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glam d副作用在 [討論]為何代餐不好- 看板FITNESS 的八卦

作者GJPQY (00)

看板FITNESS

標題[討論]為何代餐不好

時間Tue Oct 2 22:52:53 2012

常常聽人家說代餐奶昔不好

可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素

而且我看它裡面成分也的確有很多甚至是平常不會攝取到的營養或是維他命等等

然後熱量也大概150卡左右

其實我覺得還不錯啊

如果早中餐都正常吃 (正常是指飯配菜肉那種正常不油炸或是過多的加工食品)

然後晚餐就喝代餐外加一些燙青菜啊或是紫菜蛋花湯一些水果等等

這樣有什麼不好嗎?

為何很多人都說不喝代餐奶昔馬上復胖?

是因為恢復正常飲食之後就開始大吃大喝

還是因為一天代掉兩餐根本連基代都不到

代餐不是就是最快可以減低熱量又方便的東西嗎?

因為有時候真的算熱量真的很麻煩

或是吃個東西還要過水什麼真的很不方便

大家有沒有什麼喝代餐的心得或是想法呢?

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.166.126.86

→ petercoin:喝代餐→沒到基代→啟動飢荒模式→減少肌肉→基代下降 10/02 23:07

→ petercoin:之後體重降到想要的目標後開始正常吃隨便就爆卡了 10/02 23:08

→ GJPQY:可是如果其他兩餐都正常吃然後代餐有搭配蔬果一天吃超過 10/02 23:13

→ GJPQY:基代，這樣有什麼不好嗎? 10/02 23:14

→ Ishino:問題應該是在於伙食費的效率...同樣花費應該找得到替代品 10/02 23:17

推 littletow:那為何不三餐正常吃，餐間吃蔬果就好？吃代餐的好處在哪 10/02 23:17

推 littletow:想正常的減去體重應該是從正確飲食、正常作息、正視運動 10/02 23:21

→ hereafter:最根本的原因是你不能吃代餐一輩子既然如此不如從食材 10/02 23:23

→ returnto:很貴 10/02 23:23

→ hereafter:開始選擇，再找出最適合你生活又健康的調理方式 10/02 23:23

→ hereafter:日常飲食也有辦法做到的東西為何要多花錢 10/02 23:23

→ GJPQY:因為有時候為了減肥覺得每天都在想要吃什麼結果最後每天都 10/02 23:26

→ GJPQY:吃7-11，三餐都外食要計算熱量算澱粉蛋白質的量實在有點麻煩 10/02 23:27

→ welly0923:如果你肯千篇一律吃代餐.那你也只需要算一次以後都買同 10/02 23:28

→ GJPQY:或是三餐最後都自己煮帶到公司實在很不方便 10/02 23:28

→ francis763:如果你只能靠代餐才會瘦，一正常吃就會胖的話。你得考 10/02 23:28

→ welly0923:樣的東西就好阿. 10/02 23:28

→ francis763:量你是否能忍受並負擔一輩子這樣吃代餐下去。 10/02 23:29

→ francis763:你能一輩子吃下去我沒啥異見啦...其實那應該算營養均衡 10/02 23:31

→ welly0923:而且說實話.如果有正常運動.食物熱量攝取是允許誤差的 10/02 23:33

→ daco:難吃 10/02 23:33

→ daco:又貴 10/02 23:34

→ GJPQY:我的意思是說不過就是一個減低熱量的方式而以到底哪裡不好 10/02 23:34

→ welly0923:用不著算這麼剛好.人體也不是機器這麼精準.只要注重多樣 10/02 23:34

→ welly0923:就好 10/02 23:34

→ donvito:就是不好再難吃又貴你心裡已經有定見 10/02 23:34

→ donvito:版友講其他不好你也聽不進去 10/02 23:35

→ welly0923:效率而言不好.貴.又一堆可取代方法.太過依賴又會有問提 10/02 23:35

