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在wnbf是什麼這個產品中，有8篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 今年1月9號的比賽結束到現在已經快4個月的時間了，這四個月來，我一直維持在差不多接近比賽的狀態，甚至因為吃的比較多一點（重點是一點）有朋友說我的狀態甚至比當天在台上還將好一點（對，又是一點）。 那就有朋友問到為什麼我不比賽了還要維持這樣的狀態，維持這樣不辛苦嗎？其實過去21年的日子裡，除了幾次比較...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta，也在其Youtube影片中提到，八月的府城盃，讓我這個台南人有機會回到了自己的故鄉比賽，比完後給自己放了一個假，吃一些這兩個月每天都只能透過幻想來吃的台南美食。 這兩個月的減脂期間其實有感覺到代謝有下降的情況，透過作弊日不但能讓我的壓力降低、恢復情緒穩定，並把代謝再提高，讓我的生活返璞歸真一下，寫些。 我的台南口袋名單： -阿堂...

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wnbf是什麼 在 Facebook 八卦

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2021-05-05 14:17:57 有 1,857 人按讚
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今年1月9號的比賽結束到現在已經快4個月的時間了，這四個月來，我一直維持在差不多接近比賽的狀態，甚至因為吃的比較多一點（重點是一點）有朋友說我的狀態甚至比當天在台上還將好一點（對，又是一點）。

那就有朋友問到為什麼我不比賽了還要維持這樣的狀態，維持這樣不辛苦嗎？其實過去21年的日子裡，除了幾次比較大的傷之外（包括前十字韌帶斷裂，棘上肌撕裂鈣化，頸椎移位）有真的停止重訓超過2周以上，其他時間都是維持著一週5-6天的訓練，就算是出差或是網球肘這種小傷也無法阻止我。

去年6月當我的體脂肪高到19%的時候，我忍不住問我自己：我到底愛的是健美還是舉鐵？都已經46歲的人了還拿”無止境的增肌期”當藉口不控制飲食嗎？我其實是一個知恥的人，恥指的是徹徹底底的覺悟！如果我還拿過去20年每年一次三個月的減脂然後9個月的增肌（亂吃期）當藉口，那就是沒有覺悟。反觀我的好朋友劉畊宏，我的好徒弟浩克，他們長年都能保持在好看的體態，如果我還覺得他們是因為基因好，覺得他們天生脂肪低而忽略了他們的努力，我也不過是另一個網路不知恥酸民，不願意承認自己不努力。

所以我徹底覺悟，願意面對飲食跟有氧。所以我利用了人生第一次的比賽強迫自己變成我想要的樣子。所以我決定面對我愛的是健美不是舉鐵。所以我確定了我要看起來像一尊雕像。所以我認清楚保持低體脂是可能的，肯定了畊宏跟浩克的努力，不再為自己找藉口。

朋友們，你知道自己的目標是什麼嗎？希望這篇文章能幫助你自省，只有徹底覺悟後我們才會有機會變的更好，與朋友們共勉之。

ps. 有一些最近開始關注我的朋友說沒有看過我肥的樣子，我就分享幾張所謂的增肌期的照片。

1. 6年前的照片，體重約在86上下。
2. 2018 在上海，體重約90，人生高峰。
3. 去年6-7月，體脂肪約18%-19%。
4. 曾經帶老婆去吃包肥，3人吃了近100盒牛肉⋯⋯
5. 今年01/09在比賽台上。
6. 今年農曆春節，約賽後1個月。
7. 今年WNBF比賽，一個月以前。
8. 兩週前的狀況。

#素食 #吃素 #健身 #健美 #健美食
#vegan #greenmonday #loveanimals
#lovecats
#lovedogs
#rockband
#beinspirational

劉畊宏
浩克爸爸

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wnbf是什麼 在 CS莉亞 x 空姐心事 Facebook 八卦

CS莉亞 x 空姐心事 By CS莉亞 x 空姐心事

2020-11-17 22:43:49 有 684 人按讚
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好～久不見，各位。 ☺️

先報告一下近況， 因為我手機壞了，當了一陣子的原始人。

原始生活中過的有點久，收獲最大的就是從8月6日開始到11月14日，整整13周、90天的時間，我從56.2公斤、體脂26.6%，降到現在的48.2 公斤、體脂14.7%，而且肌肉量完全沒掉，甚至還有增加， 這一切都要感謝健身圈中的自然清流領域、以及 琳安聯合診所 IDIET 專案的幫忙。 ( 文末有詳情)

