🏐🤸♂️
從小運動細胞一直都不錯的我
在學生時期的田徑比賽
總是跑倒數第二棒
還有排球即使常常被砸
也很能適應運動會帶來的傷害
我想是不是我的細胞裡也有大量的運動魂呢
長大了
雖然這些運動項目沒有很常碰
但依然不減我對各類運動的喜愛
最近觀看奧運賽事
除了羡慕選手們展現的力與美
也深深體會到台上一分鐘,台下十年功
所謂冰凍三尺 非一日之寒
凡事不能急於求成
要一步一腳印慢慢的積累
疫情前剛學了瑜珈輪不久
課堂上必須用雙手撐起全身
但因為不熟的技巧與正確方法
可把我的右手腕給撐傷了
至今骨膜都還會發出喀啦喀啦的聲音呢⋯休養了好久發炎才慢慢好轉
操之過急的鍛鍊或過於勉強
容易對身體造成損傷 這麼一來
反而是丟了西瓜撿芝麻
得不償失
所以從今以後
所有的運動
不管做什麼動作
我一定都慢慢來不勉強
🧘♀️:(你們也要記得喔!)
#運動女孩 #運動 #女孩 #慢慢來
#瑜珈輪 #學習 #上課
#excercise #sports #sportgirl #slowly #slow #yoga #yogawheel #class #study
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
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挑戰~
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週末懶洋洋地起床
很喜歡早上的陽光照進來
冬天的陽光暖暖的
鋪了張瑜珈墊在陽光下
靜下心來做瑜伽
很舒服很平靜🧘🏻♀️
#weekendvibes #yogawheel #yoga
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