1 hour full body stretch video here! Please subscribe Because I will make a better looking video ASAP
#yogawithalex #yoga #homepractice #letsyoga #yogafire #yogatime
https://youtu.be/EAIdviFuSnc
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「letsyoga」的推薦目錄:
- 關於letsyoga 在 Alex Lam 林德信 Facebook
- 關於letsyoga 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook
- 關於letsyoga 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook
- 關於letsyoga 在 Bryan Wee Youtube
- 關於letsyoga 在 Travel Thirsty Youtube
- 關於letsyoga 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
- 關於letsyoga 在 20 LetsYoga ideas | yoga fitness, yoga pilates, workout 的評價
- 關於letsyoga 在 Come and Join Us for #LetsYoga International Yoga Day ... 的評價
letsyoga 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 八卦
🚀昨天上課前跟同學的小分享閒聊🚀
我們為什麼要練瑜珈?
是的,我們練瑜珈可以讓身體柔軟,練的比較操的可以鍛煉到核心,但除了這個之外呢?
其實瑜珈是正念的練習,把覺知的雷達打開,而體位法跟呼吸都是我們的工具,我們利用它來幫助我們學習專注在當下,觀察自己的身體,感覺,甚至情緒,但不做任何過多的加工評斷,更重要的是,透過這一個小時的練習,把這種習慣帶入瑜珈墊外的生活,盡量不過度在乎過去跟未來,而把專注盡量拉在當下,活的更輕鬆自在,這才是練習的目的,當然,身體柔軟跟強壯是額外的獎勵。
#LetsYoga
#RocketYoga
#ScorpionPose
letsyoga 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 八卦
複習🙏
🚀昨天上課前跟同學的小分享閒聊🚀
我們為什麼要練瑜珈?
是的,我們練瑜珈可以讓身體柔軟,練的比較操的可以鍛煉到核心,但除了這個之外呢?
其實瑜珈是正念的練習,把覺知的雷達打開,而體位法跟呼吸都是我們的工具,我們利用它來幫助我們學習專注在當下,觀察自己的身體,感覺,甚至情緒,但不做任何過多的加工評斷,更重要的是,透過這一個小時的練習,把這種習慣帶入瑜珈墊外的生活,盡量不過度在乎過去跟未來,而把專注盡量拉在當下,活的更輕鬆自在,這才是練習的目的,當然,身體柔軟跟強壯是額外的獎勵。
#LetsYoga
#RocketYoga
#ScorpionPose
letsyoga 在 Come and Join Us for #LetsYoga International Yoga Day ... 的八卦

Come and Join Us for #LetsYoga International Yoga Day Celebration. 71 views 5 years ago. Kamaraj Marappan. Kamaraj Marappan. 2 subscribers. ... <看更多>
letsyoga 在 20 LetsYoga ideas | yoga fitness, yoga pilates, workout 的八卦
Jul 7, 2013 - Explore Ainsley Laurie's board "LetsYoga" on Pinterest. See more ideas about yoga fitness, yoga pilates, workout. ... <看更多>