另外，在這原始生活中， 遇到一些人、看到一些事、思考了一些事，心中頗有感觸，也就是關於健身圈中某部分十分不良的領域。

首先，我先輕輕說一下健身圈中不良的領域。

2019年10月開始到2020年8月，我的體重因為雌激素分泌異常來到歷史新高— 直逼57公斤，比生完還重。

說真的我蠻無助的，自己是個專業的 肌力體能教練 (NSCA-CSCS )，但我卻遇到瓶頸，沒辦法幫助自己回到原來那個健美的自己而幾度想放棄這個自己熱愛的領域、想放棄那個美美的、積極的莉亞⋯然後舉目望向家中四周環境和我的生活節奏，十分雜亂無序、不在掌控中了。

當時，我想到唯一可以幫助我的，就是我認識了6年，奪過無數健美賽金牌的 前教練，前陣子都在痛罵協會裁判那位。

由於和前教練認識的時間蠻長的，後來變成不錯的朋友，這6年來無論是 前教練 缺業績買課、跟著跳槽換健身房、幫忙他前女友挑生日禮物、他現任女友（當時還沒在一起）被人限制自由時他第一時間要我幫忙、 約我一起考證照（雖然後來只有我考上）⋯等等，都是我出於對這份友情的支持和付出。

可是，在我需要幫助的時候，或撇除友誼以一個身為一個向 前教練 買課的學員身份尋求資源時，前教練 說， 「 我要離職去賣早餐了。 」 我說， 「 那我怎麼辦? 」 前教練說， 「 妳本來就都是一個人單打獨鬥啊。」 之後，就不聞不問了。

接著，我在看見 前教練 瘋狂幫人所謂「 緊急備賽」 時，我才知道我真的是被放生了。故事說到這裡，其實就是健身房很常見的放生、換教練的狀況，但是，我還沒進入重點： 「 緊急備賽 」 。

需要時間及訓練累積的健美比賽，可以在短短10-14天內改變身形的確誘人， 但是「 到底用了什麼方法 、 走了什麼捷徑 」 可以在短時間內逼出明顯切割的肌肉線條? 我想，我知道 前教練 走的捷徑： 「 臉圓、女乳、滿身痘 」 就是最好的證明， 而 前教練 走這條捷徑其實也是圈內眾所皆知的事，不是什麼大秘密。

而我認識 前教練 這麼久，有人以為我跟他一樣走捷徑， 但我發誓， 我從頭到尾都是一步步苦練、完全自然的， 「 我雖近墨卻不染黑」， 看我不發達的肌群就可以知道了。

只是看了最近幾場賽事，我有點感慨。

有些健身房默許自己的選手走捷徑，甚至還提供「 走捷徑補助 」， 也看著許多年輕一輩走進健身圈為了要奪牌而無所不用其極的走捷徑、吃著單子列上的一堆營養補充品，偏差認為走捷徑「 並不違法、只要代謝掉了就不傷身」， 實在是一個非常令人擔憂的狀況。

如果健身不能帶給你更好、更健康、更積極的生活型態和人生，你拿這牌也只是風光那一分鐘而已，這樣真的有比較屌嗎? 在我看來，這就是一種 open book 作弊法。

所有的生理知識運用在力行實踐的科學訓練時，才能進入真正的健身生活型態， 而獲得的自然成果、對健康的長遠影響，是你走捷徑永遠換不到的。

健身圈中的自然健美清流領域代表，我 現任教練 阿喵 的名言， 「 訓練是靠累積的，沒有得名就是還太弱、全身都要加強。 」 回首被 前教練帶的過去六年，我算是努力的學員，認真執行課表、飲食，可是在健身實踐上真的沒有什麼突破和長進。

而 現任教練 阿喵 不只有專業知識和證照，而且還是WNBF-PRO，有腦、有專業、有證照、有成績，心理素質也超強，飲食、課表、訓練狀況、生理科學知識等等， 也對我完全不吝嗇的引導著。 他現在把我帶得非常好，而我也愈來愈好。

所以如果真的想建構一個真正健康的健身生活， 就要找有腦、有專業、有證照、有成績的，台中人可以找我 現任教練 —> https://www.facebook.com/eliho7556 ，而 台北人可以找我，請私訊， 哈。

最後，我還要特別感謝琳安診所 專案， 大家都知道「 三分練、七分吃 」 ， 專案結束後的這90天，我每天實踐著他們給的飲食建議，知道自己吃什麼會胖、吃什麼不會胖、什麼時候吃不會胖、什麼時候吃會胖，同時搭配著 訓練，讓我在90 天內有了非常漂亮的成績單，畢竟 吃和練，是永遠分不開的—>
https://idiet.tw/%E6%96%9C%E6%A7%93%E7%B6%B2%E7%B4%85%E7%9A%84%E9%AB%94%E6%85%8B%E6%81%A2%E5%BE%A9/

