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江江！每年這時候都會收到很多畢業祝福影片的邀約～

老規矩！沒問題！同學敢來邀約，我們就一間一間拍給你！今年也拍了307間學校，希望同學都有看到我們的祝福喔！😁😁😁

► 看祝福影片：https://youtu.be/nTYa-o7wWeg

【2020年蔡阿嘎畢業祝福學校】

[基隆]
基隆女中
安樂高中
海洋大學

[台北]
景美國中
建成國中
成功高中
再興中學
內湖高工
明倫高中
松山家商
延平中學
金甌女中
東山高中
方濟中學
臺灣戲曲學院
中國文化大學
北市大
東吳大學
康寧大學
台北護理健康大學
實踐大學

[新北]
三多國小
文林國小
板橋國中
恆毅中學
格致中學
石碇高中
三民高中
新店高中
雙溪高中
樹林高中
光復高中
穀保家商
淡水商工
亞東技術學院
馬偕醫學院
耕莘健康管理專校
醒吾科大

[桃園]
八德國小
新坡國小
慈文國中
中壢國中
楊梅高中
壽山高中
清華高中
六和高中
桃園高中
南崁高中
永豐高中
新生醫專
平鎮高中
大園國際高中
開南大學
長庚科大
新生醫專
健行科大
陸軍專科學校

[新竹]
建功高中
世界高中
成德高中
新竹女中
曙光女中
元培醫事科大
關西國小
中正國中
竹北高中
竹東高中

[苗栗]
南湖國中
興華高中
卓蘭高中
竹南高中
大成高中
苗栗農工
大湖農工
苗栗高商
育達科大

[台中]
黎明國小
公明國中
光德國中
居仁國中
立人高中
華盛頓中學
衛道中學
大里高中
宜寧高中
僑泰高中
明道中學
大甲高中
臺中女中
龍津高中
中港高中
文華高中
新民高中
新社高中
豐原高中
文華高中
惠文高中
宜寧高中
台中二中
台中高工
大甲高工
沙鹿高工
豐原高商
台中家商
霧峰農工
葳格國際學校
台灣體育大學
亞洲大學
中興大學
台中科大
朝陽科大
勤益科大
弘光科大
中山醫學大學

[南投]
南投國中
南崗國中
三光國中
竹山高中
中興高中
興大附中
暨大附中
南投高中
埔里高工
暨南大學

[彰化]
芳苑國中
鹿港高中
精誠中學
和美高中
彰化女中
成功高中
彰化藝術高中
溪湖高中
正德高中
鹿港高中
彰師大附工
永靖高工
秀水高工
員林農工
北斗家商
二林工商
彰化高商
員林家商
彰化師大
大葉大學

[雲林]
橋頭國小
永年中學
斗六高中
虎尾高中
麥寮高中
永年高中
北港高中
北港農工
西螺農工
土庫商工
虎尾科大

[嘉義]
玉山國中
大業國中
嘉義高中
華南高商
輔仁中學
嘉華中學
嘉義女中
新港國中
東石高中
永慶高中
民雄農工
新港藝術高中
南華大學
嘉義大學
長庚科大

[台南]
民德國中
大社國小
億載國小
建興國中
安南國中
南光中學
德光中學
長榮中學
明達中學
新營高中
黎明高中
臺南二中
台南一中
家齊高中
瀛海高中
臺南女中
六信高中
港明高中
家齊高中
南寧高中
興國高中
永仁高中
北門高中
瀛海高中
南大附中
成大附工
臺南高商
曾文家商
玉井工商
台南高工
新化高工
新營高工
曾文農工
敏惠護專
臺南護專
台灣首府大學
崑山科大
敏惠醫護專校
中華醫事科大
遠東科大
台南大學

[高雄]
鳥松國小
明誠實小
東光國小
內惟國小
忠孝國小
中庄國中
中芸國中
中山國中
旗山國中
阿蓮國中
岡山國中
大灣國中
梓官國中
立志中學
瑞祥高中
三民高中
正義高中
前鎮高中
新莊高中
小港高中
中山高中
中正高中
福山國中
六龜高中
鳳新高中
高師大附中
高餐大附中
高雄高商
樹德家商
陸軍官校
樹德科大
樹人醫專
高餐大
義守大學
正修科大