→ GJPQY:我想重點應該是太貴吧可有時候怎麼覺得這年頭外食買一買 10/02 23:35

→ GJPQY:也不便宜 10/02 23:36

→ welly0923:而且一般減肥是要求"少人工"這部分就讓我直接不用奶昔 10/02 23:36

→ welly0923:像我到現在看不到原本食材樣子的食物我都很少吃了 10/02 23:37

推 francis763:你真的有辦法忍受永遠給他吃下去嗎？維持體態是一輩子 10/02 23:37

→ GJPQY:其實我也不太知道代餐到底是多少錢 10/02 23:37

→ francis763:的抗戰，你還是得從日常(飲食、運動、作息)習慣做起 10/02 23:38

→ GJPQY:因為在公司吃晚餐但是沒有自助餐都是一些小吃類我就不知道 10/02 23:38

→ francis763:你要是真的認為OK的話就做，如果膩了記得來發心得勸世 10/02 23:40

→ GJPQY:要吃什麼，晚餐幾乎都喝豆漿配御飯糰可感覺營養素不完整 10/02 23:40

→ welly0923:這樣子營養素都比代餐好XD 10/02 23:40

→ welly0923:豆漿+御飯糰另外選份水果.這樣子該有都有了 10/02 23:42

推 littlesno:因為不想多花錢減肥，我寧願將錢投資在運動用品及設備上 10/02 23:42

推 welly0923:另外如果真的可以自己煮的話.你就煮早午餐(兩便當)+早餐 10/02 23:44

→ welly0923:外用.尤其你有煮過就知道.兩個便當比一個便當菜好準備 10/02 23:44

→ welly0923:說錯.煮午晚餐 10/02 23:45

→ welly0923:否則不管外面有多貴.一個代餐150卡你至少要吃兩包更貴 10/02 23:46

→ carllace:那人只要打含有各種飲養素的點滴就可以了嗎... 10/03 00:26

→ carllace:如果兩餐+代餐+其他>總消耗...你也不會瘦啊 10/03 00:27

→ carllace:賀的減肥班可不單是一餐用代餐處理...還會要你一天的熱量 10/03 00:28

→ carllace:吃小於1000大卡..奶昔+兩餐糙米飯+生菜(無沙拉)... 10/03 00:29

推 NCK:先不說代餐營養跟價格你先試試看一天中某一餐都吃一模一樣的 10/03 00:46

→ NCK:東西連續一個月你就會有答案了我曾經中餐吃subway吃一個月 10/03 00:46

→ NCK:熱量也不高蔬菜肉也都有就算有換口味吃一個月還是會怕的 10/03 00:47

→ NCK:減肥最重要的是能夠持之以恆的有效方法就算奶昔弄不同食譜 10/03 00:48

→ NCK:吃一個月你心裡知道他還是奶昔就厭倦了根本沒動力繼續 10/03 00:49

推 ASG:因為代餐貴，就這麼簡單 10/03 01:49

推 shadowydark:與其吃代餐不如吃50g燕麥片熱量差不多便宜有飽足感 10/03 03:42

推 dodoru:我以前也曾因為想省事，想貪圖快速方便而想尋找看看有沒有 10/03 06:42

→ dodoru:內容物OK的代餐，後來發現各種代餐實在都太空虛、太沒營養 10/03 06:43

→ dodoru:、當主餐吃實在太不健康、空洞到爆炸而作罷。 10/03 06:44

→ daycat:三秒鐘可以喝光的東西=空虛三十分鐘才吃完的東西=滿足!! 10/03 07:38

→ daycat:你想買的是空虛? 我想講的是滿足SO SWEET~~ 10/03 07:38

推 cherilove:我覺得ok啊,不過代餐差不多跟星巴克價格一樣,自己考慮了 10/03 08:30

→ cherilove:不過賀XX那牌有被踢爆加了減肥藥,避開這牌就還好吧 10/03 08:30

推 Vomi:但我朋友是"年經" 她喝賀牌月經就準時來不喝就不來耶 10/03 09:57

推 littletow:樓上，你朋友需要的是醫生應該不是賀xx 10/03 11:12

