【不要胖胖腿】宵夜喜歡吃泡麵嗎?
有些品牌泡麵,所含的鹽分是一天所需的1.8倍 -____-"
如果經常吃泡麵,雙腿會累積大量水分,而且很難排,變成胖胖腿!
為了健康,還是少吃泡麵,多用水果、蔬菜來代替吧!
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宵夜吃泡麵會胖嗎 在 Goris' Sky Facebook 八卦
早!!!要不要來我家吃泡麵?笑~
你們有沒有看哲仁王后啦,笑死我了,誰會在古代說「要吃碗泡麵再走嗎?」味道不變罪惡感少72%!宵夜吃好像比較沒有這麼罪惡!哈哈哈~因為熱量少144卡快衝全聯了!
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라면먹고갈래(要吃碗泡麵再走嗎?)~哈哈哈!!!怎麼這輩子都還沒有人這樣跟我說!!!該不會只有我最近才知道!!!這個去年韓國一推出就很轟動,號稱健康版的非油炸辛拉麵台灣全聯就有買賣了!!!還是我朋友跟我說他看到有人在吃,他去買都買不到,我還馬上衝去拍給他看:很多啊...哈哈哈
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昨天我朋友看我說自己要煮要煮什麼?我說煮辛拉麵!!!哈哈哈,我試吃過了,味道完全一樣,完全沒有變,就是你如果有在愛辛拉麵的話,這個非油炸麵身的版本辛拉麵,標榜罪惡感少72%,熱量一次少144卡,這樣晚上吃的時候來一包也比較不會罪惡,而且還是熟悉的味道!哈
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基本上,那些調味粉都差不多,味道差起來也根本來的辛拉麵就一樣,主要就差在麵身,你們也知道泡麵麵身通常都是油炸處理過,所以就比較肥、熱量比較高,這次這辛拉麵終於看這樣假掰如我想吃又怕胖的預期心理,推出了非油炸麵身的版本,標榜少掉72% LESS FAT,同時我去比對熱量足足少了144大卡!在口味上,完全可以說一樣,就是差在麵條的口感,但非油炸麵身也不會說不好吃,主要是要煮比較久,比較不易軟吧!哈哈,但至少吃起來可以說完全一樣,但麵條本身更健康一點!
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完整價目、熱量比對、內容物包裝都整理在blog了!!!!
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https://goris.pixnet.net/blog/post/45004481
(價目比較)味道不變罪惡感少72%!熱量少144卡全聯就有賣農心非油炸辛拉麵
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早安早安最近全聯還有什麼很強的東西必買嗎?我想要買來吃買來寫!哈哈哈
宵夜吃泡麵會胖嗎 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
天氣冷 宵夜就想嗑碗泡麵🤤你最常吃哪一碗呢?
奉上20款熱門泡麵🍜排行榜
除了詳細列出鈉含量、碳水化合物、蛋白質、脂肪以外~
當然還有最重要的「熱量」啦❗️
我絕對不會說🙊
一碗滿漢大餐的蔥燒牛肉麵576大卡、油脂含量高達29g...
直接超過一天可以吃的1/3熱量跟一半脂肪😅
(以平均一天約攝取1500大卡來說,脂肪攝取上限是50g!!!)
👩🏻⚕️除了熱量外~鈉含量才是可怕的大魔王😈
衛福部建議:成人每天攝取的鈉含量應該小於2400毫克(=6克鹽🧂)
而有高血壓疾病的人更是要減少到1200毫克⚠️
仔細一看🧐很多泡麵的鈉含量居然超過2000mg😱😱😱
OMG!OMG!是要隔天水腫、口渴、鹹死嗎
光一碗泡麵就可以把一天能攝取的鈉含量都吃下去了😓
👩🏻⚕️「脂肪」是我們人體不可或缺的營養來源之一,但吃多了會對身體會造成負擔、肥胖🤦🏻♀️
🔍一天可以攝取的脂肪大約是多少公克呢?