而今天我也看見 一分鐘健身教室 史考特醫生也去做了琳安診所 IDIET的 專案，你們就知道我不是在騙人的了 ! 如果你們想知道更多知道細節可以私訊我， 或直接上IDIET 網站搜尋更多細節—> https://idiet.tw/

史考特醫生 詳情影片看這裡—> https://fb.watch/1PByxVXExA/

這90天，是我人生中最放鬆的時光，因為我正不斷學習及實踐著「 如何真正照顧自己的健康、如何自然的 吃和練 來 雕塑自己的身體 」。 我腦內所學的知識開始融會貫通，專注的關注自己的身體，新的生活型態便自然而然的開始慢慢成型， 內外都煥然一新。

最後的最後，感謝家人和老天爺、還有感謝我自己的堅持和努力，讓我在這風波不斷、不平不安的庚子年中還有這麼多亮麗且珍貴的收獲，也真誠的希望這些收獲可以幫助到和我一樣，同在自然的健身路上、為自然健身狂熱的你、還有妳：)

#莉亞的空姐心事 #健身不要走捷徑不要亂吃補給品 #琳安診所IDIET血糖控制助你瘦 #自然健美 #自然的吃和練永遠分不開 #2020年二大推手琳安診所IDIET和自然健美有腦有成績的阿喵

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我用身體把意念表現出來、我用筆把戲寫出來。 ●現職 私人教練 私人高爾夫肌力體能訓練師 BFRP巴哈花精諮詢師 NAHA LV1 Aroma therapist 國內航空 空服員 ●經歷 國內知名美語機構 專任兒童律動講師 / 兒童美語老師 金興發生活百貨專任員工教育講師 / 執行長特助 立委選舉競選總部主任助理 MTV台外景 VJ 國立台灣藝術大學戲劇系 國立體育大學健康與運動科學研究所 ●證照 中華人事主管協會 內部企業講師證照 Crossfit Level 1 Trainer NSCA CPT 美國國家肌力體能協會 私人教練 NSCA CSCS 美國國家肌力體能協會 肌力與體能訓練專家 TPI F1/F2 美國高爾夫學院肌力體能訓練師 BFRP 巴哈花精三階 NAHA LV1 Aroma therapist
嗨，我是 CS莉亞(肌力體能專家) X 空姐心事 (的那位空姐) 歡迎私訊我，讓我為您訂製個人專屬健康促進計劃及合作相關商業業務：)
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wnbf是什麼 在 Paul Wong 黃耀洪 Facebook 八卦

Paul Wong 黃耀洪 By Paul Wong 黃耀洪

2021-02-13 20:08:30 有 224 人按讚
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象腿跟雞腿
菠蘿是什麼腿？哈哈哈哈
你是什麼表情😗
#paul #paulgor #fitness #gym #wnbf #小菠蘿

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Paul Wong 黃耀洪

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人稱Paul哥 2017 PCA PRO & HKBPSF 1st? 2017 Musclemania 2nd? 2016 Mr Olympia asia 3rd? 小鋼炮 www.facebook.com/paulandhana/ youtube www.youtube.com/channel/UCX-smr8HMlkUI36J_QxDBYQ
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wnbf是什麼 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的評價

營養健身葛格Peeta By 營養健身葛格Peeta

2020-09-03 20:30:02 有 251,630 人看過 有 3,638 人喜歡
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八月的府城盃，讓我這個台南人有機會回到了自己的故鄉比賽，比完後給自己放了一個假，吃一些這兩個月每天都只能透過幻想來吃的台南美食。
這兩個月的減脂期間其實有感覺到代謝有下降的情況，透過作弊日不但能讓我的壓力降低、恢復情緒穩定，並把代謝再提高，讓我的生活返璞歸真一下，寫些。

我的台南口袋名單：
-阿堂鹹粥(大推)
-集品蝦仁飯
-國華街 地瓜球(番薯椪) 白糖糕 (大推)
-餵公子吃餅
-央米紅豆餅
-圓仔惠八寶冰(大推)
-阿財牛肉湯(大推)
-醇涎坊鍋燒麵

一定有人會問府城盃怎麼沒有影片，但不要緊張，
府城盃之戰，我們下週日8:30見。
- - -
訂閱+開啟小鈴鐺，不錯過每隻精彩的影片
►我的IG：https://www.instagram.com/peeta.gege/
►我的網站很好看：https://www.peeta.tw/
►我的餐廳很好吃：https://taketake.peeta.tw/
►我寫的文章很專業：https://www.peeta.tw/category/workout/

🎬人氣影片🎬
►減脂系列影片：https://goo.gl/pnocPT
►女性好體態關鍵：https://goo.gl/bQLZ7D
►重訓課表分享：https://goo.gl/PYs3vq
►一天吃一萬卡：https://goo.gl/YNUk5s

