Search
【姆士流廚房】
對！我就是想吃宵夜！
11點…差不多是肚子餓的時間
想吃又不敢吃的心情我懂，那種像螞蟻在鑽的心情我懂！
所以！今晚為大家準備了一道不用怕隨你吃宵夜餐『蛤蜊高麗菜』
它不需要調味、不需要任何技巧
4分鐘就能任性的大口享用，重點是熱量超低～～
＃姆士流【蛤蜊高麗菜】Tips
材料：蛤蜊、高麗菜
1. 4片高麗菜，隨性撕碎鋪在鍋內底部
2. 將25顆蛤蜊放在高麗菜上
3. 鍋內倒入100cc的水，蓋鍋蓋開火
4. 等到煮至蛤蜊全開，蛤蜊高麗菜完成
●姆士流James官方專屬頻道：https://goo.gl/SBbrHH
#掌廚WOLL #萬惡宵夜文
【姆士流廚房】
又到了星期五的上菜時間～
最近天氣實在太熱，大量出汗很容易讓人覺得疲倦
每次這時候，我就會準備一碗石川蓋飯
飽滿鮮甜的蛤蜊，不只營養還是最好的顧肝食材
簡單的零失誤料理，晚上就吃它吧！
＃姆士流【石川蓋飯】Tips
材料：蛤蜊30顆、白飯1碗、芝麻1大匙、蔥花、海苔
1. 滾水煮蛤蜊30秒即可起鍋
2. 將蛤蜊撥開肉與湯汁裝碗
3. 把蛤蜊肉鋪在白飯上
4. 舀一湯匙滾水沖蛤蜊（讓肉熟透一些），再將預留的蛤蜊汁全部倒入
5. 撒芝麻、蔥花、海苔增加香氣，完成
●姆士流官方專屬頻道：https://goo.gl/SBbrHH
#德國WOLL
【姆士流廚房】
做給女兒的蔥雞湯竟然超過了100萬次瀏覽
謝謝大家
本來只是一則老頭跟女兒的心情分享
好～～再來一則老頭的愛心【海苔菲力卷】～
這是當年女兒小學考試前
我在一旁伴讀 餵她的父女獨享餐
那時候就這樣...她一口、我一口
一整鍋飯就見底了
唉⋯⋯時間真快，她都19歲了。
＃姆士流【海苔菲力卷】Tips
材料：牛排、麻油海苔、白飯、鹽、黑胡椒
1. 牛排撒上適量鹽、黑胡椒
2. 開最大火，將牛排兩面煎至焦香
3. ＃重點：牛排拿出來靜置，使表面的熱氣往裡面導入，將血水凝固、讓裡面的肉熟成
4. 剛才牛排在火上煎多久，拿出來後就在盤上靜置多久
5. 等牛排外表不熱之後，再放進鍋裡煎，煎至沒有血水為止
6. 再次拿出放回盤內靜置（同上熟成道理：牛排在火上煎多久，拿出來後就在盤上靜置多久）
7. 切片後，用麻油海苔包著白飯、牛肉一起吃，姆士流海苔菲力卷完成
＃姆士流海苔菲力卷
＃厲害的大家再次來跟我分享你的海苔卷吧
#掌廚WOLL
姆士流James官方專屬頻道：https://www.youtube.com/channel/UC4_Ds33FmwzcTDL3G2pbs7g
如果你了解我，看到這個花生醬能量燕麥棒 應該不意外 (▼ 點開看更多 Click to open for more ▼)
有著濃郁花生醬滋味與豐富口感的它讓我近期瘋狂著迷，而且製作它也非常簡單，免烤、且也只需要一個碗!
