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文長慎入
這是一篇兩年多下來身體的警訊文🚨🚨
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謝謝大家對我的關心🙏
昨天休息一整天真的好多了
其實從初三晚上就開始脹氣到不舒服
想說吃個wakamoto繼續睡(我媽說一次要吃9⃣️顆)
結果沒有改善
心想完了這絕非普通脹氣😂
因為大四的時候就有一次因為脹氣引發急性腸胃炎
直接跑去醫院掛急診😷
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初四上了12小時的班
也是一陣一陣的痛
好不容易撐過下班
但是一回家就狂拉...
吃了藥也沒用
晚上睡覺時只要一換姿勢或是起床跑廁所就會爆痛
隔天沒辦法只好請假在家休息一整天
什麼都不敢吃
拉到整個人都輕飄飄的
直到今天初六才真的好多了但還是脹脹的...
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記得兩年前的冬天剛到機場工作
因為空氣很乾
某一邊的鼻子(印象中是左邊)常常流鼻血
而且一到機場呼吸就會痛..
想說過一陣子就會好了沒去理會
後來因為一直沒有改善還越來越頻繁才覺得不行而跑去看醫生
醫生說我的鼻黏膜變得很薄而且裡面有點發炎
變成早晚都要塗藥膏
一陣子之後就好多了
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第二個是試用期的時候壓力很大
每天的掉髮量真的非常可怕！！
女生長髮掉髮是很平常的事情
但是那個階段真的一掉是掉一整撮!!!!
洗頭的時候我整個嚇到..
而且也會常常做工作的惡夢😂
結論就是我把頭髮剪到脖子
掉超多髮的狀況才漸漸改善
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第三點
也是我目前感受最深刻的
脹～～～氣～～～～
可能因為輪班生活
開始工作後覺得體質改變許多
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本身吃飯就很快而且我喜歡吃辣
晚班生活常常吃飽就坐著2-3小時
肚子都窩在那邊很難消化
有一陣子脹氣很嚴重
還跟學姊自嘲我很像水蛙🐸😂😂
去年五月開始接觸運動後
脹氣真的改善許多!!!!!
而且精神也變好了
持續運動我的脹氣問題也越來越少
（除非隔很久沒運動才又會開始脹😂😂
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昨天在家還查了一下✨脹氣引發腸胃炎✨
天哪！查了才發現我的飲食跟作息真的好差😭😭
壓力大、飲食不正常、重口味、吃飯吃很快
通通中標🎯🎯🎯
現在開始真的要慢慢吃了！
我媽吃飯也很快而且吃更辣
她之前也因為這樣胃發炎...
真的超可怕的!!!!!
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工作要盯著電腦
肩膀痠跟眼壓高眼睛痠這個就不說了😭😭
真的得好好伸展跟休息♨️
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大家千萬別小看身體給我們的警訊🚨🚨
有時候真的是長期累積下來的問題
已經不再年輕
身體代謝率也越來越差
要好好保護與愛惜自己的身體💪💪
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還是來個圖文不符
Skirt🔍 EYESCREAM Inc.
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#運動有益身體健康
#不要小看身體發出的警訊
#我恨脹氣
#elissaootd @ New Taipei City
wakamoto脹氣 在 超級嚴重的脹氣 - Mobile01 的八卦
不知大家對脹氣有什麼有效的減輕或治療方式小弟十分容易脹氣舉凡空肚子或剛吃完飯肚子始終脹脹的甚至連剛起床只喝個水在上班途中亦感覺脹氣不舒服氣多 ... ... <看更多>