I’ve been dismayed by the numbers of online comments abusing our badminton players when they lost. As a former teammate, I felt so much for them.
All I want to say is I know these players. They went to court with only one aim, one goal. To win the game for the flag on the chest, to make us proud. Tiada athlete yang mau kalah. Tetapi itu lah kenyataan, setiap perlawanan setiap game, pasti ada 1 yang kalah, 1 yang menang. Sometimes it is just not your day. Yang layan depan TV pun dah heart attack and kecewa, apalah lagi pemain dalam gelanggang? Shouldn’t we support them on?
No one wants to go in court and lose. These players brought you joy before. Don’t mock and desert them when they lost a game.
Support them. Support MALAYSIA.
Kita jaga kita.
Note: PS Chan 陈炳橓 Goh Liu Ying 吴柳莹 Juniors, I’m proud of you. Real Malaysians are proud of you
你们的努力和辛苦身为运动员的我特别感同深受,在场上尽力而为,问心无愧就够了,还有最后一场,就好好的享受东京奥运的舞台,华丽转身。你们赢球有我陪你,你们输了我也在!- 团长李宗伟
奥运结束,生活才刚开始呢!
同時也有1028部Youtube影片,追蹤數超過304萬的網紅MosoGourmet 妄想グルメ,也在其Youtube影片中提到,#OddlySatisfying #Nutella #Banana #Icecream #Pringles #Container #2Ingredient #Recipe #ASMR We made a large ice cream bar in was an empty Pringles' c...
「make a note」的推薦目錄:
- 關於make a note 在 Lee Chong Wei 李宗伟 Facebook
- 關於make a note 在 Lee Hsien Loong Facebook
- 關於make a note 在 Facebook
- 關於make a note 在 MosoGourmet 妄想グルメ Youtube
- 關於make a note 在 My Mate Nate Youtube
- 關於make a note 在 Michelle Phan Youtube
- 關於make a note 在 pretty, productive, effective note taking | TIPS - YouTube 的評價
make a note 在 Lee Hsien Loong Facebook 八卦
Terima kasih!
谢谢!
நன்றி!
A big thank you to all our workers for your contributions to Singapore, especially during COVID-19.
2020 has been a year like no other. Many workers have had their wages and livelihoods affected by the pandemic, particularly those in hard-hit sectors. Frontline and essential workers have made many sacrifices, to keep their families and all of us safe.
We do not know when this pandemic will end, but there’s light at the end of the tunnel. We’re closer to getting a vaccine, and starting to reopen our borders. In the meantime, stay safe and stay strong.
During this pandemic, labour MPs have been working overtime helping union workers, while the Air Transport Executive Staff Union has been working with SIA and other airlines to assist ground staff and protect their interests. Therefore, I nominate NTUC Assistant Secretary-General Patrick Tay 郑德源 and President of the AESU Daniel Loh to show your appreciation next! – LHL
#toast2U #toast2Uchallenge
-------------------------------------------------
For every #toast2U hashtag, NTUC Income will pledge $2 to the NTUC U Care Fund, which helps low-income members and their families through various assistance programmes to defray their cost of living and children’s school expenses, as well as members whose livelihood had been affected by Covid-19.
When nominated:
1. All you need to do is record yourself “receiving” the drink from the person who nominated you and give a toast accompanied by a note of appreciation in the post.
2. “Pass” the drink on by nominating two others.
3. Tag U Heart for us to keep track of the donations, and remember to make your post public!
This U Heart initiative is by nEbO and Young NTUC, supported by NTUC Income.
