今年,對我們家來說,是格外珍貴與特別的中秋節。
我們在公園曬太陽、在醫院內一起吃摩斯,兒子在醫院寫功課......都是生活的小事,但是,這就是最幸福的事。
能夠全家人,一起平平凡凡的過著生活,看似是你我的每一天,但,差一點,成為我這輩子不可能的夢。
上週的某一天,一個平凡的早晨,我的筋肉爸爸,送孩子上學後睡回籠覺時,居然中風了。
好險我還沒有出門,好險我有進房間,好險我發現了他真的不對勁,所以,及時送到醫院急診。
經過這一番折騰,眼睜睜看著我的至愛,與死神擦身而過,很多細節我想不起來了,只記得我幫忙壓著他做腦斷層掃描、醫院內跑上跑下的還有通知家人,後來診斷是腦部栓塞,因為在三小時內送達,條件評估後可以打腦栓塞溶劑。
我簽了病危通知書,這是我這輩子第一次簽這種東西。因為施打後會有百分之六的機率變成腦溢血,他的全身血管都會作用,因此必須在加護病房觀察監測。
我甚至忘記自己當時是怎麼回家的。邊走邊哭嗎?
一瞬間生活天崩地裂,很難接受,我的老公,上週還陪著我去度假,這一刻在床上跟死神搏鬥著。
我記得幾個時刻。
有一刻,有朋友傳訊息,告訴我一些醫療資訊,我一時間拿不定主意覺得慌,直覺打開LINE傳訊息問筋肉爸爸。傳完,才發現.....這一刻的他昏沈的,他無法回我,我甚至不知道哪一天才能再跟他訊息來訊息去。
我沒有多少時間可以沮喪與哭,多數時間只能挑個時間哭一分鐘,就得繼續往前走,因為我還有個跟上小學一年級的新生、因為我必須完成筋肉爸爸的工作與教學、因為我還有自己的工作必須做!
我得快速調整生活的腳步、分配時間、盡力顧好需要照顧的老公與孩子;沒有時間哭,哭的時間都是浪費,而我沒有一點點的時間,去浪費在無謂的情緒上。
事發第三天,我就開始教筋膜運動研習班;第五天就是女性增肌減脂研習班;我不能讓自己的事情影響教學品質,我必須做得更好,比以往都好,才能具備可以照顧家人的能力。
還好,這幾場教學的事後調查,口碑都很好。
於是我的每一天,開始變成:醫院、教室、教學、孩子,一直跑來跑去。
事發以後,公公婆婆與我的弟弟,不遺餘力的幫我接送孩子直到調整好步調;這是我結婚八年,第一次跟公公聊好多的天,才發現他是個很好的人。
以前常常開玩笑,說跟公公認識八年講不到五句話;第一次促膝長談卻是在老公生病後,才發現酷酷的公公,其實是個冷面暖男。
轉移到普通病房後,老公昏沉了很多天,昏沉到醫師都覺得奇怪,他的腦傷應該不至於讓他一直睡,於是問了我他的作息。
事實上,搞了快一週,才知道,筋肉爸爸會在37歲中風的原因。
他的血脂、膽固醇、血壓、內臟脂肪都標準,在家族病史檢測後才知道,這一切,都跟我們疏失的家族病史有關。
老公有凝血功能的問題,容易凝血;我的婆婆至今得天天吃藥控制腦血管通順;老公的親戚中有心血管疾病而死亡的就兩位,一位才20多歲。
然後我們自以為有運動,很年輕,體力好,健檢沒事就忽略了這一切!常常半夜工作不睡覺,睡得很少,常態是半夜三點睡、六點起、睡回籠覺、一天加起來睡眠不到六小時。
於是,老公,就這樣的,過勞加上有家族疾病,中風了!傷害到控制右邊肢體運動神經的大腦,現在要好好復健。
他太累了,睡了好多天,好像一口氣想要把沒有睡飽的睡回來。而我好怕,他每次一睡,就不會再醒來。
所以可以想見,當有一天我跑高雄教學時,突然接到了老公的簡訊,我有多驚喜和開心!
