keepcyclingandbesafe的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

ล้มฟาดเคราะห์แต่เช้า 😢 ดีที่ใส่แขนยาวเลยถลอกไม่มาก หัวไม่ฟาด หมวกกันน็อคไม่แตก
หลักๆคือสะโพกเจ็บมากๆเพราะสไลด์ข้างสะโพกลงก็สะท้านตัวสั่นใช้ได้เลย ต้องรีบกลับบ้านมาประคบน้ำแข็งเป็นการปฐมพยาบาลเบี้องต้น เพื่อลดอาการอักเสบเจ็บช้ำบวม *สำคัญประคบน้ำแข็ง15นาที พัก5นาที 3รอบ จากนั้นดูว่ายังเจ็บมากอยู่มั้ย ถ้ามากควรไปx-rayสะโพกเพื่อดูว่ากระดูกร้าวหรือเปล่า

สาเหตุที่ล้มนี่โมโหตัวเองจริงๆ คือปั่นขึ้นจากถนนต่างระดับเส้นขรุขระกับทางเรียบ ก็ปั่นมาไม่รู้กี่ร้อยหนแล้วไม่ล้ม วันนี้แทบไม่ได้คิดเลยจู่ๆเกิดขึ้นเร็วมาก ล้มไถลไปกับพื้นแล้ว สติ..สติ..สติ!! เวลาเจ็บมากๆให้นึกถึงนักแข่งที่ล้มอาจจะไหปลาร้าหัก เลือดออก ซี่โครงร้าว หมูแผ่นขึ้น แล้วต้องแข่งต่อ 😤 จะได้นิยามคำว่า "เจ็บ" และ "อดทน" ให้ตัวเองได้ใหม่
เฮ้อ... แต่ให้ดีที่สุดก็ขอให้ไม่ล้ม ปั่นปลอดภัยทุกคนนะครัช และขอย้ำว่าถ้าล้มแรงควรไปหาหมอทันทีนะคะ

Lesson to learn this morning.. Even u ride some road a hundred time, accident can happen if u don't attention. Coming back home to do the first-aid now. #istilllovecycling ☺️ #keepcyclingandbesafe

Discipline.
• train oneself to do something in a controlled and habitual way. 🚴‍♀️💕

ใครซ้อมช่วงเย็นๆหลังเลิกงานอาจเจอฝนโปรยปราย สำคัญที่ต้องรู้ระยะเบรคของรถตัวเองเวลาปั่นบนถนนที่ค่อนข้างลื่น ส่วนตัวหวานเบรคเผื่อเยอะประมาณนึงเลยค่ะ #เช็ครถเช็คเบรคกันดีดีนะคะทุกคน #keepcyclingandbesafe

ยิปปี้!!!! ใครว่าจริงแฮสแท็กซ์เพื่อนพี่น้องแฟนญาติหรือคนข้างๆเลยคร้าบบบบ 💕
เอาล่ะ น้ำตาซึมแล้ว ต้องคิดถึงสนามเขียวแน่ๆ
อดทน ฮึดๆ!!! ตุลาคมนี้เจอกับโฉมใหม่สนามเขียว จะมาวันแรกเลยค่ะแก๊ง😁✌️
ขอบคุณทุกคนที่มาถ่ายรูปและปั่นส่งท้ายกันนะคะ
ขอให้ทุกคนไม่ว่าจะปั่นที่ไหนก็ปั่นปลอดภัยทุกครั้งค่ะ
#bikescb
#airportthai
#byegreenlane

We gonna miss u loads Green Lane Suvanabhum Airport!!! Let's celebrate the Reopening in October 2015.
For now enjoy cycling and have a safe ride.
#welovecycling #keepcyclingandbesafe #sweetsweetride