這個禮拜練習在23:00就入睡了
沒有熬夜早上起床精神也變的比較好
年紀到了36歲最大的感受是
身體會告訴你,要好好照顧自己…
當媽後,幾乎睡眠很少一覺到天亮
半夜餵母奶,連續三胎~
現在只要身邊有朋友懷孕我都會說
「好好珍惜可以睡覺的時候!!」
一開始他們都不懂,
真的當了媽媽後完全秒懂😁
長期照顧孩子……
媽媽體力與精神耗盡一大半~
上次我去爬山後,驚覺自己的體力弱到爆!
臉色慘白,心律不整,隔天還全身肌肉酸痛!
我就告訴自己,要好好關心身體…
這個月我也安排了大腸鏡和婦科HPV檢查
都是需要自己自費的檢查~
問我為什麼不做一般檢查就好要這樣花錢…
因為子宮頸抹片和一般糞便篩檢
只能有60~70%機率可檢查出!
我的媽媽,阿姨大腸癌長期定期健康檢查
都沒有檢查出來…
我的朋友定期都會做子宮頸抹片檢查
也沒有檢查出來子宮頸癌…
如果她們都可以提前早做這些檢查……
或許現在的她們都很健康不用受治療的辛苦……
其實我知道人都會走向離開這條路
用各種不同的方式…
但我只希望在孩子還需要媽媽時……
媽媽可以健康的陪伴他們💓
所以一定要好好好好好好的對待自己
不管是健康還是心靈都要照顧到~
每次聊到感性的話題我總有好多話想講
是否該來開個podcast 可以大聊特聊😁
PS: 路邊攤新買的帽子我超愛💓
新髮型綁辮子也不錯看😁
早晨突然想聊聊,謝謝你們看完這篇
看完後記得去安排健康檢查!很重要!
沒有公司的健康檢查照顧我們
即使是全職媽媽……
我們也要好好的照顧自己!懂嗎?
#我們都要好好的
#Albee的日常
大腸癌篩檢自費 在 水瓶鯨魚 Facebook 八卦
【親愛的或不親愛的朋友,請不要跑錯棚了🙏】
為了證明台灣疫情安全,需要花多少成本?
「反正,不普篩,所以就沒確診!你們就是不想普篩!」
——有夠任性無理的話。
台灣並沒有完全不普篩,一有症狀的,經常匡列上百名接觸者,小型普篩,篩了又篩。也都報告過了有好幾萬名。何況我們的狗仔與網路爆料文化如此盛行,怎能遮掩?
台灣並不小,有近2400萬人口,比許多歐洲國家大、人口數多,同樣海島的紐西蘭是488萬人口,新加坡是563萬人口。他們確診人數上千、上萬,至少可從某區域感染鍊局部普篩,台灣是要從哪裡開始篩?台北?新北?台中?高雄?
香港有745萬人口,確診人數是台灣兩倍,也沒普篩。
「反正不普篩,就證明台灣政府沒有防疫能力!」
那麼,這次疫情死傷不輕、進行普篩的中國、美國和韓國,都比台灣有防疫能力?防疫能力要看確診數量和死亡數量嗎?
太詭異了。
——對於普篩,站在第一線的醫護,其實都比我們憂慮,因為他們要面對可能有症狀的病患,耳鼻喉科應該最緊張。有症狀的,會先找上他們。若真確診,他們最恐懼。
但,對於普篩,醫護們各有觀點。
從6/6的前高雄前市長說醫護要普篩的反彈,就很清楚,多數不贊同。
武漢肺炎不是癌症,不是肺癌或大腸癌之類,篩選過就可以確認全台染病數量。六月檢測陰性,七月呢?上一週沒感染,下一週呢?
傳染病,並非檢測一次就可確認。
是要普篩多少次呢?每週一次嗎?