他自己傳了個簡訊,問我在幹嘛?他想我~~這個訊息,是我婚後八年收過最棒的禮物!
而後,他都時時刻刻的在進步康復。
婚姻走到八年,許多夫妻,包含之前的我們,都因為對方的常在而感到習以為常。失去了熱情,感到無聊,出現許多抱怨,好多好多的嫌棄替代了以往的愛情。
我現在才知道,能夠和老公傳訊息是多幸福的事!能夠抱著他聊天是多大的恩典禮物!
今天是中秋節,我們這樣平凡的如常,我卻真的感到好幸福好幸福。
會分享這個資訊,是因為筋肉爸爸已經慢慢好起來,而我充滿了樂觀與希望,不久的未來,他一定可以跟以前一樣,陪我健身,帶兒子出去玩,就好像不曾受傷一樣。其實不是「希望」,而是我會竭盡所能的,找資源學習知識去讓他康復到最好的樣子。
許多朋友,告訴我不要發這個訊息。原因不外乎,筋肉爸爸曾經是頂尖的運動選手、好評講師;現在受傷了需要長時間復健,自然會吸引許多壞嘴酸民想要落井下石,進而影響我們的生活。
但我一點都不在乎!以前我就不看那些垃圾內容,現在也不會看,未來更不會看。
我會分享,是因為這就是我現在的生活。
以後大家還是會看到我的育兒文、運動知識文、家庭生活文、我的內心小宇宙文;
但是,會有更多的,我們如何在醫療與復健運動的道路上,去找回身體該有的功能。
台灣中風人口高達1/3,其中不乏正在壯年的人。
老公的復健之路,我相信也會是許多人需要的資訊;我們要更努力推廣健康生活模式,正是因為爸爸之前身體質量好,所以中風後康復的速度也快了許多。
現在開始我們家力行晚上九點、至多十點就要睡覺;早上早早起床活力滿滿的復健或者完成工作。要吃得健康、活得健康,粉絲們會看到,更加健康中滿活力的我們。
之後我們的筋肉體適能,不論團體課或者個人教練課,都會是我來親自授課喔!
想要運動的女性朋友們,來吧!!
祝福愛的粉絲們,中秋節快樂!
如果想對我們說什麼,給我們正面的鼓勵就夠了~愛你們!
同時也有96部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.,也在其Youtube影片中提到,你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,輕鬆唱出好聽的歌聲的秘密!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/ 如果看完這集唱歌技巧教學影片學唱歌還是覺得不太清楚?立即索取每日開嗓菜單練...
容易哭原因 在 筋肉媽媽 Facebook 八卦
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而後,他都時時刻刻的在進步康復。
婚姻走到八年,許多夫妻,包含之前的我們,都因為對方的常在而感到習以為常。失去了熱情,感到無聊,出現許多抱怨,好多好多的嫌棄替代了以往的愛情。
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想要運動的女性朋友們,來吧!!
祝福愛的粉絲們,中秋節快樂!