[屏東]
僑德國小
地磨兒國小
九如國中
屏北高中
枋寮高中
屏東高中
屏東女中
美和高中
陸興高中
潮州高中
東港海事
屏東高工
屏東大學
美和科大
大仁科大

[宜蘭]
蘇澳國中
羅東高中
宜蘭高商
佛光大學
聖母醫護

[花蓮]
自強國中
國風國中
花蓮女中
花蓮高商
慈濟科大
東華大學

[台東]
台東高中
台東女中
台東體育中學
台東高商
台東專科

[澎湖]
望安國中
白沙國中
馬公高中
澎湖海事
澎湖科大

[金門]
金門高中

東莞台商子弟學校

【你想要我閉嘴我就把事實多講幾遍】

從政以來，我一直有個理念：政治人物不是只講好聽話「推銷」自己，而也該負起責任，講正確的話，做好「政治教育」、「通識教育」。

因此，你會發現，我不是個「溫和禮貌」的政治工作者，我講話非常直接。如果有人因此要顛倒是非、剪接抹黑我，我只好再把正確的歷史，多跟各位說幾次。這些歷史，也就是韓國瑜李佳芬集團一幫人等，死也要修改課綱修不見，讓你們都不知道的歷史。

大家看過《返校》，有沒有覺得片中一些沾滿血跡的場景很可怕？ 但你能想像嗎，台灣的歷史，遠比電影恐怖，遠比《我只是個計程車司機》更催淚灑狗血。 高雄市政府，曾經血水淹滿地下室，這不是我亂掰的，是包含中國國民黨籍的目擊證人在內的現場見證。

請大家好好看看高雄好過日寫的這段歷史，就知道彭孟緝被叫做「高雄屠夫」從何而來，就知道「殺人魔」這個封號，對他和他代表的政權來說還算是客氣了！

1947年，中國國民黨鎮壓的子彈，不是對著天空、不是對著「暴民」發射，而是對著手無寸鐵，代表當時高雄在地仕紳公知的民選議員、區長、區代表、醫師、律師、記者、教師、甚至曾從軍抗日的老兵們發射，他們讓台灣的一代菁英，一群想努力改變社會的公共參與者、一群「本土軍公教」人士，不是被屠殺，就是徹底閉嘴外還要教育後代永遠遠離政治。

台灣地方政治為何敗壞？ 為何大家會說有黑道民代？不是就是你們中國國民黨殺光「正常人」，改變地方制度，讓劣幣驅逐良幣所造成的？ 228與白色恐怖的後果，仍然影響著我們的政治結構，但至今還只有「受害者」，沒有「加害者」，然後代表加害者的政黨，仍然全力反對轉型正義，仍然坐擁龐大政經資源。

你說敘述歷史叫做撕裂族群？ 強迫我們遺忘歷史的人，才是撕裂台灣的元兇！

【1947年，沒能活下來的那些高雄人】

序、#為什麼他願意冒生命危險？

1947年3月6日，星期四，天氣尚有點涼意。這天一早，林界穿上西裝，打好領帶準備出門，38歲的他，身材厚實，方臉大耳，剛當選苓雅區長4個月，正值青壯歲月，看似前途一片光明。但他匆匆跨出家門時或許沒有想過，這是他最後一天看到三歲和一歲的兩個女兒。

林界公學校畢業後，和大多數台灣人一樣未再升學，而是開始工作賺錢。在那個快速工業化的高雄，他和大哥、弟弟一起在新和鐵工廠當技師，工作勤奮，深獲肯定。29歲時他應聘到台東的糖廠擔任工務主任，兩年後，有點積蓄和技術的他，和兄弟討論，決定一起辭去工作，合夥一起開設一家小小鐵工廠，承包工程。在太平洋戰爭末期，美軍連連空襲台灣，林界的工廠也受戰火波及而停工。所幸，剛出生的長女平安渡過戰爭，戰後他擔任新生印刷廠暨新生報社印報廠廠長。這樣一個白手起家的實業家，在1946年11月當選苓雅區區長，原本是希望在戰後百廢待興的社會，為故鄉做點事，不料卻是厄運的開始。

