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之前有收過好幾封訊息問我在美國怎麼變瘦的，
然後還問我在美國也有持續運動嗎？
我。。我。。。
只能說在美國食物取得不易，
懶的出去觅食就變瘦了😂😂😂
台灣隨手可得各種美味小吃，精緻甜點，或烤物，
美國應該也有，
只是我實在很懶的開超過半小時以上的車程，
所以大部份都在Whole Foods Market用沙拉＋牛肉解決我的午晚餐，
再加上哥哥放學很早大概四點多就接到他了，
我們晚餐也吃的早，
吃完也沒宵夜吃就變瘦了，
只是回台灣飲食正常，
所以還是要維持運動才是最重要的。
#距離上次上教練課是二個月前
#今天心血來潮拍了一小時的重訓我做了什麼
#一組要做三次今天做了六組動作也一小時就過了
#重新開始重訓教練說今天是幼幼班等級不能太操否則怕我下次要請假不敢來😅😅
#還是想再說一次投資自己是人生最重要的目標啊
一直有很多人詢問：Gigi老師，你那個美麗的便當盒是在那裡買的?
今天來告訴大家，甚麼叫做 #為了喝牛奶養了一頭牛
我曾經拿過一個專門做輸日便當盒的工廠做的雙層便當盒。
一開始覺得它很可愛，比起方形或圓型....我更喜歡橢圓的便當盒；拿在手裡圓潤，不像圓型便當盒有一點難裝，又不容易找到合適的提袋。
在我當時的心目中，它就是最完美的便當盒 ~~
直到有一天我想要拿去微波。
嗯，日本人都吃冷便當，真的沒有在跟你微波加熱的，所以這個便當盒完全不能微波😭
這樣如果我想要做一些熱呼呼才好吃的飯菜時不就很兩難了嗎~~~~我就很偏執的上了各大拍賣網找了可以微波的這種款式的便當盒．．．．．．沒有！完全找不到！類似款又不如我心中完美的模樣….
所以我就決定自己去找工廠訂做可以微波的便當盒，而且很堅持要跟我之前愛用的那個便當盒外型一模一樣。我的便當大業才能永續的分享便當分享愛。
很多人都說我瘋了，我也這麼覺得
為了一個合意的便當盒，我現在擁有500個便當盒....
確實是瘋了。
但有人跟我說：天才通常都是帶點瘋狂。(我知道她只是在安慰我，但我感覺好多了😂)
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#關於這個便當盒
目前最多人的疑問就是：
為什麼Gigi老師你這次會做藍色的便當盒？
有其他顏色可以選嗎？
我先回答第二個問題： 沒有
/
會選擇藍色，其實與我個人的料理配色強迫症有關。
一般來說食物最常出現的色彩偏暖色系：米白、黃、橙、褐、紅...，再來就是葉菜的綠色調，藍色的食物較為少數。
以佔比最多的黃、紅來說，對比就是藍、綠，但是綠色會強碰蔬菜的顏色，所以當然是藍色勝出。
我自己有用照片記錄便當的習慣，希望它們都能散發出『吃下這個便當的人能夠獲得滿滿的元氣💪』的感覺，所以能襯托出鮮明活力感的便當盒是很重要的。
然後有在拍照的人應該都遇過肉眼和鏡頭還有顯示器，有時候顏色會對不太起來的情況......，當初希望這個便當盒完成品是舒服又高級的藍色，在看色卡和樣板時差點沒有脫窗，希望它的質感能像經典一樣，用好幾年都不退流行。
畢竟一次擁有500個已經很夠了，應該這輩子不可能再重來一次，希望可以用的長長久久😌❤
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#Gigi老師監製_可微波雙層便當盒
❖ 內容物：菜盒、飯盒、內蓋、外蓋、束帶*2
❖ 全尺寸：16*12*7cm，兩層深度在2.3、2.5左右
❖ 產地：100% 台灣製造
❖ 材質：食品級PP
❖ 受熱溫度：120°C ，適用微波爐
✅ 可微波加熱，建議中火五分鐘內
⚠ 上層透明蓋不可微波
⚠ 請勿放入烤箱與洗碗機
⚠只售便當盒，不含內容物喔！
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【 Gigi's sweet tips 】
💙 首次使用記得『開盒』清除脫模油，可放入微波爐內中火5分鐘，取出後用中性洗滌劑清洗乾淨即可。(電鍋法請參考下面電鍋加熱方式)
💙 請用中性洗滌劑，配合柔軟海綿，就是一般菜瓜布黃色那一面。長期用粗的那面洗會有刮痕，容易藏汙納垢喔～
💙 束帶算消耗品，常使用或清洗容易變鬆，所以我每個便當盒都附兩條可隨時替換著用。🤗
💙 日式便當盒非完全密閉，攜帶時請平放避免湯汁測漏。
💙 若使用電鍋加熱請務必墊鐵架在下面，勿讓便當盒直接接觸電鍋底部，建議加熱最久3分鐘。
💙 請避免過度加熱，尤其過油過甜的食物，以防食物中成份使便當盒染色。
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售價：NT$300 /組
台南小川石藝廊面交、超商取貨、郵寄皆可。
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【Gigi’s Microwavable, 2 Layer, and Limited Indigo Bento Box】
You shall difficult to find this kind indigo color in the whole market. It produced by me, for my master cooking class and personal dream. Therefore, it’s Limited Edition for only 500 Boxes, and never to re-produce again! The indigo color will be the best contrast to present your food in the picture.
