LÀM SAO ĐỂ BẮP CHÂN THON - bài tập & tips cho bắp chân thon dài, tập gì mất cơ chân mất mỡ chân??
https://youtu.be/UPiWah2V3-o
Bắp chân thon dài luôn là niềm mơ ước của biết bao chị em chúng ta. Vậy thì tập gì ăn uống thế nào đi đứng làm sao để bắp chân không bị to ra và giúp chúng thon gọn lại? Chúng ta cùng tìm hiểu qua video này nhé.
SẴN KHÔNG THỂ KHÔNG THÔNG BÁO SALE HÈ RỰC RỠ 2 GIAN HÀNG MÌNH YÊU THÍCH TẠI LAZADA ( có thể ship đi nước ngoài luôn):
1/ Camel: https://lzd.co/2Y7ZAgp
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Mọi người vào lựa xem có gì vừa mắt không nhé.
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♫ Songs:
Music by Gil Wanders - Dreams - https://thmatc.co/?l=2B7B1792
#thugonbapchan #bapchanthondai #baitaplamthonbapchan #tipsthonbapchan #giamcan #songkhoevietnam
同時也有502部Youtube影片,追蹤數超過69萬的網紅TheKellyYang,也在其Youtube影片中提到,大家好久不見~~~~~(呼喊) 大家都過得還好嗎!!! ? p.s.如果你/妳知道更多不同語言, 想要一起幫忙上字幕的話 http://www.youtube.com/timedtext_video?v=R8MEeFP9EnM&ref=share 非常感謝? 今天的影片就來給大家最喜歡的Wee...
wanders 在 Gucci Facebook 八卦
In the final episode, we follow Silvia as she wanders the phantasmagoric streets of Rome at night, and is drawn into a dreamlike moment involving a dress. A chance encounter provides a turning point, as perspectives shift and the underlying nature of her reality is revealed.
wanders 在 唐詩詠 Natalie tong Facebook 八卦
If you want to know your heart is .....?!
🖤
Look where your minds goes when it wanders 🦋
wanders 在 TheKellyYang Youtube 的評價
大家好久不見~~~~~(呼喊)
大家都過得還好嗎!!! ?
p.s.如果你/妳知道更多不同語言, 想要一起幫忙上字幕的話
http://www.youtube.com/timedtext_video?v=R8MEeFP9EnM&ref=share
非常感謝?
今天的影片就來給大家最喜歡的Weekend Vlog啦!!! 從台灣回來差不多三週半了, 剛回來的時差以及最近工作比較忙碌, 所以中間小小中斷了一下, 不過今天終於回來啦~
今天給自己一個反省跟一個highlight哈哈哈 反省就是最近吃太多宵夜了哈哈哈哈!!! 不知道是不是之前剛回來時差的關係, 常常在半夜吃東西.......(瞪) 導致我現在很常半夜很餓想要翻東西來吃, 大家影片中看到的就是.....吃宵夜的我哈哈哈?
那今天的highlight想要獻給清燉牛肉湯!!! 之前都是煮那種有醬油的 這次想說來試試看清燉的 結果我覺得超成功啊!!! 這邊獻上我用的網路上找到的食譜:https://cookpad.com/tw/%E9%A3%9F%E8%AD%9C/6107791-%E6%B8%85%E7%87%89%E8%98%BF%E8%94%94%E7%89%9B%E8%82%89%E6%B9%AF p.s.我覺得肉多一點湯才會濃~ 然後煮好之後要加鹽巴才會好喝唷!!!
好低~ 那大概是這樣啦!!! 希望大家會喜歡今天的影片~ 歡迎用 #showkelly 這個tag跟我分享 post也可以、公開的story我也都看得到唷❤️
Music by Gil Wanders - Welcome Back - https://thmatc.co/?l=2F7AAA53
Music by @gilwanders - Welcome Back via @hellothematic
Driving by Michael Shynes - via Artlist
by #thekellyyang
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wanders 在 TheKellyYang Youtube 的評價
Hi 大家好~
今天終於要來跟大家分享iPad上愛用的app!!!! 大家久等了!!! (不過這次速度是不是還ok哈哈)
希望有解答到大家平常對我的iPad的疑惑!! 如果有什麼推薦我下載的App, 歡迎大家留言跟我說~~~~
?如果妳/你知道更多不同語言, 想要一起幫忙上字幕的話:
http://www.youtube.com/timedtext_video?v=6Y8-9VMWysE&ref=share
非常感謝大家~?
iPad殼: DinoCase(https://www.amazon.com/gp/product/B07B9DWLBN/ref=ppx_yo_dt_b_search_asin_title?ie=UTF8&psc=1)
螢幕貼: PaperLike (https://paperlike.com/)
影片中推薦的app:
1. GoodNotes
2. MarginNote
3. Kindle
4. Medium
5. Coursera
影片中推薦的增加效率的小方法
1. "Forest" app (Pomodoro Technique)
2. Lo-Fi beats
3. Cafe Music
4. YouTube Videos - "Study With Me"
5. 了解自己的個性, 知道自己在什麼環境下最可以保持效率
MUSIC CREDIT:
Music by Gil Wanders - It's Midnight - https://thmatc.co/?l=2A7AB2B0
Music by @gilwanders - It's Midnight via @hellothematic
希望妳們喜歡今天的影片~我們下個影片見❤️歡迎用 #showkelly 這個tag 或是tag我 @thekellyyang 跟我分享 post也可以、公開的story我也都看得到唷❤️
by #thekellyyang
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wanders 在 TheKellyYang Youtube 的評價
Hi 大家好~
今天又是我們的Weekend Vlog! (大家鼓掌鼓掌!!)
最近加州開始慢慢慢慢的解禁, 好期待之後可以出門跟朋友玩呀!之後終於可以到外面拍外面的世界了(淚)
今天影片的highlight一樣有兩個, 我想想唷
第一個highlight就給柳丁飲料!!! 上次在看首播的時候很多人推薦我可以做柳丁綠茶試試看 真的是太感謝大家~ 雖然我家沒有綠茶, 但是我搭配無糖烏龍茶也超級好喝~~~~ 完全不需要加糖 是很清爽很解渴的飲料 難道柳丁配茶類的飲料都這麼好喝嗎 太謝謝大家的推薦了?
第二個highlight想要給第一次挑戰的biscuit! 我還是有很認真的在搜尋可以消耗麵粉的食譜XD 但是因為我不是很愛吃甜點的人 所以我選食譜選的很慢XD 這次來挑戰的是biscuit~ 做的是蔥+起司的口味 我參考的是這個食譜: https://www.youtube.com/watch?v=7vTUCLKr7s0 (這個背景音樂很容易卡在腦海裡唷哈哈請小心服用)
p.s. 這次滷牛腱牛筋參考的是這個食譜: https://www.youtube.com/watch?v=xy8BquEKgk8 也是我第一次用紹興酒跟冰糖去滷味 好好吃啊~~~~ 滷蛋非常成功yaya
好啦那今天影片就到這邊~
喔對了!大家用 #showkelly 這個tag或是 @thekellyyang 跟我分享的公開貼文或是公開動態我都會看到~ 大家可以繼續分享給我看?
MUSIC
Music by Liles Music - Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=3861DD5D
Driving by Michael Shynes - via Artlist
Music by Gil Wanders - Ako - https://thmatc.co/?l=D3761DA7
Music by Syphax - Rose Lips - https://thmatc.co/?l=17A329A4

wanders 在 Wanders - With You - YouTube 的八卦
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