health card申請的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

【入境限制 #納入港澳 ✖️ 口罩實名制】(新制上路‼️)

Entry restrictions on foreign visitors to #Taiwan have been extended from #China to #HongKong and #Macao. To stop the spread of the #coronavirus, the Central Epidemic Command Center has designated the two locations as Level 2 alert regions.

Commencing Feb. 7, foreign visitors who have visited Hong Kong and Macao in the past 14 days will be temporarily not allowed to entry with the exception of residents holding a valid ARC. Such individuals will be granted entry but must self-isolate at home for 14 days and carefully monitor their health. No more visas will be issued even for urgent cases. The restrictions on foreign visitors who have been to China in the past 14 days remain in place.

Regarding the mask purchase 😷, starting from Feb. 6, anyone wanting to get a mask can go to one of 6,505 NHI contracted pharmacies and buy two masks by presenting their NHI or ARC card. Visitors with neither of these may use their Entry/Exit Permit. The days you may purchase on are decided according to the final digit of your ID number, with everyone free to purchase on Sundays.
Each person may only buy two per week, so please use them wisely!

For further details including vendors and pricing, visit the MOHW website👉 https://bit.ly/2UxJlrk or Fan page👉 https://reurl.cc/M7pYLL.

就說了這波疫情來勢洶洶咩 👾👾👾
就在昨天 #2月5日
我們已將中國全境「包含」#香港 #澳門
全都列為 #重疫區 (二級以上流行地區)
並且相應調整相關外籍人士入境規定👇

🔺 外籍人士只要 #14日內 曾經入境或居住於中國、香港或澳門，#暫緩入境 我國。即使有特殊原因，我駐外館處也 #不再受理 簽證申請。

🔺 #已持有 我國有效居留證而擬返臺的外籍人士，若在14日內曾經入境或居住於中國、香港或澳門者，返臺之後將限制居住，並進行 #14日居家檢疫 措施。

詳情可參考外交部新聞稿👉 https://bit.ly/31yHxjE
延伸閱讀👉移民署針對中國大陸人士入境管制規則 https://bit.ly/394ZOHF

#以上措施將視未來疫情狀況調整更新

另外也請大家特別注意⚠️
今天 #2月6日 起 #口罩實名制 正式上路了 😷

🔺 國人憑健保卡向 #健保特約藥局 購買
(外籍人士憑 #健保卡 #居留證 或 #入出境許可證)

🔺 每張健保卡可購買 #2片口罩 7 天內不能重購

🔺 購買時間依 #身分證字號末一碼：
(外籍人士則依居留證或入出境許可證末一碼)
（雙號）每週二、四、六購買
（單號）每週一、三、五購買
（週日）開放全民皆可購買

🔺 委託代購者 #一人限代持一張健保卡 購買規則相同
🔺 兒童口罩僅限 #12歲以下 兒童健保卡購買

詳情可參閱衛生福利部專頁👉 https://reurl.cc/M7pre4

#0是偶數
#讓需要的人買到口罩
#勤洗手比戴口罩重要
#細菌病毒都害怕的洗手七式 👉 http://bit.ly/396B3uS

【入境限制 #納入港澳 ✖️ 口罩實名制】(新制上路‼️)

Entry restrictions on foreign visitors to #Taiwan have been extended from #China to #HongKong and #Macao. To stop the spread of the #coronavirus, the Central Epidemic Command Center has designated the two locations as Level 2 alert regions.

Commencing Feb. 7, foreign visitors who have visited Hong Kong and Macao in the past 14 days will be temporarily not allowed to entry with the exception of residents holding a valid ARC. Such individuals will be granted entry but must self-isolate at home for 14 days and carefully monitor their health. No more visas will be issued even for urgent cases. The restrictions on foreign visitors who have been to China in the past 14 days remain in place.

