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What doesn’t kill you makes you stronger
唔知天氣又定係自己攰
跑咗一陣已經開始有少少胃痛
一路跑一路頂住🥺🥺🥺
最後都完啦
屯門、朗屏再去天水圍
唔夠數再入天水圍運動場
天水圍公園兜多轉🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️
下次再嚟過✌🏽
#晚安 #慢跑日誌 #notagoodday #狀態有高有低 #慢慢會好的
好多人都講過跑步要用臀
我好多傷患都由於小腿緊
點解小腿緊？因為臀發不到力
呢幾個月都一直有做一些臀部訓練
結實咗但仍然覺得發不到力
記得有篇文講過試下諗住先
個腦不斷提醒自己，慢慢就會做到
今晚我就試試，係跑得好咗（數據上）
但真係要好專心、好用神
我一分心整個form好似散咗咁
咁想練好就要付出
下次再做過🙌🏽
#晚安
#慢跑日誌 #冇力冇力還須努力
#notagoodday
是日以游水作結
Today is not a good day for me but memorable
Byebye April
8 hours to go
#notagoodday #月結
#thankyou #蝦嫂stephanie
