名人八卦我牽掛
明星名人結婚、離婚、出軌、小三、仙人跳、學歷和家世等各種八卦都在這裡找得到一點蛛絲馬跡...

Search

hatha yoga好處的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

相關標籤 相關照片 相關影片
在hatha yoga好處這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過8,020的網紅Lemon L. Yoga，也在其Facebook貼文中提到， Lemon 老師｜1/11-1/17 SPACE 課表 從這周開始，每週日將會整理在Space 的課程給大家參考，特別要和大家介紹的是我在CYCLE 的Sculpt Yoga 課程。我一直都喜歡訓練，也知道訓練對身體的好處是能夠加成瑜伽的。很榮幸可以透過結合熱氣、肌力訓練、流動瑜伽和心肺訓練的課程...
　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅FOURum Hong Kong，也在其Youtube影片中提到，FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/ 主持：生酮女皇，啫喱布甸 生酮女皇的背景和學術資格 - RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training - 哈佛大學 Global ...

hatha yoga好處 在 Lemon L. Yoga Facebook 八卦

Lemon L. Yoga By Lemon L. Yoga

2021-01-10 15:05:00 有 137 人按讚
  • Share this:

Lemon 老師｜1/11-1/17 SPACE 課表

從這周開始，每週日將會整理在Space 的課程給大家參考，特別要和大家介紹的是我在CYCLE 的Sculpt Yoga 課程。我一直都喜歡訓練，也知道訓練對身體的好處是能夠加成瑜伽的。很榮幸可以透過結合熱氣、肌力訓練、流動瑜伽和心肺訓練的課程，讓還怕肌力的朋友重新改觀，本來就喜歡瑜珈的朋友也接受新的刺激。

SPACE YOGA
1/15（五）
13：30 - 14：30 瑜伽基礎Yoga Baiscs
15：00 - 16：00 哈達1 Hatha 1
1/16（六）
11：15 - 12：15 瑜伽基礎Yoga Baiscs
12：30 - 13：30 哈達1 Hatha 1
1/17（日）
15：45 - 16：45 瑜伽基礎Yoga Baiscs
17：00 - 18：00 陰瑜伽Yin Yoga

SpaceCycle
1/13（三）
15：00 - 16：00 Sculpt Yoga
1/15（五）
17：30 - 18：30 Sculpt Yoga

＊目前CYCLE 館的Sculpt Yoga 課程每堂課皆有五名免費名額，可以重複報名免費上課，有會籍/無會籍朋友皆可以！
有興趣請直接私訊我！

Tags:
Lemon L. Yoga

About author
Health & Wellness 顧問｜瑜伽導師 Men's Uno / 聯合報元氣網 專欄作家 一對一整體健康規劃 我們的善良，都是根能照亮自我與他人的蠟燭。有天起風了、蠟燭熄了，就來這裡找些火花吧！
8020 followers 7523 likes "https://www.youtube.com/channel/UCi3OdiMGB3SZjleS2Wr95eQ"
View all posts

hatha yoga好處 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 八卦

Yoga Bean 瑜珈豆豆 By Yoga Bean 瑜珈豆豆

2021-08-08 21:18:40 有 84 人按讚
  • Share this:

［瑜伽潔淨法之燭光凝視法］
.
.
/ Bahiranga Trataka 燭光凝視法 (外集中凝視法) /
.
.
.
“Being calm, one should gaze steadily at a small mark, till eyes are filled with tears. This is called Trataka by Acharyas. Trataka destroys the eye diseases and removes slothfulness, etc.
It should be kept secret very carefully, like a box of jewelry.” - Hatha Yoga Pradipika

「在平靜中，你應不斷注視著一個小點，直到眼睛充滿淚水。這就是聖人說的Trataka。Trataka 可以消除眼疾以及懶散。
這個方法應當要非常保密，就像一盒珍貴的珠寶一樣。」-哈達瑜伽經
.
.
.
這篇來介紹燭光凝視法🕯️。其實每個潔淨法都可以稍微引經據典，但我覺得燭光凝視法的內容特別可愛，把它寫出來～

