本來想上字幕解說 可惜還不是很熟悉怎麼編輯影片
這部影片送給我的寶貝學生兒❤
《七種pinchasana 的方法》
1. 從頭倒立開始，穩定之後把骨盆往後送（牆的方向），停的住再把手解開，手推頭抬，同時配合將腿伸直。
2. 比較省力的方式，puppy dog的腳，彎曲膝蓋貼近身體，利用一點骨盆外翻的力量將屁股送上去肩膀相對位置，停住以後另一腳跟上，停住後並腿直上的同時肩膀遠離耳朵穩定肩膀。
3. 如果第上述可以做到就可以試試看把腿伸直，多一點核心的力量上去。
4. 運用劈腿（直劈，空中劈腿）的柔軟度，骨盆不外翻的送到肩膀的相對位置。
5. 利用橫劈的柔軟度，髖屈將骨盆送到肩膀的相對位置，停住的同時若要併腿伸直上去需要同時配合肩膀遠離耳朵上推的力量（此種方法的凝視點比較接近手腕根部，需要調整一下）。
6. 想考驗核心，併腿上去吧！凝視點同上，腿離開的同時要有穩定的前鋸肌將肩膀同時推上。
7. 如果最近在練習跳手倒立，那麼跳手肘倒立只要調整相對位置，對身體控制來說是很好很新奇的挑戰（但這個動作是我唯一拍很多次才成功的哈哈）。
7.
以上只是簡單描述，
如果有興趣有機會，可以一起討論一起練習喔❤
也歡迎更正指教，一起變好🤗
imovie字幕位置調整 在 [求救] imovie高手請進- 看板MAC - 批踢踢實業坊 的八卦
最近開始使用imovie
遇到了幾個問題希望板上的imovie達人可以幫忙回答一下
1.當我加入字幕時，能不能"隨意的"移動位置呢?google了之後發現似乎不支援移動位置
只能選擇他所內建的位置，那是否有外掛或其他方式可以克服這個問題呢?
2.我希望做出像是"打字"的字幕的效果，請問有什麼樣的方法呢?
3.請問有沒有辦法再多增加主題及特效呢? 像是photoshop增加筆刷之類的..外掛
4.請問有沒有imovie的替代品(虛弱)
使用了一陣子之後深深的覺得imovie的可調性太少了，雖然可以很快速的做出令人驚艷
的影片，但針對細項想要做修改的時候就遇到了很多瓶頸啊，連最基本的字幕位置無法
修改這點，就令人感覺很糟糕呀orz
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據說ID可衡量那話兒的長度喔^.<
ID長度大測量
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起| 過短 尚可 正常 鄉民標準
始| |||||||||||||||||||||||
線| ^ 原作 banqhsia 上色 yuan860721
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.60.127.28
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