折扣碼專區(折扣碼：peeta)
►Team Joined衣服：https://goo.gl/skHLea
►原味時代：https://lihi.cc/YnkaE
►運動吃蛋白 : http://bit.ly/2J6RCy6

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營養健身葛格Peeta

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大家好這邊是Peeta葛格 祝福各位有美好的一天。 來學習一下正確的運動營養以及健身知識吧，寫些。 健身工作室｜Peeta Fitness：https://www.peeta.tw/fitness/ 美味健康餐｜Peeta TakeTake：https://taketake.peeta.tw/ 超好喝高蛋白｜Peeta Mart：https://mart.peeta.tw/ - 品牌/企業 合作請洽漢普頓：[email protected]
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wnbf是什麼 在 [閒聊] 菜雞看2021 WNBF taiwan 感想- 看板MuscleBeach 的八卦


作者B0Y0 (假柏濕)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 菜雞看2021 WNBF taiwan 感想
時間Fri May 21 11:07:23 2021

上個月初因為朋友的推薦在網路上收看了2021 WNBF TW的直播，

由於我從沒想過參加比賽，

因此也沒有觀賞過類似的比賽，

但看了之後發現健美比賽其實還蠻有觀賞性的！

後來一直想找賽事的影片卻找不到，

直到前兩天WNBF才把比賽影片放上youtube頻道，

讓想回味或是當初錯過的的朋友有地方可以觀賞。



以我+我女友兩個比賽門外漢的角度來看，

觀賞性的話 健美>健體>女子比基尼。

身材絕對都沒話講，一看就知道經過刻苦訓練+飲食管控，


但女子比基尼看起來有點像是在比誰乾，

而且背肌的差異很大，看到後面只要轉背面大概就能猜到名次。

(以上皆是個人看法)

https://youtu.be/rPjl52mIi5c 女子比基尼公開組 160-

https://youtu.be/iG11ZdBdMQc 女子比基尼新秀組 165-




男子健體的話覺得差異性很大，

可能是因為以身高分組，讓體重上的差異性很明顯，

有些人看起來蠻精壯，

但有些人雖然也是倒三角但肉看起來就厚很多。

https://youtu.be/GedmD3xkrac 男子健體公開組 174- 預賽

https://youtu.be/fYuSuYvVAaU 男子健體公開組 183- 決賽



男子健美我個人認為是觀賞性很高的一個項目，

自己覺得是兩個原因：

1.可以看到腿部肌肉 (個人審美觀)

2.有 自選動作+音樂 的編排

感覺得出來經驗上的不同，

大多年輕的選手都沒有準備自己的音樂或是動作，

用公版與有自己準備的選手整個氣氛就不同，

當然可能也沒預料到自己會晉級也是一個可能啦。



https://youtu.be/dQ-xY7UHZio 男子健美壯年組 決賽 (推薦必看)

81號韓俊朗以及478號許家豪應該算是很多人關注的選手，

壯年組的選手大部分都有自己準備的一套表演，很精采！


https://youtu.be/ny0rEOfsdro 男子健美新秀組 80KG+

可以看出以體重分組的話，身高造成的差異就會很大。




其實發這篇主要是想告訴大家，

可能你跟我一樣只是練自己體態的沒有想過競技，

也可能你是以力量目的下去訓練，

但也可以試著觀賞這些比賽，我想都會很有收穫，

像看舉重或健力比賽也是讓人熱血沸騰！



P.S.

其實是很希望hochopin大大能分享一下相關的心得，

只是他幾乎都是對用藥的相關文章比較會回應QQ


--
作者 oncemore (後來的我們不曾相遇) 看板 Gossiping
標題 [問卦] 5000公尺跑12分35秒是什麼等級？
時間 Sun Aug 16 07:37:09 2020
推 pornstar: 還行吧~ 講真的我高中時5000跑14分多大約排班上中間偏 08/16 07:38
→ pornstar: 後 08/16 07:38
文章代碼(AID): #1VE76dId (Gossiping)

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.230.59.32 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621566451.A.BFE.html
→ rick102233: 想趁機提問 如果教練比自然健美冠軍還巨還有線條 請 05/21 11:20
→ rick102233: 問用藥的機率有多高 05/21 11:20
→ B0Y0: 這也是我很好奇的 IG上一堆人比台上的大隻很多 05/21 11:23
推 FarkU: 不用去想這問題，就像看正妹不必去想是不是有整容。 05/21 11:40
並不是針對你，但我認為這種言論就是阻礙健身圈發展的元凶。