-------
RECIPES 食譜 // https://bit.ly/3ktLxKG
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/nora-ebook-bundle
✗ 支持創作 - https://p.ecpay.com.tw/F933E
✗ Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» Why & How I became Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
» 我如何變成全植飲食者 - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
-------
CONNECT WITH ME
• Instagram: @barrelleaf
https://www.instagram.com/barrelleaf/
• E-mail: nora@barrelleaf.com
• Facebook - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• Website - https://www.barrelleaf.com/
-------
影片中提到的 IN THIS VIDEO
• 傳統燕麥片 VS 即食燕麥片 - https://youtu.be/XK-9huyBIhk
• 自製花生醬食譜 - https://www.barrelleaf.com/homemade-pb/
• 冷壓椰子油 (我很愛這款) - https://iherb.co/4TTRG4eW
• Rolled Oats VS Instant Oats - https://youtu.be/XK-9huyBIhk
• Homemade Peanut Butter - https://www.barrelleaf.com/homemade-pb/
• Coconut Oil (I love this one) - https://iherb.co/4TTRG4eW
-------
你可能也感興趣 YOU MIGHT BE INTERESTED
• 高蛋白全素隔夜花生醬燕麥粥 (無蛋白粉) - https://youtu.be/eZ-SBX-8Q_8
• 全素藍莓梨子椰奶隔夜燕麥粥 - https://youtu.be/hNPmJT31_ec
• 全素免烤紅蘿蔔蛋糕 - https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
• High Protein Vegan Peanut Butter Overnight Oats - https://youtu.be/eZ-SBX-8Q_8
• Vegan Blueberry Pear Coconut Overnight Oats - https://youtu.be/hNPmJT31_ec
• Vegan No-Bake Carrot Cake - https://www.barrelleaf.com/vegan-no-bake-carrot-cake/
-------
到其它地方找我 CONNECT WITH ME
• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
-------
I often buy ingredients on iHerb
Get 5-10% Off with Code: MOK5777
https://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
我常在 iHerb 上採買食材
用折扣碼 MOK5777 享 9-95 折
https://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-------
WHAT I USE
• Food processor - https://amzn.to/2WyvG0N
• Blender - https://amzn.to/2WXFKBY
• Blender Container - https://amzn.to/2PIjGHG
• Grinder - https://amzn.to/2NOsaf2
• Sauté Pan - https://amzn.to/2ntgnLc
• Air-tight containers - https://amzn.to/2K87U9V
• Mason jars - https://amzn.to/2WPofUj
• My Kitchen Staples - https://www.barrelleaf.com/shop/
常用器具
• 食物處理機 - http://bit.ly/nora-magimix
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 研磨機 - https://shopsquare.co/2a1sv
• 不沾炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://shoppingfun.co/2e4f1
• 壓力鍋 - https://dreamstore.info/2dleJ
-------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 常見問答 - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
-------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結，透過連結購買能透過第三方間接贊助此站，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。
Music by https://soundcloud.com/ikson
掌廚鍋具 Hichef #開箱實測
#德國WOLL新鑽石28cm鑄造平底鍋
#28cm安全玻璃蓋 #櫸木柄矽膠鏟
超高效能導熱合金材質，
導熱快又均勻，
不沾、節能、省時，
少油、少油煙，料理得心應手，
清洗輕鬆又省事。
與傳統鑄鐵鍋相比，
節省30～40%烹調時間，
像馬鈴薯、紅蘿蔔…等
需要長時間烹煮的蔬菜，
以少許的水加蓋蒸煮，
不但保留蔬菜原味，
且更加美味。每次使用後，
用熱水加少許清潔劑
就可輕鬆清潔🧽💕
#掌廚鍋具 #掌廚woll
#掌廚平底鍋 #掌廚鍋具推薦 #掌廚推薦
產品連結 : http://www.woll.com.tw/
貼心提醒：
