【2000.08.29 濱邊美波】
不可思議,不管是談吐、氣質,甚至是演戲時彷彿變了一個人的神情,然而濱邊美波走上的是一條名為主流的商業道路,卻在短短一年內,讓觀眾見識到如何用這張清純的臉蛋,將誇張不實演繹成令人著迷與著魔的幻象。
濱邊美波是濱邊美波,而濱邊美波飾演的角色都不是濱邊美波,她擁有的不是一般女星的那份反差萌,而是徹頭徹尾的「反差感」,現實中充滿老成與成熟之氣,完全沒有一絲19歲少女的感覺。偏偏,她總是飾演情緒高昂且話多的女高中生,而這就是濱邊美波不可思議的演技。
「當我看完《未聞花名》的作品後,感到非常後悔。那是我第一次想要讓自己變得更好、想要再拍一次!從那個時候開始,我決定將這份後悔當作動力帶到之後每一個作品內。」當年這部只要主題曲一放,觀眾就會淚流滿面的動畫作品改編成真人版日劇SP後,濱邊美波飾演的面碼,的確收到十分兩極的評價。沒想到之後再見到她時,卻已是《#我想吃掉你的胰臟》每一個笑容的背後都能感受到一絲勉強與哀傷感的櫻良。而濱邊美波也終於從15年一遇的灰姑娘,成為真正躍上枝頭的小鳳凰。
雖然最主要的原因,仍是因為漫改早已成為大勢,但濱邊美波或多或少應該也有想要雪恥的心態,接連演出漫改大作《天才麻將少女》《狂賭之淵》,後者甚至將濱邊美波「本人」,以及觀眾對於她清純的想像,全部丟至深淵。是神還原的神作,也是濱邊美波不會後悔的演技。
讓世人看見誇而不實,卻又毫無違和感的演技,濱邊美波真的做到了,或許這也是為什麼《#先生君主》,如此花癡卻又ハイテンション(High tension)的角色,絕對非濱邊美波莫屬,和她對戲卻又不能笑場,著實變成一件很困難的事情。
說著「因為我一個人獨處的時間比較長,把窗簾拉上、燈全部關掉,是最能讓自己冷靜的時候。」不像十八歲的十八歲,她的不可限量來自於進步的幅度快到可能連她自己都跟不上,總是演出和自己個性完全不同的角色,從一開始就拉大射程範圍。
總有一天,濱邊美波會成為大家那顆,最想吃掉的胰臟。
#濱邊美波 #生日快樂
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過160萬的網紅ブライトサイド | Bright Side Japan,也在其Youtube影片中提到,自分がうつ病であるかを知るには?無視することのできない深刻な病気であるうつ病をなくすには?残念ながらうつ病に対する社会の理解はまだまだ必要です。 ちょっと悲しい気分になったからって、うつになるわけじゃあない。...本当に?さあ、あなたが21世紀の病、うつ病になっているかもしれないという、そのサイン...
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【2000.08.29 濱邊美波】
不可思議,不管是談吐、氣質,甚至是演戲時彷彿變了一個人的神情,然而濱邊美波走上的是一條名為主流的商業道路,卻在短短一年內,讓觀眾見識到如何用這張清純的臉蛋,將誇張不實演繹成令人著迷與著魔的幻象。
濱邊美波是濱邊美波,而濱邊美波飾演的角色都不是濱邊美波,她擁有的不是一般女星的那份反差萌,而是徹頭徹尾的「反差感」,現實中充滿老成與成熟之氣,完全沒有一絲19歲少女的感覺。偏偏,她總是飾演情緒高昂且話多的女高中生,而這就是濱邊美波不可思議的演技。
「當我看完《未聞花名》的作品後,感到非常後悔。那是我第一次想要讓自己變得更好、想要再拍一次!從那個時候開始,我決定將這份後悔當作動力帶到之後每一個作品內。」當年這部只要主題曲一放,觀眾就會淚流滿面的動畫作品改編成真人版日劇SP後,濱邊美波飾演的面碼,的確收到十分兩極的評價。沒想到之後再見到她時,卻已是《#我想吃掉你的胰臟》每一個笑容的背後都能感受到一絲勉強與哀傷感的櫻良。而濱邊美波也終於從15年一遇的灰姑娘,成為真正躍上枝頭的小鳳凰。
雖然最主要的原因,仍是因為漫改早已成為大勢,但濱邊美波或多或少應該也有想要雪恥的心態,接連演出漫改大作《天才麻將少女》《狂賭之淵》,後者甚至將濱邊美波「本人」,以及觀眾對於她清純的想像,全部丟至深淵。是神還原的神作,也是濱邊美波不會後悔的演技。
讓世人看見誇而不實,卻又毫無違和感的演技,濱邊美波真的做到了,或許這也是為什麼《#先生君主》,如此花癡卻又ハイテンション(High tension)的角色,絕對非濱邊美波莫屬,和她對戲卻又不能笑場,著實變成一件很困難的事情。
說著「因為我一個人獨處的時間比較長,把窗簾拉上、燈全部關掉,是最能讓自己冷靜的時候。」不像十八歲的十八歲,她的不可限量來自於進步的幅度快到可能連她自己都跟不上,總是演出和自己個性完全不同的角色,從一開始就拉大射程範圍。
總有一天,濱邊美波會成為大家那顆,最想吃掉的胰臟。
#濱邊美波 #生日快樂
tension情緒 在 CheckCheckCin Facebook 八卦
【養肝有法】你的日常生活是否「無傷肝」?