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容易哭原因 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 八卦
再一次,由衷地感謝大家的祝福,真的非常謝謝。也很不好意思,突如期來的喜訊驚嚇到許多人。
這次懷威廉弟,經歷了前所未有的波折和辛苦,體驗到高齡產婦有多麼不容易;從初期的嚴重孕吐噁心,到後期的妊娠糖尿病以及出血的症狀,因此我不得不小心翼翼,決定順產之後再與大家報喜。
每個生命,都是一份奇蹟。
我和老公是如此幸運,年近不惑之年,還能順利迎接新生命的到來。記得第一次產檢時,我們在巴黎十六區的醫院裡,聽見威廉弟噗通噗通的心跳聲時,兩個人激動地紅了眼眶,掩不住為人父母的那份喜悅。
回家後,我們立刻跟梨梨分享了這個好消息,她開心到大叫,我們三個人站在廚房裡,開心地抱成一團,為了即將到來的新成員而興奮不已。
之後接踵而來的則是一連串的身體不適,月月必須驗血抽血,長時間地臥床,無法正常地進食;再加上高齡產婦的原因,被篩檢出有妊娠糖尿病的風險,除了被醫生禁止白飯與澱粉之外,一天四次用針頭插手指進行血糖配對,整整一個月下來,指頭上滿滿地小針孔。
懷孕後期,不幸地感染了流感病毒,高燒四十度,在床上昏迷好多天。返台待產的前幾天,又發現有出血的症狀,嚇得直奔急診室安胎。最後幾週還是得到醫生的許可證明,一個人上了飛機,經過十三個小時的飛行之後,終於平安回到台灣待產。
現在回想起來這一切,依然心有餘悸。生產的那一天,躺在手術台上慢慢甦醒,當護士小姐將威廉弟抱到我懷裡時,終於忍不住地哭了。
每個生命,都是一份奇蹟,更是每一位母親用生命和血汗去孕育而成。儘管外面的世界喧鬧著各種聲音,而我卻一點都無法分心,心心念念只盼望肚子裡的小生命,能夠順利生產、健康平安。
今天是國際婦女節,身為一個女人,應該要為自己的每一段歷程、每一份經歷而感到自豪;無論是甜美或苦澀,幸福或辛酸,努力讓它成為花朵盛開綻放的養分,別讓任何人來定義妳的人生。
祝福我們,婦女節(女王節)快樂!!
容易哭原因 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的評價
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎?現在點擊下方連結,我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然,輕鬆唱出好聽的歌聲的秘密!點我看答案:https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
如果看完這集唱歌技巧教學影片學唱歌還是覺得不太清楚?立即索取每日開嗓菜單練習音檔解決三個錯誤害妳唱歌聲音難聽的問題:
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受夠了唱歌一直沒進步,想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲?
點我了解一針見效的方法:https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
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【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪?點我馬上投稿!:
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關於 簡單歌唱 singple #59 :
很多星伙伴都來信詢問對於自己唱歌不好聽或是歌聲不好聽的解決方法,在這集最新的唱歌教學影片中,聲音教練Orange主要會各位講解三個,造成妳唱歌不好聽的主要原因以及改善方法同時也會利用周杰倫的最新單曲說好不哭來示範。Orange老師也在影片中提到,唱歌好聽主要是以下兩種歌唱技巧元素構成的
1.放鬆唱歌
2.聲音集中