推 Vomi:她看過很多醫生了啊還是沒效中醫西醫都看過 10/03 11:33

→ Vomi:我是覺得賀XX也沒那麼爛吧我朋友那又不是心理作用她是多囊 10/03 11:35

→ Vomi:性卵巢患者我記得她看了一年多的西醫還是不來一年多的中醫 10/03 11:35

→ Vomi:肚子還被針灸到烏青也沒用但喝那個準時來是事實啊 10/03 11:36

推 littletow:那還滿有趣的呀，搞不好深入研究可以變成女性福音XD 10/04 00:37

推 tyjcgmnl:v你先提出證據再來替賀xx話虎爛好嗎 10/04 01:00

推 Vomi:還真無聊我說一個我朋友的真實經驗就要被嗆提出證據 10/04 09:28

→ Vomi:要不要信隨便你們反正我又沒在賣賀XX 問心無愧 10/04 09:29

→ Vomi:請問要怎麼證明我朋友跟我說的話?給你看衛生棉? 10/04 09:29

→ Vomi:只信負面的不肯相信正面的還真是理性哦 10/04 09:30

→ Vomi:而且我朋友現在也沒繼續喝所以又是年經的狀態他說他沒錢喝 10/04 09:31

→ Vomi:唬爛~你要這麼覺得就這麼覺得你的反應還真大呢 10/04 09:32

推 tyjcgmnl:誰反應比較大啊這種事情講證據不是普通常識嗎還是戳到 10/04 10:00

→ tyjcgmnl:你什麼不可告人的點了才啪啦啪啦兇一堆？ 10/04 10:01

推 Vomi:我有兇嗎?你先說我要提出甚麼證據呢?為何負面的只要闡述他們 10/04 10:35

→ Vomi:朋友或自身的經驗不用提出證據我說我朋友的經驗是正面的就要 10/04 10:35

→ Vomi:證據?這是甚麼差別待遇? 普通常識科科戳到甚麼啊歡迎你去 10/04 10:36

→ Vomi:查我啊真是無聊.... 10/04 10:36

推 Vomi:啊我懂了這個版只能說賀XX的壞話不然都是話唬爛原來如此 10/04 10:42

推 Vomi:如果你有需要我可以給你我朋友的FB你自己問阿是要我證明什 10/04 10:43

→ Vomi:麼我想就算我朋友跟你說和我一樣的話你也不相信吧 10/04 10:44

→ Vomi:還是要血液檢體?我們有甚麼義務只因為說了正面的要做成這樣? 10/04 10:44

推 tyjcgmnl:連十四推好激動XD 等你證據FB喔^_< 10/04 11:26

推 Vomi:因為我覺得說事實而已也要被說話唬爛挺不爽的 FB私信給你 10/04 11:46

→ Vomi:你要問自己去問我沒事先和他說你自己解釋討人厭的態度 10/04 11:47

→ Vomi:寄過去了懶的縮網址對於為何負面就不用提證據也不解釋 10/04 11:51

→ Vomi:還真是典型的選擇性回應 10/04 11:51

推 tyjcgmnl:FB怪怪的竟然是小安的粉絲頁？！還有證據呢？啊你不是說 10/04 12:41

推 Vomi:那我再重弄一次等我 10/04 12:42

推 tyjcgmnl:要驗血？推文說基代的好歹都有實驗發表何以說賀xx可調經 10/04 12:43

推 Vomi:我有說我要驗血嗎?我說我沒有義務因為我說了她正面的話就要 10/04 12:44

→ Vomi:做到這個地步呵呵~是哦每個推文說負面的都有證據? 10/04 12:44

推 tyjcgmnl:不需要？ 10/04 12:45

→ Vomi:你看文章可不可以看清楚一點啊總之請你問我朋友就好 10/04 12:45

→ tyjcgmnl:開始逃避了呵呵 10/04 12:45

→ Vomi:不需要請勿叫他去驗血甚麼的你付錢?付車馬費? 10/04 12:45

→ Vomi:這樣叫逃避?你有沒有搞錯重點啊分享就分享有規定我一定要 10/04 12:46

→ Vomi:驗血才能說?莫名其妙翻出版規來給我看你的態度真的很討厭 10/04 12:46

推 tyjcgmnl:既然要分享請有接受會有人質疑的雅量 10/04 12:47

推 Vomi:哦就知道你會放這樣的大決隨你說我就是沒這個雅量 10/04 12:49

→ Vomi:要信不信隨便你 FB我重寄了順便附上我的你自己去查我有沒有 10/04 12:50