make a note 在 Facebook 八卦
"Ideal body" หรือบอดี้ในอุดมคติสำหรับคุณ คือแบบไหนครับ? ผมเชื่อว่าเราแต่ละคนมี ideal body ที่แตกต่างกัน ถ้าเป็นเมื่อก่อนที่ผมจริงจังกับการฟิตหุ่นกว่านี้ และอาจเรียกได้ว่า "เป๊ะ" กว่าตอนนี้ ผมคงจะวิจารณ์ตัวผมตอนนี้ว่า แบบนี้ยังไม่ได้นะ กล้ามแต่ละส่วนต้องชัดกว่านี้ body fat percentage ต้องต่ำลงกว่านี้ให้เท่าพวกนักกีฬาระดับ elite ซิกแพคก็ต้องแน่นกว่านี้ให้เห็นเส้นตัดขอบทุกเส้น ถึงจะพอใจกับหุ่นตัวเองได้ เมื่อก่อนผมสร้างเงื่อนไขไว้กับตัวเองเยอะมาก
แต่เอาจริงๆ บอดี้เลเวลนั้น มันเป็น ideal body แบบที่ทำให้ sustainable ตลอดได้ยาก มีหลายคนที่เค้าทำได้นะ ไม่ใช่เป็นไปไม่ได้ แต่ทุกอย่างในชีวิตต้องมี sacrifices แลกมาบ้าง แล้วแต่ธรรมชาติและข้อจำกัดที่แตกต่างกันของแต่ละคน สำหรับตัวผมเอง ถ้าจะคงสภาพหุ่นให้ฟิตและชัดมากขนาดนั้นได้ตลอด ผมคงต้องแบ่งเวลากลับไปทุ่มเทให้กับการออกกำลังกายเยอะกว่านี้ หรือไม่ก็อาจต้องเริ่มพิจารณาเรื่องการคุมอาหารด้วย (ซึ่งอย่างหลังนี่ขอบายได้เลย ข้ารักการกิน ข้าอยากจะมีความสุขกับการกินได้ตลอด ไม่ว่าจะเป็นไอติมชาเขียว ชีสเค้ก ซูชิ สเต๊กเนื้อนุ่มๆ เบอร์เกอร์ชิ้นหนาๆ อย่ามาห้ามกันเลย เนี่ยพูดแล้วก็หิว!! 555)
ยิ่งโตขึ้น เหมือนสิ่งต่างๆ ในชีวิตมันค่อยๆ เขย่าเราให้เข้าหาจุดที่พอดีกับตัวเราเองมากขึ้นๆ ความหมายของ "ideal body" สำหรับเรามันก็ค่อยๆ เปลี่ยนไป ได้เรียนรู้แล้วว่ามีเรื่องอื่นที่สำคัญสำหรับเรา มากกว่าการต้องปั้นหุ่นให้ดู "เป๊ะ" ทุกส่วนตลอดเวลา เดี๋ยวนี้กลายเป็นรู้สึกว่า กล้ามไม่ต้องคมชัดทุกมัดทุกเส้นหรอก หรือบางช่วงอาจจะชัดมากชัดน้อยต่างกันก็ไม่เป็นไร ขอใช้ชีวิตให้มีความสุขในหลายๆ ด้านแบบนี้ดีกว่า มีบอดี้ที่ไม่ต้องเป๊ะในสายตาทุกคน แต่เป๊ะกับ lifestyle ที่เราอยากมี
บอดี้นี้คือบอดี้แบบอยากกินไอติมเมื่อไรก็กินได้ อยากเอนจอยของอร่อยๆ กับเพื่อนหรือครอบครัวเมื่อไรก็ทำได้ บอดี้แบบออกกำลังกายไม่ต้องเอาเป็นเอาตาย ไม่ต้องเล่นหนักทุกวัน วันไหนได้แค่ครึ่ง ชม ก็โอเค เน้นทำให้ได้ต่อเนื่อง แค่ให้เรามีสุขภาพที่ดีอยู่เสมอก็พอ บอดี้แบบถ้าต้องถอดเสื้อเมื่อไรก็อาจจะพอแค่ยั่วเบาๆ ขำๆ ได้บ้าง ไม่ต้องร้อนแรงขนาดคนต้องแห่มาชื่นชมหรือมากระทืบไลค์ให้ 555 บอดี้แบบที่เราสามารถแบ่งพลังและเวลาไปโฟกัสกับสิ่งสำคัญอื่นๆ และมีความสุขกับกิจกรรมอื่นๆ ในชีวิตได้ด้วย
บันทึกกับตัวเองไว้ ณ วันนี้ว่า ในวัย 38 กว่าๆ ที่เข้าใจชีวิตตัวเองประมาณนี้ บอดี้แบบนี้แหละคือ "ideal body" แบบที่เราแฮปปี้ 🙂
----------------
What's your definition of an "ideal body"? I think everyone has a different idea about what their "ideal body" should look like. I used to train much harder and had a so-called "fitter" body. My younger self would probably criticize my current body harshly, pointing out that the muscles should be more defined, the fat percentage should be as low as that of elite athletes, and the abs should be more cut to the point where you could see all the lines very clearly. Only then would I be able to feel satisfied with myself. So many conditions!