0:39 Vocal Coach Orange在影片的開頭先提出本集要講解的唱歌難受或者是唱歌難聽的主軸,並且解釋唱歌不好聽是有辦法靠後天的歌唱技巧訓練改善的。
1:14 聲音教練Orange解說唱歌好聽主要原因其實不只是有音調和音準。
1:38 Vocal Coach Orange提到,唱歌好聽的音色可以靠後天的唱歌技巧和學習歌唱教學持續練習的
1:59 Orange聲音教練,解說唱歌好聽的主要構成因素就是放鬆唱歌以及唱歌共鳴集中。
2:11 在這邊Orange聲音教練提醒各位星伙伴,我們練習唱歌技巧或是在看唱歌教学影片的練習時主要達成的目標就是前面所提到的兩個唱歌好聽元素
2:34 Orange提到第一個,導致你唱歌難聽的唱歌重點,另外也在這邊點出如果你在唱歌的時候腦中只有考慮唱歌音高以及音調、拍子的話,是很容易導致你唱歌難聽的
2:53 聲音教練Orange講解我們在唱歌訓練的時候,要去思考我們說話時是不會考慮到我們的節奏以及音高等等因素。所以我們需要利用像是說話的歌唱技巧去練習如何唱歌以及我們的唱歌語氣。
3:45 Orange聲音教練示範如何輕輕地利用輕聲細語的真音,以及正確的拿捏力道唱歌
3:45 Orange聲音教練在這邊示範如果利用第一種導致你唱歌難聽的元素來唱歌所會展現出來的模樣。
4:34 Vocal Coach Orange講解我們在遇到第一個唱歌問題的時候該利用哪種唱歌技術和歌唱技巧來改善
5:40 聲音教練Orange提供唱歌診療室給各位星伙伴,在回去自己練習唱歌的時候可以參考唱歌診療室中被診斷的星伙伴所會遇到的一些問題像是唱歌喉嚨僅或者是唱高音之類的,另外也跟你講說唱歌的時候要保持什麼樣子能夠讓你輕鬆学唱歌的想法。
5:56 在這裡 Vocal Coach Orange提到如果你法線唱歌好難、練高音都唱不上去的話,可以去下載我們免費的開嗓菜單,開嗓菜單裡面有包含能夠讓你音域拓展和唱歌基本功的練習非常適合新手學唱歌其外也有包含唱歌共鳴和氣流控制對於中階及進階的學生都非常適合
6:15 Vocal Coach Orange在這邊講解第二件容易讓你唱歌難聽的因素
6:37 聲音教練Orange提醒各位星伙伴要去思考我們在唱歌的時候要如何把他唱得更輕鬆。其中包含學唱歌訓練中常出現的共鳴轉換,如果星伙伴對於共鳴轉換還有許多不清楚的地方可以參考前面幾集共鳴教學的影片。
7:04 聲音教練Orange講解要把聲音唱的輕鬆可以使用第二種唱歌技巧(彈唇),同時也解說我們在唱歌聲音難聽的時候要去考慮我要用什麼方式練習,像是發聲練習或是聲帶閉合以及其他的發聲訓練像是泡泡音(Vocalfry)等等
8:02 Orange在這邊提供聲帶閉合的秘密三部曲給各位對於聲帶閉合還不太熟悉或者是需要加強訓練的星伙伴。
8:13 Orange聲音教練講解我們如果唱歌很虛的話可以增加我們的泡泡音(Vocal fry)來增加聲音的扎實度。
9:00 聲音教練Orange解說第三個致命的錯誤讓你唱歌難聽以及如何唱歌好聽的關鍵
9:58 Orange Vocal Coach 解說如果你覺得自己唱歌本身就是好聽的話,可以不要想著如何把聲音唱實,可以使用像是說話的唱歌技巧(唱歌像說話),因為如果你一直想著把聲音唱扎實會導致你的氣過不去,音高也就會唱不到
如果你想要踏實的學好唱歌想要立即改善你使用喉嚨唱歌的方式,了解重要的唱歌技巧和最實用的發聲方法,你需要的是每日練習開嗓菜單,在開嗓菜單裡有許多能夠讓你快速進步的發聲練習,利用每日開嗓菜單,除了能夠改善你原本唱歌的缺點,也能有效的提升你唱歌進步的速度。
如果你下定決心想練好歌唱的話,就快來領取我們的免費開嗓菜單吧!!!
免費領取開嗓菜單,做對自學唱歌時最有用的唱歌訓練的開嗓練習
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSLIl9tGVUUFKTBWaCsW48Bxceop6hXe6
歡迎大家留言
你今天在ktv唱歌發現自己唱歌不太好聽或是某些句子唱不好聽的時候
你會利用什麼唱歌技巧或是唱歌訓練來改善解決這個問題。
如果還有其他的丹田唱歌、聲帶閉合、真假音轉換的問題也可以告訴我們喔!