每次只要有人發問，

就絕對會有白癡回覆說練好你自己、不要管那麼多，

不用想這些事情，專注在你的訓練，

這真的是最低能的言論。

而且也毫無建設性。

如果你不懂也不知道答案不用硬要回。
※ 編輯: B0Y0 (36.230.59.32 臺灣), 05/21/2021 11:45:43
推 yzupe5566: 健美全場1那個腿帥炸了 05/21 11:49
→ FarkU: 推不推文是我的自由，看不看是你的事。 05/21 11:50
→ FarkU: 至於低能言論，咱半斤八兩啦！ 05/21 11:52
推 kuninaka: 比較喜歡看健美+1 健體都遮腿 05/21 11:53
→ kuninaka: 還有鳥仔腳 05/21 11:53
其實蠻多健體選手也是有練腿 只是不到可以比賽的程度但也蠻壯的
推 wetland: 所以這篇要討論用藥還是心得分享？ 05/21 11:57
推 monkhsiao: 那你可以講一下什麼是具有建設性的言論，而不是一上來 05/21 11:57
→ monkhsiao: 就噴別人白癡 05/21 11:57
我沒有什麼建設性的回答可以回答一樓的問題

所以我不會隨便發一些智障言論叫大家練好自己

就像你會請我發表一些意見不要亂罵

這就算是一種有建設性的言論
推 xd11223: 通篇下來 我看不到要分享什麼 觀賽心得?比賽心得? 差異? 05/21 12:02
→ xd11223: 還是要...分享什麼? 我看到就是 可以看看健美的比賽 05/21 12:02
你問得很好

所以我的副標是用閒聊而不是用心得

最後也希望可以拋磚引玉讓一些比較懂的人出來解析
推 x284yk6cjo5: 壯年組81號韓選手也很強，但大魔王肉量真的太兇 05/21 12:04
推 xd11223: 其實健力健美各有好玩的地方 健力突破很爽 健美體態很爽 05/21 12:05
→ xd11223: 如果夠強夠自信 可以像mera兩項都比 我想黃士倫也遲早 05/21 12:06
→ xd11223: 他也剛找馬克斯學posing 他應該會是最近健美健力都很強的 05/21 12:06
→ xd11223: 代表 反正就只要關心 觀賞 參與 對台灣專項運動都是好事 05/21 12:07
我個人是覺得難度可能稍微大一點

蔡梅芳的比基尼並沒很要求肉量

黃士倫力量蠻大的不過體態可能不太符合比賽要的 (個人想法)

除非像 LARRY WHEEL 直接尻下去

推 heavenbeyond: 覺得女子比基尼組每個臉都長一樣.... 05/21 12:08
我不知道比基尼有無看臉蛋

如果沒有的話長一樣可能是好事XD

讓人專注在身材上
推 xd11223: 哥吉拉跟魔王比 那個正面腹肌 甩腿的動作 啊嘶 那個肉量 05/21 12:09
推 dakkk: 豪神下半身體脂好像高了點 05/21 12:09
推 ezdoesit: 藥物帶來的改變是很巨大的，當然是值得探究的問題。 05/21 12:26
→ ezdoesit: 基本上，你會從事重量訓練，就是希望自己能達到某種身 05/21 12:29
→ ezdoesit: 材上或力量上的目標與突破。觀察別人的方法，疑惑他是 05/21 12:29
→ ezdoesit: 否有藥物介入，是正常的求知過程。因為有沒有用藥是有 05/21 12:29
→ ezdoesit: 差的。 05/21 12:30
→ ezdoesit: 我如果知道某人只徒手練就可以練出Dorian Yates的身材 05/21 12:31
→ ezdoesit: ，我會很想知道他如何靠徒手訓練就辦到。 05/21 12:32
→ ezdoesit: 就是一個對方法的探究。 05/21 12:32
我很同意你說的但我本來沒想那麼多

