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真的不要怪我很難跟某些網友好好說話。
要造謠，要中央廚房，也拜託專業一點，至少來張照片好不好？
什麼「暐瀚哭了？」，哪裡哭了？為什麼哭了？這次桃園罷王，我從沒在我的節目討論過，也沒鼓吹，也沒反對，根本不關我的事。
我在這邊專心打傳說對決，你跟我說「我哭了」？
照例，麻煩有PTT帳號的網友，請幫我上去問問發文的網友，到底哪裡有問題？
祝大家假日愉快，晚安，好夢～
暐瀚 2021-1-16 de 淡水
【政治蟑螂就給我躲回陰暗處，那才是符合妳心靈的地方】
李建葦（a.k.a.莫羽静）說，「土條一直在扯說掩蓋爐渣把啦把啦的」，原來我不知不覺「被談爐渣」了，一整個土條問號。
我確實有關注台南學甲爐渣事件，只是最近廣播正好講別的題目還沒機會談，但我才不像妳上面有「黨國大老」壓著，把啦把啦一大堆不敢講爐渣，就以為別人都跟妳一樣是被豢養的洗地仔。
妳爺爺是前賭博電玩業者，我爺爺是平凡小學老師，不像妳這麼懂黑幫玩法。我只知道，每次民進黨被抓到幹壞事，如果側翼洗地開始扯黨國共業帶風向，代表被戳得很痛很痛超級痛，屢試不爽。
最早是8月20日，PTT八卦板有一篇《[爆卦] 民進黨中執委郭再欽濫倒爐渣牟利還想河蟹》，當天新聞只露出明祥馨公司名稱，爆卦文揭露公司負責人叫郭再欽，他另一個身分是民進黨中執委兼台南市黨部財務長。
可怕的是，好不容易有台北下來的電視台願意報導，拍完沒多久，記者就接到關切電話，將記者的身家背景交代的一清二楚，想把新聞壓下來河蟹掉。
郭再欽是違法傾倒廢爐渣的慣犯，2015年就被抓過，還開設人頭帳戶作買賣假帳。一個月就坐收暴利500多萬，長年下來獲利應該有好幾個億。
許多網友去台南市長黃偉哲臉書留言質問，通通被秒刪除封鎖，因為郭再欽跟黃偉哲關係超好。民進黨側翼也出動洗地，說郭再欽已經不起訴。但網友發現，那是因為郭再欽的司機林富順背黑鍋，被「重罰」十五萬。
8月22日，黃偉哲大概覺得壓不住，臉書發文表示嚴厲執法處理學甲爐渣掩埋案，「進行政治操弄的有心人士，臺南市政府的魄力會讓你們徹底死心。」結果，「重罰」六千元。對，你沒看錯，六千，不是六千萬。
這個事件還在發展中，目前還有20萬噸廢爐渣被埋起來下落不明，黃偉哲也交代不清跟郭再欽的關係，我等著事件更明朗再分析完整脈絡。
■
至於李建葦在8月25日特地為什麼點名我呢？我唯一想到的可能是，8月23日，逐柯攻城師講曾玟學退黨時，我留言「錄音檔是由御用側翼 #莫羽静與她的墨水故事 公布也是很好笑。」
政論粉專匿名沒什麼，各自立場都尊重。但一個綠營金主養的匿名洗地仔，敢嗆陳致曉簽兩百萬民事契約，要別人舉證她有拿民進黨的錢。結果被網友搜到莫羽靜本名李建葦，就緊急關帳號。
原來李建葦在台灣人權文化協會理事黃天賜底下工作，還曾暴力毆打主張「反同的言論自由也應該保障」的中國流亡作家余杰，被判有罪。更大言不慚地說，自己在時代力量創黨初期，被英派長輩派去當傭兵，後來黃國昌不聽今上聖旨，就出手裂解時力小黨。
我直接說啦，這種叫政治蟑螂，骯髒下流又見不得人。那個賭約根本孬種，前面限定「黨部」或者「有黨籍的公職人員」，後面限定「長期支付薪資」。
妳李建葦掛在私人公司的員工，公司老闆可能都不是跟民進黨拿錢，而是直接跟金主拿錢。蠢羊透過鄭運鵬助理花栗鼠接案，也不是直接跟蔡英文拿錢，而是向蔡英文競選團隊拿錢，然後經過經紀人轉手，人家賺政治錢都比妳理直氣壯。
政治蟑螂就給我躲回陰暗處，那才是符合妳心靈的地方，鬼門關開也不要來光明世界嚇人。
■
我這個人做事情很簡單。やられたらやり返す、倍返しだ！
