1114新加坡聯合早報
*歐洲理事會主席圖斯克週三指出,英國離開歐洲聯盟後,將會喪失對國際事務的影響力,成為一個「二流角色」。
圖斯克:英退歐後在國際事務上將淪為「二流角色」 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20191114-1005300…
* 俄羅斯校園發生槍擊案,一名大學生向同班同學開槍,目前已造成1人死亡,3人受傷。
俄羅斯校園槍擊案 1人死3人傷 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20191114-1005298…
* 據歐聯網援引歐聯通訊社:近日,德國聯邦統計局統計發佈的最新社會調查分析數據顯示,德國人的壽命正在繼續緩慢增長,且在德國不同的聯邦州之間壽命長短差異明顯,巴符州的平均壽命依然最高。
德國人壽命緩慢增長 女平均壽命比男長五年 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20191114-1005294…
* 韓國外交部14日宣佈長官康京和下周訪美會見美國高級別官員。分析指出,美國政府高層最近不斷要求韓國與日本續簽《韓日軍事情報保護協定》(GISOMIA),康京和為了盡量減少協定終止可能為韓美關係產生的負面影響而準備訪美。韓國聯合通訊社:若訪美成行,康京和將闡明韓國政府終止協定是不得已的選擇,並強調此舉不會影響韓美關係。韓國政府決定終止軍情協定後,康京和曾與美國國務卿蓬佩奧通話並說明韓方立場,蓬佩奧對此表示了失望。
韓外長或下周訪美 談韓日軍情協定 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20191114-1005291…
* 中國商務部發言人今天(14日)在回答中美經貿磋商相關問題時,再次重申取消加徵關稅對於雙方達成第一階段協議的重要性。
中國商務部:中美正就取消加徵關稅幅度深入討論 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20191114-1005302…
*【林鄭急召內閣謀對策 宵禁、提升警力或成選項】
香港局勢自週一(11月11日)起再次急劇升溫。香港特首林鄭月娥13日晚突然急召一眾司局長上禮賓府。港媒獲悉,緊急會議上曾商討實施宵禁令,以進一步壓縮上街示威者的人數,讓防暴警更易執法。暫不知最後拍板方案。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20191114-1005217
*【港民運人士梁天琦入選《時代》週刊「下世代百大人物」】
美國《時代》雜誌今年首度推出「下世代百大人物」(100 NEXT),選出全球正在改變未來的100位新星,入選名單中包括香港的「本土民主前線」的前發言人梁天琦。《時代》雜誌形容,梁天琦雖然因為參與2016年旺角騷亂而身在獄中,但數以萬計示威者卻高呼著由梁天琦提出的「光復香港,時代革命」口號,仍然是不少香港抗爭者的精神領袖。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20191114-1005228
*【港警向理大校內放催淚彈 港警:箭從理大射出】
香港網民今天(14日)發起「曙光行動」,示威者繼續在各區堵路。香港理工大學的示威者上午8時許和港警對峙,警方向校內發射多枚催淚彈,指理大範圍有箭射向巡邏警員。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20191114-1005225
*【疑高處墜樓的黑衣港人證實身亡】
香港荃灣嘉里物流中心附近疑似從高處墜樓的青年證實身亡。
據香港01報道,香港警方回覆查詢時稱,現場為葵福路近永基路。警方昨晚(13日)10時37分接獲報案,一名男子受傷倒臥於上址附近。事主昏迷送往仁濟醫院治理,其後證實死亡。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20191114-1005222
*【天水圍15歲少年疑遭催淚彈射中頭部 情況危殆】
全香港多區昨晚爆發衝突,其中在天水圍有大批示威者在警署外一帶聚集,警方於新北江商場施放催淚彈清場時,一名15歲少年疑被催淚彈攻中頭部,昏迷送院,經手術後目前情況危殆。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20191114-1005198
* 港鐵表示,東鐵線今晨開始服務不久,紅磡站對開有人將燃燒物投擲入路軌範圍,一輛載客列車受阻,經港鐵人員處理,及確定安全後,列車服務已恢復。
