#如果要用一句話形容媽媽的苦悶在哪裡你會說?
我會說:「是失去自我。」
因為我是一結婚就懷孕生小孩,所以極少結婚後有伴侶但沒孩子的日子,對我來說,人生階段一個重大的變化,就是生完孩子日子都不是自己的,幾乎都是在幫別人過,我不確定結婚沒生小孩的女生們也會有這種感覺嗎?
想起年輕的時候,想做什麼就做什麼,跟朋友嘻嘻哈哈的,半夜開車飆去台中吃麻辣火鍋,聽到朋友上榜衝到台南去開慶功宴。(話說很多男生當了爸爸還是可以這樣玩,怎麼就沒有生完小孩後的差別)
生完老大幾乎都在家陪小孩,朋友幾乎都快斷了聯絡。當然有很長一段時間,會覺得當媽媽就是這樣啊!心裏應該以此為榮,傻傻地過下去。而且我老大真的是跟我感情基礎深厚,小時候陪伴他的照片一大堆。
後來好不容易老大大了(九歲),想說可以開始雲遊四海,結果女兒就意外來訪。雖說,這女兒也是甜心ㄉ讓我捨不得,但是那種為了孩子要改變自己生活的日子又再度來臨,我們雖然有母愛,但是畢竟還是要斷捨離很多自己想做的事。
創立「娘子軍」,真的就是為了媽媽們,也為了自己生涯的實踐。
若我可以有個自己的創業,可以幫助媽媽一邊帶小孩一邊也能做自己想做的事,還能賺點錢賺點尊嚴,那真的是很棒的事。
於是,現在的娘子軍有很多課程可以上,甚至因為疫情,我們轉戰線上,課程賣得更好,不僅娘子軍有運作的基金,也可以幫助許多媽媽成長學習。
我開始學習團購,希望身先士卒,讓媽媽們了解銷售的趣味與技巧,也成立團媽聯盟,讓大家互享取暖跟團結找好東西賣。
現在娘子軍有各式各樣的社群,包括娘子軍LINE@有一萬多人追蹤會推播我們的最新活動跟課程(最近還有線上Zumba課,帶大家一起跳舞。)
LINE社群有兩千多人,裡面有許多創業顧問跟行銷專家幫忙集思廣益。
FB社團「娘子軍創業共學團」,讓想創業或正在創業的人在裡面找靈感。
我自己也認真經營IG帳號《斜槓主婦律師娘 》、podcast頻道《斜槓主婦》、youtube頻道《斜槓主婦律師娘 》,clubhouse請等等我啊………就是希望透過多平台策略,打造一個生態圈,讓認同「娘子軍」理念的人,在這裏提供也得到資源,像是一個共生共榮的小村落。
所以有很多有興趣了解的專家老師,也跑進來娘子軍參觀,結果被我邀請當作講師或顧問。
廠商們對團媽更是耐心十足,半夜都還在回覆團媽的問題。
前一陣子,我看到商業雜誌《數位時代》提到生態系的概念就覺得好嚮往,這就是娘子軍想做的互利共贏,所有的行業都是夥伴不是競爭關係。好的循環讓生態系就像熱帶雨林一樣,所有的生命都共榮繁衍,生生不息。
我們是平台的建立者,也是問題的解決者,這更是我們的價值核心。希望媽媽們也能參與其中,不要覺得生了孩子之後什麼也不能做,我們可以一邊陪小孩長大,一邊作為生態系的一員。
大家可以看一下雜誌中《如何設計生態系》這一頁,妳,也想「嫁入」娘子軍的生態系嗎?
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅館長成吉思汗,也在其Youtube影片中提到,🎥今日老師 Teacher. 康茵茵老師-(@yinyin618) 🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 新頻道 館長惡名昭彰 https://reurl.cc/qgkAAR 惡名昭彰官方網站👉🏻https://bit.ly/3vax6k8 預購服飾👉🏻https://bit.ly/3qir3bM 好吃推...