目前,武漢肺炎沒有疫苗和特效藥,可不像柯夫人說流感可以全民快篩,反正快篩後有錯誤,再篩幾次。流感發生,大家打疫苗或吃藥,醫護也沒那麼緊張。
我不知道柯夫人在說什麼。。。
※
關於普篩一事,中央疫情中心曾經有一天花了半小時,以圖表解說與分析——成本與效益。
反正,堅持要普篩的人不會認真看電視,包括當場的某些愚蠢記者,某些人就是堅持:「我想要普篩!想要普篩!我想要普篩!不普篩就是政府無能!就是政府想要隱匿疫情!」
你或你們,如此擔心,去啊,我很鼓勵。
現在政府開放38家自費篩檢的醫院。
你可以去驗看看。
只是,你個人的擔心,我們納稅人,幹嘛要負擔你因為懷疑的篩檢費用?
我,高雄人,和兩個月前高雄醫護感受一樣,什麼毛病都沒有,卻要因為前市長突如其來想法得驗,只因為你們懷疑、你不安、你想驗?
(前市長韓先生,後來否認。。。)
※
住在台北的——請不要跑來我網頁,你們去問柯P想不想驗。
住在台灣的——我說完了,我目前不贊成。若疫情局勢改變,我當然會跟著改,也不信中央不改。
住在對岸的——不要翻牆來湊熱鬧了。你沒有居留權,驗或不驗,跟你一點都無關。
※
只是貼一則文,開地球,說點內心話。
引來「普篩觀點」,我都尊重,這個本來就可討論,但非理性討論……我沒那麼多時間。很抱歉。
倘若很理性,你堅持你的,我也說明我的。
——我,並沒有完全支持現在疫情指揮中心觀點。
我也希望機場快篩,快篩雖不夠純粹,至少有14天隔離期可觀看,疫情指揮中心並沒有這樣做,我是不滿的。
#
至於,討厭民進黨或韓粉或柯粉或討厭台獨或認為有黨國機器的,那些歪樓的言語,我就沒有時間回應了。
我的態度,很明顯,只回應「事。物。觀點」。
#
我也很想知道哪裡可以領1450(拜託,請告訴我,否則被汙衊那麼久,連10塊錢台幣都沒收過🤔)
#
我,基本上,是認真嚴肅的人,沒那麼多時間體會「我就是想篩檢的人」的奧妙心情。
目前台灣有38醫院資訊,沒安全感的人可自行付費去篩檢。
#
強摘的西瓜不會甜;
不適合當友人,不要勉強。
路過的陌生朋友或翻牆的小粉紅,別再來了,你們跑錯棚了。
我,只是一個喜歡音樂、文學、電影、戲劇、目前在家畫漫畫的中年女子,當然,我關心自己所住的地方和我的國家。
我青少年時期有過偶像了;
年長,對什麼都不太相信,也不會無根據懷疑。
特別是商人與政客。
更不會輕信毫無邏輯的謠言,
我,希望我所居住的環境更良善對待人民,
以及藝文創作者。
#大家人生都不一樣
#不要跑錯棚了
🙏
大腸癌篩檢自費 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
什麼!每200人就1人罹患大腸癌‼️
這是多麼驚人的數據😱
👩⚕️奉上 台灣癌症之王 大腸癌盛行率地圖⚠️
第1名 雲嘉南區
第2名 台北區
第3名 高屏區
第4名 中區
第5名 北區
第6名 花東區
OMG😨
雲嘉南區每10萬人中就有497人罹患大腸癌⚠️ 換算下來 每200人就1人!
近年來患大腸癌平均年齡也在逐漸下降
比以往年輕了5-10歲😱
可見太多人的飲食習慣都重油膩、重鹹口味⋯
建議50歲以上可以去做免費大腸癌的篩檢
如果飲食生活習慣不好、有家族史
也可以提早自費檢查
多一份預防、多一點安心❤️
👩🏻⚕️當然重點還是在於「飲食習慣」!
⭕大腸癌預防飲食:
✓少吃加工肉類
已列為第一級致癌物
✓每天2碗蔬菜+2碗水果
增加膳食纖維攝取養好腸道好菌
✓吃食物“原型態”、少加工
✓不要口渴才喝水
平常就要小口多喝補充水分
✓少碰油炸、燒烤、酒精等易致癌物質
✓養成排便好習慣💩
不管是年輕人🧒還是長輩們🧓
真的要時時注意每日飲食習慣🥗有所警覺!
健康是一輩子的呀~
#大腸癌 #營養懶人包 #懶人包 #癌症之王 #飲食習慣很重要 #預防勝於治療 #定期篩檢
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