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★ 活動時間：2016/04/10 ~ 2016/04/12
★ 中獎公布：2016/4/17
台南紅瓦厝全馬第二名3:40（破前年集集馬11分鐘）我有兩年沒跑全程馬拉松了，這次馬拉松跑得很好。
謝謝720Hicolor幫我抵擋了刺熱的太陽，謝謝Drymax專業運動襪讓我腳趾不起水泡，依然戴著小白Suunto陪我run覺得棒，雖然兩個月沒賽事，但我還是謝謝有你們的贊助！
我覺得馬拉松與越野跑得差別在於不用技巧性的跑步、需要穩配速、肌耐力要足夠、平常勤練習=可以好好跑完一場馬拉松🏃♀️
但因為每個人設定的標準不同，所以對於這次我的馬拉松成績進步了，但需要檢討的是平常練習不夠+肌耐力不足，所以如同跑馬大哥說的，「我還年輕，有進步空間」，不過還好我一年只跑一次全馬。
加油💪
知道自己進步與不足的地方就是跑步的樂趣
跑馬前輩說的跑到後面就是與自己享受馬拉松的感覺，不斷激勵自己，這就是跑馬拉松迷人的地方。
我被他的話語感動了，前輩們真的好喜歡跑馬拉松。
目前除了越野跑，我還沒有那麽投入馬拉松，不過，進步就是動力。
今年最後一場賽事結束，謝謝大家。
#720armour
#Hicolor
#Drymax
#SUUNTO
「我回來了」
今天的感覺很特別！
去年在香港大嶼山Skyrunning 系列54km 跑得狀況很差。
當時對香港的路況不是很熟悉，跑過一次之後，就知道香港超多階石階，然後少有遮蔽的地方，所以部分跑在山頂路徑上是曝曬陽光的。
今年雪恥一次，給它好好跑一場，這次選擇香港島52km，對於今天的狀況調整的很好，前30km的平緩破與上下起伏不大，一開始我站在後面起跑，開跑時按下手錶紀錄，前面沿途選手擠在一起，跑者與跑者的距離只有一線之隔吧！我只能一直衝又鑽的脫引而出，看到大家很努力的往前跑，我也不能示弱，跑就對了，前半段跟著同速度的跑者們跑在一起，CP1、2、3都還可以看到前後同個跑者，到後面35公里有期待麥克說的，過了這段之後都是上下坡，我就想，奇怪，怎麼還沒遇到，不過我就是給自己做準備，該怎麼跑一直在我腦海裡浮現戰況，我跟小白（#Suunto) 配合的很好，我一直看著它的時間在跑，也提醒自己不能待在補給站太久，所以CP1-CP4停留1-2分鐘中我就離開了，前10公里跑了57分（CP1是唯一讓我可以好好裝水吃水果）所以我在這待了2分鐘，接著是緩上下坡到了24km(CP2補給站時間是2hrs40幾分裝水吃水果，休息1分鐘）這兩個補給站一直看到女生緊追在後，我當下看到她時，我確實很緊張，因為她真的跑得很快，心想我不能再待補給站，於是趕快跑走，沒想到過了一個彎我還是看到她朝我跑過來（我們的距離約有50公尺），她是我第一個動力，開始加速加速再加速，進了山徑無限跨大步想說拉開距離，一路上跟同速度的男生們跑在一起也是我第二個向前的動力。
到了33km(CP3補給站）是一個上坡，看到補給很開心，再回頭看看她來了沒有，這時好像鬆懈了許多，但我不能因此大意，喝完水裝完水吃了水果，帶幾根香蕉便馬上離去，33km-42km（CP4)這段很好跑，因為山徑的緩上下坡，有加速前進的動力，在最後一個補給站（看到他們好開心），趕快喝下最後的飲品，吃完水果，裝完水，馬上離去，最後的大魔王無限上坡，真的是折磨人心，就在這時，因為我前30km跑了3hrs，覺得狀況很穩，誰知在後面我整個大掉速，（我的上坡能力、肌耐力在後半段的7km下降許多）加上我穿薄底鞋，腳踝附近的肌肉整個很酸很酸（受不了！），不過我一直告訴自己：「不能停在這邊，前面這麼過來，不差這時。」於是繼續跑～
46km-52km:印象深刻有兩點，第一：畢拿山登頂（真的是必拿，不跑不行），第二：青竹絲🐍在賽道上（崩潰、發瘋、衝刺）感謝這條蛇也是在我厭世越野跑時，給我極大的動力衝刺往前加快步伐縮短我的時間。
回到終點了，我沒有在自己設定的時間內進行完賽，但今天是我比過50公里越野賽之中，成績突進的一次，謝謝我的腳，謝謝郭晶晶～^_^