只是覺得叫人不要問那麼多就好像很爛的老師回答不出小孩的求知問題

所以敷衍地回答而已
推 sumarai: 女子的妝太統一，記得連首飾都有規定，不過身材比較重要 05/21 12:36
→ sumarai: XD 05/21 12:36
我看他們的比基尼好像也很貴
推 threelol: 這場阿喵教練就是台下的裁判之一喔XD 05/21 12:40
對阿所以很希望他出來解析一下XD
※ 編輯: B0Y0 (36.230.59.32 臺灣), 05/21/2021 12:41:12
推 kuninaka: 比賽又不是看臉的 XD 05/21 12:45
→ kuninaka: 大H的大腿也練得不錯 05/21 12:46
推 foxs9: 推 05/21 12:56
推 ezdoesit: 用藥或支持用藥的人通常不會樂見別人深究用藥的問題吧 05/21 12:58
→ ezdoesit: ！因為很怕自己的努力會被人全盤否定掉。追根究底就是 05/21 12:58
→ ezdoesit: ，他的內心深處自己也知道，他的成果不完全是靠自己練 05/21 12:58
→ ezdoesit: 出來的。這是連他自己都不希望面對的事實，當然他不希 05/21 12:58
→ ezdoesit: 望別人去思考。 05/21 12:58
推 hellomo: 我也很喜歡看腿，腿的肌肉真的很好看 05/21 13:00
推 Patheticteen: 許家豪甩的不是大腿，是很多人的青春 05/21 13:12
→ fiiox3: 比基尼覺得沒啥好看的，女生還是體脂多一點好 05/21 13:15
推 xd11223: 比基尼沒有要求肉量這件事 我覺得先打個問號... 05/21 13:25
→ xd11223: 黃士倫依照他的訓練方式 他也跟熱狗 馬克思有訓練 剩下 05/21 13:25
→ xd11223: 就是調整訓練 改變訓練模式 有基本肉量有底子 一定可以啦 05/21 13:26
→ xd11223: 用不用要就個人決定啊 但是現在充斥太多連自然都練不好 05/21 13:26
→ xd11223: 然後就說要尻藥...有什麼意義啊 基本都沒有 尻屁尻 05/21 13:27
→ B0Y0: 你說得對 期待黃士倫參加比賽 他粉絲蠻多的應該也會很精采 05/21 13:28
→ B0Y0: 先謝謝你分享你的看法 05/21 13:28
推 foxs9: 關於比基尼選手可以去聽Lisa上邱個的pdocast 我整集跪著聽 05/21 13:29
→ foxs9: … 05/21 13:29
→ B0Y0: 我現在就來聽 05/21 13:31
推 littlebun: 推樓上 Lisa那集很不錯 05/21 13:34
噓 hodsala: 05/21 13:41
推 xd11223: lisa講得真的蠻清楚也有提到肉量這件事 05/21 13:53
→ xd11223: 只要站上台我都給予最大的尊敬 很難走的路 05/21 13:54
推 endlesschaos: 我會覺得等更多人能接受「比賽用藥是個人選擇」後 05/21 14:17
→ endlesschaos: 能夠聽到更多用藥的經驗、感想、效益以及副作用 不 05/21 14:18
→ endlesschaos: 然就跟以前健身風氣還不普及時一樣 現在只要一提到 05/21 14:18
→ endlesschaos: 用藥要嘛就是會有人冷嘲熱諷 不然就是聽到「嘔嘔嘔 05/21 14:19
→ endlesschaos: 嘔嘔」之類的感想 這樣子根本就沒什麼討論的機會 05/21 14:19
推 BardxBaymax: 同意你 真的一堆白痴自己沒料回答就叫別人不要問 05/21 14:31
推 scholaray: 不覺得黃士倫會參加欸 05/21 16:05
→ scholaray: 要也是先參加健力 05/21 16:05
推 orzman0705: 純粹好奇測謊是否也會有偽陽性跟偽陰性呢 05/21 16:08
推 turkiali01: 我那時候測一次而已 我同學測第一次說他測到Round3的 05/21 16:55
→ turkiali01: 時候快睡著 結果被說反應有點大 過一陣子再測一次就 05/21 16:55
→ turkiali01: 過了XDD 05/21 16:55
噓 cjchiu: 健身本來就是自己跟自己比，每個人身體素質都不同，難道每 05/21 17:02
→ cjchiu: 個人都能練成阿諾，至於用藥，你有錢不怕死就盡量用，有 05/21 17:02
→ cjchiu: 什麼好比較的 05/21 17:02
推 dakkk: 黃士倫應該雙棲 不過他的力量應該有台灣前10% 05/21 17:02
推 lp1417: 記得黃75公斤3項600多而且體脂爆低 05/21 17:06
推 rizzo123: 比基尼還真的不講肉量 ，講得是線條，所以才會一堆瘦皮 05/21 17:28
→ rizzo123: 猴。反而是健力女孩才會肉量跟線條兼具。 05/21 17:29
推 ezdoesit: 你如果真的認為健身就是跟自己比，沒什麼好比較的，你 05/21 17:54
