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關於曬太陽的事情：
還是先強調皮膚科醫生與專家表示紫外線過量會傷害皮膚。
（長文）
我天生是比較容易上色的黃皮黑肉底，冬天沒太陽會自然褪色，小時候不喜歡自己的樣子，會躲太陽，使用美白保養品，化妝把自己畫白一點，工作時照片會被P白，希望自己跟其他的模特兒不要差太多。
直到109辣妹成為熱門（天啊～年代久遠，可能有些人沒聽過109辣妹）
得失心很重的開始追求曬勻超黑的極致，每週都去室內曬燈機助曬，希望可以使用歐美粉底最深色號，但因為工作長時間濃厚底妝、化學助曬、飲食不健康、很少運動的結果，讓我獲得很多粉刺大痘、大小紋路、蠟黃暗沉、大斑點，需要靠更厚的底妝來掩蓋。
好可怕⋯所以再也不想使用這樣的方式讓膚色變黑。
前幾年開始喜歡運動，覺得運動時妝厚厚的在臉上不透氣，毛孔悶悶，開始試著盡量不上底妝，反正素顏戴著墨鏡與帽子出去跑步，可以遮當時氣色不好的臉，改變生活作息，才漸漸擁有真正戶外運動的自然太陽色。
在不會影響工作狀況下，那些參加運動比賽、去度假的曬痕甚至曬斑，都是精彩生活的紀錄，不會造成我太大的困擾（不覺得這樣就醜了的意思）
曾經很討厭別人說我變白了（也怕別人指指點點痘痘、黑眼圈等等....）
試著接受自己，因為我是個新陳代謝良好的健康人，皮膚褪色是正常的，外表不代表一個人的全部。
所以除了工作必需面對的美醜評價，開始疏遠那些眼睛只看到外表與喜愛言語批判的朋友，相處起來好累（咦～離題了）
蒐集了最多人問的問題：
1.使用什麼產品？
日光浴時擦冷壓初榨椰子油，在Pchome或有機超市那種可以食用的（沒有特別固定牌子，我用過苦行生機、Coco care、Dr.Bornners 、All good 等等⋯）
平常外出都不會擦防曬，玩水時如果太陽很大就戴衝浪帽（Tools),泳衣外面穿有布料防曬效果的防磨衣褲（Billabong 、Roxy、Hurley)
玩水時我盡量減少或完全不使用防曬產品（人體海洋友善），怕曬傷就盡量避開正中午時間，長時間戶外運動戴帽子、墨鏡，當無法避免在艷陽下長時間曝曬，才會使用一點點防曬產品、防曬護唇膏(Coola、理膚寶水）在暴露陽光下的皮膚上。
大太陽戶外活動補充水分很重要，除了喝水、自然無添加Zico椰子水、登山時攜帶方便的電解質沖泡粉。
臉部無香料保濕乳液（詩威特、Kielh’s ).
身體乳液（L’Occitane 乳油木果系列、1010HOPE的REN)
擦了防曬後使用卸妝潔膚 （貝膚黛瑪、Bobbie Brown、詩威特）
平常用洗面乳（詩威特、Bobbie Brown 莓果慕斯）
2.為什麼皮膚會發亮？
我平常沒有打粉底也沒有bb、cc、素顏霜，只是臉出油會造成看起來亮亮，絕對不是使用含有亮粉的粉底！飲食裡蔬菜水果裡的蛋白質、維他命、好油（堅果、酪梨、椰子油等等⋯）水份、規律做瑜珈與戶外運動享受大自然、睡飽心情好新陳代謝正常，每2個月去做臉清粉刺痘保養。
3.怎樣才可以均勻？
再次強調沒有使用室內曬燈機器已經好久囉（只少7年以上）大太陽外出時穿布料少一點的衣服（請多帶件小外套或披肩，進出冷氣房必備），渡假帶2套以上不同款式泳衣替換穿，時不時移動一下肩帶，都可以減少減緩曬痕。
4.曬後曬傷護理：
沒有化學香料的蘆薈膠與保濕面膜，接受自己樣貌的心。
直銷品牌的蘆薈膠都很純無香料，但也比開價貴。（Forever永久、Nu skin如新、Aloe99)
看完分享，一切還是回歸評估自己的狀況再嘗試，我沒事不會故意想殘害自己，所以不用問：這樣不會曬傷嗎？這樣不會長斑嗎？
記得前陣子去爬嘉明湖（海拔3000公尺以上高山），離太陽很近但氣溫還是低，我沒有擦防曬沒有戴帽子，戴了墨鏡只覺得正中午陽光曬起來很舒服，下山回家後鼻子、嘴唇都曬傷脫皮，看起來很像餐風露宿的酒糟鼻老頭，但不會影響生活，大約一週復原。
有問題直接在這篇留言問，或許也是別人想知道的喔❤️
roxy評價 在 [感想] Roxy Rocker心得- 看板NightLife - 批踢踢實業坊 的八卦
首發心得文，新手上路，請多包涵
店名：Roxy Rocker
時間：2008年6月26日
地點：台北市大安區四維路363號
電話：(02)2708-4553
優點：2F黑膠唱片房間讓人著迷，1F的Duevel音響很棒
缺點：1F的整體的風格過於時尚，與Rock形象有些落差
建議：個人淺見市場定位再明確，可專打Rock樂迷市場
我不太喜歡電音、Hip hop、泳裝辣妹、跳舞，只求喝酒、聽搖滾
心得：完整圖文詳見 https://blog.pixnet.net/AhrimanChen/post/19273679
Roxy Rocker，地址：台北市大安區四維路363號，No.363, Siwei Rd., Da-an