唱歌高音總是上不去嗎? 你一定需要知道這三個高音重點
https://www.youtube.com/watch?v=XzRIiamWGs4&t=104s
深入了解聲帶閉合的學唱歌重要觀念,同時學習如何改掉用喉嚨唱歌的習慣
https://www.youtube.com/playlist?list=PLSLIl9tGVUUFf2O06hls8-vBJiocprJzf
幾個簡單的步驟,讓你學會學真假音轉換的歌唱技巧
https://youtu.be/t-KKb0oruqI
讓你馬上了解唱歌技巧,脫離唱歌用力並解決唱歌難受的問題
https://youtu.be/DUN1y3neFtU
#周杰倫 #說好不哭 #改善唱歌難聽
容易哭原因 在 Julia Wu Youtube 的評價
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Join my private message group: http://bit.ly/2skoNaf
KKBOX:https://kkbox.fm/MsJgE3
聽到這邊,會發現這張專輯充滿著令人興奮的重量節奏,而這首歌「別哭了」是特別為你準備的、自然的、真切的不插電創作。在 2013 年,Julia 曾演唱過這首歌,電影——小時代的英文插曲,而現在搭上中文歌詞,Juila 唱出我們都瞭解的一件事——愛的確是美好…但總會遇到愛的另一種面貌,馬的…很鳥的那一面…。是否讓你想到了什麼?就花一些時間沉浸在其中吧,再次回憶愛情的滋味。Julia's Mandarin revisit of her 2013 song from the movie Tiny Times was not intended for this beat laden album but we couldn't leave you without something organic. Let's make this easier to understand——love sucks. Find a song, wallow in it till you're over it and get back to living.
★ Julia Wu 吳卓源 - 藝人簡介
華裔澳籍女歌手 Julia Wu 吳卓源 2017 年發行首張個人全英文 EP《H.E.N.R.Y》,以全新美式 PB R&B 曲風為歌壇注入一股全新氣息,有著女版方大同之稱的她 8 歲隨雙親移居澳大利亞,擁有 10 年以上古典鋼琴經歷,2012 年以每年 20,000 美金的高額獎學金條件進入美國 Berklee College of Music 伯克利音樂學院攻讀表演專業,主修鋼琴,音樂創作實力不容小覷;2013 年起陸續錄製《小時代》電影原聲帶主題曲、參加澳大利亞 X-FACTOR 選秀比賽、韓國最大影視娛樂公司 CJ E&M《Miss Korea Season 2》真人秀女主角及 KKTV 原創電速劇《重新。沒來過》插曲演唱;2016 年受邀擔任 Vanness 吳建豪《#MWHYB音樂不羈》海外粉絲見面會巡迴指定伴唱。
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是不是忘記 你走的原因
卻想起你的 懷裡
最近的心情 不再關於你
為什麼又哭得莫名
Loving You
原來這是愛的一種面目
該認輸
所為的承諾也只是貪圖
去束縛 你也領悟
就讓我別再呼吸
直到我能忘記
曾經愛過的你和回憶
把全部都怪自己
還算比較容易
反正愛的狂妄誰就原諒
別哭了
說話的語氣 還是很像你
擦不掉你給的痕跡
無所謂
不要在比誰狼狽
堅持著懷念
有什麼好說嘴
Loving You
我應該佩服你給的演出
該落幕
因為你的天賦
只是慷慨的讓出
就讓我別再呼吸
直到我能忘記
曾經愛過的你和回憶
把全部都怪自己
還算簡單容易
反正愛的狂妄誰就原諒
放過我們
放過自己
放下了回憶
就不用再沉醉
就不用再後悔
就讓我別再呼吸
直到我能忘記
曾經愛過的你和回憶
把全部都怪自己
還算簡單容易
反正愛的狂妄誰就原諒
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別哭了 Composed by terrytyelee.
Lyrics by 郁采真, 剃刀蔣 RAZOR.
Produced, Arranged, Recorded and Mixed by terrytyelee.
Guitars: James Kerridge.
Recorded and Mixed @ Safehouse At Strawberry Park.