⭐️單是充足睡眠很多人已經做不到
⭐️原來肝臟每天都為我們加班工作
#星期一踢走BlueMonday
五大傷肝行為
你有保護好你的肝嗎?中醫理論中的肝,除了是指肝臟器官外,還包括腦及神經系統,因為中醫裡的肝主要負責藏血及疏泄,疏泄是指氣、血、水在身體中的疏通調節功能,而情緒、飲食、睡眠都會影響疏泄功能。現代人生活時間顛倒、壓力大、飲食放縱,傷害肝臟而不自知,以下五大傷肝行為非常普遍,你也有份嗎?
一、熬夜 / 睡眠不足
《黃帝內經》曾提到:「人臥則血歸於肝。」人在睡覺時大量血液集中到肝臟,由肝來濾化血液,所以有充足睡眠才能使身體順利排毒,亦能讓肝臟功能慢慢恢復。如果子時(11pm-1am)還不入睡便屬於熬夜,又或者輪更工作使日夜顛倒,肝不能順利工作,容易造成肝火旺盛、肝陽上亢導致身體不適。
二、情緒起伏不定
中醫理論認為「怒傷肝」,因為肝喜調達而惡抑鬱,當人壓力大,出現緊張、焦慮或憤怒情緒,就會造成肝鬱氣滯的情況;如果憤怒傷肝,就會導致血隨氣上湧,出現吐血或昏厥等情況。
三、飲食不節
辛辣、油膩、加工食物等都會加重肝臟的負擔,此類食物亦容易令人上火,耗損身體內的津液,令身體失於濡潤。
四、吸煙飲酒
吸煙除了有損肺部,煙草中的有害物質亦需要肝臟分解然後排出體外,所以吸煙會增加肝臟的負擔。酒含有酒精,需要經過肝臟代謝,加重肝臟負荷之餘,亦容易令肝臟細胞受損。
五、胡亂進補
不配合體質、過於溫補的食物,容易令身體產生熱氣、肝火上升,如果本身屬於濕熱體質,再胡亂進食藥膳火鍋、人參雞、羊腩煲等,就等於火上加油,造成肝臟負擔。
5 behaviours that hurt the liver
Do you take care of your liver? In the theory of Chinese medicine, the liver includes not only liver organs, but also the brain and nervous system as the main functions of the liver are to hold blood and vent, referring to the function of qi, blood and fluid flow regulation. Mood, diet, and sleep all affect the function of relief. Modern people tend to reverse day and night, have high stress, poor eating habits and harm the liver without knowing it. The following five behaviours that hurt the liver are very common. Have you been hurting your liver?
1. Staying up late / not sleeping enough
When you are sleeping, a lot of blood is concentrated in the liver, and the liver filters the blood. Therefore, adequate sleep can help the body detox smoothly, and the liver function can be slowly restored. Staying up late refers to not sleeping by 11pm to 1am, or when work shifts reverse day and night. The liver cannot work smoothly, and may cause the liver heat and hyperactivity in the liver yang leading to physical discomfort.
2. Mood swings
The theory of Chinese medicine believes that "anger hurts the liver", because the liver does not tolerate depression. When the pressure is high, there is tension, anxiety or anger, which can cause liver depression and qi stagnation. When anger hurts the liver, it will cause blood to rise with qi and may cause vomiting of blood and dizziness.
3. Poor eating habit
Spicy, greasy, processed foods will increase the burden on the liver, and potentially lead to fire in the body which consumes fluid in the body.
