直接把德文背包Rucksack🎒「背」走的日文🇯🇵 7個來自德文🇩🇪的日文外來字🇯🇵
小時候學過一點點日文🇯🇵 (可惜現在忘得差不多了👉👈),學到片假名的時候,唸了很多外來字✈,「日文式」的英文唸起來頗有意思,學了德文後,才發現,什麼!!!!這些外來字竟然有德文🇩🇪,而且還不少呢!這次挑了七個比較常見的和大家分享,貼心附上日文拼音,不會日文也可以唸看看😆也歡迎留言補充你知道的「來自德國的日文外來字」喔🙋♀️
🇩🇪 Arbeit⚒工作
🇯🇵 アルバイト(arubaito)
這是我認識的第一個「來自德國的日文外來字」,不過日文裡這個字的意思有稍微改變,不是德文工作的意思,指的是非全職的打工。
🇩🇪 Baumkuchen🍰年輪蛋糕
🇯🇵 バウムクーヘン(baumukūhen)
年輪蛋糕的起源據說來自德國🇩🇪,日本引進這種甜點也沿用了這個字。Baum是德文樹🌳的意思,Kuchen是蛋糕🍰,德文組合起來其實是「樹蛋糕」。
🇩🇪 Karte 💳卡片,票券
🇯🇵 カルテ(karute)
德文的Karte指的是卡片或票券,車票之類的卡形物體💳,不過日文指的是病歷📋,猜想以前病歷是記錄在卡片上吧!
🇩🇪 Kindergarten 👶幼稚園
🇯🇵 キンダーガルテン(kindāgaruten)
Kindergarten這個字英文也有借來用,Kinder在德文是小孩👶的意思,Garten則是花園🌼,加起來就是「小孩花園」,很可愛的一個德文複合字,因為幼稚園的概念來自德國🇩🇪,後來自然被其他語言拿去用囉!
🇩🇪 Märchen 🧙♂童話
🇯🇵 メルヘン(meruhen)
不難理解是德國的格林童話📚真的很有名,日文直接借來用。
🇩🇪 Rucksack 🎒背包
🇯🇵 リュックサック(ryukkusakku)
直接把德文背走的日文~~~
🇩🇪 Vakzin💉疫苗
🇯🇵 ワクチン(wakuchin)
最近很紅的一個字,其實日文有關醫學🩺的外來字裡,很多都來自德國喔!
學不同語言的時候,發現一些似曾相似的影子是不是很有趣😄~~~還有很多來自德國的日文外來字,但大部分是專有名詞,大家有興趣的話也可以找找看,我把參考資料放留言處。
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整理情緒背包,激發前進的勇氣:情緒智力管理專家教你卸下不健康的情感負債,重拾前進力量的傷痛癒合練習
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【導讀與推薦短文】
關於情緒主題的書又一本。
本書架構是:
一、情緒背包。二、有意識的處理情緒。三、情緒衛生。
底下用我的觀點來組織說明
一、『情緒背包』:
比喻為情緒壓抑後放置的場所,尤其是過去未被處理的情緒,不一定是創傷。這個容量是有限的,也會在日後被線索觸動而爆發,譬如說:一件小事,一個陌生人來唸你停車擋住他家出入口,你突然一陣大恐慌,出現不成比例的情緒反應,此時就可懷疑是過去的情緒一併被勾出來了。又譬如未被處理的創傷情緒(溺水無人搭救)會讓我們下意識避開跟水相關的事物。情緒觸動的特徵:崩潰---高度情緒化或完全無感、身體徵兆。
作者指出我們全都背著情緒背包,一再重演那些讓我們情緒失控的時刻,有些人則會將過度反應的錯全推給引發者。不過失控也是契機,崩潰是種轉機—認知失調就是自我成長的開始,是重新整理情緒背包的時機,使其自我成長。三個方向:1.情緒背包的內容:怎麼來的、如何出現在生活中、它想要做什麼?2.共處方式。3.健康的處理情緒帶來改變
背包,每人所負載的尺寸不同,與「經歷的強度」+「敏感度」,除以「支持度」=負載容量。
第一部分也談我們的情緒有哪些處理方式:麻痺、轉移注意力、補償、宣洩、分析。以及情緒如何演內心戲,卡普曼的戲劇三角:誰是英雄、加害者跟被拯救者。
二、『有意識的處理情緒』
作者認為情緒抒解如果是自動化的,就沒有學習到。因此要練習有意識地進行情緒釋放。
有意識地處理,必須在內心健全、有負荷能力的前提下,同時提升自我關懷的力量,還有「藉助他人的幫忙」。
作者有幾個SOP:(1)自己找:藉著感覺從內心導火線—找到入口、連結、讓道(旁觀)、讓情緒說話、允許情緒出來。(2)P196-197 有意識的情緒處理:釋放的空間、簡明步驟,兩人一組,有明確的角色及設定,分享秘密。
三、『情緒衛生』
算是日常保健習慣,每個人都要為自己的情緒負責,保持暢通,設立一些日常生活中的小技巧:學習暫時擱置情緒(冷靜、轉移)、約定好暗號(嘿,這已經超出我承受的範圍)、列一張擱置清單(狀況好一點時再還)、緊急電話(緊急的求助電話結構,例如5分鐘、要說哪些)、預先計畫(先寫好慌張時才能遵循)
CH14則談如何處理身邊情緒被包被觸發的人。
本書非常實用,接近助人者使用的程度,理論+技巧+練習。頁數比較多,約366頁,希望導讀對大家有幫助。
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