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慈禧外傳之《我有三高》
鴉片扣關，慈禧經不起列強挾洋槍大砲，兵臨城下，強硬施壓，決定開放鴉片進口，並允合法吸食，但苦無説服國人的論述，以杜悠悠之口。
早朝時，衞福大臣阿中為迎合慈禧，出班上奏：「臣有二策，恭請老佛爺裁奪。」
慈禧准奏，衞福大臣阿中奏道：「策一，即令御醫做出鴉片無毒，吸食並能延年益壽的檢測報告，昭示國人，並將鴉片改名為《福壽膏》，必能化解百姓疑慮，俯首稱頌。」
慈禧聞言大喜，急問：「第二策呢？」
衞福大臣阿中接著上奏：「朝廷可向國人説明，我國國際地位低落，民族尊嚴屢遭踐踏，和列強交易鴉片，等同平起平坐，國際地位勢必大幅提升，再也不會遭受外侮。」
慈禧擊掌讚嘆，當下擢升阿中為正一品，賜黃馬掛，賞雙眼花翎。兩班文武大臣立刻伏地高頌：老佛爺萬歲、萬萬歲！
退朝之後，戶部侍郎估婆餘勇喜孜孜邀約衞福大臣阿中至私宅來一管「福壽膏」。
阿中聞言色變，急道：「我有三高，我有三高，不宜吸食。」
隨即倉皇遁去！
你知道工作太久沒有放假
真的算是一種 #慢性自殺 嗎？
為了追求長生不老的秘密
有科學家帶著 1200 位中年大叔
進行一項長期研究：其中一半除了健康飲食
規律運動，還被建議要定時服用降血壓藥
剩下一半的大叔只要過得歡喜就好
🍍🍍 FIFTEEN YEARS LATER 🍍🍍
研究注意到，那些健康生活的大叔
雖然頭幾年罹患心血管疾病風險有顯著降低
可 15 年後，他們的死亡率竟然急起直追
形成越注重養生反而越短命的弔詭結果
而科學家在檢查數據後發現，關鍵因素
似乎在於有沒有放縱的 #讓自己放個假：
擁有健康習慣的大叔，工作量普遍比較重
不是根本不休、就是連放假都在 on call
因此科學家推測
他們這種相對 #高壓 的生活模式
危害甚至比不運動＋垃圾吃還要恐怖──
同樣是健康組，只要一年放假未達三周
死亡率就硬是比其他人高出四成
（這裡指扣掉週休後的假期）
不過因為這研究從 1970 年開始
考慮到現在除了更好的降血壓藥物
也有更輕鬆、更高效的飲食生活管理方法
研究的最終結給放到現在可能會有點不一樣
但研究的核心精神，我想到今天仍然適用：
千萬不要以為運動飲食習慣好又不菸不酒
就能心安理得當個無情的 #工作機器
現在你知道不好好放假有什麼後果了
為了在清明連假期間幫自己延年益壽
這裡介紹你養生紓壓的放假第一品牌
──#新竹市 #兒童藝術節
#光臨藝術節前導活動！
白天挑戰新竹左岸水源草原
「兒藝節」六大遊具當個體能王
再去新竹市府動手玩積木，打造夢想城市
晚上 6:30 接著市府前廣場沉浸「環形光雕」
看主角隨劇情跑跳到 4 座建築物
想要完美假期，新竹通通給你！
林智堅 #怪奇事物所✕#新竹市政府
#怪奇冷知識659
註：有趣的是，在簡單生活組中，有沒有好好放假，死亡率其實都差不多，所以科學家推測，這部分也是因為健康生活需要的紀律，無形中增加了一些生活壓力，而這種壓力造成的負面影響，甚至可能高於健康生活帶來的益處。
你知道讓自己熱到爆炸，形同慢性自殺嗎？
很久很久以前科學家發現
像魚和蟲蟲這些 #變溫動物
在越寒冷的地方，往往活得越久
他們猜想，這是因為動物在低溫環境裡
新陳代謝趨緩、#老化速度 也會跟著慢下來
但新一代科學家注意到，在線蟲的細胞中
其實存在一個會因為環境溫度改變
而影響壽命的離子通道 #TRPA1
而且不只變溫動物，其他的哺乳類
甚至你我身體裡面，同樣都有這個 TRPA1
（大多存在於神經與脂肪細胞中）
他們發現，當 #冷空氣 吹過身體時
會驅動 TRPA1 將鈣離子傳送到細胞內
進而喚醒細胞裡面的 #長壽基因*
幫你實現延年益壽的夢幻心願
雖然實際影響程度有多大還不清楚
不過看看外頭那融化身軀、扭曲心靈的酷熱
我還是建議大家，為了人身健康安全著想
還是要小心高溫、盡可能讓身體保持涼爽
嗯，這就是為甚麼我要推薦你
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註：長壽基因指的是存在於線蟲體內的 DAF-16 / FOXO 基因，它們和細胞生長、分化及壽命的基因表達有重大關聯，而且人類身上也有類似的基因片段。
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『30歲丟三成，80歲少一半』說的就是我們身上的肌肉，年過30，身體退化速度愈來愈快，肌肉退化是老化的開始！ 但是很多人怕痠痛不敢動，只要臥床三天，心肺功能就開始下降、肌肉就減少1公斤，增加中風、心臟病風險，真的是『躺一天，壽命少一天』！ 如何趁早投資肌肉，今天要告訴你，只要吃對一樣東西幫你長肌肉、延年益壽！還有，不用場地不用教練就可以自己在家養蘿蔔，沒想到你的蘿蔔腿可能會救你一命！播出日期：2019/02/17
★節目來賓★
博仁醫院心臟內科醫師 康志森
基隆長庚外科副教授 江坤俊
整形外科醫師 林靜芸
營養師 許瓊月
體適能教練 陳少偉
國宴御廚 雷議宗
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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「春生，夏長，秋收，冬藏」是四時的規律，人們也要順應這種規律起居生活，進行保養。一年中冬天是收藏、儲藏、儲蓄能量的最佳時候，也就是中醫說的「匿藏精氣」，「養精蓄銳」的時節，以達到保養精氣、強身健體，延年益壽的目的。
這一集我們邀請到台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚來談談冬季養生的要點，並解答一些您不可不知的常見問題。
這一集內容主題如下：
1.冬季養生要點：
（一）、在生活起居方面
（二）、在衣著方面：
（三）、在飲食方面
（四）、在運動方面
2.冬天保健好用的穴道
3.推薦冬天養生的藥膳
4.推薦冬天養生的茶飲
5.冬天養生首重養腎
6.如何改善手腳冰冷，有何秘訣？
7.冬天適合喝生機飲食嗎？
8.冬天吃甚麼食物最養生
9.冬天不宜馬上起床
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延年益壽 在 延年益壽 的八卦
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