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堅持瑜珈已經超過15年了，從瑜伽練習者到瑜伽老師，最重要的東西就是「堅持」。
堅持撥時間出來站到瑜伽墊上，
給自己的身體跟心靈對話的空間。
堅持持之以恆的努力，
不比較，不執著，
從每一天自己新的身體出發，
面對自己的困難，
慢慢從自己的位置前進。
今天是國際瑜伽日，
我想向自己的身體致敬。
謝謝我這麼長時間以來的堅持鍛鍊
這些由內而外，再由外而內的練習，
終能幫助我們戰勝恐懼，成為一個溫暖又堅定的勇士。
那份溫柔來自於自己身體的彈性柔軟，
那份堅定來自於自己內心的勇氣。
我的健康我負責，
我堅持鍛鍊我驕傲。
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幸福的定義❤️
有事可做
有所期盼
有人可以愛
—————-亞里斯多德
每天在家用美容雙嬌和敷臉
皮膚變超好的 💕
也認真執行重啟人生
身材也變好
看了都覺得好開心💖
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