228事件發生時，林界恰好在外地，眼看局勢嚴峻，他連忙趕回高雄。回到高雄時，已是風聲鶴唳，多處警局都傳出被包圍，當時駐紮在柴山上的中國軍隊，則已經開始用要塞的大砲居高臨下砲轟市區，並派出巡邏隊，遇到聚在一起的市民就開槍射殺，讓街上人心惶惶。林界一遇到市長黃仲圖後，市長就說：昨天已和軍方提出談判，但被拒絕了一次，他為了市民的安全，一定要再試一次，也希望林界一起去。

3月5日晚上，面對因為感到局勢很危險而極力勸阻他上山的家人，林界說：「就是因為危險，所以我們才要去。外面這麼亂，身為公職，不能任由人民在外面隨時有生命的危險。」

這句話，也等於是林界的遺言。

一、#司令部

於是，早上八點多，林界在市府和市長、議長一行共七人搭上汽車，為了避免被士兵誤擊，他們特別在車上插上兩根巨大的白旗，車子沿著日人修建的山路，往柴山上開去。

車子通過嚴格的安檢岡哨，整個高雄市區與高雄港已經映入眼簾，但林界無暇看著平日難得一見的故鄉美景，倒是更注意黃仲圖市長和彭清靠議長兩人的表情。兩人都帶著黑框圓眼鏡，一瘦一壯，都是曾受日本教育的讀書人。

黃仲圖市長是南投竹山人，師範學校畢業後到日本東洋大學留學，但或許父親是清代秀才出身，讓黃仲圖一直有濃厚的漢人意識，畢業後前往中國浙江從事教育工作，對日戰爭爆發後加入中國國民黨一路往重慶撤退，曾任浙江大學教授、軍事教官等職務，戰爭後才代表國民黨來台接收，也就是俗稱的半山。

另一位同車的彭清靠議長，當年57歲，和黃市長背景不同，他的父親是基督教傳道士，重視教育，彭清靠學業表現傑出，就讀總督府醫學校（現台大醫學系），是馬偕醫院創院元老。家中還有四個弟弟都是醫師，可說是日治時期的台灣菁英知識份子家庭。他在24歲時就在大甲開設德仁醫院，43歲時感到學識仍須精進，特別舉家前往東大附設病院研修婦產科兩年，1935年返台在高雄開設「彭產婦人科病院」，是當時高雄婦產科權威。學識地位都為人敬重的他，1946年被選為高雄市參議會議員，並擔任議長。

對林界來說，在從政之前，這兩位的社會地位都高過於出身基層的他，平日也很少說得上話，但從他們凝重的表情，就可看出大事不妙。同行的凃光明、范滄榕、曾豐明，聽說有的參與了這兩天的雄中自衛隊、有的是牙醫師、有的也曾擔任軍官，還有一位台電的李佛續也被臨時找來，看來市長是希望選出最有代表性的談判陣容來說服軍隊了。

早上九點，車子停到了一棟兩層樓的和式洋房前，一行人被士兵帶進一間會議室內，中間有一張小桌，大家坐定後，要塞司令彭孟緝少將，才從後面走出來，他瞇瞇眼，理著平頭，一副似笑非笑的表情招待大家。因為彭議長不會講北京話，主要都是黃市長和彭孟緝溝通，之後黃市長掏出一份寫著「和平條款」的請願書給彭看，並對彭孟緝說：要他「約束巡邏隊，不要再隨意槍殺市民」，彭孟緝看到協議書，火冒三丈，表示「豈有此理，這簡直是造反」。正當兩人爭辯越來越大聲時，官兵突然大喊「有刺客」，一聲令下，官兵一口氣湧入，把凃光明壓在地上，一行人也全部被拿下拖走。

這個凃光明，是個半山，也是一行人裡頭較為衝動的人，曾在中國參加過臺灣義勇隊打游擊，在這幾天也參與雄中自衛隊的行動，在市長與彭孟緝爭論之際，根據彭議長的回憶，凃忽然破口大罵蔣介石和陳儀，而後才被壓制。

