🏁Day7️⃣8️⃣
🌞Hot and humid week💦
_______________________________
🌄Early morning fartlek session 🏃🏽♀️
♾ 12min easy-10mins strong-8mins easy-6mins strong-4mins easy-2mins strong-1min easy
🌅 Power abs session 🏋🏽♀️
Duration-30mins
.
Been spending lots of days on the #HongKongTrail recently. Starting to love it more😌 indeed planning to give a try on my best time from Section 1 to 8 non stop (~45km 3,380m elev. gain), happening someday in the coming few weeks maybe?☺️
What should the target be 🎯
#StayHungryStayAmbitious
_______________________________
#粉紅大佬
#粉大之日常2021
#TillMyRealStartline2021
#TriathleteLife #Diary
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅Bryan Wee,也在其Youtube影片中提到,...
「hongkongtrail」的推薦目錄:
- 關於hongkongtrail 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook
- 關於hongkongtrail 在 上田 怜 Rei Ueda Facebook
- 關於hongkongtrail 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook
- 關於hongkongtrail 在 Bryan Wee Youtube
- 關於hongkongtrail 在 Travel Thirsty Youtube
- 關於hongkongtrail 在 スキマスイッチ - 「全力少年」Music Video : SUKIMASWITCH / ZENRYOKU SHOUNEN Music Video Youtube
- 關於hongkongtrail 在 HONG KONG TRAIL | Sections 1 & 2 - YouTube 的評價
hongkongtrail 在 上田 怜 Rei Ueda Facebook 八卦
【香港のトレイル(動画)】
皆さまこんばんは🌇
香港のトレイル事情について書こうと思っていたら動画が出来てました🎦
大会の雰囲気がとてもよくわかるいい動画です❣️
そちらをご覧頂くのが一番分かりやすいのですが、香港のトレイルにフカフカなポイントは全くありません(笑)
ガレ場、コンクリート、階段の連続です😅
特に階段は永遠に続くのでは⁉️と思うくらい長い‼️
そして、登りきった😭と思ったら一気に急激に降ります😵
日本のトレイルが好きな方には正直 香港のトレイルはおススメできないです🙇♀️
でも、コンクリートが多いので普段ロードを走ってる方にとっては走りやすい かつ 精神修行にもなります🏃♀️
そして、躓くポイントが少ないので初心者にもオススメかなと😊
何だかんだで私は嫌いじゃないですよ😃香港のトレイル🇭🇰
そして、今後も別のトレイルにお招き頂ける⁉️可能性が高いので、
正式に決まればまたご報告しますね😃
【約定你,出年再玩過❗】
大家係咪仲回味緊當日嘅興奮呢 ? 有片睇喇 !
【See you next year❗】
Still recalling the excitement of the race in your mind? Here is the race video!
#話咁快到咗2019年1月5日
#Alpinamente逆の女 #逆の女
#有solo有2人隊有4人隊
#逆走港島徑 #港島徑 #50公里 #25公里
#跑 #山跑 #越野跑 #女子山賽 #逆走系列
#5to6Jan2019 #AlpinamenteRebelQueen #RebelQueen #soloteamof2teamof4 #reversehktrail #hongkongtrail
#50km #25km #run #hiking #trailrunning #womantrailrunning #RebelSeries
hongkongtrail 在 Leanne Szeto 司徒兆殷 Facebook 八卦
好榮幸能夠成為2019第一屆逆之女山賽大使,其實收到邀請後都考慮左一陣,因為比賽當日撞正自己既正日生日🤣 熟我既朋友都會知道兩樣野 ........