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全都列為 #重疫區 (二級以上流行地區)
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🔺 外籍人士只要 #14日內 曾經入境或居住於中國、香港或澳門，#暫緩入境 我國。即使有特殊原因，我駐外館處也 #不再受理 簽證申請。

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詳情可參考外交部新聞稿👉 https://bit.ly/31yHxjE
延伸閱讀👉移民署針對中國大陸人士入境管制規則 https://bit.ly/394ZOHF

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🔺 每張健保卡可購買 #2片口罩 7 天內不能重購

🔺 購買時間依 #身分證字號末一碼：
(外籍人士則依居留證或入出境許可證末一碼)
（雙號）每週二、四、六購買
（單號）每週一、三、五購買
（週日）開放全民皆可購買

🔺 委託代購者 #一人限代持一張健保卡 購買規則相同
🔺 兒童口罩僅限 #12歲以下 兒童健保卡購買

詳情可參閱衛生福利部專頁👉 https://reurl.cc/M7pre4

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【礙妳在心口難開？｜澳洲台籍心理醫師懂妳心苦】

#COVID19政府補助無須付差價（短期）
#全澳居民可諮詢
#讓我們一起拉平曲線

依然記得六年前的生日當天，趁著上班午休空檔，我打電話向家庭醫師求救：我好像得憂鬱症了。

種種在異鄉有苦難言、淚往肚裡吞的委屈，逐日在心底淤積成泥，眼看自己就要在消化不了的悲傷與無力感裡滅頂。好在當時我給了自己這麼一份生日禮物──向醫師求助。

當時家庭醫師給了我一份身心量表，判斷了當時的心理狀況後，先開了些藥物，接著她問我想不想要跟心理諮商師談談，一邊盯著電腦幫忙尋找合適的人選。

「好，但我想要找會說 #中文的諮商師。」

醫師面有難色，找了一會後無奈地告訴我她手邊沒有華人心理醫師的資源。事後我回家上網搜尋，布村的華人心理醫師的確不多，就算有，也多為港籍或中國籍，雖同說華語，卻因著成長背景的不同，總覺得還是隔了層紗、少了點親切感。

人在越是脆弱時，好像越需要一些同類來安慰；就像當我得腸胃炎時，醫師囑咐吃白吐司，我卻只想吃碗白稀飯配大茂黑瓜。

──

後來我靠藥物撐了過來，也順利在小丹兩歲後停了藥物。

但回首那些在澳洲工作時的憂鬱期，以及在我生老大後的產後憂鬱時光，如今想起來是多麼晦暗與孤獨。

如果那時，我能 ＃找一位投緣的心理醫師談談（產後憂鬱我曾找了一位當地心理師諮商，可惜首次見面後就因她無法同理，之後我謝絕回診），也許我的心靈痊癒之路，會走得更加平坦、更不孤單。

幾年後我在媽媽圈裡認識了Sabrina，曉得她是心理醫師時，心中不免有種相見恨晚之感（因心理醫師為避免「雙重關係」而無法為親朋好友或有日常生活接觸的人做諮詢），但也因此，在這個 #全民低潮 的時期裡，我希望把這個重要的資源，#分享給身在澳洲有需要的妳_或妳身旁有需要的姊妹們。

──

▌心理醫師簡介：

Sabrina中學時期從台灣移民澳洲，在公立以及私立機關有工作經驗，並曾任大學講師＆助教，現為兩個女兒的媽，精通中英文。

每個心理醫師對於諮商有興趣的範疇不一，Sabrina對於女性心理健康特別有專研，更多她的專業領域如下：

◎懷孕期間，產期前後諮商 Perinatal Health
◎親子關係 Parent-Child Relationship
◎親子養育 Parenting Support
◎文化適應 Adjustment
◎壓力與情緒管理 Stress Management Emotional Regulation
◎悲傷死亡議題 Grief and Loss
◎自我探索，生涯探索 Self Identity, Self Awareness
◎安全圈養育認證 Circle of Security COS-P provider

▌視訊諮商時間：每週四與週六９－１７點（平日晚間時間可議）

▌諮詢方式與收費：採一對一的視訊／電話， 五十分鐘，$AU 160

任何問題或疑問歡迎寫信給Sabrina（中英文皆可）： connectingfamilypsychology@gmail.com　

──

每一年，澳洲民眾都能從medicare享有十次的心理諮商補助（每次psychologist 補助$AU86.4，clinical psychologist 補助為$AU126.5；而每位心理醫師的價格從$AU130-250/小時不等）。

近期，政府期望能拉平新冠病毒感染曲線，心理醫師將採用視訊/電話諮商（#telehealth）來降低風險。

所以即日起使用telehealth的所有民眾（*以往只限某些年齡及特殊條件）在這政策轉換的期間，視訊諮商將不收差價，但不久的將來收費會恢復正常。

▌符合資格及申請程序

1) 全澳居民，凡持有國民保健卡(Medicare Card) ，如經家庭醫師(GP)證實心理困擾，轉診到心理醫生(Psychologist) ，取得政府 Better Access Mental Health Care Plan，即可享有一年十次政府補助、無差價的心理諮商（#僅限採telehealth視訊或電話方式；若面對面諮商則仍需要付差價）。