But honestly, it's really hard to maintain that kind of super cut "ideal body" all the time. The level of sustainability probably differs from person to person, depending on the lifestyle. Yes, there are people who could maintain it, but there are also sacrifices you'd need to make. Either you gotta put so much effort into your workouts continuously or start controlling your diet strictly (The latter of which I refuse to do since I love eating so much and would rather continue to enjoy all the matcha ice-cream, cheesecake, sushi, steak, and burgers for the rest of my life, so don't anyone try to tell me what not to eat! lol).
The older you get, the more life seems to sway you towards the kind of lifestyle that fits more with your priorities, also changing your perception of what an "ideal body" is. I've learned that, for me, there're more important things in life than sculpting and maintaining a so-called "perfect" body all the time. Now I don't feel the need to always have super defined muscles like I used to. They can be more or less defined from time to time, and it's ok, because I'd rather have a body like this and still be able to enjoy the various wonderful pleasures in life that I'm currently enjoying. I don't need my body to be "perfect" in the eyes of others--I just need it to be perfect for the kind of lifestyle that I want.
This is the "I can eat ice cream whenever I want" kind of body, the "I can go out and enjoy great meals with friends and family whenever I feel like it" kind of body. The kind of body that isn't trained super hard everyday but exercised regularly enough to feel healthy. The kind of body that could maybe just excite a few eyes when shirtless but needs not be so hot to the point where anyone should come rushing to praise me lol. The kind of body that allows me to also focus my time and energy on my other interests in life and experience the joy of doing many other things that I love.
As a note to myself at the age of 38, with my current level of understanding of my own life, this is the kind of "ideal body" that I'm happy with. :)
make a note 在 MosoGourmet 妄想グルメ Youtube 的評價
#OddlySatisfying #Nutella #Banana #Icecream #Pringles #Container #2Ingredient #Recipe #ASMR
We made a large ice cream bar in was an empty Pringles' container. There are only 2 ingredients: Nutella and bananas! You can make simple, yet, delicious ice candy. The finished product is heavier than it seems. We reccomend using a rolling pin as the stick.
*Recipe* (1 empty 110g Pringle's container)
1. Finish eating the Pringles (110g).
2. Open a hole in the lid to allow a rolling pin through.
3. Wash the empty Pringles' container. Be gentle since it is made of paper.
Making the ice candy mixture.
4. Mash the bananas (6 bananas or 463g).
5. Add 1 jar of Nutella (220g) to the mashed bananas and mix.
6. The mixture has a nice texture at this point, however, in order to create a smooth, nice looking ice candy, the mixture was placed in a food processor.
7. Pour 6 into the empty Pringles' container from 3.
8. Place the lid from 2.
9. Insert a rolling pin.
10. Freeze.
11. When the perimeter is slightly melted, remove the ice candy from the container. Poking holes near the bottom with a knife makes it easier to pull out.
12. Let's eat! This ice candy lacks cuteness. It is inevitable considering its giant size. It has good flavors, however. It looks like a cartoon meat on a bone, like Luffy's meat. But, it does taste good.
Note: The ratio of bananas and Nutella is perfect at 2:1. Please adjust the ratio as you see fit. If you are left with extra ice candy, add 300ml of melted ice candy to 100g of pancake mix and 1 egg, pour the batter into cupcake or pound cake mold, and bake in pre-heated 180 degree Celsius oven for 20-40 minutes for a delicious cake.
