不做就一定沒有結果！
不要求多，但追求進步
每一天看到自己的成長，心情就會愉悅
當然！自信也會提升！
女孩們我們一起加油！💪🏻
阿嬤的按摩霜我是這邊買的👉🏻 https://dr-grandma.com/6D9p0
GORE-TEX + Nike Air Force 1 防水透氣加氣墊舒適，機能再進化，宛如圖層般一層疊一層
戈爾特斯（Gore-Tex）是美國W.L. Gore & Associates公司的註冊商標，為1976年由Wilbert L. Gore、Rowena Taylor與Robert W. Gore（Wilbert L. Gore之子）共同發明的防水透氣性布料。此種布料廣為用在登山及禦寒等戶外衣著之用。(wiki)
Nike Air Force 1 GORE-TEX
Nike Air Force 1 GORE-TEX 低筒鞋款採用符合 GORE-TEX 防水技術標準的街頭風格設計，使經典 Air Force 1 再進化。採用具排水機能的扁鞋帶，搭配鞋跟上的 GORE-TEX 品牌標誌。
保持乾爽
GORE-TEX 內襯使雙足保暖、服貼、又乾爽。
全天候舒適感受
Nike Air 氣墊提供優異的緩震效果，鞋領襯墊打造柔軟舒適著感。
耐磨抓地力
無痕橡膠，兼具抓地力與耐久性。
高級造型
鞋面設計混搭布質與全粒面皮革，提升透氣性，打造高級造型。
產品詳細資料
鞋跟和鞋舌具有 GORE-TEX 品牌標誌
顯示顏色： 黑色/Light Carbon/Bright Ceramic/黑色
款式： CK2630-001
原產國/地區： 越南
(官網)
BMW安裝熱水閥水管【E36 Car Install hot water valve water pipe】白同學BMW敞篷車翻新EP17
https://www.youtube.com/watch?v=y_Zix27MYxQ
車內進水．汽車天窗漏水如何處理？ 【 車內A柱漏水．天窗排水孔阻塞清潔 DIY 】
https://www.youtube.com/watch?v=1WCaYvgqiaQ
汽車天窗保養 DIY【天窗鍊條保養 DIY 天窗滑溝清潔保養 】BMW天窗要如何保養
https://www.youtube.com/watch?v=2OBaNJISmdo
下雨天車門漏水問題【腳踏墊地毯有水／車門防水條漏水／地毯進水】
https://www.youtube.com/watch?v=Y1ZpDbPCY8k
我要建立一個多元化 DIY 影片資料庫，希望對各位熱愛DIY的同學們有所幫助，
用最低成本完成維修，這就是白同學DIY教室的最高宗旨，歡迎訂閱收看支持3Q。
目前頻道主要項目
汽機車維修DIY／水電生活DIY／投資理財直播／時事主題討論／我熱愛的主題
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排水地墊 在 WEPON排水防滑地墊01 - YouTube 的八卦
WEPON 排水 防滑 地墊 01. 55 views55 views. Nov 10, 2017. 0. I like this. Dislike. I dislike this. Share. Share. Save. Save. wepon 影片. ... <看更多>