2) 一年十次的諮商次數若用完，第十一次起則需自費（視個人保險是否有部分給付）。

3) 如果要請GP開單，建議一開始預約就選long consultation, 因為諮詢過程就至少需要30分鐘。

（4/1註）由於政府希望大家能通過telehealth 來減少出門群聚，所以在這政策轉換的期間視訊諮商將不收差價，但不久的將來收費會恢復正常。

──

眼看冬天即將為澳洲披上寒霜。面對新冠疫情，以及隨之而來的不確定及憂鬱，我們不該再保持沉默，如果妳需要一個助妳撐過心靈寒冬的力量，請一定要找人談談，找尋幫助。

任何諮詢問題或相關疑問，歡迎寫信給Sabrina（中英文皆可）的心理諮商輔導中心Connecting Family Psychology： connectingfamilypsychology@gmail.com　

（註）Connecting Family Psychology 提供的服務不是一項緊急服務(ACUTE)。緊急情況下，請通過撥打“ 000”立即聯繫公共緊急服務。 如果您正考慮自殺，如果您正在考慮採取可能對您或他人造成傷害的行動，如果您認為自己或任何其他人可能處於危險之中，或者您有任何醫療緊急情況，則必須立即“ 000”，並通知有關當局。您也可以全天24小時聯繫13 11 14與Lifeline聯繫，或者從Lifeline上獲取資源，網址為 www.lifeline.org.au

▌其他連結：
◎遇到心理問題該找何種醫生：https://bit.ly/2QUjzv5
◎關於Sabrina心理醫師的資訊（英）：https://bit.ly/3dCrpD7

這是我第一次Vlog
我在影片里是全素颜的
因为美容师叫我不要化妆去
所以我就全素颜跟你们分享啦~
在好多雙眼睛的狀況下完成了這個影片~（其實我很尷尬）
好開心這一次可以參與
SUNWAY VELOCITY MALL
VELOSTUDENT UNBOXING CHALLENGE
雙威偉樂城購物廣場有好康給你們啦~
這一次我很榮幸可以到
SUNWAY VELOCITY MALL SOTHYS PARIS
享受五星級的面部護理
整個過程都超舒服的！！
這次SOTHYS PARIS有超大的優惠
價值RM1020的面部護理
現在只需要RM299就能享受五星級面部護理啦~(真的很很很值得！)
而且還會有免費禮物給你們
這個優惠從即日起到今年年尾都在進行
趕快去SUNWAY VELOCITY MALL SOTHYS PARIS
犒勞一下自己的肌膚吧！
This is my first vlog
I'm all without makeup in the movie
Because the beautician asked me not to make up
So I'm going to share the whole without makeup with you
Finished this video in a lot of eyes ~ (Actually I am embarrassed)
I'm so happy that I can participate
SUNWAY VELOCITY MALL
VELOSTUDENT UNBOXING CHALLENGE
Sunway Velocity Mall has good deal for you ~
It's my honor to be here this time
SUNWAY VELOCITY MALL SOTHYS PARIS
Enjoy a five-star facial treatment
The whole process is super comfortable!!
This time SOTHYS PARIS has a huge discount
The original price of Synergy Facial Treatment is RM1020
Now you can get a five-star facial with just RM299 (it's really worth it!).
And there will be free gifts for you
The offer is available from now until the end of the year
Hurry to SUNWAY VELOCITY MALL SOTHYS PARIS
Treat your skin!

另外SUNWAY VELOCITY MALL 一直很照顧學生
凡是學生申請了VELOSTUDENT CARD 過後
每一次的消費都會有折扣哦~
學生族不要錯過這個好康啦~
In addition, SUNWAY VELOCITY MALL always takes good care of students
Every student has applied for the VELOSTUDENT CARD
There will be a discount for every purchase
Students should not miss this good health ~
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還有還有！
为了满足顾客的特殊需求，
雙威偉樂城购物中心最近推出了“优先顾客”计划
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Sunway Velocity Mall recently launched a"Priority Customer" initiative to cater to Special Needs customers for a more seamless shopping experience in having priority access to shops without having to queue.
Do visit their website to find out more:
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希望過後可以和你們在 SUNWAY VELOCITY MALL
一起購物吧！
I hope I can join you in SUNWAY VELOCITY MALL later
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我是談健身也談生活的Minsley曾誼雯~~
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