【楊俊瀚:把壓力化成動力】
By 梁瑜倩,台灣英文新聞-記者 2018/05/21 17:43
第一次聽到「楊俊瀚」這個名字是在2015新加坡田徑公開賽,那時他以20.96秒拿下男子200公尺金牌。與他同場較勁的是同樣來自台灣的「彎道情人」王文堂,他在那場比賽中摘銀。
不過來自花蓮縣玉里鎮的他其實在國中時期就已經展露頭角。他先在2012年港都盃田徑錦標賽拿下他首面全國賽的100公尺金牌,接著在新北市青年盃和全中運都摘下100公尺與200公尺冠軍。這一項項的成也無形成為了他的壓力來源,他常常在想:「如果下次我不是冠軍,怎麼辦?」隨著自己長大,楊俊瀚也慢慢調整自己的心態,不斷提醒自己,「最大的競爭對手不是別人是自己,所以贏自己最重要」。後來他也發現,輸了比賽也不會怎麼樣,不是金牌也不會是世界末日。楊俊瀚在高中時期表現更加亮眼,在全中運成功締造100公尺、200公尺三連霸..........
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【Taiwanese Athlete Yang Chun-han: Nothing but my best】
By Mabel Neo,Taiwan News, Staff Reporter 2018/05/21 15:47
Who is he?
He is a Taiwanese of Amis descent and the current National Record holder for both the Men's 100m and 200m track event. I first heard of Yang when he participated in the Singapore Open held in 2015, he won the gold medal for the men's 200m event and silver for the 4*100 relay event.
At that point of time, he was still a student of Hualien Experimental Physical Education Senior High School. Upon his graduation, he joined the National Taiwan University of Sport, Department of Sport Performance(臺灣體育運動大學競技運動學系). However, to further sharpen his skills in his track events, he joined the National Sports Training Center to train with other Taiwan elite athletes...........
全文中文網址:https://www.taiwannews.com.tw/ch/news/3436167
全文英文網址:https://www.taiwannews.com.tw/en/news/3436153
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅花蓮揪釣,也在其Youtube影片中提到,學名 :Scomberoides commersonnianus 中文名:大口逆鈎鰺 其他中文名:七星仔、棘蔥仔、鬼平、龜濱、龜柄、油面仔(臺東)、歸秉(澎湖)、龜秉(澎湖)、肥柄(澎湖) 2018.11.25 跟著釣友體驗放長線釣大魚 想不到運氣那麼好 放兩竿中兩隻 放好後等待一個多小時就中第一竿...
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hualien中文 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Facebook 八卦
你喜歡旅行嗎? 那種開車到遠方的感覺、看看漂亮的風景、在車上放音樂、握著方向盤探索未知的世界,不計算路程多遙遠,只記下享受的時光。
我自己很愛公路旅行,我想和你們分享我在台灣東南部4-5天的旅行,當然如果你沒有5天的假期,你可以跳過一些地方,自己選擇想去的景點。景點數量多寡不是重點,最重要的是你樂在其中!
在這個文章,會有值得去拜訪的地方、好吃的東西、爬山的地方、游泳、拍照點,還有關於車子的tips,因為公路旅行代表你會需要一台車。
在這趟旅程,你會看到我的7個最愛!
*台灣最驚豔的日出景點
*南台灣最迷人的夕陽景點
*台灣最美的星空
*台灣最美的沙灘
*台灣(世界上)最美麗的天然溫泉
*我在南台灣最喜歡的炒飯
*我在台灣公路旅行最喜歡的車 (也是日常中最棒的選擇)
繫緊安全帶,因為安全是最重要的,然後和我一起出發吧!
我們在清晨從高雄出發,我很愛從國道3號離開,並駛向通往墾丁的曲折彎道的那一刻。左邊是山脈、右邊是海岸,而冒險之旅就在你眼前!!!