如果你剛接觸越野跑，也想要「跑看看」什麼是越野「跑」，不妨可以選擇「香港島24km or 52km 」做一個深刻體驗，整場的山徑與路線可跑性高，尤其是前面的30公里，海拔落差高度不大，所以可以穩穩的配速，不用太多技巧上的動作，可以好好的享受跑一場越野賽（這也是跟台灣越野跑的差別之一）；還有是風景無限擴大視野的角度，展現美麗的香港景色，尤其是太平山看下來的香港，真得棒透了！
之所以這麼折磨人心的風景與賽道，讓我又愛又恨，我很喜歡香港越野跑。
謝謝 #香港動感亞洲全體人員、謝謝我的贊助商 #720armour；有好廠商 #SUUNTO #DryMax #SalomonTaiwan #TXG減壓襪 #Compressport
G-Shock Smart Watch 2020 - G-Shock推出咗全新嘅 G-SQUAD GBD-H1000 ，比對Amazfit T-Rex 及 Garmin系列嘅智能手錶，GBD-H1000支援太陽能充電以及心率測量，仲有GPS功能，配合 G-Shock Move App，手機訊息提示都可以在 GBD-H1000上預覽。今日就同大家做個 GBD-H1000 開箱測試！
Casio 嘅 G-Shock 系列一直深受歡迎，但係去到智能手錶嘅領域，Casio 一直就用 Protrek 系列配合 WearOS 掛帥，而且款式唔多，G-Shock 迷都有啲失望。G-Shock 近日推出咗一系列嘅智能手錶，唔知又會唔會啱 G-Shock 迷嘅口味呢？
要介紹嘅就係呢款 G-SQUAD GBD-H1000 系列嘅 G-Shock 喇。秉承一貫 G-Shock 粗豪嘅風格，GBD-H1000 以招牌大錶面做生招牌，戴上手手感舒服，亦都相當型仔，除咗我手上面嘅全黑色之外，仲有另外三隻顏色選擇。200米防水、「襟」撞呢啲 G-Shock 基本功能就唔洗我多介紹，等我拍埋之前大熱款 Rangeman 俾大家睇睇......
有別於傳統嘅 G-Shock，GBD-H1000 配上反白點陣錶面顯示，配合背光嘅 LED 燈，更靈活顯示時間同埋唔同嘅資訊，相信係 G-Shock 系列智能錶嘅新標準。操作方面亦都同之前嘅 G-Shock 有啲唔同，以左面上、下兩粒掣作為選擇嘅選項，左面中間嘅大掣就係確定，操作似以前嘅功能手機，戴慣 G-Shock 嘅朋友可能要重新適應喇。另外，呢個系列亦都支援太陽能充電同埋 GPS 訊號接收，我哋都會為大家測試同埋介紹。
GPS 其中一個用途就係可以作全球對時，正常喺夠電量同埋室外陽光充足嘅情況之下，隻錶都可以自己以 GPS 較正時間，亦都可以人手，用 GPS 做對時個喎⋯⋯ 搞掂喇！
GBD-H1000 系列可以連接電話使用，換上咗新推出嘅 G-Shock Move 手機應用程式，而唔係用之前嘅 G-Shock Connected App，功能上亦有所提昇。等我下載呢個手機應用程式先！打開應用程式，就要先設定 Casio ID，都係輸入番簡單嘅個人資料，確認埋電郵，OK 喇！跟住就按畫面嘅指示，長撳手錶嘅左上掣，喺 Menu 揀番 Pairing、再撳 Connect，喺手機畫面再揀「新增」，咁就連接成功！第一次使用嘅時候輸入埋身高同體重，咁就用得！另外，手錶接駁咗手機，亦都會通過手機嘅時間作對時之用。
相信最多朋友關心嘅，就係 GBD-H1000 嘅訊息提示功能喇。當你接駁咗手機之後，當你嘅手機有提示訊息收到嘅時候，手錶就會同步收到相關嘅提示預覽，再入去就可以睇到訊息嘅詳情，繁體、簡體都一樣無問題㗎！另外，如果收到電話，呢隻錶亦都會發出提示接聽，雖然功能唔及 Android 嘅WearOS 同埋 Apple 嘅 watchOS 強，不過作為運動型嘅智能錶同埋日常使用，都足夠有餘啦！
好多朋友都鍾意戴住 G-Shock 做運動，究竟呢隻錶喺呢方面嘅功能得唔得呢？而心率測量嘅功能又掂唔掂？電力又夠唔夠呢？ 等我試多幾日，下集再同你講！
《Z世代達人》
麥卓華
G-SHOCK G-SQUAD運動系列GBD-H1000，結合心率偵測與GPS衛星定位功能，可即時顯示心率與移動距離…等資訊，並保有G-SHOCK招牌特色-耐衝擊構造與防水200米，並搭載戶外探索必備的高度/氣壓、方位、溫度與加速度(計步)傳感器，透過藍牙連結智慧型手機App，用戶可輕鬆管理各種測量數據，如：心率、燃燒卡路里、距離、配速、最大攝氧量（VO2Max）…等，專用App以FIRSTBEAT演算法制訂訓練計畫，透過分析訓練成果後，修正訓練計畫以達成最終設定目標。