→ Vomi:再賣這次應該沒問題了我懶的和你爭論下去 10/04 12:50

→ Vomi:你自己也沒有證據就隨意指摘別人話唬爛自己檢討一下] 10/04 12:51

推 tyjcgmnl:果然是沒雅量馬上寄信來威脅了XD 10/04 12:51

→ Vomi:那樣叫威脅歡迎你公開我的站內信到版上還是你直接去告都無 10/04 12:53

→ Vomi:所謂那樣叫威脅哈哈哈大笑三聲我就是脾氣差如何? 10/04 12:53

推 tyjcgmnl:我沒你那麼愛見笑轉生氣XD 10/04 12:54

→ Vomi:我看是你吧要你公開你也不敢 10/04 12:54

→ Vomi:那樣叫威脅快去跟站方檢舉我啊? 10/04 12:55

推 tyjcgmnl:我沒說過要公開啊更沒像你說一個調經的故事來說賀xx不爛 10/04 12:56

→ Vomi:所以呢你的邏輯就是賀保服很爛才是對的 10/04 12:56

→ Vomi:你跟大家說我威脅你不公開公評一下怎麼說? 10/04 12:56

推 tyjcgmnl:釣到了嗎？好在意別人是否認為賀xx爛？XD 10/04 12:58

→ Vomi:還有甚麼調經的故事啊就我朋友真的經驗還故事你作夢啊 10/04 12:58

→ Vomi:我並不在意只是覺得凡事都有正反兩面的意見憑甚麼我跟大多 10/04 12:58

→ Vomi:數人的意見不同就要被貼上標籤這裡是一言堂? 10/04 12:58

→ Vomi:你一直諷刺我你為什麼不找出證據證明我跟賀XX有關? 10/04 12:59

→ Vomi:我都給你我的FB了去查啊還需要甚麼資料輔助嗎? 10/04 12:59

推 tyjcgmnl:說不在意卻一直激動推文連發XD 10/04 13:00

→ Vomi:我在意的是你抹黑我硬是影射我和賀XX有關才說他們的好話 10/04 13:01

→ Vomi:說實在的你覺得他們爛又如何干我屁事但請不要因為我說了正 10/04 13:01

→ Vomi:面的意見就把我講的好像是來散波不實謠言的人一樣 10/04 13:02

推 tyjcgmnl:我只有請您提證據啊您一直激動我才合理懷疑您是否被釣出 10/04 13:02

→ Vomi:我看板那麼就我不覺得負面推文都有附上甚麼實驗數據 10/04 13:02

→ Vomi:合理懷疑勒拜託請你自己去查我就是討厭被人抹黑才激動 10/04 13:03

→ Vomi:FB都給你了你還想說甚麼要我和我朋友去驗血是不可能的 10/04 13:03

→ Vomi:我們很忙沒時間應付你 10/04 13:04

推 tyjcgmnl:在擁有較正確瘦身知識的f板要講瘦身方式錯很多的代餐好 10/04 13:04

→ Vomi:咳咳請問我有說他喝那個瘦身有多好嗎? 10/04 13:05

→ Vomi:他的確有跟我說他喝有變瘦但我沒講我只講了他經期變準這個 10/04 13:05

→ Vomi:好處我並沒有說他好只是覺得他並沒有很爛 10/04 13:05

→ Vomi:我問過我健身房教練(奧運國手) 他也說那個可以喝 10/04 13:06

推 tyjcgmnl:話本來就需要舉證說服說服不了就暴走威脅是哪招？(煙) 10/04 13:06

→ Vomi:問題是你怎麼使用而不是產品本身的問題 10/04 13:06

→ Vomi:為什麼反面的不用舉證只要說她復胖多少即可? 10/04 13:07

→ tyjcgmnl:奧運國手耶快說一下是誰還真有趣 10/04 13:07

→ Vomi:你要說我怎樣也罷我問心無愧懶得跟你耗下去掰掰 10/04 13:07

→ Vomi:美力健身房的教練前奧運國手 10/04 13:07

→ tyjcgmnl:誰？ 10/04 13:08

→ Vomi:自己不會去查只會伸手誰理你? 10/04 13:09

推 tyjcgmnl:又釣到了？不敢講是誰？上面講到賀xx說詞多像直銷口吻？ 10/04 13:11

推 Vomi:喔你有點常識好不好 GOOGLE一下台中美力健身房教練就一個 10/04 13:12