然後我們朝向台灣最好玩的地方前進 – 墾丁沙灘,這裡有很多沙灘,不論你想玩水、玩沙、曬日光浴,或是讀一本書都適合。
我最喜歡的2個沙灘:
白沙灣
地址: WPM9+P4 Hengchun Township, Pingtung County
這裡很美,也很有名,因為有2部電影在這裡拍攝 (李安導演的少年Pi的奇幻漂流,還有海角七號)
小灣
地址: WRR3+HV 墾丁里 Pingtung County, Hengchun Township
我很喜歡這裡,因為這裡風比較小,就在墾丁大街旁邊,你可以在晚上帶著你的小吃過來(我通常外帶披薩,坐在這邊吃)
說到披薩,在海灘玩完之後,我覺得可以吃一點東西。你可以到後壁湖漁港,那邊有很多好吃的食物、新鮮的海產。
後壁湖漁港
地址: 946屏東縣恆春鎮大光路
營業時間: 不同餐廳不同時間
墾丁也有很多其他的活動,如果你喜歡爬山,你可以去墾丁國家公園…等。
如果你不喜歡走路,你可以開到龍磐公園看風景,那邊有看山海最好的視野,在回來的路上也可以順道拜訪鵝鑾鼻燈塔,這是台灣最南邊的地標。
墾丁國家森林遊樂區
地址: 屏東縣恆春鎮墾丁里公園路201號
營業時間: 8AM-5PM
門票: 全票150
龍磐公園
地址: 946屏東縣恆春鎮台26線946號
營業時間: 24小時開放
鵝鑾鼻公園
地址: 946屏東縣恆春鎮燈塔路90號
營業時間: 6:30AM-6:30PM
門票: 全票60元
在夕陽下山之前,如果還有時間,你可以去看看南部最有名的夕陽景點 – 關山。
關山夕照觀景園區
地址: 946屏東縣恆春鎮檳榔路9-8號
營業時間: 3PM-6PM
門票: 大人60元
在這麼多的冒險之後,你可能會餓。不用擔心,你在墾丁不會餓到的,這邊有很多選擇:
*墾丁大街有很多小吃和餐廳(我最喜歡的是波波披薩和冒煙的喬)
*我最近也在南灣發現很多餐廳,你可能也會想去看看。我們上次去了外國人開的餐廳 ”Cowboy's Beach Bar & Grill 牛仔沙灘酒吧餐廳”
如果你還有力氣,考慮一下墾丁離城市很遠,如果你很幸運天空很乾淨 – 你可以開車到龍磐公園看看璀璨星空,但是務必小心 – 那邊可能非常暗,風也很大。如果不是開四輪傳動休旅車,不要開到沒有道路的地方。
龍磐公園
地址: 946屏東縣恆春鎮台26線946號
營業時間: 24小時開放
從墾丁到台東車程不用2小時,因為新的隧道剛啟用。但是請不要超速,因為這裡有區間測速(最高60公里/時),不然你會收到很貴的明信片,所以最好慢慢開就好。在這種情況,我會設定PAII 智能駕駛輔助,設定速度、安全距離,雙手放上方向盤,不用擔心紅單。
到台東後,有一個可以讓你看到東海岸的祕密景點 - 華源觀景台
開上去的路有點窄,但是景觀非常漂亮,那邊也有一個水池,有些人站在上面拍照,但是爬上去請小心。
華源觀景台
地址: M25C+W6 華源村 Taitung County, Taimali Township
營業時間: 24小時開放
在這裡你會經過台東市區,你可以停下來吃午餐,為接下來的冒險準備。
在台11線上有很多漂亮的景點,我覺得值得停下來看看、拍照:
加路蘭海岸
地址: R55W+CV Taitung City, Taitung County
營業時間: 24小時開放
小野柳風景區
地址: Q5WW+25 富岡里 Taitung County, Taitung City
營業時間: 24小時開放
富山護漁區
地址: 954台東縣卑南鄉杉原20號
營業時間: 8AM-6PM
門票: 全票40元
石梯坪遊憩風景區
地址: FGR5+HG Fengbin Township, Hualien County
營業時間: 24小時開放
都歷海灘-天空之鏡 (退潮時海灘會出現鏡面)
地址: 28CM+CP Chenggong Township, Taitung County
營業時間: 24小時開放
成功鎮是一個最好停留的地方,這邊有海港,周邊有海鮮餐廳可以選擇。
我跟老婆喜歡在市場吃(早市),或是在米苔目嫂海產吃海鮮。
今晚早點睡,因為成功鎮離三仙台很近,意思就是 – 台灣最美的日出就在那。我會讓你看看照片,要注意的是如果你要在三仙台飛空拍機,你要非常小心。風大的時候不要飛,當地人說這邊的海吞了很多空拍機。
如果你有足夠的時間,你一定要走過八拱橋到另一邊的小島,那邊有很多岩洞還有燈塔。真的值得一探究竟。
三仙台風景區
地址: 961台東縣成功鎮基翬路74號
營業時間: 24小時開放
從三仙台我再往北走,開台30縣去池上,這路上有很多地方可以看,山路的景致也很美,你一定要停下來,其中一個地方還可以買當地人做的檸檬汁。
玉長公路長濱自行車休息站
地址: 6CX5+FJ Changbin Township, 台東縣
營業時間: 24小時開放
東部海岸國家風景區遼望台
地址: 797P+4X 寧埔村 台東縣長濱鄉
營業時間: 24小時開放
忘憂亭 (8/9月可看金針花海)
地址: 68C8+RJ Fuli Township, 花蓮縣
營業時間: 24小時開放
池上這邊的稻田很有名,你可以停車下來走一走,也可以租腳踏車。你可以再這邊找住宿,我們很幸運找到了一間有溫泉的民宿,真的很棒 – 一邊泡溫泉、一邊看山景。
但事實上…還有更棒的,準備好了嗎?