一行人被制服後，均被繩索綑綁，而凃光明被以鐵絲取代繩索捆綁起來，鐵絲並以老虎鉗旋緊，直到凃痛極慘叫。經過一夜苦刑之後，凃光明、范滄榕、曾豐明被軍事法庭隨意審判判決死刑，兩天後三人都被槍斃。

市長黃仲圖、議長彭清靠與台電的李佛續被繩索捆綁，在頸後打結，士兵不停地用刺刀指向胸部，他們原本都以為一定逃不過，心理準備被殺害了，但卻在3月7日被釋放回家。

至於林界，則被關押在柴山上，過了兩週後，才在3月23日被槍斃。和事件一點關係都沒有，也僅從政幾個月的他，為何會莫名其妙變成「暴動匪徒首謀」呢？ 原來是苓雅區有士兵被殺，為了報復，中國軍竟然就用莫須有罪名，殺害苓雅區長洩恨！

二、#活下來的人

黃仲圖和彭清靠在此巨變後，受到很大衝擊，短短三個月後，黃仲圖轉任教職，退出政壇不再參與政治事務。而彭清靠議員任滿後，也完全退出政界。他的兒子，便是一生從事民主運動與支持台灣獨立的彭明敏。

他回憶：「父親精疲力竭地回到了家裡。他有二天沒有吃東西，心情粉碎，徹底幻滅了。從此，他再也不參與中國的政治，或理會中國的公共事務了。他所嚐到的是一個被出賣的理想主義的悲痛。到了這個地步，他甚至揚言為身上的華人血統感到可恥，希望子孫與外國人通婚，直到後代再也不能宣稱自己是華人。」

至於莫名其妙冤死的林界，死後留下了妻子胡錦華與三歲的林黎影、一歲的林黎彩兩姐妹。林界被殺後8年，在生活種種壓迫下，胡錦華自殺身亡，兩姐妹從此成為孤兒，被分開撫養長大。

16年後，孤兒林黎彩在天主教堂流浪謀生，認識了29歲，退伍的外省榮民廖中山，兩人很快決定結成連理。廖中山十分上進，不斷進修，48歲成為海洋學院的教授，期間，因接觸黨外雜誌，開始改變了他忠黨愛國的政治立場，更偶然在黨外雜誌中，看到了身亡快40年的岳父林界名字！

父親死時林黎彩全無印象，之前只聽母親在生前說過：當年家人聽說要塞前的瓦礫堆中埋了很多人，於是上山尋找，家族中幾位女性首先挖到大拇指，把背部覆蓋的土撥除後，看出面朝地下，手腳反綁，整個身體被五花大綁，槍從背後開。當他們把屍首翻過來，看清楚是林界沒錯，頓時哭成一團。屍首都腐臭了。

經過黨外雜誌的描述，林黎彩才知道父親死亡的真相，1992年，林黎彩向法院控告當時仍活得好好的彭孟緝「偽造文書」、「非法處決」林界，事後未按程序通知家屬領回遺體，有湮滅罪證之嫌。當然，法院全都不起訴結案。

三、#大屠殺

回到談判團全數被捕的3月6日那天，彭孟緝將他心中「高雄各界的領導人」一網打盡後，開始對市區展開總攻。下午2時，彭孟緝命令部隊會同第21師獨立團第3營展開鎮壓，軍隊下山進攻高雄市政府、高雄車站與雄中，何軍章帶兵抵達高雄車站後，便開始掃射車站人群，民眾躲入高雄車站地下道也遭軍隊封鎖兩端，對內掃射，據目擊者表示，打死兩三百人。

此時處理委員會和民眾毫不知道山上發生的事，還在高雄市政府大禮堂等待市長上山談判結果，但等來的卻是中國國民黨的軍隊。

高雄要塞守備大隊陳國儒部包圍建築後，直接丟入手榴彈並開槍掃射人群，議員黃賜、許秋粽、王定石、區代表王平水、新生報主任邱金山、律師陳金能等五、六十人，直接都被亂槍打死。前高雄市長王玉雲回憶在市府地下室救出躲藏的弟弟時，地板整片都淹滿血水，積血竟然有一截手指的深度。

躲藏在防空壕的民眾被軍隊丟入手榴彈，民眾跳入當時還清澈的愛河躲藏，也遭軍隊開槍掃射，河水染成紅色。短短兩個小時，高雄市區包含當今的三民、新興、鹽埕、前金區，已經屍橫遍野。

