【「語言習得科學」輔「原子習慣」,建立最有效的英語學習系統】
每個人在人生當中,都有一些想要的東西、或想完成的事情。但有趣的是,不管是最終有完成、或沒完成的人,當初設立的目標,可能都非常相似。
在暢銷書原子習慣 (Atomic Habits) 中,作者 James Clear 提到 "Forget about goals, focus on systems instead."
因為他認為啊,有達到目標的「方法」,比設立目標更重要,而這樣的方法,他稱其為 "system."
"Goals are about the results you want to achieve. Systems are about the processes that lead to those results."
其實這樣的 "system" 跟刻意練習 (Deliberate practice) 理論非常相像。Clear 這樣說:
"If you're a musician, your goal might be to play a new piece. Your system is how often you practice, how you break down and tackle difficult measures and your method for receiving feedback from your instructor."
(如果你是音樂家,你的目標可能是演奏一支新曲目,你的系統是你練習的頻率、分解並處理困難部分的方式,以及面對你的老師的指正時的態度。)
在恆毅力 (Grit) 一書的第 4 章中,作者 Angela Duckworth 也引用了知名心理學家 Gabriele Oettingen 所提出的 "positive fantasizing"。
這個理論說明著:「很多時候我們都只想像著我們想要達到什麼、想賺多少錢、想變成怎樣的人,但卻沒有 figure out how to get there, chiefly by considering what obstacles stand in the way.」
例如她說:"I've met many young people who can articulate (清楚說明) a dream and can vividly imagine how wonderful that would be, but they can't point to the mid-level and lower-level goals that will get there."
對我來說,創業、教書、做線上課、寫書最大的意義就 build an effective system for, and with, Taiwanese students.
在學習英文中,很多人都有清楚的目標,也知道自己的弱點(e.g. 文法、口說、寫作、發音)。但這樣的 goals,常常缺乏「systems」 去支持。
「常常不知道自己有沒有用正確的方法在學習」,很多學生這樣跟我說。
如果你今天問我,我的 Why 是什麼?我會說:幫助大家找到一個科學、可永續、可用以自學的科學「學習方法」(systems),更快、有效地達成設定的目標。
讓我很感動的是,現在已經有超過 1,000 位同學,一起加入了這套由 6/5 開始啟程的「恆毅力英文:我的學習熱情提案」"system developing" 線上英語課程。
【課程中你將會】
✔︎ 學到一套英語學習 "system",完成你在學習上的目標。
✔︎ 眾多高頻、可用在很多 contexts、tasks 中的語塊。
✔︎ 拿到 3,000 元的恆毅力獎學金禮卷,讓你面對面參加我的實體課程。
✔︎ 一輩子擁有一套製作、募資成本超過 50 萬,由「窄式學習」和「正向心理學」結合做學習主題的英語教材。
✔︎ 結業時得到世界知名心理學家 Angela Duckworth 獨家、唯一給這套線上課程的鼓勵。
如果你也想開始建立學習系統,歡迎你/妳加入我的課程中!
• 課程連結:https://bit.ly/3dzs608
同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過267萬的網紅阿滴英文,也在其Youtube影片中提到,這次教學意外解開了大謙的身世之謎,究竟馬鈴薯和YouTuber之間有什麼關係,讓我們聽聽大腦的回音怎麼說! 回音法mini-conversations線上教材 ► http://homepage.ntu.edu.tw/~karchung/miniconversations/MC.htm 史嘉琳教授台...
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method發音 在 Alexander Wang 王梓沅英文 Facebook 八卦
🁢 用「回音法」培養音感和學發音?你還需要這樣培養「語感」
不少學英文的人慢慢開始會用 shadowing (影子法)、the echo method (迴音法) 培養聽力能力、和語言「#音感」。但要在口說時要「即時」用英文「表達出想法」、和人互動聊天的能力,有「音感」還不夠,還要有一些些 #語感,了解很多 #表達公式。
我自己在私底下學習時,很喜歡用一種方式培養這樣的「語感」。30年的語言學習科學研究叫它「窄式學習法」。
在做窄式學習時,我會先用「中文」接觸某一個資訊。例如,我可能先看一個章節的原子習慣。接下來,我會去 medium 部落格、英文原文書、網路上去找各式各樣的英文文章和影片,去看看原子習慣作者 James Clear 如何用英文傳達這個章節的概念、或看看英文母語人士「如何用英文」談論這個章節。
因為我早就看過中文資訊了,我可以將所有的力氣都投入在一件事情上面:「他們是 #怎樣用英文,#傳達出來一個我已經理解的想法。」
這樣的方式我自己實行了很久,也是我認為最有效的英語學習法之一。
我在 4/19 (一),將帶來 2021 年第一場「#英語恆毅力計畫」公開課。英語恆毅力計畫是我籌備已久、全台灣第一個基於「窄式學習」所設計的課程。See you all on Monday!