雖然如此公開的告訴大家這個方式，請大家還是要把它當成珍貴的珠寶哦🥰
.
.
.
✨燭光凝視的好處：

去處眼疾改善視力、
排除懶散與遲鈍、
增加注意力、智力與記憶力、
提升工作效率與生產力、
釋放頭腦不必要的思緒，讓能量流向潛意識🌙、
幫助克服心理與情緒狀況、
釋放壓力與放鬆、
改善失眠、
可以當成冥想前的準備、
也據說可以幫助第三眼與對松果體有益。

我好喜歡燭光凝視法，可能因為在全黑的環境點蠟燭就是有種儀式感？！然後心真的可以很快靜下來❤️ 然後我火型人眼睛就是很爛、所以就很需要它😆
.
.
.
.
.
✨方式：

🌱準備蠟燭，我是沒有用過香氛蠟燭做這個方法，因為覺得氣味會有點干擾，但就依自己喜好選擇囉～

🌱時間：
清晨(太陽未升起或剛升起時，請確認房間要夠暗)

或睡前(儘量空腹哦)

🌱在黑暗的房間內練習。

🌱蠟燭置放在約手臂長的距離、讓火焰🔥的高度與視線平行。火焰應是穩定的（旁邊沒有電風扇吹之類的😆）

🌱舒適的坐姿，脊椎延伸，全身放鬆。可以選擇結手印或讓手放在膝蓋上。

🌱先閉上眼睛、試著讓自己平靜下來。在練習過程中也盡量讓身體保持靜止。

🌱張開眼睛，凝視火焰「中間」的部分。重要❗️：儘可能不要眨眼。

如果真的忍不住想眨，請「有意識的輕慢眨眼」，不要讓眼皮一直自己反射性眨眼。

直到眼睛開始流淚。

如果一開始練習，眼睛無法流淚也沒關係，就慢慢練習，在眼睛稍微感到疲勞時結束。

🌱再次閉上眼睛，感受一下練習完的狀態。

如果是在睡前練習的話，就可以直接入睡。（不要再看手機囉～）
.
.
就是這樣的簡單🥰
.
.
.
歡迎大家試試看之後留言跟我分享你們的心得喔！或是進入練習前限動Tag我❤️(黑暗中的蠟燭拍起來總是很有fu嘛😍)

追蹤紅豆的IG💁🏻‍♀️
instagram.com/yogabeanbean/

#ayurveda #kriya #trataka #yoga #illustration #阿育吠陀 #潔淨法 #蠟燭凝視法 #瑜伽 #瑜珈 #插畫

Tags:
Yoga Bean 瑜珈豆豆

About author
希望能夠藉由自己小小的力量, 將瑜珈的美好分享給大家:)
2618 followers 2225 likes
View all posts

hatha yoga好處 在 Shirlyn 的分享空間 Facebook 八卦

Shirlyn 的分享空間 By Shirlyn 的分享空間

2019-09-07 09:13:00 有 64 人按讚
  • Share this:

勇士三 Virabhadrasana 3

有上過瑜珈基礎, Hatha , Flow , Core Flow DC 的同學相信對這動作一定不陌生, 要讓自己好好地用單腳站穩並將全身延長的同時要維持好平穩的呼吸, 對大部分的瑜珈新手或是以練習一陣子的同學卻是需要花一段時間摸索.

先看看用事三有什麼好處ㄋ?
🧡加強平衡感與改善體態.🥳
🧡提升專注力! (這是現代人非常需要的練習窩 )👍
🧡結實腹部+強化雙腿力量!

小琳老師與大家分享, 要站好 #勇士三 的重要幾個點.
✍️讓我們先認識這個動作的根基, 腳丫子!
照片二的紫色點點是一定! 一定! 一定! 要踩穩的地方! 將四個紫色點點踩穩後黃色點點向上提起的變化, 腳趾放鬆拉長💪

✍️下面的腿👉大腿前側肌肉上提往骨盆方向, 小腿往地心方向紮根, 足底四個紫色點點踩穩.

✍️上面的腿👉大腿外側延伸向地面, 內側向上提起, 無止盡把腿望後伸長!!