第二天，雖然已無抵抗勢力，但軍隊仍然調來迫擊砲與要塞砲夾擊，猛轟雄中，雄中也成為228事件中唯一被國民黨軍隊破壞的學校，至今紅樓仍留有彈痕。

同日下午，部隊在市區展開「清鄉」，逐戶清查戶口、收繳武器，但在期間發生多起搶劫民戶、強暴婦女等事。軍隊說你是暴民，你就是暴民，猶如今日香港在共黨統治下，學生不准戴口罩、喝珍奶會被抓走、抗議女性被脫衣襲胸摸下體，這樣荒謬情境，卻也真實曾在我們的土地上發生。

清鄉過程中，三塊厝居民全被叫出來跪下，男丁被鐵線捆綁押進鼓山監獄，雄中校長林景元被中國兵用軍刀刀身毆打，前額血流如注，兒子也和其他人依樣被鐵線反綁雙手絞緊，關押3天才解開。

228事件後彭孟緝官運亨通，之後的清鄉、澎湖七一三事件，師大四六事件中，強力進行鎮壓，造成成千上萬民眾的傷亡，因而得到「#高雄屠夫」的稱號。

相對於對人民的殘酷，彭孟緝對掌權者極盡諂媚能事，在蔣介石剛敗逃來台時，曾居停孫立人將軍公館，那幾天，彭孟緝每天早上提著一鍋人參燉土雞的補品，向蔣先生請安問好，贏得蔣介石青睞，根據孫立人夫人回憶，彭孟緝以高雄要塞少將司令之姿呈雞獻媚，因此人云彭孟緝「乘雞飛上天」。

彭孟緝一路強力鎮壓，製造冤案，不但7年內就破格跳升爬到參謀總長，更是長期高居權貴，安享天年，其子女也是榮華富貴，兒子彭蔭剛擔任中國航運董事長，又娶了中共政權「政協全國委員會副主席」、前香港特首董建華的妹妹，由藍轉紅，出錢出力鼓吹中國併吞台灣。

近來，又有許多中國黨政客想抹殺彭孟緝是「殺人魔」的歷史，對於指出真相的人，不是指責他製造仇恨，就是將其言論斷章取義。莫怪乎我們會看到該黨總統候選人表示上任後就要修改課綱，改回「中國史」，減少台灣與世界史篇幅。原因很簡單，他們不想讓台灣人知道的東西太多了。至今，高雄306屠殺仍只有受害者，沒有負責的加害者，若是這樣矇混過去，我們何嘗對得起那些單純為了保衛家園、保護市民性命而死的前輩們？

最近出了很多事情
不平靜的
令人驚喜的
令人難過的
我自己和身邊的朋友
不管是身上健康上還是工作上都出了很多事情
亮黃燈的　亮紅燈的
好的壞的
另人難過的
　
一直都沒有發文不是因為我不關注
只是選擇不去訴說不去傾訴
　
只是覺得
這世界的我們太需要正面能量了
　
不要去抨擊一些人的幫忙是作秀
不要去謾罵一些人的討論是跟風
　
至少有些人伸出援手幫忙了
至少有些人心帶憐憫的關懷了
　
對不起我只是這世界小小的螺絲
我只能笑著希望一切都好
能幫忙呼籲的我們幫忙
能捐款捐血捐物品的我們盡力
　
關掉一些責任歸咎於誰的討論
我們只希望傷者能好起來
只希望一切都能好起來