大家可以照下面的公式算算看⬇️
每天所需大卡✖️20%➗9(大卡)
以平均女性1500大卡為例
1500✖️20%➗9=33克的脂肪
有的泡麵一碗就接近30克的脂肪了😖
泡麵是個方便又療癒的食物~
不是要你們不吃
而是少吃、醬料包少放一點啊⋯⋯🥺
以下列出各口味的
🌟熱量、鈉含量、C碳水/P蛋白質/F脂肪🌟
滿漢大餐蔥燒牛肉麵
576Kcal 2189mg C62.4g/P15.9g/F29.2g
農心—安城湯麵
531Kcal 鈉2331mg C82.5g/P10g/F17.9g
維力一度贊上湯牛肉麵
573.1大卡 C56.7/P19.3/F29.9/鈉2261mg
大乾麵紅油擔擔風味桶麵
492.4大卡 C54.7g/P10.8g/F25.6g/鈉1557mg
雙響泡日式雞白湯麵
508Kcal 鈉2226mg C62.4g/P9.6g/F24.5g
大補帖麻油雞風味
491Kcal 鈉2163mg C52.7g/P8.7g/F27.3g
阿Q桶麵生猛海鮮風味
453大卡C56.4g/P9.6g/F21g 鈉1833mg
排骨雞湯麵
423Kcal 鈉1848mg/C47.8g/P9.2g/F21.7g
統一肉燥麵
417大卡C48.4g/P9.2g/F20.8g/鈉1556mg
統一麵蔥燒牛肉風味碗麵
414Kcal 鈉1971mg C50.6g/P9.9g/F19.2g
維力炸醬碗麵
429.9大卡C51.2g/P9.7g/F20.7g/鈉1260毫克
印尼—營多炒麵
403Kcal 鈉961mg C56.3g/P8.1g/F16.7g
拉麵道豚骨風味
336大卡C42.9g/P7.7g/F14.8g/鈉1409mg
日清—出前一丁黑蒜油豬骨湯味
450大卡C67.1g/P11.6g/F15.9g 鈉2555mg
農心—韓國泡菜味杯麵
327kcal 鈉1620mg C49.1g/P6.5g/F11.6g
日清—合味道海鮮味杯麵
316大卡 C43.2g/P7.5g/F12.9g/鈉1516mg
韓國三養—火辣雞風味鐵板杯麵2倍辣
295kcal 鈉640mg C42g/P7g/F11g
來一客鮮蝦魚板風味
292大卡C37.6g P7 F12.7/鈉1419mg
台酒—花雕雞麵
538大卡C59.8g/P19.8/F24.4/鈉2300mg
不倒翁—特濃起司拉麵
255kcal 鈉1290mg C41g/P5g/F8g
你 最喜歡哪一款泡麵呢?
#營養懶人包 #熱量排行榜 #泡麵 #宵夜熱量
宵夜吃泡麵會胖嗎 在 吃貨們 Youtube 的評價
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宵夜吃泡麵會胖嗎 在 鬧著玩娛樂 Youtube 的評價
繼上次去墾丁找小胖之後
我們收到了一封邀請函
他說 絕對可以讓新竹比墾丁好玩??
鳩竟~ 有了這位朋友帶路 新竹的好玩程度是否飆出新高度??
PS.
必須說 這集可以入圍年度十大鬧著玩影片
個人認為得獎的可能性甚大
本玩在現場 笑到美丁美當
啊~有一個荒謬的朋友 真的快樂指數加倍
PPS
這朋友很大方 今天好康很精彩
好 點到為止 其他自己看
#新竹吃喝玩樂 #新竹美食 #新竹好玩 #鬧著玩 #一城市一朋友
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►【鬧著玩】我們在墾丁 也有好朋友喔 https://youtu.be/jb6Omhp_G6U
►【鬧著玩】上個禮拜去嘉義 你們看了嗎 https://youtu.be/RpFM2fSzluM
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宵夜吃泡麵會胖嗎 在 [問題] 泡麵湯- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的八卦
最近每次跟男友吃泡麵時(有時候是中餐有時候是宵夜)
因為覺得吃油炸麵容易胖
結果我就變成專喀泡麵湯的那位
幾天下來之後發現
我就這樣默默的胖了兩公斤
身體感覺腫了一圈
只有喝湯沒有吃什麼麵怎麼會這樣阿
不知道是水腫才胖的還是扎扎實實的胖了兩公斤
如果真的就這樣扎扎實實的胖了
那泡麵的湯未免也真的太恐怖了吧ˊˋ
今天稱體重看到自己胖了兩公斤超想哭的
本來想說喝湯應該是不會變胖結果胖成這樣
以後不喝泡麵湯了= ="
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◆ From: 122.117.206.102
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