港鐵紅磡站路軌被擲入燃燒物 列車一度受阻 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20191114-1005199…
* 香港激進示威者連續第三天發動強制性「三罷」(罷工、罷課、罷市),導致昨天(11月13日)全港交通大亂。特區政府宣佈,全港幼稚園、中小學及特殊學校今天停課,以策安全。香港中文大學宣佈本學期課程提前結束。
全港停課 中文大學提前結束本學期 https://www.zaobao.com/…/greater-chi…/story20191114-1005098…
* 港民連續三日發起「三罷(罷工、罷課及罷市)」行動,全港多區有人堵路及示威,令社會民生受影響。香港社會福利界立法會議員邵家臻辦公室對於「擔心堵路令送飯服務做不到,長者沒有飯吃」的消息向長者服務社工查詢,參考網絡上社工群組的回應對這一情況作出了總結。
香港議員吁市民關心獨居長者 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20191114-1005303…
*韓國媒體:據旅港韓人韓僑今天(14日)透露,隨著香港民眾示威日益激化,韓國留學生考慮到人身安全紛紛回國。
韓媒:在港韓國留學生出於安全考慮紛紛回國 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20191114-1005285…
*【本週取消四中全會香港宣講會 港媒:港澳辦主任張曉明取消訪港】
原定在本週五(15日)到香港主講中共第十九屆四中全會公報宣講會,詳細解讀四中全會的內容及精神的中國國務院港澳辦主任張曉明據悉已取消行程。香港政府新聞處答復質詢時也確認不會在本週舉辦宣講會。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20191113-1005051
*【社論:假訊息助燃香港暴亂火焰】
經過五個多月從反修例示威到暴力破壞和傷人,香港動亂越演越烈,暴力蔓延到大學校園。前日香港多所大學竟成為暴民和警方衝突的「主戰場」,加上示威者強迫港人接受罷工、罷課和罷市,社會已經失控。為目前的香港局勢添亂、煽風點火的另一個嚴重現象是,假消息假新聞假視頻層出不窮,許多事故的離奇、荒謬情節也都一直在散播中,如近日一名參與示威的大學生的墜死原因,就出現不同的版本。暴力衝突何患無辭,隨時隨地發生,為警方加重執法時的心理壓力,最後可能造成警力的心理崩潰。不論是源自哪一方,假信息的散播都是為了主導局勢的發展方向。
https://www.zaobao.com.sg/…/editorial/story20191114-1005187…
*【彈劾案證人爆料 川普曾問烏克蘭調查拜登狀況】
美國國會針對總統川普「通烏門」彈劾調查的公開聽證13日展開,證人駐烏克蘭大使泰勒首度透露,有官員聽到川普問起烏克蘭對他政敵拜登進行調查的狀況。這正是彈劾案的關鍵。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20191114-1005226
* 來自北極的寒流侵襲美國,包括堪薩斯和伊利諾在內的多個州都錄得創紀錄低溫,2億人受影響。氣象預報說,未來一周,將會有數百項紀錄被打破。惡劣的天氣影響行車,車禍導致4人死亡,航空交通同樣大亂,1000多班機取消,部份地區停課。
極地寒流侵襲 美多州低溫破紀錄 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20191114-1005237…
* 義大利遭遇惡劣天氣,威尼斯週二(11月12日)遭遇50多年一遇大潮,洪水淹沒了聖馬可廣場,該市45%街道也泡在水下。
遭遇50年一遇大潮 威尼斯進入災難狀態 https://www.zaobao.com/…/pol…/climate/story20191114-1005111…
*【美艦穿航台灣海峽 中國大陸東部戰區回應】
美國海軍一艘巡洋艦前天穿航台灣海峽,中國大陸東部戰區表示,美軍艦機一切活動都在中國軍隊掌握之中。據中國軍網消息,東部戰區新聞發言人、空軍大校張春暉昨天(13日)發表談話表示,近日,美「錢斯洛斯維爾」號巡洋艦穿航台灣海峽。美軍艦機的一切活動都在中國軍隊掌握之中。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20191114-1005213
*【美聯準主席鮑威爾:要瞭解中國經濟「非常困難」】