Everything would be better.
　
　
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以下是捐血資訊：
以下只有各縣市捐血中心或捐血站的地址與時間 捐血車的地點沒有
基隆市
1.基隆捐血站
210 基隆市信義區信一路14號1樓
每日 08:00-18:00 周一延長至 19:00
台北市
1.捐血中心捐血室
112 台北市北投區立德路123號 (捷運忠義站和信醫院旁)
每日 08:00-17:00
2.南海捐血室
100 台北市中正區南海路1號3樓 (捷運中正紀念堂站1號出口)
每日 08:00-17:30
3.市府捐血室
110 台北市信義區市府路1號
(台北市政府西大門內左側，捷運市政府站2號出口)
每日 09:00-17:00 周日不作業　
4.長春捐血室
105 台北市松山區復興北路69號5樓 (捷運南京東路站)
每日 09:00-17:30 周日不作業　
5.捷運捐血室
捷運台北車站B1七號出口誠品書店旁
每日 10:00-18:00 周一不作業　
新北市
1.板橋捐血站
220 新北市板橋區中山路一段50巷36之3號 (捷運府中站2號出口)
每日 08:00-18:00 周一延長至 19:00
2.三重捐血室
241 新北市三重區重新路三段81號3樓
每日 09:00-17:00 周一延長至18:00 周六不作業
3.汐止捐血室
221 新北市汐止區新台五路一段234號6樓之1
每日 09:00-17:00 周六不作業　
4.新店捐血室
231 新北市新店區民權路95號6樓之2 (捷運大坪林站1號出口)
每日 09:00-17:00 周一延長至 19:00
桃園縣市
1.桃園捐血站
桃園市文康街61號 (西門國小地下停車場旁)
每日 08:00-18:00
2.中壢捐血室
桃園縣中壢市復興路117號2樓 (復興路與中平路交叉口)
每日 09:00-18:00
3.長庚捐血室
林口長庚醫院醫學大樓地下街 (桃園縣龜山鄉公西村復興街5號)
每日 09:00-17:30 週日、例假日不作業
新竹縣市
1.捐血中心捐血室
302 新竹縣竹北市光明十一路215巷8號 (愛心樓)
每日 08:00-17:00
2.西大捐血室
新竹市西大路559號 (市立棒球場大門旁)
每日 09:30-17:30
苗栗縣市
1.苗栗捐血站
360 苗栗縣苗栗市為公路282號
每日 08:00-18:00
2.頭份捐血室
苗栗縣頭份鎮仁愛路為恭醫院中醫部旁
每日 09:00-17:00 週二、四不作業
台中市
1.捐血中心捐血室
407 台中市西屯區台中港路三段124-30號 (東海大學企研所斜對面)
每日 08:00-18:00
2.三民捐血室
403 臺中市西區三民路一段174號7樓
每日 08:00-17:00
彰化縣市
1.彰化捐血站
500 彰化縣彰化市中山路一段348號
每日 08:00-18:00
南投縣市
1.埔里捐血站
545 南投縣埔里鎮北環路222號
每日 08:00-18:00
雲林縣
1.雲林捐血站
640 雲林縣斗六市莊敬路300號 (成大醫院斗六分院斜對面)
每日 08:00-18:00
2.虎尾捐血室
632 雲林縣虎尾鎮光復路446號2樓
每日 08:00-17:00 春節、端午節、中秋節休息
3.斗六車站捐血點
雲林縣斗六市民生路火車站左側
每日 09:30-17:30 春節、端午節、中秋節休息
嘉義縣市
1.嘉義捐血站
嘉義市博愛路一段488號 (近北興陸橋、自由路)
每日 08:00-18:00
2.嘉義公園捐血點
嘉義市中山路底與啟明路交叉路口 (嘉義公園旁)
每日 09:00-17:00 每周一、春節、端午節、中秋節休息
台南市
1.捐血中心捐血室
700 台南市西區永福路一段85號
每日 08:00-18:30
2.新營捐血室
730 台南市新營區信義街73號 (衛生署新營醫院東側門)
每日 08:00-17:00 春節、端午節、中秋節休息
高雄市
1.捐血中心捐血室
811 高雄市楠梓區高楠公路1837號
每日 08:00-17:00
2.岡山捐血室
高雄市岡山區壽華路58號
每日 08:30-17:00 逢星期二不作業
3.前金捐血室
高雄市前金區中華三路7號6樓
每日 09:00-17:30
4.左營捐血室
高雄市左營區博愛三路635號
每日 09:30-18:00
5.前鎮捐血室
高雄市前鎮區平等里6鄰翠亨北路225號地下一層
(捷運前鎮高中站 [R5] 1號出口)
每日 09:00-17:30 逢星期四不作業
屏東縣市
1.屏東捐血站
屏東市和平路71號 (陸橋旁)
每日 08:00-18:00
宜蘭縣市
1.宜蘭捐血站
宜蘭縣宜蘭市擺厘路16-7號
每日 08:00-18:00
花蓮縣市
1.捐血中心
花蓮縣花蓮市中山路一段170號(四維高中旁)
每日 08:00-17:00
台東縣市
1.台東捐血站
台東縣台東市四維路三段198號
每日 08:00-18:00
澎湖縣
1.馬公捐血站
澎湖縣馬公市中山路62號
每日 08:00-18:00
　　

