pull up中文健身的八卦， Yahoo名人娛樂都在討論：

#11. 一支Bar 健身好幫手(二) - AM730

上次講到一支Pull Up Bar可以做到基本的引體上升和較入門的Inverted Row，今次繼續講其他可以做的動作。拉的動作可以訓練背部肌肉以及手臂二頭肌， ...

#12. Pull Up Assist Band 重型阻力帶組鍛煉身體向上拉帶輔助帶適用 ...

Amazon.com: Pull Up Assist Band 重型阻力帶組鍛煉身體向上拉帶輔助帶適用於舉重訓練伸展交叉健身. ... Fit Simplify 拉力環運動帶，附說明書（不一定有中文版）.

#13. 引體上升杆 - NutroOne

中文 (香港) ... NutroOne由一支熱愛健身、不滿足於現代健身房的團隊創立的。不論是每天往返奔波健身房還是購買健身會籍，或是市面上充斥的參差不齊的健身方案，都不是 ...

#14. 街頭健身- 维基百科，自由的百科全书

俄式挺身（英語：Planche）; 單手引體向上（英語：One arm pull up）. 極限街頭健身(動態型)動作有：. 屈身上槓 ...

#15. 抵買"pull up bar door" ｜運動與健身- 舉重和啞鈴 - Carousell

輕鬆對話就可以喺Carousell Hong Kong 買走運動與健身- 舉重和啞鈴嘅"pull up bar door"。可信賣家提供各樣產品畀你揀！

#16. 引體向上訓練架(AB Sport-Pull-up Rigs) - 健魂運動有限公司

原定售價：8000 促銷特價：6280 品牌名稱：AB Sport 英文品名：Pull-up Rigs 中文名稱：引體向上訓練架中文又稱：單雙槓機、單槓訓練架、雙槓訓練架背 ...

#17. 引體向上訓練，打造厚實背肌 - SuperFIT極度塑身

健身 人常聽到的增肌，到底是增那些肌肉？最常看的都是二頭肌、 ... Electromyographic analysis of muscle activation during pull-up variations.

#18. pull up健身中文-旅遊資訊行程情報整理-2022-11(持續更新)

2022pull up健身中文情報收集，在網路上蒐集PTT/Dcard相關旅遊資訊，找pull up歌詞,pull up嘻哈,pull up中文在各大社群媒體文章及新聞報導匯總都在旅遊資訊情報網.

#19. 【語言學習】最齊全的健身動作&身體部位的英文詞彙對照表

或許健身了一段時間了，英文也學了一陣子，但當你在健身房遇到外國人， ... Decline Push up 下斜伏地挺身; Muscle up 暴力上槓; Pull up 引體向上 ...

#20. 如何正確做滑輪下拉Lat Pulldown | 技巧與好處- Myprotein 台灣

我們都在健身房裡看到過一台拉下機，你可以在上面使用許多不同的變體。 · 集中精力擠壓背部肌肉。 · 輔助肌群: 前臂，二頭肌，三角肌，下背部和中背部，斜方 ...

#21. 最有效!!!單槓背肌訓練~練出人人稱羨倒三角體態~ | Muscle-Fun

這次要跟大家分享的是背肌訓練動作「引體向上PULL UP」，也算是街頭健身必備的基礎指標動作之一，引體向上常常被街健圈內人當作競賽的動作，不管是拚 ...

#22. 【健身教練監製】2023最新8款引體向上機推薦排行榜 - mybest

L字引體向上是種能同時鍛鍊背肌、腹肌、肱二頭肌的重訓方法，但相對下難度也比Chin up 與Pull up 更高，適合已經開始習慣自重訓練的使用者挑戰。其鍛鍊方法很簡單，即是在 ...

#23. Pull up bar 每天在家轻松健身海外省钱快报-中文版

Pull up bar 每天在家轻松健身. $59.99 $73.99 点击购买. 2020年最新设计：重型钢结构提供最大的稳定性和耐用性，门上拉杆具有两个优质钢杆，可防止在上拉时拉杆松动和 ...

#24. 健身英文｜器材、部位的英文總整理，用7大句型在健身房暢聊！

健身 英文到底是workout 還是work out？其實work out是動詞，指的是去做鍛煉，而workout"是名詞， ... 身體肌肉部位, 中文名稱 ... Pull-up, 引體向上.