→ ezdoesit: 就不會點進這篇文章來看了。所有的「比賽」都是在「比 05/21 17:54
→ ezdoesit: 較」參賽者的運動表現，沒有哪一場比賽是請參賽者自己 05/21 17:54
→ ezdoesit: 跟自己比的。 05/21 17:54
推 ezdoesit: 茈B，如果你心中真的從來都沒有跟人比較的心態，你大 05/21 17:57
→ ezdoesit: 概不至於會走到用藥這條路。 05/21 17:57
推 ovoOu0: 某樓笑死，直接叫大家停止思考，可憐哪 05/21 17:57
推 xd11223: 這就是專項(競技)比賽 都已經專項競技了...用藥與否就是 05/21 18:05
→ xd11223: 要贏過別人 各種比賽不是都這樣嗎(菸) 05/21 18:06
→ ezdoesit: 是，用藥就是不計代價要贏過別人，但想贏別人又說健身 05/21 18:10
→ ezdoesit: 是自己跟自己比……沒什麼好比較的……，就未免自欺欺 05/21 18:10
→ ezdoesit: 人。 05/21 18:10
→ ezdoesit: 任何人走進健身房時都會心裡跟旁人稍微比較一下啦，即 05/21 18:17
→ ezdoesit: 使你只是來練健康消一點肚皮肥肉的阿伯。只是有人比完 05/21 18:17
→ ezdoesit: 會想贏過別人，有人則覺得算了，自己這輩子不可能練到 05/21 18:17
→ ezdoesit: 那樣。完全不比較的人，應該不存在，就別提那些用藥仔 05/21 18:18
→ ezdoesit: 了。 05/21 18:18
推 sumarai: 05/21 18:26
推 dakkk: 把妹不會用藥嗎^^ 05/21 18:44
→ endlesschaos: 都有人會為了想要長得像外星人把自己嘴唇、耳朵割掉 05/21 18:47
→ endlesschaos: 了 為什麼用藥的一定是想要贏過別人才打的？覺得自 05/21 18:48
→ endlesschaos: 己鏡子裡看到的體態不夠壯且不缺錢的人也有可能啊 05/21 18:48
→ ezdoesit: 用藥不是沒在喝咖啡的人明天起每天去轉角便利商店買一 05/21 18:56
→ ezdoesit: 杯咖啡開始學喝咖啡那麼簡單，一般人根本不知道要去哪 05/21 18:56
→ ezdoesit: 裡取得藥物，也不會知道如何使用。 05/21 18:56
→ ezdoesit: 你會使用多少是你看過別人用藥後的成果，而那個成果是 05/21 18:59
→ ezdoesit: 大於你現在的狀態，而你想要達到甚至超越那個成果，所 05/21 18:59
→ ezdoesit: 以你選擇用藥。這就是比較。 05/21 18:59
推 ezdoesit: L大於你，而你想追上或超越他，就是比較心態產生的效 05/21 19:01
→ ezdoesit: 應。 05/21 19:01
推 endlesschaos: 所以想整形成外星人的人是要跟誰比較？不可否認有人 05/21 19:14
→ endlesschaos: 是因為看別人用藥而想用 但把所有用藥的心態都歸類 05/21 19:15
→ endlesschaos: 為比較 那沒有一件事不是因為想比較而來的 我也可 05/21 19:15
→ endlesschaos: 以說你會想運動、想上網、想過舒服的生活都是看過其 05/21 19:16
→ endlesschaos: 他人的成果後所以才有的想法 把世事萬物的動機都歸 05/21 19:16
→ endlesschaos: 類為同一個原因 基本上就跟沒有找出原因是一樣意思 05/21 19:17
→ ezdoesit: 我非常小的時候，未滿十歲吧，第一次萌生健身的念頭， 05/21 19:47
→ ezdoesit: 就是看到電視裡赤裸上身的阿諾。那是我第一次發現，原 05/21 19:47
→ ezdoesit: 來男人的胸部可以那麼大，我原本以為只有女人的胸部才 05/21 19:47
→ ezdoesit: 可以那麼大。 05/21 19:47
推 dakkk: 照你的說法 上健身房練重訓還不是一樣是比較心態 好好活著 05/21 19:49
→ dakkk: 哪有必要去健身房 05/21 19:49
→ dakkk: 跟用不用藥也無關了 05/21 19:49
→ ezdoesit: 當然，那麼小的年紀，還不知道健身是什麼東西。但當時 05/21 19:50
→ ezdoesit: 已種下種子，覺得，哇，原來男人長大後是可以這麼壯的 05/21 19:50
→ ezdoesit: ！ 05/21 19:50
推 dakkk: 總而言之 除了基本生活以外的需求 就是比較心態的需求 大 05/21 19:52
→ dakkk: 概是這樣 05/21 19:52
→ ezdoesit: 後來也慢慢看到李小龍等其他人的電影，但他們的身材都 05/21 19:56
→ ezdoesit: 太精實，阿諾那樣的體格才是我想要的。這基本上就是獲 05/21 19:56