這是我最喜歡的地方,我留在最後 – 栗松溫泉,我很久以前去過一次,那時候我還很年輕、瘋狂(其實沒有真的很久,大概5年前)。
我們和一群朋友在冬天騎摩托車從高雄到栗松,晚上就睡在高麗菜田旁邊,在這邊燒營火,搭帳篷,那時候溫度真的很低,我不知道當時我們怎麼生存下去,但是隔天我們爬山到栗松溫泉。
我記得溫泉好漂亮,也拍了很多照片。可是我的老婆(當時是女朋友)有不一樣的感覺,她說她永遠不會再來…當我提到栗松溫泉時,她每次都這樣說。
但是我說服她了…可能因為這次我們開了一台好的車 <3
從池上到栗松的路有些部分比較窄,但是可以開,一路上有壯觀的山景還有茶園。
在你離開台20線要轉去栗松的產業道路之前,如果你開轎車,你需要找一個地方停車。很幸運的我們有四輪傳動休旅車,我們可以再往下開一點,停在路的尾端。除了開啟Off Road模式 (調高汽車懸吊讓車身變高),一路上我都把360度相機打開,用前鏡頭確認路況,避免撞到石頭或障礙物,如果沒有這個功能,要開到目的地可能會有難度。
從產業道路走到栗松溫泉登山口要30分鐘左右,開車10分鐘。
栗松溫泉登山口到溪底下去、上來、泡溫泉時間大概要3-4小時,建議越早出發越好,因為是一路向下,最後甚至有幾乎下切的路段,我很建議戴麻布手套,因為你需要緊握繩子。在到達栗松溫泉之前,你需要過溪(非常冷),一定要帶朔溪鞋、防水袋。
接下來部分我就不多說了,這個地方就是讓人嘆為觀止的美,在這裡可以好好的放鬆。
栗松溫泉
地址: 52XP+5V 利稻村 Taitung County, Haiduan Township
營業時間: 24小時開放
不幸的是從天池到高雄的路封起來了,你需要開回去台東,從那邊回到高雄。回家的路上你可以一邊看看漂亮的景觀,一邊回想去過的景點,在回高雄之前,我推薦你去一個不是觀光區的魚市場,這邊你可以買魚、水果還有 – 我最愛的炒飯。
玉合魩仔魚煎
地址: 940屏東縣枋寮鄉海邊路9號
電話: 08 878 2511
營業時間: 9AM-7PM
一位優秀的廚師會選最好的食材,來烹飪最好吃的料理;一位優秀的小提琴家會選最好的小提琴,來演奏最優美的音樂。當然,作為一名優秀的駕駛,你也要為自己的道路選擇最好的汽車。如果我需要作選擇 – Volvo必定是我的首選。
這趟旅行由Volvo贊助,我使用他們的試乘車,但事實上我也開Volvo,而且我很開心可以分享我在這趟旅程、別的旅程、每天生活的經驗。
為什麼是Volvo?
你可以問大家關於Volvo的看法,第一個想到的一定是”安全”。我發現安全非常重要,特別是你在路上開著車、載著你和你愛的人。小心開車非常重要,但就算是最好的駕駛也會有無法預測的行車意外,在這種情況,你只能仰賴好運…或是你可以讓最好的安全防護技術來保護車上的人,這不是比相信自己會有好運還好嗎? 你覺得呢?
我在全台灣工作 – 有時候我早上起來在高雄,開車到台南工作,然後去台中,最後在晚上回到高雄。台灣的高速公路很棒,但是沒有什麼比能夠讓車子保持在線道內、維持速度、車距更好的系統,並且如果有任何突發事故 – 它會幫助你減速或是緊急煞車,而且真的有發揮作用。
Volvo不只是安全的車,它們也非常舒適。這是有大空間的休旅車,我的身高186公分,在車子裡面我有非常足夠的空間,後車廂也有很大的空間裝運我的所有相機、空拍機、電腦,甚至是立槳,還有其他私人物品。
而且你知道 – 我很愛瑞典設計,極簡化使你感到舒適和寬敞,我發現這樣很美,因為它的內裝是由高品質的材料製成,即使在高速公路上行駛,在車內也是如此安靜,讓你能專注於道路而無任何外部噪音。使用Apple CarPlay系統,可以在11英寸的觸控銀幕上看到Google Maps,而不會分心。
我之前分享過 – 北方的人善於提前計劃。 如果不是這樣的話,在寒冷的冬天裡,他們無法生存這麼多世代。
我還擔心其他事情 - 空氣污染
在家裡沒問題,我有空氣清淨機。但是外面呢? 不用擔心 - 瑞典工程師為你提前想到 – CleanZone。不管外面有多討厭,前面有多少烏賊車都沒關係,CleanZone會幫你過濾空氣。
Tack (瑞典文的謝謝)!