#25. Magnum 側掛式引體向上桿MOPT43 - Matrix Fitness

OPT43 Side-mounted Pull-up Bar 可以朝上或朝下安裝，用於體重訓練或額外的懸吊式裝置 ... 今天就和我們任一位銷售助理聯絡，把我們完整的解決方案帶進您的健身房。

#26. 徒手背肌訓練 - FITDEVMO – 健身

完成4組後，你的背肌應該已充血。 Wide Grip Pull-ups. #4 肩闊引體上升Shoulder-Width Pull-Ups. 不同握距以刺激 ...

#27. 上半身動作之王：引體向上 - 經緯武道

引體向上是最自然的背部訓練也被稱為上半身的動作之王，但是要做得標準卻不容易，背部肌群的肌力(闊背肌、大圓肌、小圓肌、棘下肌、斜方肌)、前臂的肌力(後三角、二 ...

#28. 【引體向上｜動作指南】從1下到拉起10下 - PHYSICFIT

「成功拉起一下標準的引體向上」相信一定是很多健身新手夢寐以求的 ... 引體向上，Pull Up，指的是將雙手握在槓上，自身體重拉起的動作，是經典的背肌 ...

#29. Magnum Side-Mounted Pull-Up Bar MG-MOPT43

裝在上方或下方可進行徒手訓練或其他懸吊裝置訓練．僅適用於深蹲架(MG-A47) 和組合半深蹲架(MG-A47691)技術規格產品重量7.25 公斤/ 16 磅總尺寸(長x 寬x 高)120 x 22 x ...

#30. 背肌訓練就用這6 招練好練滿

➀ 引體向上(Pull-ups); ➁ 滑輪下拉(Lat Pulldown) ... 這6 種背肌訓練的方式是Jo 這幾年上健身房觀察到最常見的訓練動作（從新手到老鳥都有），Jo ...

#31. 啞鈴仰臥拉舉練的是胸肌還是背肌？ | 運動星球sportsplanetmag

在健身裡是否也曾看過有人平躺於平板上，並雙手握住單個啞鈴或槓鈴接著將手臂高舉過頭的動作，其實這個訓練動作稱為仰臥啞鈴拉舉（Pull-over...

#32. Progressive Pull up Trainer - Google Play 應用程式

使用漸進式引體向上訓練器練習引體向上！ 引體向上是一項很好的運動，因為它們可以鍛煉你身體的大部分。 您只需要很少的設備，就可以在短時間內取得 ...

#33. 在App Store 上的「100 Pull Ups Workout」

下載「100 Pull Ups Workout」並在iPhone、iPad 和iPod touch 上盡享豐富 ... 俄文， 北印度文， 德文， 日語， 法文， 烏克蘭文， 簡體中文， 義大 ...

#34. 晒晒圈运动保健精选ProSourceFit pull-up bar 健身神器

ProSourceFit pull-up bar 健身神器. 疫情原因去不了健身房，以前的游泳健身器械都没有了，但是这种时候更要保持身体健康，所以在家也要好好健身。

#35. 運動吧, 全人類! Boss健身一次到位的訓練指南| 誠品線上

Boss健身一次到位的訓練指南：戰鬥開始了，一起變強吧！ ... 健身工程師／鐘復年「在FB看到BOSS教練說：『請把你╱妳交給我！ ... 引體向上（Pull Up）2.

#36. 引體上升器材 - DIRECT SPORT

English; 繁體中文. 你的購物車是空的. 訂單結帳. 精選商品 · 重量訓練 · 組合優惠 · 啞鈴 · 啞鈴架 · 槓鈴及重片 · 健身椅及啞鈴凳 · 壺鈴 · 藥球 · 健身炮筒 ...

#37. 教練筆記：如何設計消脂期訓練計畫？（一）

在《 如何有效進行「低碳水、飲食控制減脂法」的健身訓練原則》中提及到， ... 在推/拉/腳(Push Pull Leg) 的訓練表中，訓練動作以採用複合關節 ...

#38. AM-105 VKR Pull-Up Station

運送方式. 一般宅配. 付款方式. 轉帳匯款; 信用卡; ATM 虛擬帳號; 超商條碼. 分享商品到. 商品詳情. Please contact us if you would like to place an order or ...