✍️手臂幫助軀幹保持向前延伸, 與後腿向後延伸的力量呼應! 肩膀放寬+遠離耳朵 👍

❗️骨盆與地面平行 ❗️肩膀與地面平行 ❗️眼神可以看向前方或是地面

再延長全身的同時間, 保持慢慢的吸+慢慢的吐, 學習仔細觀察有沒有過度用力地地方, 練習用剛剛好的力量停留在動作中.

🤓一次一個重點, 耐心的一步一步踏實地走. ☺️

#Yoga #Iyengar #bepatience
#Worrior3 #Balance #Shirlyn
#一步一步走 #步步留回憶

Tags:
Shirlyn 的分享空間

About author
迷戀可以與自己的身體一起活動的美好感, 愛旅行, 愛到處走走, 隨處看看, 愛人生的所有, 更愛與大家分享在不同生命階段中帶給我啟發的人,事,物.
Om Flow 身心小學堂創辦人Shirlyn : 瑜珈墊不只是瑜珈墊，是一個找回堅守自己生命信念力量的一個神聖殿堂。 希望能將生命中所經歷過的、感受過的美好與體悟都想在這裡分享給你~
2418 followers 2160 likes "http://www.om-flow.com/"
View all posts

hatha yoga好處 在 FOURum Hong Kong Youtube 的評價

FOURum Hong Kong By FOURum Hong Kong

2018-12-18 15:55:10 有 11,428 人看過 有 136 人喜歡
  • Share this:

FOURum - https://www.facebook.com/hkfourum/

主持：生酮女皇，啫喱布甸

生酮女皇的背景和學術資格
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
- 東西綜合草本學 Professional Herbology
- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
- 靈氣療法 Reiki


《預約面談》
預約女皇見面諮詢：https://www.hkketo.com/book-online


收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/

post-title
FOURum Hong Kong

About author
20700 subscribers 6350587 viewes
View all posts

hatha yoga好處 在 FOURum Hong Kong Youtube 的評價

FOURum Hong Kong By FOURum Hong Kong

2020-06-18 21:58:44 有 5,891 人看過 有 151 人喜歡
  • Share this:

FOURum「生酮感受」16 Jun 20
《減肥就要減純脂肪/ 水晶也要食飯/ 心輪的顯化力量》
************************
?《門市地址及營業時間》
Wellness Wonderland
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
* 星期二至日中午12點至晚上8時 *
* 星期一休息 *
產品諮詢WhatsApp: 91702922
面談預約WhatsApp: 61414555
************************
? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 史丹福大學 Nutrition Science
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
- 東西綜合草本學 Professional Herbology
- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
- 靈氣療法 Reiki

收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/

#生酮女皇 #FOURum #生酮感受 #身心靈 #NewAge #能量治療 #生酮飲食 #水晶 #crystal #脈輪水晶療癒 #soundhealing #聲音治療 #chakracrystalhealing #瘦到哨牙 #Comfortfood #安全島 #白色袍 #安慰劑 #光的重要性 #打工仔好惡 #Tony唔惡 #唔開心致暴肥 #四大層面 #Rewardsystem #獎賞機制 #生酮好多好處 #延緩衰老 #預防癌病 #降低發炎 #幫助睡眠 #洗腦 #洗腦式廣告 #資本主義vs健康 #脂肪的謬誤 #植物牛油 #非天然食物 #科學怪人食物 #脂肪好難得到 #脂肪好貴 #素肉的謬誤 #啫喱布甸睇死女皇 #太陽輪主導 #侵侵 #DonaldTrump #話做就要做到 #不公義 #秒著 #正義感 #不能佔便宜 #呼吸都有成本 #脈輪的重要性 #個人關注 #黑暗脈輪 #光明脈輪 #為自己健康負責 #為自己生命負責 #責任外判制 #鏡子法則 #吸引力法則 #Lawofmirror #Lawofattraction #物以類聚 #自欺欺人 #大豆荷爾蒙 #大豆異黃酮 #減磅宣言 #體脂 #內脂 #生酮十日後 #胰島素阻抗 #胰島素的謬誤 #糖尿病 #尿酸 #遊離基 #自由基 #膽固醇的謬誤 #惡性循環 #物極必反 #斷食 #選擇性失聰 #牛油vs牛奶 #牛奶商的說客 #脂肪好難得 #呼吸都燒緊脂肪 #HIIT #老人癡呆 #頂輪主導 #太陽輪主導 #心輪主導 #要愛惜水晶 #生酮蛋撻 #生酮粽 #聲音治療 #脈輪水晶杯 #水晶頌缽 #西藏頌缽 #太陽輪銅鑼

post-title
FOURum Hong Kong

About author
20700 subscribers 6350587 viewes
View all posts

hatha yoga好處 在 FOURum Hong Kong Youtube 的評價

FOURum Hong Kong By FOURum Hong Kong

2020-07-01 13:04:24 有 5,723 人看過 有 156 人喜歡
  • Share this:

