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這世界美好的其中一個原因是，有些傻子為了一些很自我而浪漫的原因，幹一些沒有理性可是又美好的事情。雖然很想自己私藏然後可以找時間去耗上一整天，但又忍不住想要跟大家分享。
感謝這些令人尊敬的傻瓜，讓大家知道咖啡不是只有跟網路或牛奶可以搭配而已，還要有很對的唱片和風和日麗的天氣。
昨天是試營運第一天，有人不到12點就敲門進來，同時成為第一位客人與會員，也有人只是路過看看，結果不只買了專輯，還帶走下週講座的預售票。唱片行的第一天真有趣。
不過最多的還是問說：「有wifi嗎？」抱歉，沒有耶！都準備了一整牆CD和近萬元的Sennheiser耳機，這幾個小時就不要再一直上網了吧！
「好好聽音樂，好好過生活！」我們可不希望只是說說而已。
風和日麗唱片行
營業時間：1200~2100（週二公休）
地址：台北市和平東路三段212巷18號1樓（靠近捷運六張犁站）
很多人說：露營一旦上癮，就很難戒掉。我現在越來越懂這個感覺了。
最近我和老婆很投入露營，假日常常帶著孩子一起往山裡跑。大約兩週前，我們去到了萬里山區的一個營地，雖然離台北只有45分鐘車程，但是真的有與世隔絕的感覺。山裡收不太到訊號，每天要發出感恩日記，需要走到營區的辦公室附近，才有WIFI可以發送。
人算不如天算，我們那趟露營剛好遇見了下個不停的雨，每天都在大雨中度過。有一度，我們全家在雨中溯溪。因為下大雨，水流很急，雨滴打在四周的葉子上，你可以特別清晰地聽到大自然的圍繞音效。
一開始，我兒子川川向我抱怨：「爸爸，我的鞋子裡面有小石頭。」我們停下來讓他把水鞋脫掉，把石頭倒出來。但再走個兩三步，他一臉很懊惱的樣子：「石頭又回到鞋子裡了！」
我仔細感受了一下，其實自己的鞋子裡也有小砂石，這在溯溪是很正常的。我就和他說：「你先專心摸著石頭向前走，我們走到比較平穩的地方再來處理小石子。」走著走著，他全身越來越濕，再開始跟朋友們潑水玩耍，後來就沒再抱怨鞋子裡的小石頭了。
這就像被蚊子叮一樣，越想就越癢，但轉移注意力，很快也就不癢了。
身處森林中，聽著水流沖擊石頭、雨水打在樹葉上、隨時飛過耳邊的昆蟲...大自然其實無比吵鬧！但為什麼在這麼吵的地方，我們卻能感到特別平靜？相較於站在台北火車站的出口，車水馬龍之中，雖然一樣的充滿了各種聲響，但感受卻完全不同？因為大自然的環境音含有高密度的信息量，幾乎覆蓋了我們耳朵能夠聽到的所有頻率，但正因此，它可以蓋掉其他的雜音。這叫遮蔽效應 (masking effect)，能夠很有效地幫助你專心，甚至靜心。
如果你需要專心，不妨試試看，戴上耳機，播放一段大自然的環境聲音。我特別以這次「溯溪」為靈感，錄製了整整一小時的「溪流+雨聲」大自然環境音效，給你免費下載！這是一個高品質的M4A檔案，下載後只要用手機的音樂app播放即可。我直接提供檔案，不用線上串流，這樣你還可以離線播放，把手機轉為飛航模式，更有助於專心。用這個音頻來進行靜觀冥想，效果也相當不錯，歡迎試試！👉 https://bit.ly/2IZnk15
我最近推出的《成為更好的自己》線上課中的「專心篇」，就介紹了這個遮蔽效應的概念。課程裡還有分享其他腦神經科學的知識，教你如何提升自己和孩子的專注力。其他的章節還談到記憶、建立習慣、認識自己的情緒⋯⋯等18堂，是個「大人小孩都用得上的心理通識課」，歡迎你也來體驗！
這次露營的經驗，讓我自己也能又親身經歷一次自己課程中所提到的觀念，很有趣！我對千川說：「你看，我們出來幾天，竟然不會去想家裡的電視和電動遊戲。是不是已經好一段時間，你們沒有想到Switch了？」孩子說：「欸，對耶！」
這也是我覺得教育最可貴的經驗。我可以教孩子不同的概念，而當我們在生活中不時有新鮮的體驗和體悟時，再透過這些體驗回頭驗證原本的概念，這就完成了一個完整的學習。