4. Smoking and drinking
Smoking not only damages the lungs, the harmful substances in tobacco also require the liver to decompose the substance to dispel from the body. This is how smoking increases the burden on the liver. Alcohol needs to be metabolized by the liver. In addition to increasing the burden on the liver, it can also damage liver cells.
5. Eating tonic food that are not suitable for your body condition
Foods that do not fit the body condition and are too replenishing will lead to fire in the body and raise the liver heat. If you have a damp heat body condition, herbal hot pot, ginseng chicken, lamb brisket pot, etc would actually add heat into the body and increase the burden on the liver.
#男 #女 #我有壓力 #我枯燥 #氣滯 #陰虛
tension情緒 在 ブライトサイド | Bright Side Japan Youtube 的評價
自分がうつ病であるかを知るには?無視することのできない深刻な病気であるうつ病をなくすには?残念ながらうつ病に対する社会の理解はまだまだ必要です。
ちょっと悲しい気分になったからって、うつになるわけじゃあない。...本当に?さあ、あなたが21世紀の病、うつ病になっているかもしれないという、そのサインを見ていくとしましょう。
うつ病に気づくには?
うつ病の人によく見られるサインは、常に気分が落ち込む・疲れる、自尊心が低下する、集中力や記憶力が低下する、睡眠障害になる、体重が増加または減少する、好きな食べ物やテレビ、ゲーム、友達との遊びが楽しめない、情緒不安定になり、イライラしたり我慢ができなくなったり、健康が次第に悪化する、など。うつ病の人は関節や背中などの突然の痛みを感じることがあります。
これらのサインのうち3〜4つが当てはまったという人は、なんらかのうつ病である可能性があります。基本的に、当てはまるサインの数が多ければ多いほど、うつの状態が深刻であるということになります。
うつ状態を改善するには?
まずは医師の診断を。心理療法士ショーン・グローヴァーが提唱する、体の3つのエリアのケアで、精神状態を改善しましょう。1つ目は体。30分の運動を週に3回以上行い、毎晩七時間の睡眠を得るようにしましょう。好きなものを多く食べるようにし、甘いものも食べるようにします。2つ目は精神。この世界に来たばかりという心構えで毎日を過ごします。そして3つ目が魂。瞑想によって、自分のより深い声に耳を傾けます。
音楽:
High Tension by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution license (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
アーティスト:http://audionautix.com/
タイムスタンプ:
1.常に気分が落ち込む・疲れる 0:53
2.自尊心が急激に失われた 1:43
3.集中力と記憶力の低下 2:33
4.睡眠の変化 3:29
5.体重の変化 4:15
6.何をしても楽しくない 4:56
7.感情の変化が激しくなる 5:41
8.健康が次第に悪化する 6:27
うつ病を改善するステップ
うつ病の予防
概要:
- 絶望感とともにベッドから出られなくなったら、危険のサイン
- 過去の失敗で頭が一杯になってしまいます
- 重要なことを忘れたり名前や事柄が覚えられなくなったりします
- 無気力になり、ベッドから出られなくなります
- 体重が増加または減少します
- 常に退屈で、疲れ、趣味や親友と遊ぶことが楽しめなくなります
- うつ病になると、理由もなく常に、悲しみや不安、イライラを感じます
- 情緒不安定と絶え間ない絶望感が体重だけでなく健康にも影響を与えます
- 体と精神の状態をケアしましょう。この世に来たのが初めてであるかのように毎日を楽しみます。瞑想によって魂を癒すのも良いでしょう。
- 「季節うつ」は自然由来の物質で治療することができます。専門家は医師の診察をできるだけ早く定期的に受けることを勧めています
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4. 發聲器官健康假如你的發聲器官不在健康狀況內,就算有再好的技術結果都可能會有極大的影響,所以一定要讓自己的身體維持在健康的狀態,聲音也才能夠發揮到良好的狀態。
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製造所謂的胸聲不應著重於喉部下壓的動作,應該比照說話時的態度去做練習,聲門就會好好閉合,而喉部盡量不要做出大幅度的動作,並且讓相當大方的空氣去吹送這樣的喉部狀態即可。我們先把舌尖放輕放在下排牙齒後方,然後做Hwee的練習,注意空氣感要佔有聲音一半以上,也就是先有H才有Wee,並且記得氣流是要直直往向下的,或者可以利用嘟嘴練習,將上推力道減緩,最後再用同樣的動作帶到歌曲裡面,演唱的音色就會比較寬又比較亮囉。
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