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懶人過年只要發不要胖 用糙米做【發糕】
才過完元旦，再過2周馬上又要過春年了，時間真的過得好快呀~
相信怕麻煩的人都己經訂好年菜了，要自己來的可能正在苦思今年年菜怎麼搞才能好看、好吃、又健康，最重要是不要太麻煩啊!
不要怕，接下來一直到過年前都會陸續跟大家分享我的懶人健康年菜，今年年菜就決定跟著我做囉~
今天就來教大家一招搞定每年必備的 #發糕
㊙我的書裡沒有出現過的食譜，作法在影片裡!
傳統發糕是用蓬萊米或在來米做，我的是用 #糙米 做的(不加麵粉)，材料、作法都很簡單，還比傳統發糕省時、省事、又省力，絕對比外面賣的健康多了~
只要發不要胖【發糕】 食譜(成品6小顆)
1. 糙米 2米杯
2. 黑糖 80g
3. 二砂糖 40g
4. 無鋁泡打粉 1又1/2茶匙
5. 冷開水 130c.c.
TIP1: 以金屬容器蒸發糕，會比用瓷碗快上許多。影片中的份量大概可以做6顆。
TIP2: 糖的份量可依個人需求再調整，尤其有高血糖的朋友要再減量。
👉決定今年...
🔸自己用調理機做 #健康發糕，不買外面的 ➡️請按大心♥️
🔸還是買人家做好的比較快 ➡️請按哈😄
🔸缺台好用的 #調理機 請按 ➡️哇😮
㊗️大家2017大吉大利 一路發發發~
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影片來源: 健康2.0
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【糙米發糕】 食譜: (成品6小顆)
1. 糙米 2米杯
2. 黑糖 80g
3. 二砂糖 40g
4. 無鋁泡打粉 1又1/2茶匙
5. 冷開水 130c.c.
TIP1: 以金屬容器蒸發糕，會比用瓷碗快上許多。影片中的份量大概可以做6顆。
TIP2: 糖的份量可依個人需求再調整，尤其有高血糖的朋友要再減量。
======月卿的健康4.0======
抗寒料理↘ https://lihi1.cc/kXZdc
影片來源: 健康2.0
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這集和你們分享我的學霸大考如何讀書祕技之-如何有效提升念書專注力
下一集學霸讀書分享主題: 如何提升記憶力
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學測30天最強讀書方法5招！這樣準備學測黑馬就是你
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學測倒數, 很多艾醬們會遇到的問題就是如何能夠專注念書不分心
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提升專注力tip2: 放工作用音樂
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詳細關於如何做筆記, 請參考我之前的影片
開箱我的北一女台大筆記! 分享學霸筆記術9招
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