記得 – 有同伴一起旅行的路程就不長 (車子也是你最好的同伴) 😊
這篇文章是雙語發文 (英文由我撰寫,中文由我老婆翻譯),如果你想要和你的外國朋友分享台灣的美景,標記他們,他們會看到我寫的英文原版。
Volvo Cars Taiwan #Volvo #XC60
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思鄉病大發,這次去花蓮特別安排一間日本人開的民宿。結果也太完美的重現日本了吧?日本爺爺在民宿一樓看NHK,我在二樓躺在房間裡的榻榻米上滾來滾去,名叫「姬」(中文=公主)的白色拉布拉多從我一進門就搖著尾巴來討摸,啊~療癒!
下午茶招待泡腳吃甜點,太賢慧闆娘自製的戚風蛋糕、銅鑼燒柔軟不膩,早餐的火腿也是老闆手工製作(還聽著老闆用日文和闆娘討論新的火腿機要擺哪裏)。花三百元可穿上浴衣、綁著漂亮蝴蝶結出去玩,這不就是我魂牽夢縈的日本民家嗎……
闆娘愛玩勝過愛做生意,烘焙、烹飪就是她的樂趣。民宿一樓有要價十幾萬的專業烤箱,隨隨便便就烤了八個超專業戚風蛋糕、做正港日本壽司送給客人當伴手禮;這些「信手捻來」的飯菜甜點,不是工作、義務,是過生活。
做完壽司,闆娘急急忙忙的出門,要和老客人一起搭車去玩和吃飯。臨行前交代我:「一定要再來一次,我要帶你去玉里看漂亮的教堂、還有我兒子開的深夜食堂吃美食。」
我當然會再去,和老闆娘學蛋糕、學烹飪、學享受生活❤️
伊万里民宿 https://www.travalearth.com/hualien-imari/
hualien中文 在 花蓮揪釣 Youtube 的評價
學名 :Scomberoides commersonnianus
中文名:大口逆鈎鰺
其他中文名:七星仔、棘蔥仔、鬼平、龜濱、龜柄、油面仔(臺東)、歸秉(澎湖)、龜秉(澎湖)、肥柄(澎湖)
2018.11.25
跟著釣友體驗放長線釣大魚
想不到運氣那麼好
放兩竿中兩隻
放好後等待一個多小時就中第一竿
然後在不到十分鐘中第二竿
釣友說不要貪,有就好
收工回家
而且開釣前就先講好今日目標魚
想不到釣到的都是目標魚
看樣子釣友那晚做夢也會笑呢!
小幸運^^
歡迎訂閱頻道 不定時上傳花蓮各釣場釣友搏魚畫面^^
花蓮揪釣FB粉絲團:https://www.facebook.com/花蓮揪釣混濕團-331504740983743/
花蓮港東堤釣遊初心者簡易攻略^^ fishing
https://www.youtube.com/watch?v=VnA0_vYiQoQ
花蓮七星潭釣場釣軟絲新手攻略簡易教學^^EGING
https://www.youtube.com/watch?v=Xj5N8tUb5Hc
路亞神奇小卷綁法與釣法lure fishing
https://www.youtube.com/watch?v=3TRDkkvEAuc
花蓮港東堤入口到堤尾路程畫面!
https://www.youtube.com/watch?v=Ny85vQcen0k
使用景音樂
YouTube音樂庫 台灣香港-免版權音樂免費下載: https://goo.gl/Z6TsBI
歌曲資料
歌名: Beat Your Competition
作者: Vibe Tracks
類型: 舞曲和電子音樂
氛圍: 放克
hualien中文 在 莫彩曦Hailey Youtube 的評價
Hi everyone!! 我們終於有機會到花蓮玩,沒想到在這三天內每一天都可以排滿,而且每一個景點都有特色,都有其魅力 ^ω^ 謝謝你的支持❤️
合作邀約 ➭ haileyadam@pressplay.cc
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hualien中文 在 transitionofficial Youtube 的評價
FACEBOOK - www.facebook.com/transitiontw - 前進樂團從英國來到一個很迷人的小島,有個全新的開始,生活完全改變了。這個記錄片會讓大家進入前進樂團在台灣的生活中也會讓你知道他們非常神奇的故事!Transition 前進樂團's remarkable documentary revealing their experiences integrating into Taiwanese life in 2011. They toured the island, learnt chinese, tasted local delicacies and collaborated with Asian artists including Tizzy Bac, JJ Lin 林俊傑, Rainie Yang 楊丞琳 and Wing, 羅文裕. Last summer Transition, released their first chinese single '對不起我的中文不好' became an overnight youtube hit. Plans for 2012 include the release of a full chinese album.
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