1) 我不喜歡30km以上既山賽 🙊
2) 我過去甘多場50Km山賽都係100% 蕩失路再加喊住翻終點 🙈
生日喎!係咪唔應該甘對自己呢?🤣
但屬於女士既山賽真係好特別,成個山都係ladies會係幾震盪!咩日子都好,就讓我們一起把Girls Power 盡情發揮出黎啦💪🏽👱🏽♀️💕
如果聽日會上山練習既靚女們,不妨考慮經過大風坳攞個報名discount 啊😁大家聽日見💪🏽
【😊 呢個星期六上晝妳會喺邊度 ❓❗️】
呢幾日天氣似乎開始好轉☀️,呢個週末打算上山嗎 ? 若打算到港島徑郊遊或操山嘅妳可能對以下優惠感興趣 -「Alpinamente 逆の女」宣傳大使之一,人稱「粉紅大佬」嘅 Leanne Szeto 司徒兆殷 會呢個星期六上晝11點喺大風坳涼亭充當我哋嘅報名大使。
😃 點玩法 ?
🏃🏻♀️ 呢個星期六 (18/8) 上晝11點至11點半,只要上到去見到佢,影張合照📸👭,最快 pm 俾我哋𠴱10位 (以pm 時間作準),就會得到9️⃣折報名優惠 (個人組 早鳥價9折)。
🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 嫌9折太少 ? 同 Leanne 合照完之後,上埋畢拿山同畢拿山塊牌selfie📸,最快pm俾我哋𠴱3位 (以pm 時間作準),可獲8️⃣折報名優惠 (個人組 早鳥價8折)。
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 8折都唔夠 ? (太貪心喇 ! ) 同 Leanne 合照完之後,上完畢拿山再去埋渣甸山同渣甸山路牌selfie 📸,最快pm俾我哋𠴱3位 (以pm 時間作準)可獲7折報名優惠 (個人組 早鳥價7️⃣折),夠吸引未 😏?
為咗令妳踏出呢一步,我哋已經行咗好多步喇😌,希望呢個星期六見到妳哋啦,仲要諗呀❓❗️
*折扣只限個人組別
【😊This Saturday, where are you❓】
The weather looks better ☀️ in recent days, are u planning to hike this weekend? You are probably interested for the following game if you are going to Hong Kong Trail. One of the ambassadors of 'Alpinamente Rebel Queen', Leanne Szeto 司徒兆殷 will appear at the shelter in Quarry Pass this Saturday. She will act as the registration representative and give u a chance to register the race on a discounted price.
😃The details:
🏃🏻♀️ From 11:00am to 11:30am, you can meet Leanne at the shelter, take a photo 📸👭with her and then PM us. The first 10 participants* can enjoy 🔟% off for the registration fee of Solo.
🏃🏻♀️🏃🏻♀️ 10% off offer is not attractive enough? Then, you can run to Mount Butler after taking photo with Leanne, and selfie 📸 with the Mount Butler signage, the first 3 participants* can enjoy 2️⃣0️⃣% off for the registration fee of Solo.
🏃🏻♀️🏃🏻♀️🏃🏻♀️ Want more? OK, put you full effort and run to Mount Jardine after taking photo with Leanne, then selfie 📸 with the Mount Jardine road sign and PM us. Again, only the first 3 participants* can enjoy 3️⃣0️⃣% off for the registration fee of Solo.
*only count the submission time record.
**we use early bird price for calculating the discounted price.
*** Discount for solo only
😌 To encourage u to get your foot in the door, we have tried the whole of tricks! Don’t think too much, see u this Saturday!
#8月20日開始早鳥報名
#mark定你2019年1月5至6日
#Alpinamente逆の女 #逆の女
#有solo有2人隊有4人隊
#逆走港島徑 #港島徑 #50公里 #25公里
#跑 #山跑 #越野跑 #女子山賽 #逆走系列
#registration20Aug
#5to6Jan2019 #AlpinamenteRebelQueen #RebelQueen #soloteamof2teamof4 #reversehktrail #hongkongtrail
#50km #25km #run #hiking #trailrunning #womantrailrunning #RebelSeries
hongkongtrail 在 HONG KONG TRAIL | Sections 1 & 2 - YouTube 的八卦
Of the city's four long trails, the Hong Kong Trail is the shortest, easiest and most shaded. This makes it a perfect start to conquering ... ... <看更多>