我黃士修本人要求妳李建葦與我簽訂民事契約，如果李建葦女士能舉證我在PTT爆卦文的8月20日，至妳貼文的8月25日之間，曾經提及兩次以上爐渣（妳中文系畢業的，三者為多，我讓妳一次），我黃士修本人願賠償400萬予李建葦女士，如果李建葦女士無法如期舉證，須賠償本人400萬元。
此事可交由第三方，時代力量律師團胡博硯教授等人協助擬約公證，以表公正。如果不敢為之，就請你當眾向本少爺運動鞋下跪磕頭認錯，把這種沒營養的垃圾話吞回去。
#土條碎碎唸 #要跟我魔法師黃玩就玩大一點阿 #笑你們這些人不敢
汝祖父我才沒在跟妳玩什麼告誹謗罪，這種又花時間又麻煩，又拿不了多少民事賠償的東西，這樣最簡單粗暴，李建葦給我滾出來，黃國昌那種吃政治飯的，才會跟妳在那邊好好說話啦，沒遇過魔法師是不是。
#400萬到手我請大家吃雞排
#見者有份請分享本篇貼文為憑證
#真台派清掃環境消滅政治蟑螂人人有責
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莫羽静與她的墨水故事：土條一直在扯說掩蓋爐渣把啦把啦的
8月25日上午7:12
https://www.facebook.com/TaiwanInkStory/posts/341013583928867
莫羽静與她的墨水故事：我莫羽静本人要求你陳致曉與我簽訂民事契約
8月25日上午8:58
https://www.facebook.com/TaiwanInkStory/posts/341058670591025
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【辛苦了，妳很勇敢】
我已經盡力把臉畫尖了XDD
私心畫了她
因為我很喜歡她（雖然不認識）
從之前看到她跟可可的去日本的影片才知道這個女生
後來有陣子看到她在Dcard、Facebook、跟PTT上看到罵她的各種留言跟文章
稍微了解為甚麼被罵以後...
先不論是不是節目效果，
我還是覺得替她感到很捨不得。
-
我不覺得改變志向有什麼問題，
小時候的夢想跟長大後的夢想一定不會相同，
只要清楚自己在做什麼就好。
可能有留學過的朋友會比較能理解，
當你在一個人生地不熟語言又不是很通的地方，
那種鄉思跟心理壓力會有多大。
有時候明明還沒準備好，
但是機會卻到你面前，
你會選擇放手一搏還是等下一次？
是我的話我會放手一搏。
因為沒有人能保證我一定有「下一次」的機會。
-
公眾人物沒有辦法選擇粉絲的個性，
每個人生來個性都不同，
所以我不會告訴粉絲不爽不要看；
你在公共場合抽菸還要路人不要聞菸味XD
這超怪的Q_Q
但你看到前面是吸菸區了還要人在吸菸區不抽菸…？
你們可以決定要不要追隨我們，
所以真的不喜歡就不要強迫自己了，
你們有權力可以選則「不爽」跟「不看」，
但是既然要看要給建議的話就好好說話。
-
希望妳能越來越好 :)
Snowbaby 瑞雪
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本週主題
1:03沒什麼人看去看一下（🤩）
3:09提升性慾
3:56勃然大怒的技術（我會期待的😍）
4:56有沒有用？（提升性慾）
5:32柏拉圖式戀愛？😱
6:40現在不能出國（精神可以🤩）
8:02秘魯人生（壯陽？🧐）
8:34這不是藥物吧？（壯陽😳）
9:06藥補不如食補🤩（三補）
9:45七八十歲再吃（威而鋼🤔）
10:23三十五歲後怎麼倒追男生🤔
11:18我的立場（兩性議題開始🤩）
12:25綠帽事件（老吳：男生需要倒追嗎？）（框架解析開始了🤩）
14:11這女生也其實滿莫名奇妙的（倫😂
（解析聊天框架，訴說該有心態，內容附建議包🤩）
16:30你抽到知識貓（未來運勢）
17:11我會覺得就是說（框架解析、稍微教導🤩）
18:13魔乳已經有低標🤧