#39. Pull Up Bar的價格推薦- 2023年6月| 比價比個夠BigGo

Door Frame Pull-Up Bar Workouts: Full-Body Strength Training for Arms, ... ⊙❖Trtu Chin Pull Up Bar 運動重型門口健身多功能家用 G.

#40. 【健魂運動】引體向上訓練架(AB Sport-Pull-up Rigs) | 露天市集

直購價: 6280 - 6280, 庫存: 8, 物品狀況: ?冽?,物品所在地: 台灣.台中市, 價格更新時間:, 上架時間: 2018-12-19, 分類: 運動健身> 健身、按摩器材> ...

#41. 19629 Gym pull up 图片、库存照片和矢量图 - Shutterstock

在Shutterstock 收藏中查找Gym pull up 张高清库存图片和其余几百万张免版税库存照片、插图和矢量图。 ... 运动员肌肉健身男模特拉起水平酒吧在健身房库存照片.

#42. 20岁大学生3分钟引体向上112次刷新吉尼斯纪录

split-image-of-wangxincheng-doing-pull-ups-and- ... 从校园时代的体测项目，到全民健身运动潮流，“引体向上”一直是经典健身动作之一，同时引体向上 ...

#43. 健身英文｜六塊肌、深蹲、人魚線的英文怎麼說？ - Winning+

該如何和外國朋友交流健身技巧？ ... Pull-ups ➩ 引體向上 ... 【補充】. 健身這個英文單字，我們可以用work out、fitness，而exercise 指的是比較廣泛的運動的統稱 ...

#44. Back you up！練好背肌修靚上身線條！教練示範入門級器械 ...

... 其實想要更好的線條，漂亮的膊頭及背肌都很重要，今次有2% Fitness的教練Randy，教授健身室入門機器訓練動作—Lat Pull Down背闊肌下拉。Lat Pull.

#45. 玩小區健身器材的親子英文,引體向上是pull-up還是chin-up?

pick up 的中文意思有很多，包含拾起、接送…等等。「拾起」跟「接送」是pick up 最常見的兩個意思，不過它的意思還不只這兩個 ...

#46. 用英文聊健身！突破減肥停滯期：30分鐘的重訓運動還是60 ...

另外更要教你5個關於健身減重的實用英文，立刻學起來！ ... 而sit-up 是仰臥起坐，至於 pull-up / chin-up 的話就是在單槓上做的引體向上，也就是拉 ...

#47. 上身強化版鍛鍊公園照樣練出好身材| GQ | LINE TODAY

有體操背景加持的Leon和從無到有全靠自學的Vic合作拍了一本相關健身書教學， ... 下斜伏地挺身（Decline Push Up） ... 高拉引體向上（High Pull Up）

#48. 【街頭健身2．動態圖】活用公園設施鍛煉肩、背及核心肌群

3. Inclined pull up. 手機App用戶，請按以下連結觀看動態圖：【按 ...

#49. 阻力訓練：【Assisted Chin-up】 – 媽咪Eve 健身玩生活

chin up and pull up的不同： Chin-up 是兩手（手掌向內/面對身體）利用上背部，手臂力氣將身體往上拉。 Pull-up 是兩手（手掌向外）將身體往上拉。

#50. 8招打造寬背，讓你擁有天菜倒三角體格！ - Medium

Cable Pull Over 滑輪直臂下拉 ... Assisted Pull-Up輔助式引體向上 ... 肌力訓練○健康減脂訓練○體型雕塑訓練○體適能訓練○懸吊訓練○健身教練人才 ...

#51. 引体向上辅助训练：悬挂肩胛上拉（Scapular Pull-Up） - 搜狐

引体向上辅助训练：悬挂肩胛上拉（Scapular Pull-Up）. 2016-10-01 23:12 来源: 健身吧网. 链接复制成功. 原标题：引体向上辅助训练：悬挂肩胛上拉（Scapular Pull-Up ...

#52. 引體向上做對了嗎？初學者也能學會的拆解動作！ - beebest

撰寫者：Mino謝旻融營養健身教練. 引體向上的好處. 如果說深蹲是對於下肢訓練最重要的動作，那換成上肢的話，引體向上（pull-up）絕對是個不可或缺的訓練動作。

#53. CrossFit 體操訓練之Pull Ups篇

開始訓練體操吧 我們就先來學習如何訓練最常見的Pull up. 建議訓練順序 PULL UP > Kipping Pull up >Butterfly. 為何一定要會嚴格的Pull Up才能開始 ...

