【#卓靈隔離日記】
第六天。如果不是寫這個日記,大概開始忘記今天是第幾天了!
昨晚想說要開live跟大家一起練習瑜珈,可是因為我太久沒練了,怕教得不好,所以自己睡前在月光下練習。改成今天live,也不多給自己壓力,就跟大家分享一個自己很想練習的瑜珈動作💛
「Vrksasana」,又名Tree Pose 樹式,是個很穩,頂天立地的standing pose。它可以強健腿部的線條,增加平衡力,且提醒我們像樹木一樣落地生根,腳踏實地,朝晴陽生長成自己獨一無二的模樣。
瑜珈有一個概念我非常喜歡,就是:跟自己溝通。每個身體獨一無二,我們不與他人比較,而是向內看——哪裏需要增強,哪裏需要舒展;哪裏需要空間,哪裏需要療癒。
Namaste. I bow to the truth within you. 😌✨
#卓靈隔離小挑戰
#CherryQuanrantineChallenge #Day6
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「vrksasana」的推薦目錄:
- 關於vrksasana 在 Cherry Ngan 顏卓靈 Facebook
- 關於vrksasana 在 王麗雅 Liya Wang Facebook
- 關於vrksasana 在 王麗雅 Liya Wang Facebook
- 關於vrksasana 在 Bryan Wee Youtube
- 關於vrksasana 在 Travel Thirsty Youtube
- 關於vrksasana 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
- 關於vrksasana 在 yoga poses - Tree Pose position (vrksasana) - Pinterest 的評價
vrksasana 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 八卦
🌳 #樹式 #Vrksasana
vrksasana 在 王麗雅 Liya Wang Facebook 八卦
🌳 #樹式 #Vrksasana
vrksasana 在 yoga poses - Tree Pose position (vrksasana) - Pinterest 的八卦
Feb 3, 2012 - Isolated studio shot of a fit Caucasian woman holding the vrksasana Tree Pose yoga position on an exercise mat. This image is copyrighted and ... ... <看更多>