19:02你抽到新的牌平平乳🧐（克金🤔）
22:42聊天人像不放照片（J問，倫授Line知識🤩
23:04我前女友比我大四歲（倫回覆🤩
23:55你看你看（解析中、訴主導框架🤩
24:44應該說女生開始揍他（聊天解析
26:12要開始跪舔（聊天、心態解析
27:03可是我不欣賞（框架解析、高階話術
27:51檢討自己就好（教導成長秘訣、主導框架、思考模擬
28:36幼態延續（醒醒吧！孩子！愛的責罵🤩
主導框架小解
30:01老吳說：她是以已結婚為前提？（解答、心態解析
30:48我認為的問題（解析優缺
31:31輸家（兩性框架小解
31:54好，然後（女性框架、PUA魅惑術源頭
32:32把妹的三個心法（核心密技解析😭（這集都是寶😭
33:44男生要學的（微心態解析，微答
34:16對最強大武器😅（解析武器、心態解析、招數解析（微）
35:16我我認為啦（很強的定義、症狀解析、怕拒絕的男性
36:21我覺第一個她有去釋放可得性🤔（慾望解析
37:36如果你長得不夠高（框架引導
38:10最大問題在哪（素材解析、解析掌握分寸
39:33一個東西啊！（銷售技巧解析掌握尺度🤩
40:30他就嚇跑了！（行為解析
41:21到底什麼是真愛（模式解析
42:38高個子的女生（解答：釋放可得性
42:51小隻馬基本上是無敵了（通殺😑
43:17對我咆哮（需求感解析
45:51鄙視（故事🥳🥳🥳
46:41啊怎麼反駁（ 心態解析
47:35主流的社會（供養😱解析框架
48:44但是我為什麼要用鄙視這個詞（醒醒吧！孩子🥶模式解析
49:42他說什麼，他說台男（言論解析、眾多可能性解析
51:20保留法律追訴權（用馬賽克尊重對方🧐
52:11前一陣子是（藍藥丸的快樂😅
52:48就是她好像都對老外比較好（講：優勢框架、先入為主刻板框架
53:49（我有個日本女性朋友⋯⋯（何謂渣男？倫解析🤩🥳
55:14女生喜歡跟人家競爭（價值解析
56:05焦慮感嘛！（競爭焦慮解析、心態解析
57:10（女人也變名牌包？（男性主導，女性篩選、框架解析、獎品心態🤩
58:01你男生（框架解析
58:55操作競爭焦慮（技巧解析
1:00:39在長期來看我們都死了（風險管理（所有籃子都在同一個雞蛋上面😂
1:02:25金剛經（愛
1:03:06我這個禮物是（直播中的片片🤩
1:04:38還好，kid 都這樣(負能量大師😅
1:05:02善護念就是說（情緒解析，愛自己，說：這就是愛呀～🤩
1:06:13刺😱😱😱（心靈傷口解析
1:07:44所以要先冷戰？（問解
1:08:50我剛剛講哦！善護念（回憶幻象解析
1:09:44那個原住民的笑話（比喻
1:11:21再強調（色情訊息的偉力，對自身的影響
1:12:33男生有三種（框架分類
1:12:54我講的是網路色情（生物解析、痛苦的求偶😱🥺
1:13:59這一種魚（夫妻魚，群射的競爭🥶😱
1:14:35天堂尿（為了一秒的交配，而拼死拼活！😱競爭案例，殘酷的繁殖、生存
1:15:49啊！我講網路色情（幻象解析
1:17:24呃，不要去檢討那個女生（進步/主導，方向解析
1:18:02吃魚也會有催產素嗎？（框架決定一切
1:18:26會沈船（覺察解析
1:19:01根本的方式（大大大🧐😳
1:19:31約砲也好（思洞不如尋洞，不傷身公式，記🤩🤩🤩🤩🤩
1:20:21可以維持在一個高的睪固酮（減脂、練肌，睪固酮之愛😍
1:20:54如何大爆射（解憂鬱之秘🤩
1:22:39清水健（男優之秘，意念射精神技（17次🤩🥳
1:23:15他有時候還會自己打手槍（清水健）他說那個感覺不能忘，勃起的感覺不能忘（秘傳心法，相信的偉力，世界建構解析
1:23:38他說（清水健）（意念集中（專注）勃起技術（我稱：性感放大腦補術🤩😍👍