美聯準主席鮑威爾說,很難知道中國經濟正在發生什麼,中國的去槓桿行動是導致全球增長放緩的原因之一。鮑威爾週三(11月13日)在華盛頓的國會聯合經濟委員會作證時稱:「很難瞭解中國」,「你可以讀到所有你想讀的內容,可以隨時訪問那兒,儘管如此,對我而言,我仍然覺得要想真正瞭解中國經濟的運作方式很難。」
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20191114-1005212
*【梅克爾擬對鷹派讓步 德國或收緊對華為的限制】
據知情人士透露,德國總理梅克爾政府準備對國家安全事務的鷹派人士作出關鍵讓步,提高針對中國設備供應商華為的安全壁壘。彭博社引述消息人士稱,德國政府正在推出的一項安全措施草案旨在阻止華為組件進入該國第五代通信系統(5G)的核心網絡。新規則可能會讓德國情報部門和美國政府官員感到安心,他們此前警告華為與中國政府的聯繫將帶來風險,5G面臨遭受破壞或受間諜活動利用的可能性。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20191114-1005201
*【民調:英國保守黨支持率領先工黨10個百分點】
根據市場調研公司Kantar公佈的民意調查,在下個月大選之前,英國首相強森所屬的保守黨的支持率領先反對黨工黨10個百分點。路透社報道,保守黨的支持率為37%,工黨的支持率為27%,親歐洲的自由民主黨支持率為17%,脫歐黨的支持率為9%。
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20191114-1005200
*【報導:中美貿易談判因農產採購問題遇障礙】
據《華爾街日報》報道,瞭解內情人士透露,美國與中國的貿易談判因為農產品採購問題「遭遇障礙」,關鍵在於中方不希望協議看來一面倒對美國有利。
路透社報道,《華爾街日報》引述一位中國官員說:「如果情況再度惡化,我們隨時可以停止採購。」
https://www.zaobao.com.sg/realt…/world/story20191114-1005197
*【馬雲闢謠「雙十一」數據造假】
針對有人質疑「雙十一」數據造假,馬雲闢謠稱:數據時代,每一分錢都極其準確。據澎湃新聞報道,馬雲今天下午在以浙商總會會長的身份參加世界浙商論壇時談到剛剛過去的「雙十一」時說:「有人猜測‘雙十一’(成交額)數字是不是作假,我向大家保證,在數據時代,每一分錢都極其準確。」
https://www.zaobao.com.sg/realt…/china/story20191113-1005049
* 【緬甸若開邦經濟特區開放 外資回流中國佔先機】緬甸西部若開邦兩年前發生羅興亞危機之後,投資者對緬甸避而遠之。不過,隨著若開邦經濟特區對外開放,投資者紛紛回流,尤其是來自中國的資金。http://t.cn/AirK5Zs2
* 【印度殺人象「奧薩瑪」放逐野外】在印度東北部的阿薩姆邦,一頭被當地人稱為「奧薩瑪·本拉登」(恐怖組織卡伊達已故領袖的名字)的大象落網了,圖為週二它被起重機吊起,送入一處附近沒有人煙的森林里,以防它再傷人。「奧薩瑪」上月底某日發狂,24小時內先後殺了五個人,其中三人是婦女。http://t.cn/Airxe1iB
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,#鐵人三項#戶外生活#運動 大家是不是覺得完三鐵的人有種說不出的魅力與帥氣啊? 我從2019年完成Ironman70.3的初鐵以後 沒多久開始當YOUTUBER 常常有人問我如何踏入三鐵圈? 如何讓速度提升? 為什麼喜歡鐵人文化? 想分享一點小經驗給你們 聊聊我覺得三鐵新手必須知道的十件事! 0...
小鐵人三項規則 在 Miss Hunny Facebook 八卦
很感激陳心遙的詞,為歌曲添上生命,為"小眾"加添生命力。
何謂"不一樣的我們"?
可能是busker、可能是殘障運動員、可能是鋼管舞蹈員、可能是紋身師、可能是臨時演員、可能是專業gamer。
"我們"是別人眼中的非主流,"我們"是別人眼中的異數,其實"我們"每天都為自己的所喜歡的事努力,跟所有人都一樣在追逐夢想。
感激 Benny 答允在 不一樣的我們 MV出演。
在香港,殘疾三項鐵人運動員就只有 Benny 一人,所以本地的三項鐵人比賽,Benny 需與健視參加者一同比賽。Benny與每位運動員一樣,都會憧憬於奧運會比賽。2016年巴西殘奧,因為參賽國家資源不足的原因,只舉辦了女子三項鐵人。很高興,已確定2020年的日本殘奧會舉辦三項鐵人比賽,Benny 正為爭取入場券而奮鬥!
