【阿純是如何處理負面情緒】
昨天有個主打行銷專業的Podcast頻道粉專Tag我，內文寫說錄了很多集，但第一集要「下馬威」聊純愛杯的行銷，並附註本集開場有唱歌🎤。
抱著好奇觀點的心態點看收聽，節目開頭，兩位女主持人輪流唱翁立友的我問天，第一位唱得不好被虧怎麼沒練習，第二位完整唱了一段。
在完全沒有防備的情況下，哇喔，我聽了什麼，她們真的覺得這是有趣的梗嗎？Tag我的粉專，是期待我跟著她們一起笑嗎？
前幾天的IG問答，有建議大家：「不要習慣把負面感受往別人身上丟」，也就是說，當你遇到事情的當下，先自我消化一些情緒後再訴說，否則傾聽你的人很無辜，明明不是他的錯，卻要承受你正在釋放能量的黑色漩渦，久了會讓自己依賴這種發洩，很難把自己照顧好。
非常巧，說完就出現令人感到噁心的事情，讓我有最新實際案例可以分享。
拉回到昨晚，收聽完女聲版我問天，先將「感到不舒服的阿純」切出去放旁邊，冷靜想想這個惡意是怎麼回事？
聽她們在節目中的嘻笑口氣，有可能是單純沒同理心，不知道這樣做有可能會傷害到人。
又或是自以為聰明想用這招希望被罵，流量比善良重要。
直接在那則Tag我的貼文底下留言，當然是最快的表達不滿方式，FB座標之力還能讓大家都看見圍觀。
出社會後發現，別人對你好不是常態，但面對無禮的行為，我們可以先示範友善給對方看，若不領情才加重力道。
我發私訊到她們頻道的IG：「故意在開場唱性騷擾加害者的歌曲，一點也不好笑，妳們很噁心。」，並且將Tag移除，用非公開的方式對她們表達不滿。
過了幾個小時都沒有被讀取，接著我到IG貼文底下留言，新頻道開張一定會看所有社群的留言，IG不像FB，我留言後只會有她們的追蹤者看得到。
又過了10幾個小時，私訊及留言都沒有回覆，OK代表不需要再替她們著想了，浪費體貼等於繼續委屈把感受放在一旁的自己。
遇到不喜歡的事情，當下先煞車情緒，冷靜判斷惡意來源，想想可以怎麼幫自己，再啟動引擎踩油門，看是要優雅得輾過去，還是倒車再往旁邊繞過去。
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