1:24:14對身體是非常保養的（本之重要🤔
1:24:59講，其實有些男優（男女之悲解析😭
1:25:45能天生（連發之秘
1:28:00對啊！男生如果肥到有胸（飲食解析
1:28:44那一開始（一時的爽，以後的哀🥶
1:29:37先從運動？（飲食才是最重要的
1:30:20是胖的（最好時機解析
1:31:18我覺得最近我比較開心（正念分享
1:32:56我自己就是業務啦！（換位思考、話術免疫、捏軟蛋
1:34:34超強、最強的挽回（來了！來了！經典🤩
情感解析，天能舉例，愛的指責🥺
1:36:26一開始一定會痛（愛的安撫🌞愛自己😍
1:37:23分手第一件事情（解放步驟解析
1:38:02安全推倒（慎選、社交直覺解析
1:39:33單親媽媽交往不到兩個月分手（症狀解析
1:41:23都會care（基因/繁衍解析
1:43:29完全沒有（思想/愛自己/幻象解析
1:45:03不要期待有人會來愛你（匱乏/覺知/主導/篩選/給予/幻象/強大解析
1:47:16女生喜歡愛情（感覺解析
1:48:29重點還是一樣（獎品心態解析
1:49:16高、富、帥（幻象/框架/解析🤩
五步、話術小解
1:51:47那要如何培養獨特思考🤔（本人：真真切切做自己（求變的同時保持自我😳例：這就是愛呀！🤩🥳🥳
1:53:22男人（迷人解析
1:54:00那個窩囊的好人（倫：醒醒吧！孩子😭
1:55:28男生的（毛囊解析
1:55:57很多男人做工地（想像力的重要，有影片：工人鋼琴👍
1:59:44人是會有一種刻板印象（先入為主、世界建構
2:00:43盜火的事情（大屌步驟🥰
2:01:18痛苦的時候（運動、修心
2:02:05交女友好難？（侷限解析
2:02:18要忘掉一個人非常簡單（掌控解析
2:03:08你你你要知道一件事情（痛的來源是
2:05:20他的選擇其實（蛋蛋哀傷😭
直播是經典，別關台啦！😱🥶😭
2:06:31都是那種很低姿態的（挽回經歷
2:07:50其實（微爽主義😳挽回解析🧐
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冥想的步驟
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我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
https://bit.ly/2Le2icK
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愈睡愈成功：揮別疲憊的生活，從充足睡眠開啟自信人生
http://bit.ly/2NhhCss
愉悅的秘密 強大的愉悅本能
http://bit.ly/2PcHXK1
像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
http://bit.ly/315QCzj
最高睡眠法：們都在進行的「睡眠保養」
http://bit.ly/2A2uF8e
視幻覺
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好倫TED影片精選（都有中文字幕）
意識之戰
https://www.youtube.com/watch?v=G6R-n3oRg4c
你的大腦如何幻想出你意識到的現實：亞尼·賽斯:
https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo
揭開心靈的神秘面紗
https://www.youtube.com/watch?v=MZIaTaNR3gk