District, Taipei City 106, Taiwan (R.O.C.)，Tel：022708-4553
2008年6月26日，台北Rock House（Pub）教父凌威大哥的新店Roxy Rocker低調地開
幕試營業（soft opening），廣告上並打著「搖滾人的新地標」、「一個百分百搖滾人的
搖滾屋即將誕生!」對於我這音樂菜鳥、酒吧新兵而言，這是我認識凌威的第四家店（前
三家分別為Roxy Jr.、Roxy 99與Roxy Vibe）。由於時代的隔閡，我並未跟上AC/DC的草
創期或Roxy Ⅰ的盛世，Roxy Rocker的誕生，讓我重新認識到報章雜誌、搖滾樂迷朋友口
耳相傳中的DJ凌大哥，那位對音樂充滿浪漫、理想、執著、傲骨的教父級人物。
相較於Roxy Vibe的混亂、Roxy 99的喧囂及Roxy Jr.缺乏明確市場定位（介於咖啡、泡沫
紅茶店與Pub之間），早在Roxy Rocker開幕前夕，已有聽聞Rocker乃凌大哥回歸初衷、深
具理想抱負的店；然而開幕當天我踏入店裡時，突然有種來錯地方的感覺？換言之，即是
有種跳tone的感覺，店名不是Rocker嗎？怎會有股置身Lounge Bar、Piano Bar的感覺？
整體的裝潢與陳設過於時尚、華麗及高雅，與世俗對Rock的印象有些不搭，反倒多了分
Jazz的感覺。
其次，沒啥接觸搖滾樂的我，起先還對於店中央的巨大柱子上的壁紙非常感冒，幸由樂迷
朋友哈比酋長指點迷津，方知其出自於Led Zeppelin（齊柏林飛船）於1973年發行的
Houses of Holy專輯封面，即便如此，我認為此風格仍與整體店裡的風格有所落差，至於
2F將Avril Lavigne（艾薇兒）海報與Led Zeppelin海報並列，也讓我有些小詫異，畢竟
Led Zeppelin堪稱重金屬經典代表無庸置疑，而Avril Lavigne充其量只是當代樂壇新興
小天后，也許還有人不認可也說不定，個人淺見，若能將Avril Lavigne換成Guns N'
Roses（槍與玫瑰）也不賴，Pink Floyd（平克佛洛伊德）那又更經典。或許是我接觸的
音樂太少，又或是凌大哥別有用意，例如橫跨世代、吸引年輕族群等。總之，開幕之際總
想給些建議，上述僅分享些個人拙見，還望內行人多加包涵。
當然，倘若以為Roxy Rocker僅只如此，那就太小看開店20餘年的Roxy，Roxy Rocker還是
有些非常吸引我之處，除了1F DJ台旁的Duevel 360度發聲結構的百萬級發燒音響，音場
寬廣、聲音厚實，造型更宛如件藝術品，深深讓我這買不起好音響的窮學生著迷之外，2F
放Vinyl（黑膠唱片）的小房間也足以讓所有愛樂迷沈醉，裡頭陳列無數的黑膠唱片、書
籍與海報，這些都是凌大哥花大半輩子的收藏，房間後面並提供兩台電腦讓樂迷隨時查詢
音樂相關資訊。不過，由於黑膠唱片尚須花費一年以上時間清洗，目前就僅提供樂迷自行
找喜好的唱片，交由DJ清洗與播放，在狹小的房間裡，沒有接歌的問題、沒有喧囂吵雜的
聲音或是緊張的氣氛，僅有黑膠唱片傳來陣陣帶有磁性的聲音，喝口酒、吸口菸，隨著音
樂的節奏，帶領樂迷們走入一位Rocker的心路歷程。
如同我所認識的凌大哥，音樂人出身的他，對音樂總帶有浪漫理想情懷，但卻缺乏商人的
生意頭腦，Roxy Rocker的開幕並未大肆宣傳，僅有在其他三家店裡和Roxy官方網站上進
行推廣。開幕試營業當日，很幸運的成為黑膠唱片小房間的首位客人，之後陸續進來的一
些常客們問及凌大哥如何市場定位、怎麼經營這家新店，其笑答說我不奢求大量收益，只
求讓這家店慢慢發酵，吸引真正的同好來捧場，除了感受到其理想、浪漫性格之餘，頓時
讓我有種姜太公釣魚「願者上鉤」的感觸，讓我感動莫名；不過開店畢竟還是要做生
意，在商言商，一家店除了推廣好音樂、帶有寓教於樂功能之外，同時也是在賣好音樂、
賣酒水、賣氣氛。
有鑑於此，希冀小弟能以此篇拙文，能激發共鳴迴響，讓更多樂迷同好了解並前往捧場，
用心去體會一位Rocker的心路歷程與開店初衷，享受搖滾氛圍，尤其那間收藏凌大哥畢生
家當的小房間，絕不會讓身為愛好搖滾樂、喜歡聽音樂的樂迷們失望！
相關資訊：
Roxy官方網站
https://roxy.com.tw/
台北樂吧教父 凌威和他的Pub們（音謀筆記）
https://jeph.bluecircus.net/archives/90_taipei_scene/c.php
凌威 Blog
https://roxytaipei.blogspot.com/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.103.155
※ 編輯: AhrimanChen 來自: 218.166.97.217 (02/11 07:18)
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