使用矽膠鏟搭配食物夾或竹筷，料理輕鬆又俐落，鍋子也能為您服務更長久。
鍋具無需額外保養，只要清洗乾淨即可確保料理品質與性能。
避免烹煮帶有尖銳骨頭或硬可殼的食材，或在鍋內敲擊、切割。
這次用平底鍋製作兩道全素早餐食譜 (▼ Click to open ▼)
分別是爐上炒的早餐穀片 & 蕎麥鬆餅，美味外，也很適合忙錄、沒太多時間準備早餐的你。希望讓你們忙錄的朝食能稍微不那麼倉促 ❤ :)
Peace & Much love,
Nora 葉子
-----------------------------------------------------------------
CONNECT WITH ME
• Instagram: barrelleaf
https://www.instagram.com/barrelleaf/
• e-mail: nora@barrelleaf.com
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/
✗ 支持我的創作 Petreon - http://bit.ly/patreon-barrelleaf
✗ 我的食譜電子書 - http://bit.ly/ebook-mellow-with-plants
-----------------------------------------------------------------
IN THIS VIDEO 影片中的
[ 團購已結束 ]
● 鍋子是這個 - http://bit.ly/woll-28-pan
RECIPE 食譜
» 炒的早餐穀片 - http://bit.ly/stovetop-granola
» 蕎麥鬆餅 - http://bit.ly/nora-buckwheat-pancakes
✗ 常用器具 & 食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
» 我的厭食+暴食旅程 - https://youtu.be/zbt638hsyLc
» 可以到我的網站查看更多全素食譜與分享 - https://www.barrelleaf.com/
✗ My Kitchen Staples - https://www.barrelleaf.com/shop/
» My Journey with Eating Disorder - https://youtu.be/zbt638hsyLc
» Find Vegan Recipes & More on My Website - https://www.barrelleaf.com/
-----------------------------------------------------------------
WHAT I USE {BARREL LEAF KITCHEN} (2019)
• Food processor - https://amzn.to/2WyvG0N
• Blender - https://amzn.to/2WXFKBY
• Blender Container - https://amzn.to/2PIjGHG
• Sauté Pan - https://amzn.to/2ntgnLc
• Air-tight containers - https://amzn.to/2K87U9V
• Mason jars - https://amzn.to/2WPofUj
常用器具 (2019)
• 調理機 - https://amzn.to/2WXFKBY
• 小調理杯 - https://amzn.to/2PIjGHG
• 食物處理機 - http://bit.ly/nora-magimix
• 炒鍋 - http://bit.ly/woll-28-pan
• 密封盒 - https://igrape.net/2U_TZ
• 密封罐 - https://ibestfun.net/2Q_aC
-----------------------------------------------------------------
你可能感興趣 YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED
• 自製 3 種堅果醬 - https://youtu.be/gkanPPCnLHw
• 一週全植物飲食 - https://youtu.be/Hc7IT7kGC44
• 3 樣快速簡易健康點心 - https://youtu.be/5BmT34TyLo4
-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS
• 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物 95折折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
• FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777
-----------------------------------------------------------------
聯絡 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
關於影片 ABOUT THIS VIDEO
• 相機:
- 食譜影片+拍照 - https://product.mchannles.com/2VR_w
- Vlog 攝影+片段 - https://pinkrose.info/2VR_u
• Cameras:
- For Recipe Video & Photography - https://amzn.to/2WBUIxj
- For Vlog - https://amzn.to/2QA1WPD
-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via the affiliate links supports more great content at no additional cost to you.
*此頁面含聯盟連結，有關詳細資訊，請至 barrelleaf.com 的 Discloser 頁面。謝謝你們的支持讓我繼續創作! :)
#veganbreakfast #frypan #breakfastrecipe
woll 在 德國Woll 不沾鍋被使用到這樣，這是塗層嗎?(有圖) - Mobile01 的八卦
小弟家中買了一個Woll Titanium Nowo 28cm 不沾平底鍋會買的原因是看網路上介紹這是沒有塗層的不沾鍋可以空燒、可以熱鍋冷水清洗、沒有塗層可以用鐵鏟 ... ... <看更多>