My name is Gigi. I'm also an Art Gallery Owner. I have several self-brands, but there isn’t any trademark to be printed on the bento box. It is completely PURE production just for a little dream to present our daily life wonderful.
It’s your turn now to know more about me and collect this rare bento box. All of us won’t be focus to eat cold food anymore. It’s microwavable!
❖ Content：2-Layer Bento Box, Internal & External Covers, Elastic Band x2.
❖ Size: 16 x 12 x 7 cm
❖ Origin: 100% Made in Taiwan
❖ Material: Food-Grade PP
❖ Microwavable: 120°C
⚠ All the foods are not for sale. 🙈
⚠ The top plastic cover is the only unmicrowavable.
⚠ Please DO NOT use in the oven or dishwasher.
#Gigis_Microwavable_Bento_Box
在超市發現手推車專用手扶梯覺得超先進的，以為是什麼英國才有的偉大發明，分享給朋友看才知道原來台灣的大潤發也有這個方便購物的設計～😂😅🤣
大家還有在哪裡看過這樣的手扶梯呢？
Escalator for trolley in Whole Foods Market UK, London.
和朋友約好要BBQ，一起到美國貴婦最愛的Whole Foods 有機超市買烤肉串試吃，還有到美國連鎖的Pizza炸雞吃到飽。
Whole Foods Market
8525 Irvine Center Dr, Irvine, CA 92618
(949) 777-8500
Shakey's Pizza Parlor
1406 S Fairview St, Santa Ana, CA 92704
(714) 546-8968
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本集看點：
洛女子的market tour，原來美國超市這麼好買！Whole Foods Market是美國的有機超市，裡面有很多的有機食材、有機食品。今天就帶大家逛逛，看美國人進超市必買的是什麼吧！
喜歡我的影片請幫我訂閱！也可以到這裡找我喔～
＃Market ＃美國旅遊必買 ＃洛女子 ＃HäagenDazs ＃蜂蜜爺爺
本集介紹的美國超市必買整理在這裡：
新鮮現壓的超香濃花生醬
林籃滿目的優葛：大人的味道 / 屁孩的味道 （6個月＋食用，真的是屁孩）
台灣1/4價格的保健品（打到骨折）
健身者最愛的蛋白粉
美國家家戶戶必備甜品啤酒
哈根達斯太便宜！根本是美國的小美冰淇淋
相信大家在投資的時候都知道，越早知道產業趨勢就能比別人更早在股市行情裡奪得先機，我們先前在四月份的時候有跟大家介紹過一家全球最大的有機超市Whole Foods market，最近跳空上漲噴翻了喔！但是也有跟他漲勢相反向下跳空的公司，我們今天還要跟大家介紹其他的公司給大家，領先指出重要趨勢真的很重要喔！
＊我們近期有一場『 粉絲面對面 掌握ETF 』的活動，由財經專欄作家面對面，李柏鋒、Joe、林成蔭，一同為您解惑，林成蔭&中國 7/22(六)9:00~12:00，這活動都是免費的唷！歡迎大家共同來參加！
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林成蔭簡介：
台灣證券分析師、萬寶投顧基金事業處執行副總、新光投信協理、組合基金經理人、政府四大基金代操經理人、各大企業與政府機關講師、《財子學堂》創辦人及專欄作家。著作：股海樂活、遨遊股海。
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