FOURum「生酮感受」29 Jun 2020
《你我生酮，有何不同？/ 綠碧璽的驚人力量/ 你的頻率你的人生》
************************
?《門市地址及營業時間》
Wellness Wonderland
地址：銅鑼灣百德新街50-56號唐寧大廈1A
* 星期二至日中午12點至晚上8時 *
* 星期一休息 *
產品諮詢WhatsApp: 91702922
面談預約WhatsApp: 61414555
************************
? 生酮女皇的學習背景
- RYT 500 Andiappan Hatha Yoga & Yoga Therapy Teacher Training
- 哈佛大學 Global Health Delivery
- 史丹福大學 Nutrition Science
- 薩滿療法 Shamanic Studies
- 脈輪及氣場療法 Chakra and Aura Healing
- 銅鑼及頌缽治療師 Gong & Singing Bowl Therapy
- 聲音療法 Sound Therapy
- 功能醫學 Functional Medicine
- 功能營養學 Functional Diagnostic Nutrition
- 功能營養學血液測試分析 Functional & Nutritional Blood Chemistry Analysis
- 史前人類營養學 Paleo Nutrition
- 東西綜合草本學 Professional Herbology
- 生酮飲食及輕斷食 Ketogenic Diet & Intermittent Fasting Coaching
- 史前人類飲食及營養 Paleo Nutrition
- 癌病關注 Cancer Awareness
- 失眠治療 Insomnia Practitioner
- 抑鬱症輔導員 Depression Counsellor
- 情緒釋放治療 Emotional Freedom Technique
- 同種療法 Homeopathy
- 自然療法 Naturopathy
- 肌感療法 Kinesiology
- 花精療法 Bach Flower Remedies
- 香薰療法 Aromatherapy
- 水晶療法 Crystal Therapy
- 色彩療法 Colour Therapy
- 綜合能量療法 Integrated Energy Therapy
- 靈氣療法 Reiki

收看方法:
FOURum 專頁 https://www.facebook.com/hkfourum
「生酮感受」專頁 https://www.facebook.com/hkketodiet/

#生酮女皇 #FOURum #生酮感受 #身心靈 #NewAge #能量治療 #生酮飲食 #水晶 #crystal #脈輪水晶療癒 #soundhealing #聲音治療 #chakracrystalhealing #四大層面 #生酮好多好處 #延緩衰老 #預防癌病 #降低發炎 #幫助睡眠 #洗腦 #洗腦式廣告 #資本主義vs健康 #脂肪的謬誤 #植物牛油 #非天然食物 #脈輪的重要性 #個人關注 #黑暗脈輪 #光明脈輪 #為自己健康負責 #為自己生命負責 #責任外判制 #鏡子法則 #吸引力法則 #Lawofmirror #Lawofattraction #物以類聚 #自欺欺人 #減磅宣言 #體脂 #內脂 #要愛惜水晶 #生酮蛋撻 #生酮粽 #聲音治療 #脈輪水晶杯 #水晶頌缽 #西藏頌缽 #太陽輪銅鑼 #唔食澱粉食脂肪 #代謝污染 #佛系減肥 #基礎代謝 #醣化 #綠碧璽 #頻率 #慢性病 #炎症 #糖尿病 #身體的報復 #武漢肺炎 #最長壽的國家 #最長壽的地方 #個案分享 #紫鋰輝 #停經 #高我會決定 #讓他經歷 #未受夠 #尊重個人意願 #聆聽直覺 #黑暗物論 #脈輪系統

post-title
FOURum Hong Kong

About author
20700 subscribers 6350587 viewes
View all posts
你可能也想看看
搜尋相關連結