網誌好讀版https://hangy0203.blogspot.com/2021/06/blog-post_23.html 這本書是在介紹非暴力溝通，那就要先了解什麼是暴力溝通，也就是命令、批評式 ... ... <看更多>
「我想跟你好好說話」這本書的封面畫了一隻很可愛的長頸鹿，一開始還領悟不到為何。 直到我閱讀內容後才得知，教導「非暴力溝通」的盧森堡博士是 ... ... <看更多>
好好說話ptt 在 [心得] 《我想跟你好好說話》筆記- 看板book 的八卦
【書名】：我想跟你好好說話
【作者】：賴佩霞
【譯者】：
【出版】：早安財經
—
Medium好讀｜https://tinyurl.com/y4ep8ncz
Matters好讀｜https://tinyurl.com/y4ep8ncz
【非暴力溝通】
這是一本談溝通的書籍，採用的方法，是以已故知名心理學家馬歇爾・盧森堡
(Marshall B. Rosenberg)博士所開創的「非暴力溝通」理論為基礎。
你可能會覺得「非暴力」一詞聽起來怪怪的？
其實這是一種對比。盧森堡博士特別用了「 豺狼」和「長頸鹿」這兩種動物，
分別代表了暴力語言及非暴力語言：暴力語言像豺狼，攻擊性強，習慣自我防
衛，凡事總要爭個輸贏；非暴力語言像長頸鹿(也是本書的封面圖)，有更寬廣
的視野及高度，有一顆同理心，願意聆聽與包容。
｜豺狼 =暴力語言 =批評
｜長頸鹿 =非暴力語言 =同理
【心得】
這本書相當「接地氣」。
相較於一些外文翻譯的人際關係書籍，可能是文化差異，每每想把書中例子套
在目前生活情境，總覺得「卡卡的」格格不入。然《我想跟你好好說話》的作
者(賴佩霞)來自台灣，就沒這一道隔閡，舉例都十分親切，很有帶入感。
順帶一提，本書案例多數圍繞在親密關係尤其是夫妻之間的生活相處
，所以已婚族群讀起來的感觸應該又更深了。
為了客觀地取材，在撰寫本書的過程中，作者特別邀了數十位朋友，定期參與
分享會，大家談談自己在生活上遇到的溝通難題，彼此交流心得。
讀者彷彿也是聚會裡一員。
閱讀時，猶如置身在某個互動式小班環境；所以，書中觀點的呈現上，有點想
到什麼就談什麼(信手捻來)的感覺，比較難梳理脈絡。
整體來說，書本含金量挺高，推薦一讀。
｜Pros：親切的舉例、特別適合夫妻閱讀、滿滿乾貨
｜Cons：行文編排較鬆散
【筆記：四個步驟】
非暴力溝通有四個階段。前三個步驟是觀察 →感受 →需要，讓對方知道我內
心正在發生什麼狀態。最後則是請求，讓對方知道我有意朝著正向、合作的方
向邁進。
｜觀察 →感受 →需要 →請求
■步驟一：說出觀察
書中舉了一個學員的例子，大意是說丈夫去大陸出差，回到家，行李也不收，
就放在客廳，已經超過兩天了
『你為什麼不把行李整理一下？』妻子說。
丈夫只說他出差回來『很累』。結果說完，還是賴著不動，妻就更火了
這邊點出一個癥結，妻子是真的想知道「為什麼」不整理行李？還是想表達對
他的不滿？是不是意有所指？是不是在指責？
｜第一步是「觀察」，一種不帶有任何價值判斷的觀察
就像監視器畫面，陳述事實。把自己所看到的實情耐心地說清楚，抽離出那些
情緒性字眼。
現在換個方式闡述，例如：『你大前天晚上回來，行李放在客廳，到今天是第
三天了。』
即便丈夫的回答還是『很累』，妻子聽了也比較不會生氣。因為兩個人針對的
都是事實，都可以坦然表述，不需要去處理一些情緒化的弦外之音。
■步驟二：說出感受
｜「感受」，是我們對於自己內心狀態的陳述，有些是負面的，有些是正面的
特別注意，不是指我們對別人言語或行為的評價。
比方說「我覺得寂寞」，這是我自己內心的狀態，這是感受。
但「我覺得你(他、他們)對我冷漠」，這不是感受，而是對別人行為的認知、
猜測及評斷。
｜「我生氣」=感受
