45 นาที JUMPROPE INTERVAL
ใครไม่มีเชือก โดดทิพย์ หรือ jumping jackแทนได้นะค๊า ❤️ เชือกกระโดดแบบเบ inbox มาเลยค่า
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅HIIT ME FIT,也在其Youtube影片中提到,今回のチャレンジは縄跳びで脂肪燃焼😆🌺🙌(タバタ式)🐣20秒跳んで10秒休憩を繰り返すよ🐝 縄跳びがなくてもエア縄跳びで問題なし💕 🌺バストの揺れが気になる子はキツめのスポブラをしてやるといいよ💪 ♡HP : HIIT ME FIT hiitmefit.com ♡Instagram :@hii...
「jumprope」的推薦目錄:
jumprope 在 Bebe Fit Routine Facebook 八卦
Back to my old routine🥨 @ibexfitness 3min Jumprope (10min x 3: 30sec rest, 150bpm) โดดนาทีละ150ครั้ง 10นาที พัก30วิ 3รอบจร้า
jumprope 在 Bebe Fit Routine Facebook 八卦
มาโดดเชือกกันค่า จังหวะกำลังดี intervalเพิ่มขึ้นทีละนิด
ใครโดดติด รีบreset แล้วโดดต่อได้เลย อย่าท้อค่ะ
โดดติด = workoutอย่างนึงเหมือนกัน อิอิ
youtube link: https://youtu.be/2fRw-G4Oy-s
สั่งเชือกแบบในคลิป>>
ลิ้งค์นี้เลยค่ะ: https://shop.bebefitroutine.com
add line: @bebefitroutine
inbox page: http://m.me/bebefitroutine
jumprope 在 HIIT ME FIT Youtube 的評價
今回のチャレンジは縄跳びで脂肪燃焼😆🌺🙌(タバタ式)🐣20秒跳んで10秒休憩を繰り返すよ🐝
縄跳びがなくてもエア縄跳びで問題なし💕
🌺バストの揺れが気になる子はキツめのスポブラをしてやるといいよ💪
♡HP : HIIT ME FIT
hiitmefit.com
♡Instagram :@hiitmefit
https://www.instagram.com/hiitmefit/
爽健美茶のウェブサイトで簡単エクササイズとインタビューが掲載されています👍
↓↓↓
http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/
jumprope 在 BEBE FIT ROUTINE Youtube 的評價
คลิปนี้เรามาเริ่มกระโดดเชือกกัน
เบแชร์เทคนิคให้ไปซ้อมโดดเชือกคล่องๆ
ค่อยๆฝึก เบใช้เวลาฝึก 3-4 เดือนถึงจะเริ่มจับจังหวะแล้วโดดคล่อง และอึดขึ้น
ซ้อมบ่อยๆค่ะ ใจเย็นๆ กันน๊า
add LINE: @ibex
www.ibexfit.com
call 097 113 0930
https://www.ibexfit.com/products/bebeibex-jump-rope
jumprope 在 William Lo Youtube 的評價
跳繩是一個簡單而有效的方法去減肥, 增加運動速度和跳高. 跳繩可以用來作為熱身或每天用來練體能.
如果您有任何問題請去 www.bnsfitnesshk.com 或 我們的Facebook page http://www.facebook.com/#!/pages/BNS-Fitness/328346670573172
或者可以在下面 comments 留言!
jumprope 在 Jumprope Is A New Social Network Where Users Create How ... 的八卦
Jumprope Is A New Social Network Where Users Create How-To Videos — And Then Post Them Everywhere · Jumprope · More videos · More videos on YouTube. ... <看更多>