Search
Assalamualaikum salam Jumaat 🤗
Inai di jari tu sebab throwback gambaq lepas kahwin dulu, sedara yana dari Sarawak tak bagi chance pengantin tidoq lama lama😂, depa kejut awai pagi nak ambik gambaq dengan baju pengantin Bidayuh ni🤗
Tu yang mata rabak otot mulut masih kejang senyum atas pelamin...
**seluaq kain pelikat tu sekadar hiasan saja
YanasamsudinX
👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/techtraderbyFZ
Senaman perut seperti planks, crunches, situps dll memang bagus utk kuatkan otot perut. TAPI masalah perut buncit bukanlah masalah kurang otot.
Perut buncit adalah masalah lemak dan air berlebihan yang terjadi akibat penambahan berat badan dan pemakanan yang kurang berkualiti.
Jadi bagi mereka yang berat berlebihan dan masalah perut buncit, fokus lah kepada kurangkan berat badan untuk buang lemak tersebut secara dari badan secara menyeluruh.
Oh ya - anda tidak boleh buang lemak pada satu tempat sahaja - tak kiralah anda sapu losyen panas macam mana pun. Pembuangan lemak badan sentiasa menyeluruh dan bergantung kepada individu.
#abs #jomkurus #jksg #jk1m #jkbrunei
Ramai yang dm cerita pengalaman dan bagi petua kat Bengah tentang sakit yang Bengah alami ni. Sayang betul korang kat Bengah 🥲 terharu. Siap ada yang cuba-cuba tanya tentang insuran kehidupan Bengah untuk siap sedia takut Bengah K.O 😭 kenapa la tanya takde tapis lansung ayat tu... Bengah ada keluarga anak dan isteri tau. Doa jela yang baik-baik.
Bengah dapat berurut dengan Ayah ni.. lega sikit dah. Ayah cakap banyak angin dalam badan ni.. makan tak ikut waktu sebab asyik buat kerja je. Datang je Cik Pia tolong urut sekali tadi 😂 dia pulak yang naik angin kat Bengah! EH?
Bukan sebab dukung Luth Zareef otot sendi jadi sakit ni.. cara Bengah yang salah. Faktor lain.. lambat makan dan buat kerja berat. Ada betulnya Cik Pia tepuk Bengah tu.. memang lega jugak la 😆
Terima kasih yang mendoakan Bengah. Semoga kalian juga dalam lindunganNya.. yang dikasihi isteri, dialah yang urut suami masa nak pengsan tadi. Terima kasih bidadariKu 😘
#AbangYangPenyayang
#KesayanganAlam
Barbell row workout - Melatih bahagian segi tiga otot belakang untuk membina kepak
Salam,
Be creative musim2 PKP ni.. buat squat guna bodyweight anak.. 2 set dgn Hana, 1 set dengan Hani.. whoaaa trus rasa. Then Lunges, cukup lah.. cam biasa layan tgk tivi, ada jga selingan iklan dak @Hazim Sazali buat posing.
Nak info juga.. tadi dah dapat 70k subscribers, syukran & thanks yang sudah subs.. yang singgah tengok tu boleh lah support.. nak target dapat 100k sebelum raya ni .. ??
So tanpa jemu nk minta SUBSCRIBE, LIKE, COMMENT & TEKAN LOCENG NOTIFICATION ??????
Enjoy ya
#sazalisamad #sazalisamadtraining #fatherandson #hazimsazali #binabadan #binaraga #sado #otot #stayathome #bodybuilder #bodybuilding #workout
#legworkout #wirkoutfromhomr #fit #healthy
Informasi yang gw berikan semuanya berdasarkan dari RESEARCH, PENGALAMAN gw selama 8 TAHUN lebih & sebagai atlet di dunia fitness (trial & error) serta STUDY COURSE gw yang sudah RESMI BESERTIFIKASI tentang fitness!
(Jadi semua ini tidak hanya berupa "teori" & science, tetapi juga sudah PROVEN!) :)
Punya pertanyaan tentang Fitness?
Silahkan tinggalkan komentar dibawah!
Website: https://ariwijayafitness.com/
Instagram: https://www.instagram.com/ari_wijaya_/
Twitter: https://twitter.com/ari_wijaya_
Gmail: Ariwijayafitness@gmail.com
otot 價格推薦共178筆。另有ototo、ototo尼斯湖水怪、ototo nessie。飛比為你即時比價，全台電商網購價格輕鬆找，一秒為你找便宜，快速比對商品價格，讓你花最少， ... ... <看更多>
在Yahoo奇摩拍賣找到13筆OTOT商品，其中包含了運動、戶外與休閒,美容保養與彩妝,汽機車精品百貨等類型的OTOT商品. ... <看更多>
otot 在 JD OTOT Cover 說唱聽我的- Jimmy Yang | StreetVoice 街聲 的相關結果
I'm burnning 機會向我靠近. Running放心等我大敗的幾乎都能被我搞定保命逃逸的別想換來風平浪靜我的才華能擊潰他的野心然後能殘酷的對你發號施令定海 ... ... <看更多>