見到 Benny 的無盡努力,面對未知的將來,依然一一跨越所有障礙,你還覺得他是不一樣嗎?
"無法操控未來 但至少忠於所愛"
你還覺得我們是不一樣嗎?
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不一樣的我們 已登錄各個播放平台
MOOV: http://bit.ly/2US5pym
KK BOX: http://bit.ly/2GEuVhO
JOOX: http://bit.ly/2PqRPfB
MusicOne: http://bit.ly/2PthfsR
Spotify: https://spoti.fi/2V0k0bn
---------------------------------------------------------------------
<不一樣的我們>
作曲:Judas 羅凱鈴
作詞:陳心遙
編曲/監製:黃艾倫 翁瑋盈
生在這逆流世代
但願不枉你存在
無法操控未來
但至少忠於所愛
請相信我
靈魂是有種光采
不屬於那任何派系
如果信念被人詆毁
就做回異質的個體
是自由而美麗
別管有沒有
和旁觀者接軌
是你權利 維持一種傲氣
圍牆即使再高 無從令你卑微
唯有斷線風箏
可天際任意飛舞
別暗中苦惱 你未夠票數
誰叫座而又叫好
別再逃避 成全不一樣的你
人人井中看天
和雲上看星 怎麼比
自己有沒有發現更好
旁人怎麼可知道
為免俗套 只懂去做少數
當什麼也被人冷待
人生也別任人主宰
就夜航自己的領海
亂逐潮流有害
目光也別再
隨潛規則變改
是你權利 維持一種傲氣
圍牆即使再高 無從令你卑微
寒裏傲雪的花 跟風會斷送英氣
別暗中苦惱 你未夠票數
誰叫座而又叫好
別再逃避 成全這種傲氣
人人井中看天
和雲上看星 怎麼比
自己有沒有發現更好
旁人怎麼可知道
為免俗套 只懂去做少數
世界中偏要有人
無辦法學別人
剎那光陰 別要遺憾
別再逃避 成全不一樣的你
沿途飛花滿天
和迷霧遍山 也是明媚
夢境有沒有那樣美好
無人可清醒知道
為免俗套 只懂去做少數
就算下世 不想變大多數
小鐵人三項規則 在 Judas Law Facebook 八卦
很感激陳心遙的詞,為歌曲添上生命,為"小眾"加添生命力。
何謂"不一樣的我們"?
可能是busker、可能是殘障運動員、可能是鋼管舞蹈員、可能是紋身師、可能是臨時演員、可能是專業gamer。
"我們"是別人眼中的非主流,"我們"是別人眼中的異數,其實"我們"每天都為自己的所喜歡的事努力,跟所有人都一樣在追逐夢想。
感激 Benny 答允在 不一樣的我們 MV出演。
在香港,殘疾三項鐵人運動員就只有 Benny 一人,所以本地的三項鐵人比賽,Benny 需與健視參加者一同比賽。Benny與每位運動員一樣,都會憧憬於奧運會比賽。2016年巴西殘奧,因為參賽國家資源不足的原因,只舉辦了女子三項鐵人。很高興,已確定2020年的日本殘奧會舉辦三項鐵人比賽,Benny 正為爭取入場券而奮鬥!
見到 Benny 的無盡努力,面對未知的將來,依然一一跨越所有障礙,你還覺得他是不一樣嗎?
"無法操控未來 但至少忠於所愛"
你還覺得我們是不一樣嗎?
