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[陽明物輔所 碩士班登出🎓]
「慢性肩部或下背疼痛之大專舉重選手抓舉動作的運動學、肌肉活化與槓鈴軌跡分析」
“Kinematics, Muscle Activity and Barbell Trajectory of The Snatch Lift among Collegiate Weightlifters with Chronic Shoulder or Low Back Pain”
感謝指導教授怡芬老師與口委
還有骨科實驗室的菸酒生們
希望能將科學研究結合臨床實務
協助病人/體育選手減少運動傷害發生👍🏻
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過30的網紅Jingjing_Miguel,也在其Youtube影片中提到,如果在骨盆啟動後,向前彎腰依然骨盆依然沒有動作呢 可以把注意力放在骨盆前旋(臀部上提) 骨盆前旋會用到髂肌,這是一個比較難啟動的肌肉,可能要多花一點時間來練習與感覺(鼠蹊與腹股溝深處) #illiacus #motorcontrol #kineticcontrol #動作控制 #髂肌 #物理治療 ...
physicaltherapist 在 Hunter 物理治療師 Facebook 八卦
【Kinetic Control - The Movement Solution 2進修課程】
上週回到母校陽明大學,上了整整六天的進修課程 Kinetic Control - The Movement Solution 2。六天當中,我們花了四天鑽研在薦髂關節,兩天在胸椎和肋骨上。薦髂關節位在腰椎下方,產生的疼痛常常被人誤會是腰椎所引起的。但當我們仔細瞭解薦髂關節產生疼痛的原因,以及背後的生物力學後,便能從個案的症狀有一個初步的懷疑。接著再配合一系列的動作評估和關節相對位置的評估,一步一步的抽絲剝繭,抓出潛在的問題。
肋骨和胸椎彼此相連,任何一邊的問題都有可能造成對方的代償、失能。因為胸椎和肋骨跟我們的呼吸息息相關,在課程中講師也教我們如何評估每節肋骨、肋間的活動以及控制的能力,找出問題的來源。
無論是薦髂關節或是胸椎、肋骨的處理,我們不僅只是將受限的地方打開,我們還要針對因為代償,而產生動作控制失能的地方做控制訓練。若沒有進一步訓練的話,很容易會讓失去控制的部位在平常活動的過程當中,產生過多的活動,造成組織的負擔增加,進而產生疼痛問題。因此動作控制的訓練不只是為了緩解症狀,同時也是為了降低個案未來復發的機會,需要我們更加的重視。
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physicaltherapist 在 陳曉謙物理治療師/肌力與體能訓練師 Facebook 八卦
【運動醫學的專業分工】
『我不會痛了,可以開始訓練了嗎?』
『醫師、物理治療師、運動防護員差在哪?』
運動傷害,從最嚴重到危及生命、韌帶斷裂、肌肉拉傷,最後回到運動場上、頂尖運動表現等這段歷程中,專業人員包括:物理治療師、運動防護員(師)、教練、肌力與體能訓練師、醫師等在他們專業養成中,各有各的強項、專攻的領域,當中也有重複的部分
這張圖主要希望讓一般民眾能有個基本的暸解,但這張圖並沒辦法提供到最完整的資訊
因為隨著每個人的學習、後續的專精,各專業人員能處理或負責的區塊可能更大或更小,例如預防運動傷害、找出失能來提升運動表現等。另外,更有其他專業人員包括運動心理師、營養師等參與其中
歡迎各個專業分享自身的想法、討論
更多圖片:https://www.instagram.com/chenhc82/
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physicaltherapist 在 Jingjing_Miguel Youtube 的評價
如果在骨盆啟動後,向前彎腰依然骨盆依然沒有動作呢
可以把注意力放在骨盆前旋(臀部上提)
骨盆前旋會用到髂肌,這是一個比較難啟動的肌肉,可能要多花一點時間來練習與感覺(鼠蹊與腹股溝深處)
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physicaltherapist 在 How to Become a Physical Therapist - YouTube 的八卦
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