→ Vomi:動不動就在那邊釣不釣到你為何不去釣蝦? 10/04 13:12

→ Vomi:好啦我好像直銷喔你爽就好 10/04 13:13

→ Vomi:你慢慢去釣你的魚我要出門去健身了不回來爭論了對牛彈琴 10/04 13:15

推 tyjcgmnl:聲稱某國手說可以喝就想當說服人的證據？呵呵等等會不會 10/04 13:26

推 Vomi:我沒有說那是說服人的證據喔我話就說到這邊你要怎麼扭曲 10/04 13:27

→ tyjcgmnl:說不爭論卻又跑回來激動？XD 10/04 13:27

→ Vomi:我的話就繼續扭曲信的就會信不信的還是不信反正對我來說 10/04 13:27

→ tyjcgmnl:果然又回來了XD 10/04 13:28

→ Vomi:都沒差嗯啊在電腦前化妝順便看一下打字快不行哦 10/04 13:28

→ Vomi:你這個人曲解別人意思的功力我實在望塵莫及唉真累 10/04 13:29

推 tyjcgmnl:你都打自己臉那麼多次了你覺得行就行啊XD 10/04 13:30

→ Vomi:總而言之你就是只想接受你想接受的意見算了我沒意見 10/04 13:30

→ Vomi:我有哪裡打臉?我從頭到尾的說詞都一樣好啦賀保服好爛喔 10/04 13:30

→ tyjcgmnl:繼續自打中XD 10/04 13:31

→ Vomi:這樣您滿意了嗎好爛喔 10/04 13:31

→ Vomi:我沒有再和您爭論了呀? 呵呵化完妝了掰 10/04 13:31

推 tyjcgmnl:等等會不會又跑回來？ 10/04 13:33

推 griss:就算是真的又如何？單一個案而已,能舉出確實的讓人信服的數 10/04 22:13

推 griss:據再說。 10/04 22:16

→ griss:奧運國手？我寧可相信專業醫師的意見。 10/04 22:19

→ griss:我是否也可以說我朋友老王吃XXX牌代餐多久之後身體變爛來當 10/04 22:24

→ griss:實例？ 10/04 22:24

→ griss:反正只是經驗分享，人人皆可說，可信度自在人心。 10/04 23:05

→ griss:網路上的經驗分享真的是良莠不齊，真假難辨。某代餐可以調經 10/04 23:09

→ griss:？要是有同樣症狀的版友信了去購買食用，出問題誰可以出來 10/04 23:13

→ griss:面對負責？某版友嗎？ 10/04 23:16

→ francis763:有沒有效不知道啦，有沒有副作用你也不知道啦 10/05 09:52

→ francis763:我寧可相信生理學相關知識 10/05 09:53

推 tyjcgmnl:敢分享聽起來豪洨的事就不要怕別人嗆XD 10/05 20:44

推 dancemaple:樓上態度很差觀點不同也不必這麼沒禮貌 10/08 02:08

推 outra:同意v版友，有不同意見也是好的 08/19 22:40

推 antiqueOdd: 推v，另一位態度真的很差，還一直很自豪耶 05/09 00:40

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過年後係咁食嘢食到好多宿便喺腸，條腰粗到水桶咁，黎緊準備夏天又要短衫短褲，十分逼切需要減肥，想問下有冇sis 食過glam d 嘅酵素，食過嘅話可唔 ...

#11. 【快速減肥神物】代餐奶昔減肥有用嗎? 奶昔減肥的2個技巧及 ...

... 餐奶昔減肥為什麼有效、優缺點、副作用(潛在問題)及如何挑選奶昔。

#12. 【酵素減肥】營養師拆解酵素副作用減肥原理| 自製水果 ...

【酵素減肥】近年越來越多人宣稱能以酵素減肥，就連日本樂天No.1的瘦身品牌Svelty也推出了以組合為概念的Svelty 酵素，配搭出最針對性的瘦身套裝。

#13. GLAM.D 2週改變習慣減肥法(2件) - 健康補充品 - Carousell

... 副作用！只含1%脂肪，控制食慾高纖維，提供完整的營養。新. 1. cool_meow. 16 天前 ... Glam D 韓國超人氣【PREMIUM】魅力代餐奶昔士多啤梨乳酪味(10包). HK$25. $25x1 SF ...