・時間:4/19 (一) 7:30 - 8:30 (7:00 pm 開放入場)
・地點:台北市朱崙街 60 號 2F (MRT 南京復興站)
公開課一秒報名:
https://www.accupass.com/event/2009021004041150676522
method發音 在 神笛公主 吳佳蓁 Novia Wu Facebook 八卦
登登登~㊗️㊗️㊗️
千呼萬喚始出來!
佳蓁老師「竹笛秀」第四集出爐囉~👏🏻👏🏻👏🏻
這次還遠到重洋
來到每個人都有回憶與幻想的迪士尼樂園😍
拍攝外景
真的是有用心啊^^😘
若有朋友覺得影片長不要急
片中可是有很多迪士尼實景請你看哈XD🤣
本集的教學重點是發音與嘴形
雖然看似簡單
但是大家不一定能夠第一次就完美發音
記得愈簡單愈好💪🏻
不要破壞天生的嘴型
也不要添加太多的人為因素去改變它喔!😉
當然!
若有問題依然可以交流
小編仍然會盡力幫助愛笛的朋友們~🤓
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樂器:F笛
Instrument: Dizi in F
拍攝地點:上海迪士尼樂園(迪士尼小鎮)
Filming place: Shanghai Disney Land (Disney town)
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background music:"A whole new world" played by Novia Wu
#神笛公主 #竹笛秀 #笛子發音 #迪士尼 #竹笛教學 #外景教學
method發音 在 阿滴英文 Youtube 的評價
這次教學意外解開了大謙的身世之謎,究竟馬鈴薯和YouTuber之間有什麼關係,讓我們聽聽大腦的回音怎麼說!
回音法mini-conversations線上教材 ► http://homepage.ntu.edu.tw/~karchung/miniconversations/MC.htm
史嘉琳教授台大開放式課程 ► http://ocw.aca.ntu.edu.tw/ntu-ocw/ocw/cou/101S102
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0:00 Introduction
0:13 大量聆聽和模仿 Listen and imitate a lot
6:45 大量說話 Speak a lot
11:20 回音法 Echo Method
12:24 鸚鵡學舌 Echolalia
13:32 檢查自己 Checking
14:24 辭彙替代 Lexical substitution
史嘉琳 Karen Chung TED Talk - 如何用「回音法」學好英文口說:
https://www.youtube.com/watch?v=sQEWEPIHLzQ
阿滴英文 feat. 史嘉琳老師 - 學會用『回音法』練習發音:
https://www.youtube.com/watch?v=16kkr2eGSdE
Speak English Fluently - 5 Steps to Improve Your English Fluency:
https://www.youtube.com/watch?v=KaA_mxga3PQ
method發音 在 好倫 Youtube 的評價
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本週主題(感謝豪佃提供時間軸)
0:50開箱那個OCULUS QUEST2(神奇魔乳、看直播尻槍、完善抽卡機制、開箱、介紹黑科技、配件品質堪鬱、直播中看直播、VR謎片優缺、哈利波特A片、買的方式
22:25給我自己設定買VR的條件(玩物喪志、兵法戒尻、參透感官、覺知、虛實體悟、人類眼/腦/耳、稍微講世界建構
25:03就五官嘛(影響、意識、建構的真實、多方位思考、心態/框架、真實的心/意識、專注當下/我會很專注的😳
30:25回一下你們留言/問題(保險的未來?自身的強大才是本、銷售=開發/成交、公司原則/創造利益
34:28H,那個Hannn現在覺得自己很糟糕/什麼都做不好/沒有技能/不知道想幹嘛(愛的重要性/價值、反問/主導、授改變方法
36:10體內就會發炎(錢的真意、集中力/精力、離婚如何克服?多方向問題、心態/思考方式、選擇/體悟、回到內心
41:12然後有人問(回應、神經連動、整體醫療/溝通、經歷分享、瑜珈身體平衡法
44:28會不會打起來(結論/講解/印度、聰明/不刺激/理性
47:33我們先來看(Dcard文章,媽媽偷拍內褲?、世界建構說、不串乳環就分手?