→ ezdoesit: 得不同資訊，比較、過濾的過程。所以，你說的沒錯，人 05/21 19:56
→ ezdoesit: 類的生活，有很大一部分是這樣在推進的。 05/21 19:56
推 s9209122222: 這些肌肉男說實在是讓一般大眾不想去健身房的原因 05/21 20:54
推 weltschmerz: 所以我都不去健身房==怕練太壯 05/21 21:17
推 xd11223: 講難聽一點就...民智未開才會不想去健身房啊 05/21 21:32
推 Limitskyz: 我怕跟郭台銘一樣有錢 所以不想出門去工作 05/22 01:34
推 kuninaka: 一堆阿公阿婆都去健身房了 不去別找藉口 05/22 01:51
→ kuninaka: 要練成那樣要吃很多 不吃很多 練很多 05/22 01:51
推 heavenbeyond: [用藥與否是個人選擇]，這句話我尊重，因為成年人本 05/22 09:01
→ heavenbeyond: 來就是為自己負責。 05/22 09:01
→ heavenbeyond: 但是[FFMI破30，6星期+7公斤肌肉還-8公斤脂肪]，這 05/22 09:01
→ heavenbeyond: 麼離譜的數據，還在那邊說[我從不用藥]，何必呢魔王 05/22 09:01
→ heavenbeyond: ？ 05/22 09:01
推 xd11223: 懷疑就去跟他對賭阿 他不是說對賭一百萬...何須這樣說呢 05/22 11:17
推 kuninaka: 鍵盤質疑不用負責阿 05/22 11:49
推 heavenbeyond: 阿愷其實都故意當面吐槽一句[先不要管有沒有黑科技] 05/22 13:16
→ heavenbeyond: ，魔王在旁邊聽到了也只是裝傻。何必呢？還護航啊？ 05/22 13:16
推 BardxBaymax: 欸100萬躺著賺欸 去賭一下啦 反正你很有把握的樣子 05/22 14:30
推 jason10566: 懷疑就去問啊 比起在鍵盤噴人 倒不如直接當面問對方 05/22 14:37
→ jason10566: 還比較有意義 豪哥平常都在三百 我是覺得一直在網路上 05/22 14:37
→ jason10566: 裝會 覺得自己全盤洞悉一切滿沒有意義的 05/22 14:37
→ clock0220: FFMI在體脂比較高的時候不太準 很低的體脂還能突破25 05/22 14:46
→ clock0220: 那就很可能是用了科技 05/22 14:47
推 a8227416: 我也好好奇，但人家過藥檢跟測謊，拜託打臉一下 05/22 17:01
推 pttyzf: 推原PO的回覆 另外 通過藥檢有兩種可能 1沒有用藥 2沒被 05/22 17:21
→ pttyzf: 驗出來 不要以為藥檢過就一定是沒有用藥 之前就看外國頻道 05/22 17:21
→ pttyzf: 有講過 後來發現館長也講過了 只能說 用藥的人希望大家一 05/22 17:21
→ pttyzf: 直天真下去 05/22 17:21
→ pttyzf: https://www.youtube.com/watch?v=sl_-bkoED34 05/22 17:26
→ pttyzf: 隨便貼一部 想看更多可以去YT搜尋:"館長 用藥" 05/22 17:28
→ pttyzf: 不過魔王有沒有用我不知道 05/22 17:31
推 pttyzf: 大約4分40秒開始講 藥檢跟用藥 道高一尺魔高一丈 05/22 17:38
推 CO2: 對賭100萬 這麽好賺 楷教練既然給你提示了 怎不衝？ 05/22 18:25
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推 kuninaka: 隨時找他驗阿 05/22 20:13
→ acegikmp: 噗噗 05/22 20:29
推 hochopin: 豪哥自然的沒問題，懷疑的人通常都沒在練，所以他們覺得 05/22 21:14
→ hochopin: 如何其實不是很重要 ，因為他們成績都沒出來，建議把懷 05/22 21:14
→ hochopin: 疑的時間拿去多練幾組，看有沒有機會變壯一點 05/22 21:14
推 foxs9: 搞不好是跑了他的菜單沒變巨怒懷疑人家XD 05/22 22:26
推 kuninaka: 他的菜單很辛苦啊 05/23 02:54
→ kuninaka: 組間不休息換其他動作 05/23 02:54
推 xd11223: 我認真覺得 去懷疑魔王豪哥 肯定是不了解健美... 05/23 14:02
推 jasonis08: 我是不知道魔王有沒有用，部過影片愷哥沒吐槽吧，他明 05/24 23:18
→ jasonis08: 明就說基因，肌肉記憶，跟強度好嗎？而且他們都自己人 05/24 23:18
→ jasonis08: ，真的有用會當面吐槽？ 05/24 23:18
噓 mornstar524: 加油吧 08/13 10:12






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