容易哭原因 在 理想混蛋-雞丁 Youtube 的評價
生命裡總有那樣一場綿長的雨季,
我們都拾著一顆溼透的心,
在傷痛中練習勇敢,
在眼淚中等待天晴。
新生代民謠創作樂團 理想混蛋 Bestards
2020首波暖心單曲《滯留鋒》
3/13 數位發行 陪伴你直到陽光灑落
理想混蛋 首張全創作專輯【愚者】
各大通路 數位實體全面發行
博客來:https://reurl.cc/b53zM3
五大唱片:https://reurl.cc/Qd570O
佳佳唱片:https://reurl.cc/qdnmyq
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「再樂天的人,
也總會遭遇到過不去的困境,
就像一道久久不散的滯留鋒,
帶來很多很多雨水和淚水……。
但是總會有放晴的時候!
在陽光灑落之前,
我們想要讓每個撐著傘的人知道,
自己並不孤單。」
- 理想混蛋 雞丁
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〈滯留鋒〉
詞:邱建豪
曲:邱建豪
一連下了好幾天的雨
月光照著你濕透的身影
雨滴一點一滴 眼淚一點一滴
沖走了你微笑的表情
一連下了好幾星期的雨
發霉的房間裡開出一片寬廣森林
你在樹下休息 偶爾翻閱些回憶
偶爾只靜靜等待著雨停
讓我陪著你在這雨中旅行
有時壞天氣沒有什麼原因
生命 總要人一再地練習
練習勇敢 練習把疼痛忘記
我會陪著你在這雨中旅行
直到微笑再次變得容易
我還會 在季風睡去的夜晚
夢見你說 明天就要放晴
一連下了好幾個月的雨
麻木的心就像摔落泥濘的紙飛機
雨為什麼不停 天空沒有回應
你不再哭 學著相信自己
讓我陪著你在這雨中旅行
有時壞天氣沒有什麼原因
生命 總要人一再地練習
練習勇敢 練習把疼痛忘記
我會陪著你在這雨中旅行
直到微笑再次變得容易
我還會 在季風睡去的夜晚
夢見你說 明天就要放晴
【音樂製作】
作詞 Lyricist:邱建豪 Kidding Chiu
作曲 Composer:邱建豪 Kidding Chiu
製作人 Producer:李宗軒 Alex Lee
編曲 Arrangement:理想混蛋 Bestards、李宗軒 Alex Lee
木吉他 Acoustic Guitar:李建廷 Dillion Lee、郭哲成 Jerry Kuo
木箱鼓 Cajon:盧可沛 Look Lu
合聲編寫 Backing Vocal Arrangement:姚書寰(姚頭) Johnny Yao
合聲 Backing Vocal:姚書寰(姚頭) Johnny Yao
弦樂編寫 Strings Arrangement:李宗軒 Alex Lee
弦樂統籌 Strings Coordinator:林奕承 Ivon Lin
弦樂製譜 Strings Copyist:楊友豪 Jody Yang
第一小提琴 First Violin:陳逸群 Chen, I-Chun
第二小提琴 Second Violin:大下詩央 Shio Ohshita
中提琴 Viola:周孜穎 Chou, Tzu-Yin
大提琴 Cello:王郁晴 Wang, Yu-Ching
弦樂錄音室 Strings Studio:61 Music Studio
錄音師 Recording Engineer:李宗軒 Alex Lee
錄音助理 Recording Assistant:林書弘 Lin, Shu-Hung
配唱製作人 Vocal Producer:李宗軒 Alex Lee
人聲錄音室 Vocal Recording Studio:築流音樂 Raise Music
混音師 Mixing Engineer:于子傑 Yu, Tzu-Chieh
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:唐承運 ChengYun Tang
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio:EMStudio
OP:好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP:Universal Ms Publ Ltd Taiwan
【影像製作】
平面攝影:李建廷 Dillion Lee
平面設計:邱建豪 Kidding Chiu
手寫字體:邱建豪 Kidding Chiu
歌詞MV製作:邱建豪 Kidding Chiu
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