55:54因為,有人為什麼會說台灣人沒有國際觀(易被操弄、理性/環境/情緒、兵法/理性/冷血/克制、爭奪名字、同溫層/危險後果、戰爭/區域平衡、七傷拳/利益、倫:講到這就好了😅
1:02:10好我們再來看Dcard的悠文(無意間說出老公床上技術差怎麼辦?性慾強/手指技術差、獨門密技/不舒服、技術傳授、正反像、摳逼的深意、想法引導
1:12:47有一個是(敢著上班男友要她吸/糾結、男女不同的困擾/案例解、瓶頸的人是世上最強的、小時候桃園回憶、交往三年不喜歡口交不行嗎!/創一個老二框架、微講包裝老二技巧
1:19:38其實接吻(女生確定喜不喜歡你、荷爾蒙、全面篩選/陰道也會篩選/高潮作用、練開車的技術、培養好的荷爾蒙味道、吃什麼就會變成什麼、朋友40多歲:晨勃了🤩
1:27:28滷滷味都自己滷(男女互動框架、自己怎麼想才是重點、如何給她交流、開心的互動/心理準備/得失心、恐怖/男生罩門/做自己/攻略/紅藍藥水/動搖的心/遊戲心態/風林火山/控制內心
1:40:52會說故事的男人比較有魅力嗎?(老高身上學習魅力/愛、娛樂女性/當價值給予者、被設定的、腦子壞掉的覺醒、大家都在爭寵/倫燃燒肝、解析老高的強大、觀看的點/深一層的思考
1:49:14好再來我回答(認識大奶可愛的網美/自卑、心態/框架、敘事方式/思想方式、白骨觀/是人不是神、對等框架、喜歡強大、語言洗腦
1:53:59我跟你講(其實老高很帥/眼神銳利、汗臭屁孩/覺醒成會員(倫自信框架的展現)、操控多巴胺、打電玩不等於電玩直播主、覺醒/成長、菲律賓/投懷送抱
2:01:05吼,我講一下菲律賓(18次去菲律賓/給它N多的第一次、經驗敘訴/被迷昏、美好回憶/快樂/文化、都改名了/倫預言😅、北懶/客觀/快樂、打炮/簡單快樂/都市人/頭盔
2:05:51本質在於(快樂本質/專注/愛、眾情之愛/這就是愛呀🤩、活在當下的菲律賓人、馬尼拉的快樂/chicken joy炸雞、人生觀:不會走/錢/老闆拜拜/享受人生/沒錢/老闆我不會走/循環、生活方式/模式、活在當下
2:09:54上禮拜(外勞專車、對比台灣/打扮/活在當下/娛樂自己/會讓座、教育/換位思考/心思放在自己身上/簡單打理、穿襯衫變帥、主觀刻板/都一樣吵、看鬼滅的預言、衣著T袖穿法、乾淨/簡單/初學/除非有征服世界的框架、移工國際判斷法/語音判斷、嶼係/發音系統、大本營、龐大新娘/情色、白/符合台灣審美標準、文化不同、勢力很大、穿的帥/尊重/一天休假/娛樂自己/會讓座(重複剛剛的內容了😂)
2:11:39哇,你很認真工作沒錯(女生痛苦/又臭又醜、心思/打理/資源/投資、步驟教導、優化外表(又重複上面其中的事😂)大家咋了,重複的問同樣問題/答覆也一樣😱除非框架強大到能征服世界(兩次車子、襯衫、電梯、征服世界、國籍判斷😳)
2:22:09北越南越(外交手段、土地、厲害、慣例宣言、驚訝/男女/正常
2:26:23代租(三國/男生內建/男女大不同、建議找專職出租的仲介/買賣房仲/用心問題/規定/不一定、強大的都做/找強大的、自己做/很累/閒或忙/方法步驟、說三國
2:31:01女學生(反偵測/框他一筆、偷拍/男對女/gay對男、女生在意什麼/男女不同在哪、漫畫火鳳(鳳火燎原)/高順的強大
2:36:08像廢物一樣的活著(倫結尾曲🤩😍🥳👍👍👍
尾/問重複問題/男性危機/多方角度講解人格/自尊等/冰人呼吸/女性完整/鍛鍊肉體、精神,解析、愛自己、使命感
男生留長髮心得
B級景點
OCULUS QUEST2
DCARD優文共賞
*大哉問
神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術
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冰人呼吸法,我再也不生病:身體變暖的反常識方法,肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/32ZIUuf
傷風敗俗文化史:十五個改寫人類文明的墮落惡習
https://bit.ly/3g5aUAy
Wim Hof Method
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNlOTcWYnT6It6E8TqHzq6RF
Twitter CEO的日常
https://www.evernote.com/l/AXlnUy4TbBZLTbGiw_Vpwzmm8B5Z3stf1NE/
洗冷水澡的好處
https://www.evernote.com/l/AXkhICVOgtxB4a97n5t5rrazjWDLZ_FcGyM/
冥想的步驟
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如何避免過度思考
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楊定一:奇蹟
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我想跟你好好說話:賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
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防彈成功法則:46個觀念改寫世界規則,由內而外升級身心狀態,讓你更迅捷、更聰明、更快樂
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超級大腦飲食計畫:擊敗失智、調校大腦,讓你更聰明、更快樂、更有創造力
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愈睡愈成功:揮別疲憊的生活,從充足睡眠開啟自信人生
http://bit.ly/2NhhCss
愉悅的秘密 強大的愉悅本能
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像佛陀一樣快樂:愛和智慧的大腦奧祕
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視幻覺
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