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好好照顧自己身體與心,也是對這世界的幫助與回饋,功德一大件。
不一定要搞的很難很累像打仗,也可以心甘情願地慢慢累積,希望透過身體上的練習,帶動調節內分泌與神經系統,每天來一些腦內啡,更有力氣把日子過的美好。
即使不出門,我還是跟自己約定,每天至少用30分鐘關心身體,瑜珈、徒手肌力訓練、Zumba、伸展、呼吸法練習與靜坐⋯等等。
確認過自己是惰性重,所以用Apple Watch 裡「設定」提醒每50分鐘起身走一走、每天的運動計劃提醒、使用「運動模式」紀錄當成運動日誌
早上起床就先換好運動服,如果沒有靈感要練什麼,手機打開NTC app有超多種免費課程可以選,有分段的動作分鏡影片,搭配不帶有私人情緒的語音教練,讓我更專注在鍛鍊,社群媒體上也有很多老師、KOL各式各樣的教學影片可以參考。
我跟淑臻姐(穿搭)還有思偉(台步眼神)的三人線上課程在Press play官網販售中,早鳥優惠到5/20。我的線上課程個人收入將捐款至「台灣愛心家庭關懷協會」,幫助台東弱勢兒童。
#養成習慣
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午安☀️宅家防疫也要記得發瘋 啊不是🤣是要記得運動喔~線上課程動起來💃🏽增強抵抗力💪
✨課程
👉🏻6/8 (二)
16:30 Kids Hiphop兒童街舞 4-9yrs 50min/ Dimple(300元/堂)
👉🏻6/9(三)
14:30 MV dance(HyunA-I’m not cool) /Tangni
👉🏻6/10 (四)
15:30 Zumba/阿寶
👉🏻6/11(五)
16:30 街舞律動 /李承達 Charles
👉🏻6/12(六)
11:00 兒童街舞50min / 小慧dimple (此堂先不繳費,確定10人以上開班)
👉🏻16:30(六)拉丁入門/ 惠婷
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🏝報名填表單+下載Zoom
🏝每堂200/兒童街舞300/全報6堂1000(6/8-6/12)
🏝會員可以扣點數 100元=1點(專攻班除外)
🏝有問題可line @jasdance
Jas dance
zumba線上課程 在 館長成吉思汗 Youtube 的評價
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zumba線上課程 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的評價
Hiiii 超人們!
歡迎來到超能力夢想學校,我是海公主蘿菈教練。勇敢、自信愛與療癒行動是我的教練傳承使命 ; 引領女性發揮與生俱來的領導力是我的DNA。
在夢想學校,每週的啟發行動故事與干貨支持妳解鎖潛能,回到內在女性超能力,由內而外自信閃耀,打造無敵女超人社群,共創卓越理想生活~
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無條件地愛💗
zumba線上課程 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的評價
11月初在IG認識了蘿拉,約了面試卻沒有馬上開始,因為擔心和預算,後來到我開始GUT90這中間,覺得自己花了很多錢但還是很無助才主動私訊蘿拉說我想要開始,那時候我只單純希望可以讓我趕快離開這個深淵
加入GUT90天
加入初衷只是希望自己有快樂魔法,希望自己快樂甚至在工作上成為TOP SALES
蛻變的勝利有:
1. 認識自己知道自己是高敏感人,所以習慣隱忍、不敢表達、怕麻煩別人,但我現在懂得求救,甚至對於我未知的領域都趕去詢問那些跤跤者
2. 隱藏自己的想要、如果害怕表達真正的自我,很在意別人的眼光,連一開始的肯定句都不敢讓大家知道,但現在我知道怎麼讓別人看到自己的光芒
3. 工作上從面對自己,蘿拉問我「你喜歡現在自己的工作嗎?」
去探討自己是因為什麼做現在的工作?是為了錢?為了自我成就?還是為了社會大眾的眼光所以不感追求自己想要的?
釐清自己更確定自己要成為精油療癒師,要成為有價值的人
4. 覺察傾聽自己的身體和食物,自己就是自己的主人
只做喜歡有功能的運動+跳Zumba跑步,身體反而更緊實
5. 愛上身體每個部位,不再批評自己,感謝我身體每個部位!
6. 療癒好自己之後,發揮自己的影響力用教練的角度去幫助身邊的人
7. 徬徨的時候不再求助別人,因為我有解決問題的能力了!
懂得做最符合自己的決定!
8. 高敏人面對旁人的聲音,懂得去分辨誰是真正在意你快樂的人,把其他的聲音縮到最小
IG: @liaofairy
🚨最新消息 - 現在開放𝟸𝟶𝟸𝟶女超人自願者 🙋🏻♀️
超級無敵興奮發表「𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道|平衡荷爾蒙」華人女性必修課2.0。在我正式發佈前,我只開放10位華人女性 ➡️ 加入高效工作生活表現支持圈(妳會享有本次最大折扣)
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4️. 習慣養成、行為改變科學:每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利,妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配(也就是能量分配)妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣
5️. 女超人支持圈:人類生物本能不喜歡改變,這次,妳不需要孤獨面對。在這裡,我給予妳𝟗𝟎天𝟏𝟐週3個月的支持、每週視訊追蹤進度、共度妳的成長痛😛讓蛻變在90天後持續發酵
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超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode
March 30, 2020
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/d35e2740
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
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