｜「我感覺你在生氣」＝「我認為你在生氣」＝評斷
在練習說出感受的同時，力求明確，而非只是籠統地說「心情好 vs 心情不好」
，書中有附上一份詞彙清單，協助釐清自己的感受。
｜此外，說出心裡的「感受」是無罪的，切勿加入詆毀自己的言語
一個能分辨自己感受的人，才知道自己需要(步驟三)什麼；一個能理解內心感
受的人，才能同理別人。
■步驟三：說出需要(取代批評、指責、分析)
在非暴力溝通邏輯裡，「需要」不只是基本的維生條件，還包括抽象的心理層
面，例如歸屬感、信任、尊重 等。
培養自己有事沒事就問：『我現在有什麼需要？』
｜仔細聆聽：批評，隱藏著未滿足的「需要」
例如我辛苦煮飯，家人卻臨時不回來吃飯，與其在家人回家時把他臭罵一頓，
不妨試著練習，改從「需要」的角度來開啟溝通大門。
『你說晚上六點要回家吃飯，但我看到七點你還沒有到家，也沒有一通電話或
簡訊(說出觀察)，我生氣了(說出感受)，因為我需要信任(說出需要)，我很重
視你說過的話 』
這時我們可能會想：講這麼多好麻煩啊！是因為我們對這樣子的表達不在行，
透過有意識地刻意使用，熟練了就會變成修養。
｜一旦清楚了自己的「需要」之後，就可以避免在誰對誰錯上爭論不休
盧森堡博士提醒我們，別再用批評、指責、分析來表達不滿，這樣只會啟動對
方的自我防衛機制，招來反擊；相反的，當我們釐清了自己內心深處的需要，
並坦率告訴對方，對方也比較有可能做出正面回應。
■步驟四：提出請求(不是要求)
｜「請求」，就是希望對方怎麼做，坦白開口請對方來滿足自己的「需要」
首先一定要理解，請求不是要求。
在非暴力溝通看來，一旦對方不答應就表現出生氣、挫折、沮喪、逼迫，任何
試圖給對方壓力的狀況，都算是「要求」，不是「請求」。
「要求」很容易被解讀成「指控」，接下來就引發爭執。
真正的請求，不是單方面、一廂情願的，也不是施壓、強迫別人一定要接受的。
｜對方可以選擇說「不」。
讓對方清楚知道，當他拒絕的時候，是可以獲得諒解的。重點是與對方繼續溝
通下去，保持對彼此的好奇與同理。
｜請求三要件：
｜1.明確
｜2.正向
｜3.必須非常具體，具體到當下就能引發可行的行動
以「希望太太怎麼做？」為題，我們來看一下書中NG例句：
『只要妳開心，我就開心』(不明確)
『我希望妳生氣的時候，不要冷戰不說話。』(負面的請求)
『我希望妳心裡有什麼話就告訴我，開誠布公的直接說。』(不是可行的)
結合四大步驟，或許可以這樣請求：
『當我聽到你說我都不關心你的時候(說出觀察)，我覺得很挫折(說出感受)，
因為我很重視我們的關係(說出需要)。所以，當你覺得我不關心你的時候，可
不可以請你馬上傳個貼圖給我(提出請求)，我看到的第一時間就回覆你？』
【尾聲】
有意識地使用非暴力溝通四步驟，發現到要說的句子變多了，再怎麼精簡也得
說上四句，於是只好慢條斯理地、耐心地好好講。
原來書名《我想跟你好好說話》就是這樣由來的呀？:)
--
閱讀筆耕｜一週一耕，佐以心智圖耘襯
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我此刻腦海中的第一個想法是這本『情緒勒索』（紅白皮書）
之前有寫過一篇簡單分享：#1VGyNWw9
書中提到拒絕溝通，有時可能也是一種情緒勒索，被作者歸類為沈默的施暴者，
另外還想到『被討厭的勇氣』這本。
※ 編輯: leo7283 (218.35.172.186 臺灣), 10/12/2020 23:43:19
※ 編輯: leo7283 (218.35.172.186 臺灣), 10/12/2020 23:45:34
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