#14. 【減肥】超好味又低卡纖體代餐？自費親試韓星大推奶昔

會同大家講解下呢三種主要嘅代餐，減肥奶昔、Glam D蒟蒻啫喱、SosoLife蒟蒻麵，當中嘅優點同缺點。成日有人問Glam D有用嗎，今次就同大家詳細解釋。香港 ...

#15. Keep Fit 推薦│韓國GLAM.D 魅力代餐奶昔7種口味

來自韓國的瘦身品牌GLAM.D 深受世界各地明星模特的追捧。為迎合香港人口味 ... 坊間一般的減肥食品都是淡而無味，或多或少有副作用。廣告（請繼續閱讀 ...

#16. GlamD Hong Kong - 韓國姐姐們推薦的一個可以邊吃邊減的 ...

GlamD Hong Kong. 你好,Glam D Slim Cut CLA提升身體的新陳代謝有助減低體 ... 又冇副作用, 食完呢個後效果又幾顯著, 睇落去真係瘦咗. 希望其他絲打睇完 ...

#17. Glam D 減肥有無用？

岩岩食完幾日，成日都有輕瀉同埋遲黎m。唔知關唔關隻減肥藥事利申有配合運動，無諗過不勞而獲.

#18. 韓國製! 減肥代餐GLAM.D 魅力代餐奶昔 - Carousell

喺Hong Kong,Hong Kong買韓國製! 減肥代餐GLAM.D 魅力代餐奶昔. 早餐對人體健康極為重要！營養豐富嘅早餐可以令你精力充沛，全日都叉足電~ 但係成日都無時間坐定定食返 ...

#19. Keep Fit 推薦│韓國GLAM.D 魅力代餐奶昔7種口味

... ，但減肥不一定要節食！來自韓國的瘦身品牌GLAM.D ... 坊間一般的減肥食品都是淡而無味，或多或少有副作用。 GLAM.D打破了代餐 ...

#20. GLAM.D HongKong (@glamd_hk)

GLAM.D HK｜韓國NO.1瘦身品牌 . 400萬減肥人士的選擇顧客滿意度1位產品均獲韓國食品藥品安全廳, HACCP, GMP 認證⬇️ GLAM.D CS Center OR DM. www.glamd.hk.

#21. 代餐怎麼吃才正確？2023最新10款Dcard人氣減肥代餐推薦

這個方法適用於想要快速減肥的人，能精準控制熱量的攝取，但也容易產生亂經、落髮以及容易復胖等副作用，並不建議長期使用。 ... 另外更添加了維生素C和D， ...

#22. 魅力代餐奶昔忌廉曲奇味10包 - GLAM.D 香港官方網站

香脆曲奇碎+順滑奶油=濃稠美味減肥期間也可以放心食的甜品!

#23. 韓國代餐奶昔

為迎合香港人口味開發的代餐奶昔，累計銷量萬包，榮來自韓國的瘦身品牌GLAM.D 深受世界各地明星模特的追捧。. ... 副作用、奶昔热量过低，每天摄入总能量 ...

#24. glamd代購Instagram posts (photos and videos)

... 副作用酵素（韓國天然穀物發酵酵素5大無添加原則）像喝水一樣的香醇可口大麥茶味 ... 95折代購Glam D 魅力代餐奶昔套裝/其他官網產品秋日限定套裝魅力代餐奶昔 ...

#25. mealite代餐懶人包(2023年更新) - 小貼子

會叫做代餐，顧名思義就是用來取代一般正餐的食品（切記，不是「完全」取代正餐，詳情可參考後文的副作用部分）。 ... Glam D減肥系列，其實韓國都好一段 ...

#26. 藤黃果的4種功效與副作用（9點使用禁忌請留意）

藤黃果（Garcinia Cambogia）是目前最常見的天然減肥成分，市售減肥產品幾乎有一半都可見到它，在實證醫學中，藤黃果有什麼功效？有副作用或禁忌嗎？

#27. 長期飲奶昔代餐有咩後果？(頁2)

... 副作用咪同之前講的一樣, 最終都係回歸返健康飲食+運動, 有時自己唔試過 ... OIC, 我而家都有買D瘦身果昔當早餐/代半餐. 一來都好味又可以飽肚代半餐 ...