#54. 「引體向上」做不起來沒關係！漸進式訓練幫你達成目標

最新最完整的運動健身資訊，World Gym Taiwan 團隊，用心打造！ 所有你想知道的內容，包含：運動教學、瘦身方法、食物營養、減肥迷思、健康資訊、烹飪食物 ...

#55. Adobe Express 大更新，免費試用生成式AI Firefly - Engadget

Acer 進軍家電市場，eKinekt BD 3 智能單車健身、工作、充電三合一 ... Kitchen Faucet Sprayer Head, Angle Simple Pull Out. 6月10日 ...

#56. 2023 文華會館台北- - lasvegasx.online

健身 中心Gym 如同量身訂做的健身空間，享受運動休閒的樂趣。 中西式自助早餐營養豐富的中西式自助早餐，每月 ... Pull Ups Vs Chin Ups. Night party ...

#57. 2023 升降機按鈕- - chaoticstaf.online

每小時以殺菌消毒清潔劑消毒玻璃門扶手、健身設施、升降機按鈕等公共設施； 加強冷氣及通風系統 ... Tip The Machine That Strengthens Your Pull Ups.

#58. PaddlePaddle/PaddleDetection - GitHub

Object Detection toolkit based on PaddlePaddle. It supports object detection, instance segmentation, multiple object tracking and real-time multi-person ...

#59. 2023 商品英文goods - zokzuk.online

“goods”的中文意思是“商品；动产；合意的人；真本领”。 ... 简体中文: 商品. ... Pull Up a Chair and Get Acquainted with Okamiden s Cast.

#60. 2023 鄭多燕

健身 俱樂部館長飆捍（2017.02.4万播放427 弹幕鄭多燕在《塑身女皇鄭多燕 ... combined with 中文郑多燕减肥操全套15分钟完美曲线健身操【高清】国语 ...

#61. GQ TAIWAN: 國際中文版 2017年11月 - 第 105 頁 - Google 圖書結果

GQ:街頭極限健身和上健身房都要持續鍛鍊肌力、肌耐力,兩者差異是什麼? ... Pull Up)【次數】6~8下【鍛鍊部位】專攻肱三頭肌群【初始動作】以臥姿動作開始,同時雙手置放 ...

#62. Akrofitness 動作教學: 引體向上Pull Ups

引體向上(上升) 是鍛鍊上身肌肉的運動，主要訓練背闊肌，也會牽動到二頭肌。 抓槓方式有三種: 正手: 兩手掌心朝外面離身體反手: 兩手掌心朝內面對身體 ...

#63. 徒手健身16週 - 第 90 頁 - Google 圖書結果

是否依然需要從本健身計畫的第一階段開始,或是可以從之後的某個階段開始就行? ... 你的健身計畫裡頭怎麼沒有收入撐體( dip )以及澳洲佬引體向上( Aussie pull - up ) ?

#64. 靈活如豹: 掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南

譯名對照健身項目及動作(以英文排序)以 air squat 徒手深蹲 kipping pull - up 擺盪式引體向上 all - purpose stance 萬用步伐 lock out ( arms / legs )鎖住 back ...

#65. 十二分鐘徒手高效健身訓練 - Google 圖書結果

一開始完全沒辦法做到單腳深蹲(Pistol Squat)或引體向上(Pull up)的人,在未來的數周或一至二個月內還可能做不了這些動作;但是另一方面,只要你照著進度,就能累積愈來愈 ...

#66. 6個引體向上的輔助訓練 - 司博特

下方提供練習方法，希望能幫助各位早日達到「完成引體向上」的成就。 Trainer lifting a muscular woman doing pull up exercises. 環狀彈力 ...

#67. Pull up(引體向上）是Sam常安排在背部訓練的最後一個動作

36 likes, 6 comments - 好好健身HowHowGym (@howhowgym) on Instagram: "Pull up(引體向上）是Sam常安排在背部訓練的最後一個動作，為了增加更多 ..."

#68. 動機迷思: 成功取決心態而非動機，高成就者的自我驅動法則

有一,一個典型的健身狂──光頭、上、手上的血粗如,正在做水平移動式體向上(side to side pull-up),手靠在一,順單槓往前看,而面對單槓。體向上時,頭輪從單槓的右側左側 ...