#workout #健身 #跑步
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#SUUNTO #suunto9peak #まだ見ぬ世界を見るために
今日紹介した商品はコチラ👇👇👇
https://www.suunto.com/ja-jp/Products/sports-watches/suunto-9-peak/suunto-9-peak-granite-blue-titanium/
これまでこのチャンネルでも何度か登場しているSUUNTOから「SUUNTO 9 Peak」が6月17日に発売されます（予約は6月3日開始）。チタンモデルが82,390円、ステンレスモデルが71,390円。
軽く、薄くなったにもかかわらず、バッテリーはこれまでのSUUNTO 9やSUUNTO 9 BAROと変わらず約１週間も持ちます。さらに、急速充電にも対応でフル充電までの時間はたったの１時間。（SUUNTO 9 BAROは４時間、SUUNTO7は100分）
そのほか、Bluetooth5対応でSUUNTOアプリとの同期時間が２倍に高速化したり、ワイヤレス自動アップデート、どんな向きでも簡単にセットできる充電器など、確実にユーザー体験を向上してくれる細かいアップデートも満載です。
画面には高級腕時計で使われるサファイアガラスを採用し、厳しいエクストリームウォッチテストも実施。85年のSUUNTOの歴史で史上最高傑作と謳うだけあって、流麗で美しいデザインとプロの要求にも応える堅牢性とが共存する、死角ゼロのウォッチに仕上がっています。
お値段は「薄く・軽く」とはならないですが、多くのアスリートや登山家・冒険家に選ばれる本物志向のウォッチです。。
チャンネル登録はコチラ👇👇👇
https://www.youtube.com/channel/UC7B35r6aw6Pw625AyvmvrAQ
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タイムスケジュール
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00:00 オープニング
00:37 細腕SUUNTOファンには感涙アップデート
01:24 デザイン一新
03:11 スゴい中身の進化 - バッテリー編 -
04:49 スゴい中身の進化 - その他編 -
05:53 高いにはワケがある
07:21 新機能追加 -Snap to route 概要設定編 -
10:53 新機能追加 -Snap to route 使用編 -
13:23 妻への使用感インタビュー
17:34 SUUNTO7と9シリーズのUIの違い
21:24 ウォッチフェイス全部見せます
2253 SUUNTO 9 PEAKをおすすめする人しない人
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関連リンク・引用元
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「SUUNTO7」スントで初めてWear OSを搭載！ 北欧デザインスマートウォッチレビュー
https://youtu.be/paHFb84r_H4
「SUUNTO7（スント7）」に国内400本限定のLimitedEdition登場！質問の回答、長期レビューもお届けします！
https://youtu.be/Ww_14QfkK-o
「SUUNTO7」に軽量チタニウムモデルが登場！北欧デザインのWear OS搭載スポーツウォッチがさらにシンプルに！
https://youtu.be/KZ_FDtA2oZ0
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