胃癌在國人癌症死因佔第7名，每年胃癌新增3700多人，發現時已是晚期佔6成，死亡率2000多人！兩種習慣會殺了你的胃！有個可怕的菌只要聚餐吃飯、慶生吹蠟燭吃蛋糕就會得到！情歌教父周傳雄，身高178公分，因為感染這個可怕的菌，一度爆瘦到48公斤瘦到只剩下「皮」，最近甚至被誤傳罹癌病逝的消息！隔夜菜帶便當竟然也會傷胃！食材、加熱有方法，吃得省錢又護胃防癌，身體健康！播出日期：2018/10/28

★節目來賓★
中山醫學大學附設醫院肝膽腸胃科醫師 肝膽腸胃科 楊子緯醫師
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養師 趙函穎的美麗方程式
長庚醫院護理師 陳麗華
林口長庚臨床毒物科護理師 譚敦慈
健康主廚 陳之穎 Vincent Chen - 健康型男主廚

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每年的秋冬季是洛神花盛產的季節，中山醫學大學前校長、台灣營養學會榮譽理事長王進崑教授表示全世界品質最好的洛神花就在台灣，大都集中在台東縣金峰鄉、花蓮等地。洛神花味道很酸連蟲都不吃，幾乎不必灑農藥。去子實後，新鮮的果萼含有蘋果酸，可製作果醬、果汁、果凍、茶包、蜜餞及清涼飲料。建議民眾在家自行熬煮，以熱飲方式、每天喝一小杯洛神花茶，有不錯的保健功效。據研究，平均48歲、患有高血脂的40名男女每天喝200cc洛神花熱飲，連續一個月後，血液膽固醇濃度從平均每100cc血液200毫克膽固醇，降至150毫克，連喝六個月，儀器檢測皮膚保水性與紅潤度都提高，更能減少皺紋深度逾五成。

洛神花可抗氧化、抗發炎，這次人體臨床實驗證實在人體也具功效，洛神花含花青素、類黃酮素等，能清除自由基，減少發炎反應，但洛神花茶每日不應喝逾200cc，且熱飲勝過冰飲，以防影響腸胃道蠕動。他建議，可用100g洛神花加入1000cc的水中，煮沸後就可飲用，建議不要加糖，以防體重過重。

洛神花是果實中的花萼，洛神裡的「總多酚類」，除可降低膽固醇、三酸肝油脂外，更具有多重保健功效。主要是洛神花所含的天然植化素高，能有效清除自由基，增加人體氧化耐受性，並使血液循環更加順暢，進而增加皮膚之修復能力。 總多酚類物質可降低肝臟的氧化傷害、減少發炎與細胞壞死對肝臟造成的損傷，有助降低肝功能指數，有護肝效果。洛神花還能抑制癌細胞生長、防癌、及輔助治療的效果，特別是血癌和胃癌的抑制更為顯著。

洛神花泡水用來洗臉，有一股極淡的玫瑰味，水是淡紅色的，洗完後臉滑滑的，還可以美容。而泡過的洛神花可以留下來晾乾，做個小抱枕。每天枕著清香的枕頭，睡眠品質也會提高。

【洛神花茶】製作方式
材料：洛神花、烏梅、甘草、冰糖、鹽
1.鍋中盛入清水，水與洛神花比例為10:1。水煮滾後放入烏梅及甘草，煮開至有香氣
2.水中有烏梅味後加入洛神花煮滾，關火燜5分鐘
3.依個人口味加入冰糖，再加一些鹽可以提升甜味，糖鹽比約5:1
4.將食材撈起即可食用

