【☀️👧🏻小孩專屬の牛奶營養早餐👦🏻☀️】有獎遊戲(名額20個)
#均衡飲食 + #適量運動
可以話係小朋友成長嘅關鍵💪🏻💪🏻
為孩子準備一份有營豐富嘅牛奶早餐,為佢地每日學習打打氣!
尋晚分享嘅 #兒童版Morningdrink
營養夠哂豐富👇🌟
🥛牛奶🥛
能有效補充蛋白質同水分,水分係維持腦部運作嘅關鍵之一,幫助提升工作效率同學習表現
❤紅火龍果❤
含有豐富嘅膳食纖維,可以令腸道內有益細菌嘅活動增加,有助保持腸道健康
🍅南瓜籽🍅
當中嘅維他命C有助增強抵抗力
下面💬會放番尋日早餐材料,希望可以俾多個選擇各位家長,諗唔到煮咩嘅時候loop出嚟睇睇,簡易健康,一家大細都啱食💕
💟遊戲玩法:
1. 👍🏻「陳倩揚 Skye Chan」Facebook專頁
2. 👍🏻 本活動帖文
3. 於💬欄內留下吸引子女每日進食兩份奶類*嘅方法,並加上 #BetterNutrition(字數上限:30字)
🎁獎品🎁 (名額:20個)
「子母®️有機純牛奶1升」2盒及「子母®️折疊食物盒」1個
🔺有獎遊戲截止日期:2020年7月15日23時59分
🔺選出20位最具啟發性嘅答案
🔺得獎公布日期及方法:2020年7月20日;並會於此帖子下面公布得獎名單
🔺活動受條款及細則約束,詳情請參閱:https://bit.ly/3fgUmoG
#WorldMilkDay #EnjoyDairy #keepyourselfgoing #FrieslandCampinaHK #菲仕蘭香港 #香港世界牛奶日 #DrinkMoveBeStrong #子母 #DutchLady #有機純牛奶
香港世界牛奶日 World Milk Day HK 子母牛奶 Dutch Lady HK
*香港衞生署建議,2至17歲兒童及青少年每日進食兩份奶類及代替品(簡稱「奶類」),成年人則應每天攝取一至兩份奶類。「一份奶類」相等於一杯(240毫升)牛奶、一小盒(150克)低脂純味乳酪或兩片低脂芝士。
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「keepyourselfgoing」的推薦目錄:
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- 關於keepyourselfgoing 在 小小豬Kinsey Facebook
- 關於keepyourselfgoing 在 小小豬Kinsey Facebook
- 關於keepyourselfgoing 在 Bryan Wee Youtube
- 關於keepyourselfgoing 在 Travel Thirsty Youtube
- 關於keepyourselfgoing 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
- 關於keepyourselfgoing 在 Keep Going, Keep Growing: Developing Yourself and Your ... 的評價
keepyourselfgoing 在 小小豬Kinsey Facebook 八卦
最近都真係唔敢帶小小豬落公園玩,盡量留喺屋企,但喺日日宅在家唔郁動下都唔係辦法,咁就同小小豬係屋企做啲簡單運動。
有時都會做下啲簡單伸展運動,不過依啲都只係屬於中低強度運動,未能好好訓練小朋友嘅肌肉發展。
根據世界衞生組織建議,小朋友應每天累計至少60分鐘中等到高強度身體活動,所以近期我就會俾小小豬睇香港世界牛奶日Facebook Page所分享的「#雷博士推介:在家放電挑戰」網上短片系列 ~> https://www.facebook.com/worldmilkdayhongkong/posts/687896548485702
當中會透過親子互動進行少量競爭性嘅有趣運動,主要介紹由「跑動」、「跳躍」和「投擲」等多元運動元素組成的挑戰,咁就可以令運動變得更加有趣味之餘,仲可以有效訓練心肺功能和協調能力,增強新陳代謝。
當然做完運動,小小豬都會飲一包子母®️牛奶飲品補充體力,因為牛奶具有大量嘅電解質,運動後飲用可有效補水及修補身體嘅損耗,同時亦能減少飢餓感。而且係消化系統中比水或其他運動飲料逗留嘅時間更久,更能補充體液,幫助肌肉恢復。
按照「香港世界牛奶日2020」提倡每日2+60既目標,大家都可以好似小小豬咁跟住雷博士進行「在家放電挑戰」,實踐Drink Move Be Strong啦!
香港世界牛奶日 World Milk Day HK
子母牛奶 Dutch Lady HK
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keepyourselfgoing 在 小小豬Kinsey Facebook 八卦
一日之計在於晨,所以早餐可以話係全日最重要嘅一餐,除咗可以建立健康飲食習慣之外,仲有助攝取充足營養,個人都會特別醒神啲㗎!
其實某程度上諗整咩俾小小豬做早餐都會有點頭痛,因為依隻奄尖豬唔想日日都食同一樣嘢,為咗佢有一個Happy Good Morning,所以我都盡我努力去諗。
不過早餐當中有一樣唔少得,就係一杯牛奶。香港衞生署建議兒童及青少年每日應進食兩份奶類,早上飲用牛奶能有效補充水分,水分是維持腦部運作嘅關鍵之一,可以幫助提升工作效率同學習表現。另外,牛奶裡面含有豐富嘅蛋白質、鈣和磷,有助細胞及肌肉嘅發展之餘,亦有助於發育階段嘅小朋友長高。
每朝我整早餐嘅時候,小小豬都會自動自覺倒杯子母®️牛奶飲品飲住嚟等我嘅早餐(哈哈..早起就緊係要分秒必爭,大家分工合作嘛!)。簡簡單單一杯奶加一份愛心三文治就足以令依隻傻豬食得開心又暢快,充滿活力咁過每一日啦!
藉著「香港世界牛奶日」,每日好似小小豬咁用子母®️牛奶飲品嚟整一個好味又有營養嘅早餐,實踐Drink Move Be Strong啦!
香港世界牛奶日 World Milk Day HK
子母牛奶 Dutch Lady HK
#WorldMilkDay #EnjoyDairy #keepyourselfgoing
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keepyourselfgoing 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube 的評價
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