プリングルスの空き箱で大きなアイスキャンディー作りました。材料はヌテラとバナナのたった2つだけ!シンプルだけど、おいしいアイスキャンディーができます。できあがりは見た目以上に重いので妄想グルメはアイススティックに麺棒を推奨します。
*レシピ*(110g入のプリングルス1箱分)
1.プリングルス(110g)を食べきる。
2.フタにアイススティック代わりの麺棒が通るように穴を開けておく。
3.プリングルスの空き箱を洗っておく。紙製なのでやさしく。
アイス作ります
4.バナナ(今回は6本・463g)を潰す。完熟バナナがおすすめです。
5.ヌテラ 1瓶(220g)を入れ混ぜ合わせる。
6.このままでもバナナのつぶつぶ感が美味しいアイスになるのですが、今回はなめらかさと見た目重視のため、フードプロセッサーにかけました。
7.3のプリングルスの空き箱に6を流し入れる。
8.2のフタをする。
9.麺棒を入れる。
10.冷凍庫でかためる。
11.少し周りが溶けたら取り出す。底に近い部分にナイフなどで空気穴を開けると取り出しやすい。
12.いただきます。このアイスキャンディー、かわいさが足りない。ジャイアントだからしょうがないのか。味はいいよ。マンガ肉?ルフィーの肉に見える。でも、味はいいよ。
メモ:バナナとヌテラの分量は2:1の割合がちょうどいい感じです。お好みで調整してください。アイスキャンディーが余ってしまったら、ホットケーキミックス 100gに卵 1個と余ったアイスキャンディー 300mlくらいを溶かしたものを混ぜあわせ、カップケーキ型やパウンド型に入れ、180度に予熱したオーブンで20分から40分ほど焼くと美味しいケーキになりますよ。
make a note 在 My Mate Nate Youtube 的評價
Cookie Run in REAL LIFE! | คุกกี้รันเป็นตัวจริง | 쿠키런
ถ้าเกิดคุณชอบคลิปนี้อย่าลืมกดติดตามนะครับ http://goo.gl/ar4inv
Be sure to check out more of my other videos here: http://goo.gl/ar4inv
The amazing talented parkour and free runner for the video is Tee Raiden. You can contact him on facebook here: https://goo.gl/1kAFCq
The amazing music for this video was composed by the one and only Rafael Krux! You can check out more of his stuff here: http://goo.gl/MkS6GN
The sweet visual effects were done by my friend Jason Murray. You can contact him for work here: https://www.facebook.com/jasonmurray12?fref=ts
Don't forget to follow me on instagram, facebook, and subscribe on youtube, it's the cool thing to do these days :)
อย่าลืมติดตามผมใน อินสตาแกรม เฟสบุ๊ค และ ยูทูป ทำสิ่งนี้แล้วเท่ห์มาก
http://www.facebook.com/mymatenate
http://instagram.com/mymatenate/
https://www.youtube.com/c/MyMateNate
It took us a total of 2 1/2 days to film this down in Phuket Thailand. It was soo beautiful! Check out a video on phuket and its tourism here: https://www.youtube.com/watch?v=x3DbTmtEkok
. We woke up before sunrise to get to the filming location. We did several takes. We didnt have any planned spots, we just drove around until we found what we liked and filmed there.
There is one shot at the mall, in which case we were chased down by security guards... but we were to quick! hahaha. From now on i think i'll be sure to get permission to film in all locations before we do this again.
On a technical note:
Film by Nathan Bartling using a Panasonic GH4 filmed at 4K/UHD resolution.
Edited by Nathan Bartling using Premiere Pro CC
For Business or stock footage inquiries email me at: mymatenate69@gmail.com
I'm an American who lives in Bangkok and loves making movies. ผมเป็นคนอเมริกาที่ใช้ชีวิตอยู่ที่กทม. ผมชอบถ่ายทำคลิปวีดีโอ คำถามที่คนชอบถามบ่อยๆ
Here are FAQ's
Q - How do you make money?
A - I do freelance videography work
ถาม - ได้เงินได้อย่างไร
ตอบ - ผมรับทำฟรีแลนซ์ (เป็น จ๊อบ)
Q - What camera do I use?
A - 95% of my work is done on a Panasonic GH4 in 4K resolution. Anything from the sky is from my DJI phantom 3 professional (also in 4k)
ถาม - ใช้กล้องอะไรถ่าย
ตอบ - 95% ผมใช้ panasonic gh4 มุมอากาศผมใช้โดรนติดกล้อง dji phantom 3 pro
Q - Where did I go to film school?
A - I never went to university. I only finished high school
ถาม - เรียนจบที่ไหน
ตอบ - ผมเรียนจบ ม. 6 เท่านั้นเอง
Q - What do I edit with?