#28. 有效「不靠運動減肥法」可以直瘦7公斤？沒有毅力的人最適用！

當「控制食量」再加上「控制體脂」，更能快速的達到理想的體重哦！在美國健康節目非常火紅的韓國「GLAM.D極致魅力咖啡」. 它裡面含有能有效幫助減肥的 ...

#29. [討論]為何代餐不好- 看板FITNESS

常常聽人家說代餐奶昔不好可是據我所知幾乎每個減肥代餐都說自己有很多營養素而且我看它裡面成分也的確有很多甚至是平常不會攝取到的營養或是維他命等 ...

#30. 黃凱詩：食代餐減肥愈食愈升磅？ - 香港經濟日報

這天，跟新戰友Fanny會面。我先看看她的體重及脂肪報告，然後問道︰「你是否曾利用代餐減肥？」她奇怪地問︰「你怎知道的？我用代餐減肥已一年了！

#31. 【瘦身小貼士】勿只看卡路里！食代餐減肥易反彈

減肥可說是不少人的終身事業，但都市人生活忙碌，嚮往快速的「懶住瘦」方法，造就時下...

#32. 韓國代餐奶昔比較2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞 ...

拒絕復胖副作用，專家推薦3點原則！ - 健康010 · https://health010.tw/posts/ways ... 韓國有一種減肥蒟蒻代餐，近幾年傳咗嚟香港，Glam D減肥蒟蒻啫喱。 2021精選5款代 ...

#33. 代餐奶昔有用嗎+怎麼喝？營養師拆解功效/副作用會否易 ...

代餐奶昔有用嗎？會否易反彈？代餐奶昔是近年來大眾大受追捧的減肥法，是追求快速減重修身的不二法門。坊間不同配方的奶昔代餐均主打高蛋白、高營養、 ...

#34. 挑戰連續吃十天GLAM D代餐輕鬆減5磅！?｜真人實測

glam d 副作用 - 真真實測glam.d食左個星期身體有古怪反應？｜個星期減左幾多？｜mira講堅定流｜等我話. www.kancelariestachnialek.pl; 副作用揭露！家用眼袋槍分析 ...

#35. 都心郁郁想試吓▶️韓國健康纖體品牌GLAM.D嘅魅力代

glam d 副作用 - 台灣官方網站 · um6eug.mschingel.online · 其實係咪所有減肥藥都係呃人？ LIHKG 討論區.

#36. glam d 副作用- 高性價比_家庭罐裝奶昔

在美國健康節目非常火紅的韓國「GLAM.D極致魅力咖啡」它裡面含有能有效幫助減肥的「藤黃果提取物HCA」，是種可以抑制「碳水化合物轉化為脂肪」的成分，簡單來說， ...

#37. 韓國GLAM.D奶昔代餐減肥板- glam d 副作用

韓國瘦身No.1品牌, 為忙碌的都市人打造最簡便及健康有效減肥方案的專業瘦身品牌、眾多網友認證的No.1香港代餐奶昔、集中分解脂肪及碳水化合物的減肥酵素系列、韓星首選 ...

#38. glam d 副作用- 减脂咖啡真的能减肥吗？GLAMD减脂 ... - Nrijgsgn

代餐的壞處是- glam d 副作用. glam d 副作用- 减脂咖啡真的能减肥吗？GLAMD减脂咖啡怎么样牌子网. nrijgsgn.vippark2024.com; 網上超熱門GLAMD代餐奶昔好喝嗎？真的可以 ...

#39. 【代餐減肥】5大驚人副作用：會引致這疾病？

究竟代餐減肥有用嗎？單吃代餐能夠輕鬆減磅？吃奶昔代餐、穀物代餐、營養代餐容易反彈嗎？想知道如何健康瘦身，那就趕快筆記本次的內容！

#40. 【代餐減肥】食代餐不可不知的4個副作用

1. 完全代餐減肥（Total Diet Replacements，TDR）. 以代餐完全取代日常正餐，也就是除了進食代餐，其他食物一概不吃，相當 ...

#41. 【酵素】真的能減肥美顏？一文了解功效、副作用以及適用人士

酵素能夠減肥排毒？酵素（Enzyme），又稱為「酶」，是一種活性蛋白質。酵素對於人體十分重要，負責協助進行人體內的化學反應 ...