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不一樣的我們 已登錄各個播放平台
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KK BOX: http://bit.ly/2GEuVhO
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MusicOne: http://bit.ly/2PthfsR
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<不一樣的我們>
作曲:Judas 羅凱鈴
作詞:陳心遙
編曲/監製:黃艾倫 翁瑋盈
生在這逆流世代
但願不枉你存在
無法操控未來
但至少忠於所愛
請相信我
靈魂是有種光采
不屬於那任何派系
如果信念被人詆毁
就做回異質的個體
是自由而美麗
別管有沒有
和旁觀者接軌
是你權利 維持一種傲氣
圍牆即使再高 無從令你卑微
唯有斷線風箏
可天際任意飛舞
別暗中苦惱 你未夠票數
誰叫座而又叫好
別再逃避 成全不一樣的你
人人井中看天
和雲上看星 怎麼比
自己有沒有發現更好
旁人怎麼可知道
為免俗套 只懂去做少數
當什麼也被人冷待
人生也別任人主宰
就夜航自己的領海
亂逐潮流有害
目光也別再
隨潛規則變改
是你權利 維持一種傲氣
圍牆即使再高 無從令你卑微
寒裏傲雪的花 跟風會斷送英氣
別暗中苦惱 你未夠票數
誰叫座而又叫好
別再逃避 成全這種傲氣
人人井中看天
和雲上看星 怎麼比
自己有沒有發現更好
旁人怎麼可知道
為免俗套 只懂去做少數
世界中偏要有人
無辦法學別人
剎那光陰 別要遺憾
別再逃避 成全不一樣的你
沿途飛花滿天
和迷霧遍山 也是明媚
夢境有沒有那樣美好
無人可清醒知道
為免俗套 只懂去做少數
就算下世 不想變大多數
小鐵人三項規則 在 eLun_fitnessTW Youtube 的評價
#鐵人三項#戶外生活#運動
大家是不是覺得完三鐵的人有種說不出的魅力與帥氣啊?
我從2019年完成Ironman70.3的初鐵以後
沒多久開始當YOUTUBER
常常有人問我如何踏入三鐵圈?
如何讓速度提升?
為什麼喜歡鐵人文化?
想分享一點小經驗給你們
聊聊我覺得三鐵新手必須知道的十件事!
0:00 花絮
0:56 開場
1:53 什麼是鐵人三項
2:55 訓練不會膩
3:29 勤練游泳
4:23 規律的作息
4:53 紀錄訓練日常
5:53 熟悉比賽規則
6:29 練習吃
7:35 不使用新裝備
7:59 時時刻刻與自己對話
8:57 當鐵人的原因
//Bike//Merida REACTO IV
//Wheel//Vision
//Watch//Garmin Forerunner745
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❣️其他平台❣️
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小鐵人三項規則 在 Keng Sports Youtube 的評價
為什麼在看鐵人三項比賽的時候,有些賽事使用計時車,有些賽事卻都使用公路車?原來是因為不同賽事系統,在規則上的關係有所限制,不同的車款也讓選手更能在符合規則的狀態,拿出最佳表現!
Keng Sports官方網站:https://www.keng-sports.com/
Keng Sports粉絲專頁:https://goo.gl/SpSGys
Xplova 粉絲專頁:https://goo.gl/6jFx2E
小鐵人三項規則 在 果籽 Youtube 的評價
近年香港跑步風氣盛行,追求成積和時間的認真跑手更是不停增加,可見更多人由街道移師運動場進行更系統化和專業的訓練。「早幾年多些人Fun Run街跑,但現時在運動場訓練的卻較多,但其實街跑也有運動場訓練沒有的好處和樂趣。」跑步及三項鐵人全職教練華進說。「標準運動場內圈是400米,跑手能更精準地計時,規劃訓練,分配跑和休息時間,但問題是要像倉鼠一樣不停轉圈跑,而運動場規則是只能逆時針跑,對兩隻腳平衡會帶來問題。」輕鬆短跑當然沒太大問題,但長遠來說身體的不平衡,卻會帶來受傷和勞損的風險,而須要不同轉向的街跑就正好平衡了這問題。雖然有人會覺得街道凹凸不平而且地面較硬,會增加受傷風險,但只要有適當的跑鞋配合便能解決問題,更可幫助適應長距離比賽路段及增加身體協調性。
果籽 : https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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#果籽 #跑鞋 #厚底 #身體平衡 #街跑 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
小鐵人三項規則 在 台灣獨步全球邁向第一個已弱智化國家 - Mobile01 的八卦
還是一樣不反省自己,還竟然粗俗的羞辱人。 真沒水準。 民主基本遊戲規則,每四年一次選舉勝負決定後,勝不驕敗不餒,讓 ... ... <看更多>