A - Adobe Premiere CC
ถาม - ใช้โปรแกรมอะไรตัดต่อ
ตอบ - Adobe Premiere CC
Q - How long have you been in Thailand?
A - As of today it's been 2.5 years. (Today is Feb 1, 2016... so if i dont update this you can do the math)
ถาม - อยู่เมืองไทยนานหรือยัง
ตอบ - 2.5 ปีแล้ว (วันนี้ วันแรกของเดือนกุมภา 2559)
make a note 在 Michelle Phan Youtube 的評價
WATCH THE WHOLE VIDEO. Special ending.
Remember Sailor Moon? She was my hero, and she was one of the biggest reason why I loved waking up early to watch her shows on TV right before school. I was inspired to draw Anime after Sailor Moon. Heck, it inspired me to LOVE anime.
Naoko Takeuchi If you are watching or reading this, thank you so much for creating a hero for all of us girls to look up to. I dream of meeting you one day. I would probably cry because you are one of my biggest inspiration. Arigato!
My photo I took with my webcam here
http://xd8.xanga.com/c99f721376532257186781/b204638901.jpg
I love the manga, the artwork and the storyline of Sailor Moon. How she has wonderful friends, her tuxedo mask and an amazing journey to save the world. Every girl can be a super hero now. All you need is an eyeliner and meatball hair.
This is perfect for Halloween, cosplaying any anime character like Chobits, Death Note, Naruto, even Final Fantasy characters like Tifa. If you want a more toned down anime eyes, check out my older one here http://www.youtube.com/watch?v=_nJXK5EJEQA
♥ Please Subscribe! http://bit.ly/MPsubscribe
♥ My Twitter: http://twitter.com/MichellePhan
♥ My Facebook: http://facebook.com/MichellePhanOfficial
♥ My Instagram: http://instagram.com/MichellePhan
♥ My Blog: http://michellephan.com
♥ ICON Network: http://youtube.com/ICONnetwork
PRODUCT LIST:
Lancome Le Crayon Poudre Brows http://bit.ly/1nX8uWN
Sephora Eyeliner Liquid Eyeliner http://amzn.to/1rZhR8t
Sephora White Eyeliner http://bit.ly/1nX8FBA
White Pearl Eyeshadow Ben Nye, Discontinued, similar here: http://amzn.to/1uEzzlh
White Gel Liner In Silk White, Discontinued, similar here: http://amzn.to/1s26LPd
YSL Cream de Blush 02 Powdery Rose http://amzn.to/1k5UBEC
NYX Flower Pink Lipstick http://amzn.to/1AvDOzU
Pink lipgloss NYX LA-LA http://amzn.to/1nRYsWW
COSTUME:
Sailor Moon Wig here
It takes 2-3 weeks to be delieverd
http://cgi.ebay.com/hot-sell-sailor-moon-Usagi-Tsukino-ver2-cosplay-wig_W0QQitemZ270465644605QQcmdZViewItemQQptZLH_DefaultDomain_0?hash=item3ef902383d
This lady makes Sailor Moon and Anime wigs too, her shipping is probably faster than the one above.
http://www.yumetachidesigns.com
Sailor Moon Costume - Custom Made. The BEST cosplay
This nice man makes them. Let him know I referred you because he is super nice and doesn't know I'm advertising his work =)
superchinaseller@gmail.com
His ebay store
http://shop.ebay.com/superchinaseller/m.html?_nkw=&_armrs=1&_from=&_ipg=&_trksid=p3686
THE BEST SAILOR MOON ACCESSORIES. I scoured for only the BEST for you =D
Sailor Moon Hair Gems, Choker and Heart Brooch
VERY SWEET LADY who HAND makes these! I recommend her work. It's better than the ones they sell at costume stores. AND IT'S INEXPENSIVE! Your wallets will be happy
http://www.etsy.com/shop.php?user_id=6316551
Sailor Moon Tiara and Earrings and Barrettes
They make the best Tiaras hands down.
http://www.catzia.com/tiaras.htm
The monkey in the closet was an awesome Christmas present from my brother. He got it at Spencers.
make a note 在 pretty, productive, effective note taking | TIPS - YouTube 的八卦
... <看更多>