希望以後當他們心煩氣燥時，可以記得在課程中學到關於遮蔽效應的觀念。也期望身在忙碌社會中的你我，能不時讓自己想起這種在大雨中溯溪時，忘記鞋子中小石頭的平靜。
「成為更好的自己」影音課程連結：
https://course.soundshine.com.tw/?m=Course&c=Index&a=index&course_id=7764
ELLE KOREA 12月號
訪問翻譯（子瑜部分）
一聽到TT這首歌時就很喜歡，因為太期待了所以想要趕快回歸。除了拍攝外，其他時間一直用耳機聽著我們的歌，聽著我唱的部分，想著上課時老師給我的建議，“該怎麼修正才好呢？”一直這麼思考著。雖然也很在意發音，但最費心的部分是調整呼吸，因為必須要邊跳舞邊唱歌。
來到韓國已經超過三年了，有時候會感到鬱悶，我是屬於比較不會表現的類型，受到驚嚇時也是只在內心裡驚訝，不太會表現出來，想要對粉絲表達感謝的心意，也會有“粉絲真的有感受到嗎？”這樣的擔心，除了這個之外最近沒什麼特別的苦惱。雖然我是隊裡的忙內，但姊姊們有時候會說我是實勢，因為說話比較直接。
照片出處 http://jace111.tistory.com/38
只是大概翻了一下 翻得不好請見諒 有誤請告知><
【MAMA投票】
TWICE已經確定12月2日會去香港參加MAMA了
大家天天都要投MAMA呀 讓她們拿獎！！
TWICE入圍：
最佳女子團體獎、最佳舞蹈表演女團、最佳年度歌手、最佳年度歌曲
天天都可以投票 用FB、Twitter、電子信箱註冊
一個IP一天可投10票 換IP可繼續投哦!!!!
http://mama.mwave.me/vote
官方投票App開飛航可以無限投，前提是你用的是行動網路而非wifi喔! 教學文 https://www.ptt.cc/bbs/JYPnation/M.1446799499.A.3E0.html
【結婚二周年！到底乾你屁事阿！】
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【CPU：Intel® Core™ i7-10700K 】
【主機板：ROG MAXIMUS XII HERO (WiFi) AI智能主機板 】
【一體水冷：ROG Strix LC 240 RGB 】
【DRAM：Kingston Fury 8GB*4 3600MHz 】
【SSD：Kingston KC2500 工作站等級固態硬碟 】
【顯示卡：ROG Strix RTX 2080 SUPER A8G Gaming 】
【螢幕：ROG Strix XG27WQ 144Hz高更新率電競螢幕 】
【鍵盤：ROG Strix Scope Electro Punk 】
【滑鼠：ROG Strix Impact II Electro Punk 】
【耳機：ROG Strix Go 2.4 Electro Punk 】
【鼠墊：ROG Sheath Electro Punk 】
【電競椅：ROG Chairiot RGB電競椅 】
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一些常被問到不想再被問的問題：
1. 肌酸每天5克就好，不用填充期，不用停
2. 我身高170cm
3. 耳機 Beats Wireless
前幾天買了HTC CAR A200之後發現音質確實比沒apt-X好很多今天突發奇想把BEATS耳機的線拔掉~接上A200聽歌一撥下去之後~驚覺整個就是少了一種味道~整體 ... ... <看更多>
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