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白天鵝賓館座落在廣州鬧市中的沙面白鵝潭，由霍英東先生與廣東省政府投資合作興建而成，酒店於1983年開業，是中國第一家中外合作的五星級賓館，被譽為印證改革開放成功典範。正因白天鵝賓館建築於江面上，根基年年歲歲受江水衝擊侵蝕，2012年施工隊掏開賓館的地下才發現，舊樁都不能再用，補了2000多根樁才把白天鵝重新撐起來。2015年7月15日已完成維修再正式開門營業。
　　粵海關於1685年成立，官署設在省城（廣州）天字碼頭，在黃埔村（黃埔洲）設黃埔掛號口和稅。關部行台則設在澳門關前街和關後街之間的地段。大同酒家這座樓宇，原屬聯華影業置業公司的物業。 據說原設計的樓層高度與愛羣大酒店相等，後因日軍侵佔廣州，建至第八層就停工，直到1958年才在頂層上加了九樓和十樓。大同酒家與鄰近的長堤大馬路大三元酒家、大公餐廳合稱廣州「三大」酒家。廣州少年兒童圖書館是副省級公共圖書館，館舍有沿江館和海珠分館，兩館之間實行通借通還，資源分享，為廣州地區3——18歲少年兒童、家長和少兒工作者提供服務。沿江館位於沿江西路149號（原永安堂），由華僑胡仙女士捐贈館舍。
中山大學附屬第二醫院(又名孫逸仙紀念醫院，簡稱中山二院)坐落在廣州市的珠江河畔，是一所具有悠久歷史的大型綜合性醫院。其建於1835年11月，由美國傳教士伯駕(dr.parker)先生創辦，是中國最早的西醫院。這裏曾留下孫中山先生學醫的足跡，也曾挽救了無數患者的性命，為祖國西醫學的發展培養了無數的醫學人才。
解放大橋簡稱解放橋，為連接珠江兩岸的橋樑，於1994年12月動工，1998年2月通車。建造解放大橋的原用處是用來緩解海珠橋的交通壓力，北起越秀區解放南路，南接海珠區同福路、同慶路。大橋全長923米，寬25米，雙向4車道，兩側各有3米寬的人行道。解放大橋原為收費橋，後在2001年劃歸市政府，停止收費。
海珠橋位於中國廣東省廣州市區，是跨越珠江的一座橋樑，連接越秀區及海珠區，北連廣州起義路，南接江南大道北。2013年12月6日上午，廣州市文物管理委員會和廣州市歷史文化名城保護委員會2013年第三次會議審議並通過《廣州市歷史建築（第一批）推薦名單》，海珠橋成為300餘處首批被認定的歷史建築之一。早在清光緒年間已有人提議在珠江上興建橋樑，當時的設想是在距離稍窄的海珠石上豎立橋躉，橫架橋樑以貫通南北，但因欠缺完整的計劃和資金，方案最終未能實現。1920年代末，廣州市政府決定興建跨江橋樑，經過廣州城市設計委員會公開徵集設計圖則及廣州市工務局的測量後決定在市區珠江河段的河面最窄處，即珠江北岸的維新路（今起義路）至珠江南岸的廠前街（今江南大道），建造第一座連接兩岸的鋼結構開合式跨江大橋。1938年6月日軍派遣飛機轟炸廣州，把橋體的開合器震壞。從此大橋已不可以開合。
天字碼頭俗稱「廣州第一碼頭」，位於廣州市越秀區沿江中路及北京路交界，有渡輪渡過珠江來往對岸海珠區的紡織碼頭及提供水上巴士服務，現除了用於渡江外，最大的用途是用於旅遊觀光，珠江夜遊的船隻多在這裡啟航。於清雍正年間（1723年－1735年）形成，天字碼頭在清代時是專為迎送官員而設，是目前廣州使用歷史最久的碼頭。附近的接官亭（現在是北京南路的一條巷）正是當時迎接官員的地點。1839年林則徐到廣東禁煙在此上岸，孫中山也曾在此坐船逃往香港。
廣州塔碼頭是廣州的一個客運碼頭，在海珠區廣州塔附近的藝苑路西北處，往東旁邊不遠處就是廣州塔站。這裏有過江渡輪可以去到北京路、芳村、黃沙、海心沙和南方大廈那邊。另外，每晚的珠江夜遊最遠去到這裏，然後就會返程。